解密中國人的九種體質(中國人體質權威讀本)

  市場價：480元  優惠價：341元　 立刻節省：139元   

全場正品

高血壓看這本就夠了(大字版)

  市場價：320元  優惠價：227元　 立刻節省：93元   

　　 “對抗高血壓，隻說有用的，不說無效的。”作
為世界範圍內發病率最高的心血管疾病，高血壓同樣
危害著我國民眾的健康，較低的知曉率、治療率和控
制率始終是難解的醫療癥結。
陳罡編著的《高血壓看這本就夠了（大字版）》
旨在令飽受高血壓折磨的患者“知己知彼，百戰不殆
”，通過書中的科普宣傳，了解高血壓，獲得戰勝病
痛的勇氣，自如地面...

大病不纏身先護心腦肺

  市場價：360元  優惠價：256元　 立刻節省：104元   

　　 心腦肺是人體最重要的三大器官，其中任何一個
器官出現問題，都可能引發多種疾病。李春深、趙志
永編著的《大病不纏身先護心腦肺》從養心、健腦、
潤肺三大方面入手，以衣、食、住、行等為關鍵點，
介紹了養護心腦肺的新知識和新方法。內容通俗易懂
，方法簡單實用，行之有效，可謂是一本專門為普通
大眾定制的健康養生的枕邊書。
...

防癌抗癌(有這4步就足夠了)

  市場價：368元  優惠價：243元　 立刻節省：125元   

　　 人們往往談癌色變，唯恐避之不及。但你知道嗎？其實人一輩子有1/5的機會可能會得癌癥，導致癌癥的基因存在於每個人的身體裡。癌癥發病與否取決於遺傳、病毒、環境、生活習慣等諸多因素。那如何纔能不得癌癥？做到“三早”就能控制癌癥？中國人好發的癌癥有哪些？如果得了癌癥怎麼辦？打開靳建旭主編的《防癌抗癌(有這4步就足夠了)》，您就會找到答案……...

糖尿病生活百科/專家細說糖尿病繫列

  市場價：398元  優惠價：291元　 立刻節省：107元   

　　 劉師偉主編的《糖尿病生活百科/專家細說糖尿病繫列》從飲食、運動、用藥、心理及養生等各方面為糖尿病患者提供專業的生活方式指導，培養患者健康的生活理念；同時關注糖尿病合並的常見疾病，關注其他疾病對糖尿病的影響，注重疾病的早期預防；對糖尿病不同患病人群也給予了特殊關注。 本書不僅面向廣大的糖尿病患者及其家屬，同時也能為內分泌科初級醫師及更多的基層醫師做糖尿病健康宣教提供參...

大腦是如何工作的/科學新悅讀文叢

  市場價：550元  優惠價：418元　 立刻節省：132元   

　　 木村泰子著的《大腦是如何工作的》是一本全面介紹我們美麗的腦的科普圖鋻。全書分為6個部分，繫統地講解了腦各部分的科普知識，並搭配了精美的插圖和數據表格。書中從認識大腦及大腦的構造講起，涵蓋了腦如何處理信息、腦如何支配感情、腦內麻藥物質是如何產生及發揮作用的，以及如何提高大腦的靈活性等內容，最後還給出了一些常見的關於腦科普問題的趣味回答。 本書適合廣大的科普愛好者閱讀，...

高血壓病人群健身指南/科學健身指導叢書

  市場價：350元  優惠價：242元　 立刻節省：108元   

全場正品

普拉提訓練全書

  市場價：990元  優惠價：752元　 立刻節省：238元   

　　 《普拉提訓練全書》由在世界普拉提領域享有盛譽的普拉提大師瑞爾·艾薩考維茲創作。本書凝聚了瑞爾30多年的普拉提教學經驗，既有普拉提訓練的基礎理論，包括呼吸、運動解剖學及生理、人體姿態和身體排列等，又有從入門、初級、中級到高級的253個練習動作和3套訓練計劃，涵蓋8大常見的普拉提器械，適合任何水平的普拉提練習者和教練閱讀。...

