靳建旭主編的《防癌抗癌(有這4步就足夠了)》從4個方面向我們介紹如何防癌抗癌：首先帶我們了解癌癥，接受癌癥，抵抗癌癥；其次，通過詳細介紹如何通過健康的飲食和規律的生活起居來抗擊癌癥威脅；再次，從早發現、早診斷、早治療3 個方面介紹在面對癌癥時，如何做到“三早”。*後，從常見的癌癥種類出發，詮釋每一種癌癥的相關知識，為防癌抗癌的人群帶來力量和希望。

人們往往談癌色變，唯恐避之不及。但你知道嗎 ？其實人一輩子有1/5的機會可能會得癌癥，導致癌 癥的基因存在於每個人的身體裡。癌癥發病與否取決 於遺傳、病毒、環境、生活習慣等諸多因素。那如何 纔能不得癌癥？做到“三早”就能控制癌癥？中國人 好發的癌癥有哪些？如果得了癌癥怎麼辦？打開靳建 旭主編的《防癌抗癌(有這4步就足夠了)》，您就會 找到答案……

**步 重新認識癌癥，別讓癌癥嚇破膽
什麼是癌癥
癌癥的定義
癌癥與腫瘤有什麼區別
癌癥其實是一種慢性病
人為什麼會得癌癥
惡化的外部環境
不良的飲食習慣
生活起居無規律
壓力過大或情志失調
缺乏運動
家族遺傳
常見的癌癥有哪些
*容易被癌癥盯上的人群
有家族和遺傳性疾病的人群
罹患與癌相關疾病的人群
有不良嗜好的人群
職業易感人群
個性特質易感人群
過敏體質人群
經常熬夜的人群
肥胖人群
維生素缺乏的人群
經常憋便的人群
癌癥防治的誤區
第2步 建立健**活方式，癌癥就可防可控
健康飲食是防癌抗癌的關鍵
養成良好的飲食習慣很重要
防癌抗癌飲食講究搭配好
致癌食物黑名單
……
第3步 未病先防，癌癥防治有“三早”
第4步 得了癌癥莫擔心，跟著醫生做就夠了