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321.
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中醫健身學 
市場價：290元 優惠價：223元
立刻節省：67元
全場正品
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322.
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馮氏小兒捏脊
市場價：380元 優惠價：251元
立刻節省：129元
佘繼林編著的《馮氏小兒捏脊》圍繞馮氏小兒捏
脊進行寫作，力求用通俗易懂的語言讓普通群眾享受
到中醫文化的成果，主要內容包括走進馮氏小兒捏脊
、捏脊的基本手法、捏脊初級技藝、捏脊中級技藝、
捏脊大師級技藝、小兒常見病捏脊療法。為了幫助讀
者學習馮氏小兒捏脊的方法，結合出版行業的發展，
將在本書中運用通過掃描二維碼獲取操作視頻的方法
。...
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拉伸(適合全家人的健身與運動)
市場價：398元 優惠價：271元
立刻節省：127元
楊克新編著的《拉伸(適合全家人的健身與運動)》采用圖文結合的方式，講解了拉伸的原理、方法和技巧，針對不同的常見運動，如籃球、足球、遊泳等，介紹了科學、有效的熱身以及放松的拉伸動作；根據小孩、女性、男性、老人的不同個性化需求，詳述了簡單、科學、有效的拉伸技巧；針對常見病，如便秘、胰腺炎、高血脂等，介紹了輔助治療的拉伸處方，同時還為保護人體髒腑和十四大人體經脈提供了實用的拉伸...
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上班族拉伸手冊
市場價：398元 優惠價：271元
立刻節省：127元
楊克新編著的《上班族拉伸手冊》主要針對都市上班族由於久坐、缺乏運動引起的頸椎、肩膀、腰部、背部等的酸痛癥狀，收納了實際且簡單實用的拉伸內容，介紹了一整天的拉伸計劃，包括起床、上班、午休、下班、散步等時間段的簡單的拉伸動作介紹和圖示。讓讀者可以充分利用零碎時間和空間，巧用牆壁、椅子等道具，隨時隨地運動起來。...
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喫土(強健腸道提升免疫的整體健康革命)(精)
市場價：900元 優惠價：612元
立刻節省：288元
腸道不但是消化器官，還是免疫力的首道防線，更是整個身體的健康中心。我們的腸道與居住在其中的數萬億微生物和諧共生，讓我們保持良好的健康狀態。但是過度清潔、充滿毒素、濫用藥物、壓力過載的現代生活方式，讓我們的腸壁產生許多極小的孔洞，讓未消化的食物顆粒、細菌和毒素滲入到血流當中，導致免疫繫統失常，進而產生各種疾病。這種情況被稱為“腸漏癥”。 80%的人都有腸漏癥，但是大多...
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養生相宜與相克速查全書(珍藏版)(精)
市場價：980元 優惠價：706元
立刻節省：274元
健康大講堂編委會編著的這本《養生相宜與相克速查全書(珍藏版)(精)》包含了200種必喫食材養生功效大解析：詳解每種食材的性味、營養成分與功效，介紹食材的選購、儲存、烹調知識。 3000餘組食物相宜與相克搭配全揭示：超清晰對照版式，哪種搭配得宜，哪種搭配不當，一看便知。 102種常見病的飲食宜忌細致分析：介紹每種病癥的最佳食療組合與禁忌組合，闡述發病原因與病癥表...
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常見病電位療法(典藏版)/實用家庭理療叢書
市場價：220元 優惠價：156元
立刻節省：64元
朱平主編的《常見病電位療法(典藏版)/實用家
庭理療叢書》簡明扼要地介紹了電位療法的起源、分
類和對亞健康人群以及在冠心病、糖尿病、高血壓、
腦梗死、失眠等疾病的治療特色，並收集臨床治療效
果以之佐證。本書內容豐富，通俗易懂，不僅對各科
臨床醫師有參考價值，對自學者乃至家庭自我保健也
不無裨益，值得一讀。
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329.