3分鐘牆壁肌力訓練月計劃

  市場價：248元  優惠價：176元　 立刻節省：72元   

　　 輕健身編委會主編的《3分鐘牆壁肌力訓練月計
劃》為一本掛圖類健身圖書，是以一個月31天為基準
的鍛煉。專為不愛走路、久站久坐、傷後復健、跑步
不適、沒空運動、老年人量身定做。不用翻來覆去，
隻要靠著牆壁，隨時開始練習；可壁掛的書籍設計，
不用記動作、不用手拿著、隻要專心做鍛煉；時間不
用長、動作不用強，31個動作，一天隻要三分鐘，打

認識腫瘤/腫瘤防治科普叢書

  市場價：300元  優惠價：213元　 立刻節省：87元   

　　 吳永忠主編的《認識腫瘤/腫瘤防治科普叢書》
共有九部分，分別從腫瘤是什麼，腫瘤如何預防，如
何早期診斷以及腫瘤外科治療、放療、化療、康復等
方面向大眾及患者普及相關知識。本書全文力求運用
通俗易懂的語言，科學實用、圖文並茂地介紹有關防
癌、抗癌的基本知識，幫助廣大讀者了解癌癥防治的
正確方法、治療後康復的正確措施，避免對癌癥產生
消...

男人那幾天

  市場價：250元  優惠價：163元　 立刻節省：87元   

　　 也許某天你會發覺你的員工不知道為什麼工作時仿佛失去了平日雷厲風行的干勁，變得有些“不思進取”……也許某天你會發覺你的丈夫不知為什麼，每個月總有幾天控制不住地心情煩躁，動不動就發火，對性事也提不起興趣……每到此時，你都會有些納悶：他到底是怎麼啦？其實，這些狀況幾乎每個男人都會周期性地出現，就像女人的“好朋友”那樣準時，我們將其稱為男人的“那幾天”。本書打造了一個全新的概念，即男人...

肝膽胰腫瘤/腫瘤防治科普叢書

  市場價：250元  優惠價：178元　 立刻節省：72元   

　　 鄧和軍主編的《肝膽胰腫瘤/腫瘤防治科普叢書
》重點介紹了肝癌、膽囊癌、膽管癌及胰腺癌的發病
相關因素、預防、早期發現、早期治療及目前主要的
治療方法，旨在普及這類惡性腫瘤的預防及了解與如
何正確選擇適宜的治療方法的知識，以降低這類惡性
腫瘤的發病率，增強這類惡性腫瘤患者對醫生、治療
的依從性，協助醫生提高治療效果。
...

高強度訓練

  市場價：980元  優惠價：745元　 立刻節省：235元   

　　 高強度訓練是一種單次訓練時間短、訓練安排非
常靈活的訓練方法。《高強度訓練》由美國舉重協會
的運動表現教練丹·特林克專業打造，繫統地對高強
度訓練的概念、身體素質評估方法、訓練規則、飲食
恢復、訓練安排等內容進行了講解。本書還以真人示
範圖解的方式，對滿足增肌、減脂、強化核心功能等
不同訓練需求的300個訓練動作的技術要點，及其對
...

健身精要

  市場價：880元  優惠價：669元　 立刻節省：211元   

　　 對於所有想要走進健身房，開始認真對待自己身體的人來說，金吉姆健身中心編著的《健身精要》是一本不可或缺的入門指南！由美國知名健身機構Gold's Gym作者團隊編寫，本書提供了一個12周的身材改造計劃，幫助您：解決關於健身的常見問題，開始練起來；制定飲食策略、力量訓練策略；提高基礎代謝；增加身體的靈活性；評估訓練進展；調節訓練強度。經過這12周，您的身材將有一個巨大的改善！...

楊力農歷養生法(楊力生命養護三部曲)

  市場價：580元  優惠價：412元　 立刻節省：168元   

　　 楊力教授在中國中醫科學院研究生院為博碩士生主講《易經》《黃帝內經》三十五年，行醫四十餘年，臨床經驗豐富，出版著作已逾三千萬字。20世紀60年代即以一部百萬字巨著《周易與中醫學》一舉成名，至今已有中文簡體、中文繁體、英文、日文、韓文等版本，在全世界長銷不衰，更有《中醫運氣學》《中醫疾病預測學》《楊力講黃帝內經》《楊力講易經》《楊力全解易經》《周易像數學》《易經哲學大智慧》等...

科舟求健(方舟子談健康)

  市場價：450元  優惠價：320元　 立刻節省：130元   

　　 面對廣播、電視、報紙、網絡上神乎其神的保健
品廣告，“神醫”、“養生大師”的巧舌如簧，面對
微博、微信上的各種熱情推薦，現身說法，諄諄教誨
，偏方秘笈，你是相信還是懷疑？你相信食物會相克
，野菜最有營養嗎？你相信膠原蛋白能美容，人體需
要“排毒”嗎？你相信素食真的有益健康使人長壽，
牛奶真的不適合人喝嗎？你認為不坐月子會落下疾病
，...

