杜茂愛主編的《一本就能看懂中醫(養生篇)》分為兩大部分，包括中醫養生總論、十二時辰養生等內容。**部分為中醫養生的概述，內容包括遵循四時陰陽好養生、中醫的整體觀、中醫養生的*高境界。第二部分，具體講述了子時、丑時、寅時、卯時、辰時、巳時、午時、未時、申時、酉時、戌時、亥時等十二時辰的養生方法、注意事項等內容。本書語言深入淺出，漫畫生動有趣，使本書集知識性、趣味性、實用性為一體，讓普通讀者也能輕輕松松讀懂中醫，為中醫初學者提供了全新的閱讀和學習體驗，具有很高的出版價值。

杜茂愛主編的《一本就能看懂中醫(養生篇)》以 生動的漫畫圖解形式，形像生動地告訴人們如何借助 《黃帝內經》的養生理念，利用人體的經絡和生物鐘 來保養我們的身體。 本書第二章每個時辰分別對應一條經脈，每條經 脈又聯繫著相應的髒腑，向人們清楚地解析了應時養 生的秘密，從而揭示了健康的真諦，是廣大民眾進行 科學養生保健的指導圖書。

中醫養生總論
天覆地載，萬物悉備，莫貴於人
《呂氏春秋·貴生》
《玄豹第三·賄亡》
古人的養生境界
真人、至人、聖人、賢人
普通人為何壽命很短
閉三寶，藏神明(精、氣、神)
遵循四時陰陽好養生
中醫的整體觀
中醫養生的*高境界
十二時辰養生
歸經訣
子時
膽經當令，在熟睡中保護陽氣
陰陽交替，養膽護陽
小子鼠蘊藏大能量
陰陽交替，膽經當今，養膽護陽
膽功能受損，則陰陽失衡百病生
肝主謀慮，膽主決斷
白天養陽，夜晚養陰
子時不睡，等於放棄了你的健康
老人睡寢難安，皆因陽氣不足、氣血虧虛
扶陽操(扶陽五式)
子時一到，夜宵*好別喫
足少陽膽經循行線路
足少陽膽經病變
丑時
肝經當令，靜中有動，推陳出新
……