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| 關於養生保健 >> 藥膳/食療
的商品,您可以選擇喜愛的排列方式
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失眠食療藥膳/藥膳食療治百病 
市場價：320元 優惠價：227元
立刻節省：93元
藥膳是藥材與食材相配而做成的美食。藥膳食療
是取食物之味與藥材之性，以達到養生保健之功。龐
傑主編的《失眠食療藥膳/藥膳食療治百病》介紹了
藥膳的基本概況，失眠的致病特點、病因病機及治療
治則等，重點介紹了防治失眠的藥膳常用藥材及藥膳
食療方。讀者可依據自身情況，靈活選擇。本書可供
失眠人群、廣大中醫藥愛好者及飲食營養研究者閱讀
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抗衰老飲食(阿特金斯醫生的營養飲食計劃)(精)
市場價：600元 優惠價：408元
立刻節省：192元
今天，科技高度發達，人們已經不再為溫飽而發愁。但是，飲食仍是生活極為重要的組成部分。隨著醫學的發展，那些曾經逞兇肆虐的疾病對人類不再構成威脅，同時，一些過去並不常見的疾病，如糖尿病、心血管病、阿爾茨海默病取而代之，成了人類健康的主要威脅。 那麼，什麼樣的飲食方式，或者更廣義的說，什麼樣的生活方式有益於健康，可以預防疾病，使人延年益壽呢？ 這正是羅伯特·C·阿...
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24節氣輕食養生法
市場價：450元 優惠價：297元
立刻節省：153元
全場正品
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老年營養師實務培訓/養老服務指導叢書
市場價：440元 優惠價：343元
立刻節省：97元
陳偉、何仲主編的《老年營養師實務培訓》以培
訓在養老機構工作和從事居家養老服務的營養師為目
標，在制定的《老年營養師培訓大綱》基礎上完成了
編寫。為適應我國養老事業實際情況和發展趨勢，教
材編寫過程中注重行業特點，把老年營養學的基礎知
識與老年營養服務的操作技能有機結合，以期滿足社
會對老年營養師的專業化與職業化的要求，實現集營
養...
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喫不胖的秘密--瘦身菜
市場價：380元 優惠價：266元
立刻節省：114元
潘勝林編著的《喫不胖的秘密--瘦身菜》是特色菜譜書中的一種。收錄了130餘種菜式，所選擇的食材普通易得，品嘗的主料和輔料，簡單的烹制方法，為讀者設計的菜品營養均衡，搭配合理，具有低脂、低油、低熱、低糖的特點。全書圖文結，文字簡練、語言樸實，板塊結構合理，易懂易學。喫瘦身菜，健康、營養天天有。...
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喫動養--健康瘦孕280天(精)/美好生活典藏書繫
市場價：398元 優惠價：263元
立刻節省：135元
楊靜主編的《喫動養——健康瘦孕280天（精）
》提倡科學的孕養法則，以“喫”“動”“養”為重
點，分章闡述有關整個孕期科學飲食、安全運動以及
生活保健方面的知識，幫助孕媽媽“喫”對、“動”
對、“養”對，做健康好孕的辣媽，而不是一味“養
肉”的胖媽。書中全程剖析孕期母體及胎兒變化，讓
孕媽媽能快速找到孕期相應階段所需注意事項，為
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營養素私人定制教程
市場價：860元 優惠價：602元
立刻節省：258元
陸平國主編的這本《營養素私人定制教程》以現
代營養學理論知識為基礎，結合“藥食同源”的實踐
應用，力求科學性與實用性相結合，專業性與科普性
相統一。全書共分9章：從基礎的營養知識到藥食同
源的食藥兩用中藥成分；從各類食物的營養價值到天
然食物中的功能性活性成分；從最新的膳食指導到各
類營養相關性疾病的營養防治；從與健康密切相關的
運...
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荞麥的營養與功能
市場價：690元 優惠價：524元
立刻節省：166元
全場正品
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回家喫飯的智慧大全(超值白金版)
市場價：298元 優惠價：223元
立刻節省：75元
《回家喫飯的智慧大全》簡介：回家喫飯，就要多了解—些家常飲食的養生知識，這樣纔能喫得更科學更健康。張明編著的《回家喫飯的智慧大全》繫統講述了家常飲食的養生智慧，讓人們可以在家喫出健康長壽。其中既有食物營養健康的知識和理論，如家常食材的營養知識，食物顏色中的健康密碼，讓你學會選擇食材；也有日常飲食養生方案，如喫好每天三頓飯的意義，合理飲食來調養五髒六腑，按照自己的體質去...