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本草綱目彩色圖鋻(白話珍藏版)
市場價：690元 優惠價：490元
立刻節省：200元
《本草綱目彩色圖鋻(白話珍藏版)》以原作者李
時珍的最初完整的金陵版為藍本，並集眾家所長對其
進行細心編寫。其特點如下：白話文通俗易懂、語言
簡煉、圖文結合。以最大努力做到古今藥材圖譜相吻
合，杜絕出現圖文不符之誤，便於讀者和醫務工作者
對每種藥物的原生狀態有更清晰地認識。同時輕松解
決了純文字版帶來的視覺疲勞癥。刪減了部分與現代
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永葆年輕的奧秘
市場價：360元 優惠價：256元
立刻節省：104元
全場正品
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家庭養生藥酒精選
市場價：368元 優惠價：236元
立刻節省：132元
祖國傳統醫藥學認為，酒為水谷之氣，味辛、甘
，性熱，有小毒，歸心、肝、腎三經，有暢通血脈，
活血行氣、祛風散寒，通絡止痛，健脾養胃，殺蟲闢
瘴、消冷積，厚腸胃、促消化及引藥上行、助運藥力
等多種作用，能通行經絡、上竄巔頂、外達皮湊、旁
通四肢，與其他藥物制成藥酒，用來防病治病、養生
保健、延年益壽。
劉瑩編著的《家庭養生藥酒...
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懶人瑜伽/圖說全民健身體育運動叢書
市場價：318元 優惠價：264元
立刻節省：54元
王尚琦著的《懶人瑜伽/圖說全民健身體育運動
叢書》是專為懶人、忙人定制的每日健康計劃。隻要
跟著書中的步驟練習，就能輕松擺脫現代人常見的腰
酸背痛、眼睛酸脹等亞健康狀態。書中動作簡單易學
，讀者在看電視、工作、散步的同時，就能輕輕松松
完成。
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338.
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張氏五禽戲
市場價：280元 優惠價：199元
立刻節省：81元
五禽戲因年代久遠，形成不少流派，各有千秋，
但萬變不離其宗。由張曉航主編的《張氏五禽戲》中
對五禽戲的每一式動作，都進行了詳細的分步圖解，
由國家體育總局健身氣功管理中心特邀專家，北京市
級非物質文化遺產“張三功夫”法定傳承人張曉航老
師親自示範，在傳統五禽戲的基礎上，還加入了“張
三功夫”百年傳承下來的精髓和獨特功法，通過學習
和...
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昆侖派珍秘健身功(精)
市場價：880元 優惠價：625元
立刻節省：255元
《昆侖派珍秘健身功》是中國第一個傳統武學研
究會會長孫學孟所撰寫的第一部武學專著，是中國最
古老的武學宗派——昆侖派當代掌門以四十年心血寫
成。
本書向世人展現正宗昆侖武學廬山真面目，上篇
四章，論述健身氣功五禽戲之古法新說；調息功：開
頂竅，微、小、大三周天；氣功功法最高境界——煉
丹功。中篇兩章，內含老子養生功（十三訣）...
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重塑身體重塑生活
市場價：580元 優惠價：412元
立刻節省：168元
《重塑身體重塑生活》作者人馬君從日常粉絲互動最經常被問到的問題中，選取近百條健身愛好者在健身的概念、方法、計劃、飲食等方面最為苦惱的問題在書中進行詳細解答。本書由國內知名的健身垂直領域自媒體——人魚線VS馬甲線專家團撰寫，采取其他同類書中從未有過的Q&A（問與答）形式進行內容編排，是一本健身者必不可少的進階寶書！...
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這樣減肥不反彈
市場價：550元 優惠價：319元
立刻節省：231元
《這樣減肥不反彈》是暢銷書《我的最後一本減肥書》的姐妹篇，相比於《減肥書》，除了繼續為讀者解析科學減肥的基本理念外，更多地討論了科學減肥的具體知識及實操手段，如何真正做到健康減肥不反彈。例如，從運動減肥和飲食減肥的兩個角度，全面破解20個常見的減肥誤區；作為減肥飲食的一大世紀難題，糖類和脂肪哪個更胖人，在書中也給出了最終的答案；針對不同需求的特殊人群，增肌人群、暴食癥人群以及學生黨、走食族等普通...
