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的商品,您可以選擇喜愛的排列方式
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201.
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求醫不如求己 
市場價：298元 優惠價：167元
立刻節省：131元
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202.
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老人喫好不喫藥(全民閱讀提升版)(精)
市場價：590元 優惠價：425元
立刻節省：165元
由中國家庭養生保健書庫編委會編著的《老人喫好不喫藥(全民閱讀提升版)(精)》繫統講解了老年人飲食養生的知識、技巧以及日常飲食的具體方法和注意事項，從而引導中老年人養成科學的飲食習慣。書中除詳細介紹中老年飲食營養方面的基礎知識和各種中老年常見疾病的養生方法之外，還精心挑選了上百種防治常見病的藥膳養生方和經典老偏方，讓老人可以從中找到利用食物來防治疾病和促進健康的最佳方法。...
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五髒好病不找
市場價：328元 優惠價：174元
立刻節省：154元
時素成的《五髒好病不找》是一本人人都需要的中醫五髒養生實用指南。 中醫理論認為，養生就是養護生命，尋求健康長壽是養護生命的必然選擇。生命離不開髒腑，長壽離不開髒腑功能的調和，髒腑的盛衰強弱直接關繫到人體的盛衰強弱。人的精神、意識、思維、肢體活動均由髒腑支配。髒腑的活力比較旺，人的精神勁就足；髒腑的活力比較低下，人就沒有精神；髒腑功能失調，人體就會遭受疾病困擾。 ...
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積極老年生活心理健康七法
市場價：260元 優惠價：195元
立刻節省：65元
《積極老年生活心理健康七法》中積極老年期法寶來自於對具體策略的實際操作，從而實現最佳適應。從老年科學研究的結果中可以總結出七種最實用的方法以實現老年期的最佳狀態。這七大方法可以作為老年期的必備法寶，照此行事便可以在晚年收獲幸福，同時每一個人都可以做到。 積極老年期的七大方法： 1.尋找老年生活的意義；2.活到老，學到老；3.從過去經歷中汲取智慧；4.鞏固人際關繫；...
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全人健康教練(身心的成長與改變)
市場價：580元 優惠價：383元
立刻節省：197元
全人健康教練—身心的成長與改變，這是一本普
通人能看懂的教練技術專著。
如果你關注自己的健康，希望自己精力更充沛，
生活更豐富，身心更愉悅，工作更投入….
如果你想改變自己的生活習慣，讓自己的生活方
式更加接近理想狀態，或者協助身邊的人改善……
如果你對教練技術感興趣，想了解教練到底是做
什麼，怎麼做……
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206.
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分清體質降血糖
市場價：460元 優惠價：327元
立刻節省：133元
中醫治療糖尿病療效確切，胡適曾患糖尿病，就
是被中醫治愈。趙進喜、趙翹楚著的《分清體質降血
糖》為趙進喜教授多年臨床經驗所得，重點總結糖尿
病效驗良方、食療方劑、自制膏方、茶療方劑等，從
適用體質人群、醫藥故事、中醫治療原理等方面進行
重點闡釋。這些糖尿病治療妙法將會成為糖尿病患者
的控糖好幫手。
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207.
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間歇訓練全書 練就超強體能的高強度練習和方案設計
市場價：990元 優惠價：752元
立刻節省：238元
間歇訓練在近些年裡迅猛發展，其訓練體繫已成為健身的主流理念之一。《間歇訓練全書：練就超強體能的高強度練習和方案設計》是美國專業體能教練精心編寫的間歇訓練全書。書中分為四個部分，第一部分闡釋了間歇訓練的概念、優勢、設備選擇和需要考慮的安全因素；第二部分詳述了通過藥球、重繩、壺鈴、沙袋等器械進行的147個練習動作，每個動作包括練習的目的、前提條件、步驟、要點等內容；第三部分介紹了間歇訓練的計劃設計，...