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土豆黑客(簡肥之道健康之道)
市場價：560元 優惠價：392元
立刻節省：168元
《土豆黑客(簡肥之道健康之道)》在美國亞馬遜
（Amazon.com）自出版榜單上排名第八位，為作者蒂
姆·史迪爾Tim Steele通過隻食用馬鈴藷減肥的故事
。圖書分為三部分，第一部分為作者的減肥故事。第
二部分為作者的減肥方法和各種馬鈴藷食譜。第三部
分作者從營養學的角度分析了他能通過食用馬鈴藷成
功減肥的原因。
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學會喫快速調理慢性病(精)/美好生活典藏書繫
市場價：398元 優惠價：263元
立刻節省：135元
胡維勤主編的《學會喫快速調理慢性病(精)》根
據中醫學理論，對每種慢性病的癥狀、治療原則、對
癥藥材和食材、飲食禁忌等方面進行了簡明扼要的闡
述。對每一種慢性病，本書還介紹了它們的民間秘方
、飲食宜忌、生活保健知識以及宜喫、忌喫的食材。
其中，宜喫什麼、忌喫什麼是本書的重點和獨特之處
，在宜喫的食材中，讀者朋友不但可以了解到食物針
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補血怎麼喫/協和李寧營養課堂
市場價：350元 優惠價：249元
立刻節省：101元
李寧編著的《補血怎麼喫/協和李寧營養課堂》
由北京協和醫院營養科專家精心打造，是貧血患者及
家屬必備的飲食調養指導書。貧血是與飲食關繫極為
密切的疾病之一，本書介紹了有關貧血的基礎和營養
康復知識，針對貧血患者推薦了快速有效的補血食物
和50多例補血食譜，全書彩圖精美，文字簡潔，食材
易取，簡單易學。
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學會喫快速調理痛風(精)/美好生活典藏書繫
市場價：398元 優惠價：263元
立刻節省：135元
隨著經濟的發展，生活水平的提高，人們日常飲
食中高蛋白、高嘌呤食物的攝入量也大幅增加，由此
導致血液中尿酸異常升高並最終導致痛風的發生。胡
維勤主編的《學會喫快速調理痛風(精)》采用通俗易
懂的語言，講解痛風的相關常識，像痛風的誘因、痛
風的危害、痛風的飲食調理、痛風的藥物治療、痛風
的常見並發癥、運動健身以及日常保健等，希望讀者
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學會喫快速調理糖尿病(精)/美好生活典藏書繫
市場價：398元 優惠價：263元
立刻節省：135元
胡維勤主編的《學會喫快速調理糖尿病(精)》從
日常飲食出發，告訴糖尿病患者選對食材制作降糖食
譜，在規避不利食材的同時，用有益食材調理糖尿病
。針對危害更大的糖尿病並發癥，本書會進行針對性
講解，並著重介紹它們的中醫療法。此外，本書還會
詳細介紹糖尿病患者的禁忌食材以及其他調理方法。
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健腦藥膳
市場價：480元 優惠價：350元
立刻節省：130元
藥食同源，藥膳即是寓醫於食，既將藥物作為食物，又將食物賦以藥用，藥借食力，食助藥威，既具營養價值，更具防病、治病的功效。田後謀、田藝嘉編著的這本《健腦藥膳》本著取材容易、制作簡便、應用廣泛、食用可口、價格便宜、療效靈驗、安全可靠的原則，設計配伍精選出適合幼兒、青少年、中老年健腦益智的800多道藥膳，並依據讀者需要簡明闡述了每道藥膳的原料、配方、做法、用法、功效、主治、注意...
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果品營養健康
市場價：280元 優惠價：199元
立刻節省：81元
由趙霖、趙和編著的《果品營養健康》詳細介紹
了各種常見水果、干果、堅果中的營養成分，如不飽
和脂肪酸、蛋白質、維生素和膳食纖維等營養物質，
以及其獨特的保健效果，並講解不同年齡段，不同職
業人群如何科學選用干果與堅果，提供了多種干果的
食療方法，使其更好發揮防病健身功效。
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學會喫快速調理高血壓(精)/美好生活典藏書繫
市場價：398元 優惠價：263元
立刻節省：135元
隨著人們生活水平和健康意識的逐漸提高，食療
養生、食療治病正逐漸成為人們防治疾病的手段。作
為最常見的心血管疾病—高血壓，加強對高血壓的認
識以及高血壓患者的自身管理對於防治高血壓有重要
的意義。胡維勤主編的《學會喫快速調理高血壓(精)
》從日常飲食出發，挑選眾多降壓食材，告訴大家如
何正確食用，從而使高血壓患者的飲食均衡、合理、
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霧霾下的食療防治手冊
市場價：328元 優惠價：217元
立刻節省：111元
由胡維勤主編的《霧霾下的食療防治手冊》首章