HIIT高強度間歇訓練法

  市場價：590元  優惠價：448元　 立刻節省：142元   

　　 史蒂夫·巴雷特著的《HIIT高強度間歇訓練法》是一本繫統全面講解高強度間歇訓練法（High-intensity Interval Training，HIIT）的完全指南。全書分為6個部分，第1部分從訓練的基礎講起，介紹了開始訓練需要掌握的各種綜合知識和安全須知；第2部分詳細講解了訓練所需的裝備及飲食注意事項；第3部分和第4部分繫統介紹了訓練動作及方法；第5部分則給出了訓練的...

關乎健康--健康教育在行動

  市場價：390元  優惠價：277元　 立刻節省：113元   

　　 韓鐵光編著的《關乎健康--健康教育在行動》章
節按合理膳食、適量運動、慢性病素養、心理平衡、
傳染病素養、醫療素養、婦幼保健素養、安全急救素
養、科學健康觀素養順序排列，體現了合理膳食和適
量運動是遏制危害人類健康最嚴重疾病慢性病的最重
要手段，就像本書第一篇文章說的那樣，“體重控制
，是一輩子的事”，如果我們能終生通過合理膳食和
...

消化道早癌/腫瘤防治科普叢書

  市場價：250元  優惠價：178元　 立刻節省：72元   

　　 陳偉慶主編的《消化道早癌/腫瘤防治科普叢書
》從消化道腫瘤的認識預防、早期診斷、規範治療及
康復管理四個方面進行了詳細介紹，力求讓廣大群眾
能夠提高對消化道腫瘤早診早治的意識，提高生存率
，從而挽救更多生命，造福更多家庭。
...

胸部腫瘤/腫瘤防治科普叢書

  市場價：250元  優惠價：178元　 立刻節省：72元   

　　 吳永忠、江躍全主編的《胸部腫瘤/腫瘤防治科
普叢書》主要以醫學科普的形式，將復雜的醫學概念
和難懂拗口的醫學專用名詞盡可能通俗易懂地解釋詳
盡，將患者或基層非專科醫務工作者需要的知識準確
的傳遞給大家。本書主要包括肺癌、食管癌、縱隔腫
瘤三大板塊。每個板塊均以認識預防、早期診斷、規
範治療、康復管理等四個類別，將不同腫瘤的常見知
識...

一本就能看懂中醫(基礎篇)/圖解大中醫漫畫叢書

  市場價：380元  優惠價：262元　 立刻節省：118元   

　　 常學輝主編的《一本就能看懂中醫(基礎篇)》共圍繞五個板塊，即中醫緒論、陰陽學說、五行學說、藏像學說、病因學說及病機學說，從綜合角度來為廣大讀者揭開中醫神秘的面紗，輕松步入中醫基礎之門。 正如《黃帝內經》所說，傳統中醫取法自然、回歸自然；天人合一、醫食同源，這種感受會對你學習中醫基本常識有更多的啟發和全新的認知。...

一本就能看懂中醫(養生篇)/圖解大中醫漫畫叢書

  市場價：380元  優惠價：262元　 立刻節省：118元   

　　 杜茂愛主編的《一本就能看懂中醫(養生篇)》以生動的漫畫圖解形式，形像生動地告訴人們如何借助《黃帝內經》的養生理念，利用人體的經絡和生物鐘來保養我們的身體。 本書第二章每個時辰分別對應一條經脈，每條經脈又聯繫著相應的髒腑，向人們清楚地解析了應時養生的秘密，從而揭示了健康的真諦，是廣大民眾進行科學養生保健的指導圖書。...

乳腺腫瘤/腫瘤防治科普叢書

  市場價：250元  優惠價：178元　 立刻節省：72元   

　　 曾曉華、劉曉渝主編的《乳腺腫瘤/腫瘤防治科
普叢書》從乳腺癌的正確認識、早期診斷、規範治療
及康復管理四個方面進行了詳細介紹，力求讓廣大群
眾能夠提高乳腺癌早診早治的意識，從而提高生存率
，挽救更多生命，造福更多家庭。
...

一本就能看懂中醫(藏像篇)/圖解大中醫漫畫叢書

  市場價：380元  優惠價：262元　 立刻節省：118元   

　　 關於“藏像”，張景嶽解釋為：像，形像也。藏居於內，形見於外，故日藏像。也就是說藏像學說是通過對人體生理、病理現像的觀察，研究人體各個髒腑的生理功能、病理變化及其相互關繫的學說，其實質是中醫對人體內髒解剖、生理和病理的認識。 杜茂愛主編的《一本就能看懂中醫(藏像篇)》從藏學像說概論人手，同時對五髒、六腑、奇恆之腑進行了詳細的分論，從而使讀者明白，雖五髒六腑各自的生理功...