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完美伴侶
市場價：260元 優惠價：195元
立刻節省：65元
2004年，Adam，德永在東京六本木成立“亞當性愛學校”，傳授緩慢性愛的技巧，糾正人們錯誤的做愛方法，幫助男女雙方得到幸福。短短時間就在日本造成轟動，報名學員絡繹不絕，必須提前三個月預約。這個獨特的性愛學校，更因此受到國外媒體的熱烈采訪報導。 暢銷作品《緩慢性愛》上市不足1月，在日本銷量便已突破80萬冊，引爆了一場Slow Sex熱潮；在臺灣，繁體字中文譯版也長時期雄居...
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力量突破 重塑肌肉形態與功能的單杠訓練
市場價：680元 優惠價：517元
立刻節省：163元
單杠訓練是力量訓練中缺失的一環，也是鍛煉上身的方式之一。《力量突破：重塑肌肉形態與功能的單杠訓練》詳細介紹了包括引體向上、前水平和雙力臂在內的超過80種的杠上訓練的執行步驟和要點，並著重講解了針對核心區和肩部的訓練。此外，力量突破：重塑肌肉形態與功能的單杠訓練》提供了針對不同鍛煉水平和目標的訓練計劃，旨在幫助健身愛好者正確掌握各類高難度杠上動作，科學練出健壯雙臂、寬闊肩膀與堅硬核心區。...
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騎行者通用指南(自行車與騎行完全手冊愛上單車)
市場價：690元 優惠價：524元
立刻節省：166元
內容提要本書是一本全面的自行車騎行指南，為騎行愛好者們提供了豐富的經驗和實用的建議。內容涵蓋自行車基礎知識、騎行技巧、維修和保養、騎行安全常識、越野騎行和騎行文化等。作者用他多年的騎行經驗告訴讀者，如何正確騎行、快樂騎行，適用於所有對自行車騎行感興趣的人閱讀。...
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德拉威爾引體向上訓練全書（全彩圖解版）
市場價：498元 優惠價：379元
立刻節省：119元
本書是在全球銷量超過200萬冊的法國知名健身暢銷書作者弗雷德裡克·德拉威爾的作品。本書詳細講解了引體向上的解剖學知識、訓練技巧、訓練計劃的制訂以及損傷預防的知識，提供了由易到難不同難度水平的引體向上基本訓練動作和變型練習，以及適合初學者、中等練習者和高水平練習者的引體向上訓練計劃。 本書的每一個動作都提供了超詳細的分步驟圖解，並配有彩色肌肉解剖圖，幫助讀者學習動作要領，清晰地了解每一個動作...
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女性普拉提：體態改善與形體塑造的動作練習和方案設計
市場價：598元 優惠價：455元
立刻節省：143元
本書是為女性普拉提初學者入門和進階而編寫的普拉提健身書。《女性普拉提：體態改善與形體塑造的動作練習和方案設計》涵蓋普拉提的基礎知識、動作練習和個性化練習方案等內容，超細致圖解針對女性身體不同部位的普拉提動作，給想要改善不良體態、塑造良好形體的女性提供簡單易學的日常練習方案，無論是在家裡、辦公室還是路途中，都可以輕松練習，使普拉提成為你的一種健康生活方式。...
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何寧寧(一刻鐘健身)
市場價：780元 優惠價：507元
立刻節省：273元
《何寧寧(一刻鐘健身)》通過圖文並茂的方式講
解科學健身、瘦身的方法。作者倡導健康瘦身，在她
看來科學飲食+一刻鐘健身+充分休息+堅持纔是科學
健身的核心所在。
全書結構完整清晰，主要分為有氧運動訓練、手
臂運動訓練、腹部運動訓練、腿部運動訓練、臀部運
動訓練等，每一個訓練板塊又分為初級篇、高級篇和
提升篇，滿足不同階段的讀...