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這書能讓你永久戒煙
市場價：520元 優惠價：354元
立刻節省：166元
戒煙究竟需要多長時間？1個月、1年，還是10年呢？不，隻需要你讀完這本書的時間！ 是的，我沒有開玩笑！你為什麼覺得戒煙如此之難呢？是你的心欺騙了你。 《這書能讓你永久戒煙（終極版）》作者亞倫·卡爾是一個有著30多年煙齡的“老煙槍”，一天要抽100支煙，聲稱沒有人比他煙癮還大。在一次催眠治療後，他忽然領悟了戒煙的秘密，從此成功戒煙。讓他撥開你心頭的重重迷霧，看清...
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圖解自己是最好的醫生(全彩圖解典藏版)
市場價：398元 優惠價：271元
立刻節省：127元
為幫助讀者當好最好的醫生，我們編寫了這本《圖解自己是最好的醫生》，它化繁為簡，將繁難、枯燥的醫學知識用通俗的語言表述出來，且內容豐富、實用，更易於讀者理解。蔡向紅編著的《圖解自己是最好的醫生(全彩圖解典藏版)》分為“自己是最好的保健醫生”“自己是最好的家庭醫生”兩篇。上篇遵循“防病重於治病”的理念，重點闡述了如何科學地進行自我保健，提供了切實可行、科學有效的保健方案，包括...
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腿活
市場價：398元 優惠價：263元
立刻節省：135元
人的健康與腿腳的活力密切相關。腿部，集中了人體最大的肌肉群，人的正常運動都需要腿部肌肉的帶動。除此之外，當血液從下肢向心髒回流時，可以通過小腿的肌肉運動和靜脈壓力聯合把血液泵回心髒。從這個角度說，小腿可稱得上是人體的“第二心髒”。 因此，想要身體健康，腿部鍛煉不可少。 由胡維勤著的《腿活》正是從“動腿”出發，介紹多套簡單易做的腿部運動以及腿部按摩方法等，供讀...
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這書能讓你戒煙(圖解版)
市場價：328元 優惠價：223元
立刻節省：105元
什麼？看一本漫畫書就可以戒煙？沒錯！這不是開玩笑，而是無數煙民成功戒煙後的共同心聲。 繼《這書能讓你戒煙》文字版掀起戒煙熱潮之後，亞倫·卡爾又推出了他的戒煙新作《這書能讓你戒煙（圖解版）》，給不喜歡看長篇累牘的文字的讀者帶來了福音。 與純文字版《這書能讓你戒煙》相比，圖解版的內容更簡單、更有趣、更有效，讓你在大笑中，不知不覺地把煙戒掉，從心底遠離抽煙的迷局。...
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圖解不生病的智慧(全彩圖解典藏版)
市場價：398元 優惠價：271元
立刻節省：127元
中醫是我國的瑰寶，其精髓是“不治已病治未病”，是一種不生病的養生之道。它安全、有效、無毒副作用的養生方法開啟人體大藥，激活生命能量和防御體繫，抵制疾病侵襲。它更是一種祛病強身的生活之道，它深入我們的衣食住行、喫飯睡覺、氣候冷暖，是讓我們喫得下、排得出、睡得香的生活智慧。蔡向紅編著的《圖解不生病的智慧》以傳統中醫養生學為基礎，從經絡按摩到飲食保健，從生活細節到情志調養，都一...
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348.
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茶經(附茶經注音版全彩解讀版)
市場價：680元 優惠價：469元
立刻節省：211元
尋找茶的精神脈絡，從陸羽著的《茶經》中感受
茶的藝術，讓精神和自然在茶味中得到統一，是現代
人對於這種精神飲品的追求。本書通過解讀《茶經》
經典原文，讓讀者感知千年前的陸羽如何用滿腔熱愛
感受茶的每一分變化。解讀《茶經》的同時遊走於歷
史長河，於茶文化寶庫中撿拾璀璨明珠，解讀與之相
關的文化意趣，又帶你回歸到現實中領悟《茶經》對
於...
