王東坡著的《喝什麼都是藥（大字版）》從中醫飲食養生的角度出發，以生物學和營養學知識為依據，通過經科學驗證的方法，探討喝出健康的學問。全書共分六章，分別對喝奶、喝水、喝茶、喝酒、喝咖啡、喝飲料的利弊與方法進行闡述，結構清晰，內容實用，對人們日常生活中的保健養生有較好的指導意義。

喝的重要性不亞於喫，喝對了能強身健體，喝錯 了會致病傷身。王東坡著的《喝什麼都是藥（大字版 ）》從中醫飲食養生的角度出發，以生物學和營養學 知識為依據，通過經科學驗證的方法，對喝奶、喝水 、喝茶、喝酒、喝咖啡、喝飲料的利弊與方法進行闡 述，從科學的角度探討喝出健康的學問，有理、有據 、有方法。本書將幫助您重新認識日常生活中最不可 或缺的飲品，掌握正確的飲用方法，在享受美味的同 時鞏固健康。

第一篇 喝奶
*接近**的食品
人體*佳營養素
奇妙的減肥作用
白色護膚佳品
安神又抗癌
牛奶的品質
購奶須知
牛奶的正確飲用方法
加熱牛奶學問多
嬰兒喂奶須知
牛奶是許多藥品的“雷區”
糖尿病人如何喝奶
不宜喝牛奶的人
牛奶美容食療方
牛奶治病食療方
牛奶美容嫩膚六步法
自制牛奶面膜
酸奶的選擇與飲用
羊奶的營養與喝法
馬奶的營養與喝法
第二篇 喝水
奇妙的代謝過程
水的生理作用
什麼纔是優質水
家庭中的飲水安全
喝什麼水*好
每天該喝多少水
早晨喝水好處多多
不宜日常飲用的水
日常喝水技巧
病人如何喝水
第三篇 喝茶
茶是百病之藥
茶中的保健成分
茶的品種
茶的保健作用
如何選茶
飲茶環境與儀式
泡茶三大要素
泡茶的講究
喝茶的講究
喝茶因人而異
自制養生茶
辨證治病藥茶
養顏美容茶療方
第四篇 喝酒
酒文化與習俗
酒的釀造
酒的品質鋻別