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氣定神閑(中國傳統醫學養生讀本)/中國大百科全書普及版
市場價：190元 優惠價：125元
立刻節省：65元
養生是通過保養、調養、頤養生命以達到增強體
質、預防疾病、延年益壽的行為，是中國傳統醫學的
重要組成部分，它將人的生命現像與宇宙生生不已的
造化過程緊密相聯，並形成一種具有思想、理論與許
多獨特方法的體繫。中國大百科全書普及版編委會編
的《氣定神閑(中國傳統醫學養生讀本)》介紹了站樁
功、吐納功、六字訣、八段錦、五禽戲、易筋經；從
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健美運動
市場價：280元 優惠價：185元
立刻節省：95元
全場正品
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一本就能看懂中醫(經絡篇)/圖解大中醫漫畫叢書
市場價：380元 優惠價：262元
立刻節省：118元
宋敬東主編的《一本就能看懂中醫（經絡篇）》共分為三大板塊。 第一板塊，經絡總論，重在介紹經絡的繫統及組成，使讀者對經絡有一個整體的認識。 第二板塊，重點介紹了經脈的四大理論；腧穴、特定穴的命名、分布、作用，以及腧穴的定位法，以便讓讀者對每個腧穴點做到心中有數。 第三板塊——十四經腧穴，也是本書的重點內容。本章對每個腧穴都做了詳細的介紹，包括腧穴的標準定...
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一本就能看懂中醫(方劑篇)/圖解大中醫漫畫叢書
市場價：380元 優惠價：262元
立刻節省：118元
方劑學是研究治法與方劑配伍規律及臨床運用的一門學科。為了讓讀者對它有一個總體的認識，以便增強對方劑學的理解。故在《圖解大中醫漫畫叢書·一本就能看懂中醫方劑篇》第一板塊，全面介紹了方劑學的基本常識。 宋敬東主編的《一本就能看懂中醫（方劑篇）》的第二板塊，按中藥的功能對方劑分門別類，並對每個方劑進行了詳細的介紹。 目的在於：最大限度地發揮方劑的治療效果，減少藥物...
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蘇永泉嬰幼兒太極按摩真傳(第2版)/中醫師承學堂
市場價：490元 優惠價：319元
立刻節省：171元
本書作者蘇永泉臨床實踐工作近50年，在繼承和總結恩師任化天醫學的過程中，整理出一套以太極按摩為主的、完整的理論體繫和治療小兒各種疑難病癥的方法。他一生未用過一種西藥，使無數患兒免受抗生素等化學藥物之危害。 蘇永泉著的《蘇永泉嬰幼兒太極按摩真傳(第2版)/中醫師承學堂》分為三部分：首論兒科基礎知識，涉及小兒生理、病理、診斷及治療特點等；次論太極按摩術，從其機理、治病原...
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睡眠的奧秘與調控技巧/解碼健康睡眠繫列叢書
市場價：398元 優惠價：318元
立刻節省：80元
《睡眠的奧秘與調控技巧》內容介紹：人的一生中有三分之一的時間是在睡眠中度過的，但是有關睡眠的相關知識並非人人皆知。人為什麼要睡眠？睡眠究竟有哪些生理功能？為什麼有的人睡得好，有的人睡得差？為什麼有的人在應該睡眠的時間卻睡不著，而有的人在不該睡眠的時間卻發生難以克制的睡眠發作？睡眠究竟是受到哪些因素的影響和調節？睡眠障礙是如何發生的？如何治療睡眠障礙……趙忠新編著的《睡眠的...
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認清體質再減肥
市場價：480元 優惠價：341元
立刻節省：139元
各人體質不同，減肥方法大不同，國醫大師王琦教授教您認清體質、正確減肥。大量一手案例對號入座，使初學者輕松入門，自己就能輕松辨體質、調體質、減肥瘦身。《認清體質再減肥》語言通俗易懂，每篇內容短小精彩，一眼就能把握減肥要領。...
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喫到飽減肥(杜坎纖食瘦身法)
市場價：350元 優惠價：249元
立刻節省：101元
《喫到飽減肥:杜坎纖食瘦身法》提供的減肥食譜，通過合理的飲食，結合健康的運動和科學的生活方式，教會人們如何減掉自己的體重又成功的擺脫疾病的困擾。讓人們熊掌兼得，在既擁有健康體魄、完美身材的同時，還擁有愉快的心情。...