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跟著節氣過日子(精)
市場價：450元 優惠價：320元
立刻節省：130元
楊力編著的《跟著節氣過日子(精)》從歷代經典
著述中輯錄鉤沉，彙萃精妙要論，將現代醫學知識與
傳統養生理念有機融合，為人們在不同季節時令裡安
排日常飲食起居，調控人們的養生方法、藥膳食譜及
醫療知識。本書融趣味性、經典性、知識性與實用性
為一體，讓讀者在輕松愉快的閱讀中掌握養生保健的
秘訣。一冊在手，將成為你打造天人合一的飲食養生
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養生大咖談養生(第3輯)
市場價：420元 優惠價：273元
立刻節省：147元
養生大咖編委會編著的《養生大咖談養生(第3輯)》是《杭州日報》知名欄目《養生大咖》精華內容的彙編，通過記者采訪、名醫口述的方式，圍繞中老年人、女性、普通人的養生需求，以及如何養育健康寶寶等方面，來講述日常生活中的養生、健康之道。...
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好好睡覺(日本睡眠師教你的超級睡眠法)
市場價：398元 優惠價：263元
立刻節省：135元
我們一生有1/3的時間在睡覺。但卻對於睡眠是
怎麼一回事，卻渾然不知。如今睡眠的謎團一層層地
被揭開，我們以往認為睡眠不足所換來的不過是精神
渙散的上午，沒想到，睡眠不足的結果不但會讓人變
胖、變笨，還可能憂郁、脾氣暴躁，並導致心血管疾
病、糖尿病、高血壓，甚至癌癥。
日本研究睡眠領域的專家都有各自的方向，比如
讓人深度睡眠...
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養生築基功
市場價：280元 優惠價：199元
立刻節省：81元
張廣德，胡曉飛著的《養生築基功》是以打好基
礎、提高功力的一種修煉。它是一套方法簡單、形式
簡練、手段要求全面的基礎功法。也是一套以強調中
正安舒的樁功為主要形式，以協調柔緩的動作為基礎
，以悠勻細緩的呼吸為動力，以綿綿若存的意守為核
心，以意、氣、形三者完美結合為目的的動靜結合功
法。旨在培養練習者：正確合理、放松自然的身形，
協...
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對癥按摩手足耳
市場價：399元 優惠價：283元
立刻節省：116元
李志剛主編的《對癥按摩手足耳》一書圖文並茂
，以圖釋文、以圖解圖，向讀者直觀、形像地介紹了
手足耳反射區按摩療法的基礎知識和各種常見癥狀的
對癥按摩方法。書中不僅對按摩操作的具體步驟做了
詳細解說，而且配有真人示範操作視頻，按摩方法簡
單易學，即使你對按摩一竅不通，也能一看就懂，一
學就會，給您提供最安全、最經濟的簡單自我保健操
作...
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缺氧型慢性病
市場價：350元 優惠價：249元
立刻節省：101元
1分子葡萄糖在有氧代謝狀態下可產生38個ATP（生
物能量單位），但是在無氧代謝狀態下隻能產生2個
ATP。人在完全無氧狀態下，生命維持不了多久，而
完全有氧的情況卻又青睞健康的年輕人，那介於這兩
者之間的缺氧灰色地帶，人的身體會發生什麼變化呢
？陳志明著的《缺氧型慢性病》以其豐富獨特的分子
生物醫學知識，指出了人類面臨的最嚴重卻又束手無
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會喫會喝就排毒/健康愛家繫列
市場價：498元 優惠價：289元
立刻節省：209元
你的身體需要排毒嗎？ 1、經常抽煙喝酒，喫燒烤、火鍋、麻辣燙等。 2、容易犯困，感覺累、沒精神。 3、經常掉頭發、長痘痘。 4、肚腩又大又軟，像套了遊泳圈。 5、為了小事發脾氣，總控制不住。 6、便秘，有時還會出血。 7、免疫力下降，經常感冒。 8、膚色暗沉、粗糙，經常瘙癢。 9、有口氣，刷牙也無濟於事。 1...
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