一本就能看懂中醫(體質篇)/圖解大中醫漫畫叢書

  市場價：380元  優惠價：262元　 立刻節省：118元   

　　 宋敬東主編的《一本就能看懂中醫(體質篇)》前三部分，重在介紹中醫體質的基本常識。如中醫體質的概念、組成、體質偏頗的常見現像；並結合體質的測定、分類，讓大家能夠結合自身，辨清自己的體質。 第四部分至第十部分，對中醫九種體質，尤其對八種亞健康體質進行了詳細介紹，包括各種體質的不同癥狀、發病原因、易感疾病，同時指出了偏頗體質的改良良方，如食療、藥療、經絡穴位養生、精神養...

婦科腫瘤/腫瘤防治科普叢書

  市場價：250元  優惠價：178元　 立刻節省：72元   

　　 周琦、王鼕主編的《婦科腫瘤/腫瘤防治科普叢
書》以通俗易懂的方式讓讀者明確婦科腫瘤的防治方
法。防治結合，正確篩查、早期發現、早期診斷、早
期治療，阻斷癌癥的發展，讓大家了解如何在患癌之
後通過正規的檢查、治療、隨訪，提高治療效果，延
長生存期，提高生活質量，從而挽救更多生命，造福
更多家庭。
...

30歲女人的健康枕邊書(精)/美好生活典藏書繫

  市場價：398元  優惠價：263元　 立刻節省：135元   

　　 賈會雲主編的《30歲女人的健康枕邊書(精)》不
僅從中西醫的角度科學、不僅詳盡地講解女性關注的
各種常見婦科病，如月經不調、痛經、閉經、無排卵
型功血、白帶異常、陰道炎等，而且還讓女性對“熟
悉而陌生”的疾病，如宮頸糜爛、子宮內膜增生、卵
巢囊腫、子宮肌瘤，以及各種婦科癌癥等，有一個近
距離的了解。在本書中，我們全方位地指導女性在婦

40歲女人的健康枕邊書(精)/美好生活典藏書繫

  市場價：398元  優惠價：263元　 立刻節省：135元   

　　 賈會雲主編的《40歲女人的健康枕邊書(精)》作
為專門為中年女性精心打造的健康寶典，從內分泌、
子宮卵巢、月經、乳房、性愛、保暖、面部保養、更
年期綜合征、運動、心態等諸多方面，給已經步入更
年期或即將步入更年期的女性朋友們最全面、最貼心
的指導。全面調節女性內分泌，有效延緩更年期，巧
妙化解更年期癥狀，幫助中年女性保持健康美麗。
...

高強度訓練全書(增肌減脂塑形的501個動作練習)

  市場價：880元  優惠價：669元　 立刻節省：211元   

　　 麗薩·珀賽爾著的《高強度訓練全書(增肌減脂塑形的501個動作練習)》首先介紹了高強度訓練的作用和訓練計劃制定方法，接著采用真人示範圖解的方式對501個動作練習的執行步驟與技術要點進行了講解，並對其中的經典動作練習的目標肌肉和注意事項進行了闡釋。書中的動作練習覆蓋了自重訓練、TRX訓練等多種訓練方法，包含了使用瑞士球、彈力帶、壺鈴、啞鈴、戰繩等26種常見健身器械進行的鍛煉。...

肌肉訓練圖解

  市場價：490元  優惠價：372元　 立刻節省：118元   

　　 布拉德·舍恩菲爾德著的《肌肉訓練圖解》是一本繫統介紹如何利用各種器械進行全身肌肉訓練的圖書，其內容全面、扎實具體。全書共分為4個部分，前兩章通俗易懂地講解了人體結構及增肌的科學理論；第3～5章按照身體部位分類，詳細介紹了具體的肌肉訓練動作及方法；第6～9章為核心內容，給出了一套完整的訓練計劃，包括訓練強度與訓練周期的制訂原則和具體實施方案等；後兩章則講述了營養及有氧運動對...

中華養生文字釋義(精)

  市場價：1580元  優惠價：1122元　 立刻節省：458元   

　　 郭教禮主編的《中華養生文字釋義（精）》從拼
音、筆畫、部首、結構、筆順、代碼及字意五行等方
面介紹了3108個中華文字，首次率先從中醫養生、保
健、防病、心理或醫學等角度詮釋每個字的養生保健
含義，可供潛心中華文字、熱愛養生保健者參考。
...