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糖尿病之神奇蔬果汁
市場價：298元 優惠價：194元
立刻節省：104元
胡維勤編著的《糖尿病之神奇蔬果汁》以深入淺出的方式，先介紹糖尿病的基本知識，並有感於現代人生活忙碌，常常外食，飲食不均衡，常常沒有時間為自己準備健康的一餐，於是特別設計了多道蔬果汁，是要特別體恤可能因為很多因素而沒辦法親自下廚的人，或是想用美味蔬果改善體質的人，而特別精選了能預防尿病的蔬菜水果。從現在開始，無論你是健康還是亞健康狀態，亦或是已經發現罹患糖尿病，本書都建議你...
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做自己的家庭醫生(食療按摩輕松防治常見病)
市場價：350元 優惠價：210元
立刻節省：140元
劉紅主編的《做自己的家庭醫生（食療按摩輕松防治常見病）》針對小兒、女性、男性、中老年和亞健康人群，介紹了近百種常見病的500多種食療按摩方法。每種疾病設有“常見病小課堂”“妙用食療方”“巧用按摩法”“生活宜忌”等小欄目，全面講述發病原因、食療按摩方法，以及日常注意事項。書中所有食療方都搭配具體做法，按摩方法均配有穴位示意圖，讓每一位讀者都能輕松做出美味食療菜，快速學會穴位...
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從瘦弱到強壯(12周增肌復合訓練指南)
市場價：550元 優惠價：418元
立刻節省：132元
擁有一身強壯有型的肌肉是許多人夢寐以求的願望，有的人為體重超標、脂肪過多而煩惱，有的人為身體瘦弱而憂心。目前市面上有不少針對前者的健身書籍，而對於後者鮮有貨真價實的資料可供查閱。 《從瘦弱到強壯(12周增肌復合訓練指南)》是專為增肌困難者（外胚型身材）而寫的，作者霍利斯·蘭斯·利布曼是美國著名的私人健身教練，曾做過健身雜志編輯、健美攝影師和健身比賽裁判，並榮獲全美健...
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中醫食療養生學(供中醫學中西醫臨床醫學針灸推拿學康復治療學中藥學及相關專業用全國
市場價：399元 優惠價：335元
立刻節省：64元
秦竹、張勝主編的《中醫食療養生學(供中醫學
中西醫臨床醫學針灸推拿學康復治療學中藥學及相關
專業用全國中醫藥行業高等教育十三五創新教材)》
按照科學性、創新性、先進性和實用性的要求進行編
寫，注重將中醫食療與中醫養生有機融為一體，突出
因材施教、因人施教的教育教學理念，體現中醫藥院
校中醫食療養生學的教學特點，符合中醫藥人纔培養
目...
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全納健身概論
市場價：570元 優惠價：405元
立刻節省：165元
全場正品
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明明白白看前列腺疾病/你應該知道的醫學常識大型醫學知識普及繫列
市場價：200元 優惠價：146元
立刻節省：54元
前列腺疾病是泌尿外科的常見疾病。張啟發主編
的《明明白白看前列腺疾病/你應該知道的醫學常識
大型醫學知識普及繫列》選取了前列腺增生、前列腺
癌、前列腺炎3種主要前列腺疾病，每種疾病均以一
臨床常見病例引入，通過對此病例的剖析引出疾病的
相關知識。本書對前列腺疾病的檢查與診斷、治療、
預後與處理做了全面的介紹，涵蓋了前列腺疾病治療
方...
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66款祝福繫和風剪紙
市場價：480元 優惠價：317元
立刻節省：163元
大原麻由美著的《66款祝福繫和風剪紙》一共收集了66款飽含著濃濃心意的剪紙作品，其中的剪紙圖案主要是一些寓意吉祥的花朵圖案和祈福圖案等，可用來裝飾祝福紅包、壓歲錢袋、卡片、禮品盒等，簡單易做，十分實用。純手工制作的小小剪紙作品，可以給生活帶來無限的樂趣。 一定要來試試本書中的精美剪紙喲！...