名醫名家談健康(2中華醫學會健康大講堂)

  市場價：360元  優惠價：238元　 立刻節省：122元   

全場正品

舞動健康--脊柱活力操(附光盤)

  市場價：500元  優惠價：345元　 立刻節省：155元   

　　 脊柱活力操是基於運動生理學、運動醫學、運動
訓練學等運動人體科學原理進行創編的。整套操強調
預防為主、積極康復的功能健身理念，針對脊柱的生
理特點，分別進行頸、胸、腰的功能鍛煉，促進脊柱
屈伸、旋轉功能，提高脊柱核心支撐的作用，增強神
經肌肉控制的協調精準性，提高本體感知能力，增強
傷病預警，達到預防脊柱相關疾病和降低疼痛的的目
的...

日常生活防癌攻略

  市場價：360元  優惠價：256元　 立刻節省：104元   

　　 由張昌欨、凌詒潔編著的《日常生活防癌攻略》主要介紹了癌癥預防的醫學常識及健康的生活方式，包括癌癥的產生原因、早期征像、檢查方法，以及衣、食、住、行等方面的防癌細節。本書語言通俗生動，內容科學實用，適合大眾讀者閱讀。...

有膽有石有妙方--膽石病的防治/健康與小康醫學科普與健康教育繫列叢書

  市場價：220元  優惠價：156元　 立刻節省：64元   

日常生活照護(中國式居家養老實用手冊)

  市場價：480元  優惠價：355元　 立刻節省：125元   

　　 “中國式居家養老實用手冊” 主要是銀色人群
產品線中的一類產品，主要針對居家養老中實際存在
的照護老年人所需的知識和技能，用生動活潑、圖文
並茂的形式進行解讀。同時，區別於專業的養老護理
員等教材，采用居家實際中發生的照護內容，整體圖
書設計為居家環境，同時擬采用二維碼技術將相關技
能難點在以照片形式展現的同時以短視頻的方式放在
網...

糖尿病養生藥膳

  市場價：380元  優惠價：270元　 立刻節省：110元   

　　 李秀纔編著的《糖尿病養生藥膳》共分10章，分別對糖尿病的基礎知識、糖尿病患者的養生與長壽、糖尿病患者的養生藥粥、養生藥膳湯羹、蒸煮類養生藥膳、燉煲類養生藥膳、涼拌菜類養生藥膳、主食類養生藥膳、汁飲類養生藥膳及茶療養生驗方等做了繫統介紹。內容科學實用，食療方劑取材方便，安全可靠，是糖尿病患者養生康復的必備用書，也可供廣大的醫務人員學習參考。...

非視覺太極(太極拳勁意圖解)

  市場價：1580元  優惠價：1122元　 立刻節省：458元   

　　 萬周迎著的《非視覺太極(太極拳勁意圖解)》主
要講解陳照奎—楊文笏一脈陳式太極拳的內功、心法
、勁法等。介紹了非視覺太極的故事、流派傳承等背
景；分樁功和纏絲兩個部分，講解了陳式太極拳的獨
特練法；教授了太極七式、太極十三式，兩種套路功
法；還提示了太極拳練習的風險、注意事項、常見錯
誤的預防和改正。
...

明明白白做穴位按摩/你應該知道的醫學常識大型醫學知識普及繫列

  市場價：200元  優惠價：146元　 立刻節省：54元   

　　 本書由上海市中西醫結合醫院護理部組織編寫，以貼近生活、面向大眾、科學普及為宗旨，從教會大眾學習穴位按摩、掌握中醫技術的角度出發，言簡意賅地介紹了穴位按摩中的實用知識和方法，以提高讀者對穴位按摩的認識，了解常見疾病及癥狀的穴位按摩方法，學會利用穴位按摩養生保健，進一步發揚中醫操作技術。 蔡敏、周紅蔚主編的《明明白白做穴位按摩》根據讀者特點，采用模塊化的編寫方式，語言通...

喝什麼都是藥(大字版)

  市場價：320元  優惠價：218元　 立刻節省：102元   

　　 喝的重要性不亞於喫，喝對了能強身健體，喝錯了會致病傷身。王東坡著的《喝什麼都是藥（大字版）》從中醫飲食養生的角度出發，以生物學和營養學知識為依據，通過經科學驗證的方法，對喝奶、喝水、喝茶、喝酒、喝咖啡、喝飲料的利弊與方法進行闡述，從科學的角度探討喝出健康的學問，有理、有據、有方法。本書將幫助您重新認識日常生活中最不可或缺的飲品，掌握正確的飲用方法，在享受美味的同時鞏固健康...