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圖說白癜風康復/居家康復叢書
市場價：180元 優惠價：128元
立刻節省：52元
本套叢書為中華醫學會物理與康復醫學分會勵建
安與黃曉琳教授策劃的《居家康復叢書》的一個分冊
。主要內容通過引入病例的形式，講述白癜風的原因
、表現、病理生理；重點講解如何治療和康復，包括
白癜風患者“話療”、“光療”、樹立信心等對康復
所起的作用等。由劉文斌編著的《圖說白癜風康復/
居家康復叢書》通過分享小故事，用圖文並茂的形式
為...
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百病從腿養/中醫藥文化傳播叢書
市場價：298元 優惠價：212元
立刻節省：86元
《百病從腿養》作者劉長信為東直門醫院劉長信
，本書稿是其在北京電視臺科教頻道《養生堂》欄目
同名節目改編而成。書稿內容是作者多年的臨床經驗
的總結，其中加入了很多相關中醫藥知識的典故和故
事，增加了趣味性和可讀性。
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養生做好8件事/中醫藥文化傳播叢書
市場價：298元 優惠價：212元
立刻節省：86元
《養生做好8件事》作者張雪亮在中醫理論基礎
上，根據多年臨床經驗，深入淺出、通俗易懂地介紹
了 “搞好關繫”“理順髒腑”“難得糊塗”“私人
訂制”“學會加減”“培養情趣”“克服困難”“重
在有度”8種簡便易行、實用有效的養生方法。他將
深奧的中醫理論與臨床實際相結合，語言深入淺出、
通俗易懂，在傳播中醫藥知識的同時，讓讀者獲得養
生...
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養生小妙方/中醫藥文化傳播叢書
市場價：298元 優惠價：212元
立刻節省：86元
吳聖賢著的這本《養生小妙方》是一本以中醫藥
基本知識為主的養生保健類圖書。書中詳細介紹了18
個常見中藥名方的功效、主治、服法等基本知識。為
了便於讀者理解和掌握，輔以大量中藥的傳說和典故
，並對涉及的相關疾病的病因、病機等也進行了詳細
介紹。該書內容通俗易懂，養生保健方法簡單實用，
是讀者了解、學習中醫藥文化和養生保健知識的科普
...
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黃帝內經養生堂/中醫藥文化傳播叢書
市場價：298元 優惠價：212元
立刻節省：86元
賀娟著的《黃帝內經養生堂/中醫藥文化傳播叢書》是以《黃帝內經》基本理論為基礎的養生保健類圖書。書中詳細介紹了《黃帝內經》基本理論在日常養生保健中的具體應用方法與原理。為了便於讀者學習與理解，書中輔以大量相關中醫藥知識的傳說與典故。該書內容通俗易懂，養生保健方法簡單實用。...
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中醫節氣養生與健康管理
市場價：560元 優惠價：398元
立刻節省：162元
楊勇、許虹主編的《中醫節氣養生與健康管理》
包括中醫治未病與健康管理相關基礎知識，中醫體質
辨識與養生，中醫養生方法，四時、節氣養生以及老
年人、兒童、婦女與慢性病人群的節氣飲食、起居、
心理及運動養生與健康管理，全書共八章。本書深入
探析了二十四節氣與健康管理的關繫，揭示順應二十
四節氣的養生奧秘，本書不僅圍繞不同季節、不同節
氣...
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職場女性健康教育手冊(下生活篇)
市場價：280元 優惠價：213元
立刻節省：67元
錢玲主編的《職場女性健康教育手冊(下生活篇)
》共計10萬字，分十一篇，圍繞十一個主題展開。其
中飲食、運動、吸煙、飲酒和心理5個主題是按照健
康四大基石分篇，同時將個人衛生習慣獨成一篇，美
容、性、哺乳、高齡妊娠和肥胖則以目前職場女性所
關注的問題而分篇。每篇針對相應主題，按照職場女
性的主要關注點、必須掌握的健康知識、行為和技能
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