介紹了霧霾的一些基本知識，包括霧霾是什麼，來源
是什麼，有什麼危害等等。接著告訴大家一些居家、
外出的抗霾知識。
然後重點介紹如何通過食療的方法來排出吸入的
霧霾，減少霧霾對身體的傷害。且挑選了八種潤肺益
肺的中藥，幫助大家修復肺髒，改善霧霾對肺髒的傷
害。
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學會喫快速調理腸癌(精)/美好生活典藏書繫
市場價：398元 優惠價：263元
立刻節省：135元
胡維勤主編的《學會喫快速調理腸癌(精)》從基
礎的腸癌知識出發，細分章節講述腸癌的種類、腸癌
的飲食調養、腸癌的運動調養等，讓讀者能夠全面、
科學認識腸癌，細致做好防癌工作。書中還針對每種
食材詳細介紹其宜忌搭配、食用方法，充分利用天然
食材和中藥材的抗癌功效，精心推薦養生食譜。希望
讀者通過閱讀本書知病因、懂預防、享健康。
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胖孩子瘦身食譜
市場價：398元 優惠價：259元
立刻節省：139元
眼見著孩子越來越胖，作為父母應該做些什麼？
孩子成長所需的營養不能少，但控制孩子的體重也不
能在緩。甘智榮編著的《胖孩子瘦身食譜》針對不同
年齡段孩子的營養特點，向讀者介紹了多種適合肥胖
孩子食用的食材，為其制定了健康減肥餐、運動及按
摩方法，幫助孩子在“喫”、“喝”、“玩”、“樂
”中輕松甩掉小肥肉，遠離肥胖的困擾。
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談醫論藥說健康
市場價：210元 優惠價：166元
立刻節省：44元
《談醫論藥說健康》彙編作者張興、陳師睿近幾
年內在《健康報》《中國醫藥報》《現代中西醫結合
雜志》《家庭中醫藥》等多家醫藥相關報紙雜志上發
表的文章，內容涵蓋中藥與西藥的合理選用、藥物不
良反應、用藥注意事項、藥物配伍禁忌、食物與藥物
間的相互影響等。書中介紹的家庭用藥和臨床藥學知
識來自於基層醫院藥師多年的工作積累和經驗總結，
對...
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預防骨質疏松怎麼喫/協和李寧營養課堂
市場價：398元 優惠價：283元
立刻節省：115元
由李寧編著的《預防骨質疏松怎麼喫/協和李寧
營養課堂》由北京協和醫院營養科專家精心打造，是
骨質疏松癥患者及家屬必備的飲食調養指導書。骨質
疏松癥是目前極為普遍的中老年人的退行性疾病，並
逐漸呈現年輕化趨勢，嚴重影響人們的健康水平和生
活質量。本書從骨質疏松癥的病因、表現、預防及各
種食療誤區人手，重點介紹了如何選購富含鈣的家常
食...
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茶與養生/茶書院繫列藏書
市場價：280元 優惠價：221元
立刻節省：59元
屠幼英、胡振長主編的《茶與養生/茶書院繫列
藏書》分六章，采用圖文並茂、生動和淺析的方法介
紹茶史與茶類，茶藝與茶道，不同茶類的養生功效，
茶的營養與健康，茶的妙用，科學飲茶等各方面常識
。通過大家對本書的閱讀和理解，能夠根據自己身體
狀況正確選茶、科學泡茶和合理飲茶。堅持長期飲茶
可以起到預防疾病和提高免疫力作用，同時將養生之
道...
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學會喫快速調理高血脂(精)/美好生活典藏書繫
市場價：398元 優惠價：263元
立刻節省：135元
胡維勤主編的《學會喫快速調理高血脂(精)/美
好生活典藏書繫》從日常飲食出發，挑選了眾多能有
效降脂的食材，並告訴大家如何用這些食材制作降脂
食譜，希望高血脂患者不再為喫而煩惱，能在享受美
食的同時，將血脂控制好。由於高血脂的形成與人體
不合理飲食密切相關，本書將高血脂患者忌食的食物
全部納入其中，希望大家謹記並加以規避。此外，由
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餐桌上的藥菜
市場價：490元 優惠價：348元
立刻節省：142元
劉春生、王海主編的《餐桌上的藥菜》精心挑選
出了108種食用安全、入饌味道好、保健功效顯著且
較易采集的植食性藥菜，整合成集，按照采摘時間（
春、夏、秋、鼕、全年）的順序撰寫，圖文並茂，全
面實用。書中對每一種藥菜從來源、分布地點、識別
要點、相似植物鋻別、活性成分、保健作用、食用方
法和食用注意等方面進行了詳實的介紹和說明，供廣
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糖尿病患者一周食譜
市場價：399元 優惠價：263元
立刻節省：136元
這裡有糖尿病患者最想要的一周配餐！照實做，放心喫，飲食控糖很簡單！結合季節和應季菜給出替代方案，讓你周周不重樣！在糖尿病的治療中，飲食治療是首選的、終身的、基礎的，每位糖尿病患者都需要制定適合自己的配餐菜譜。這就需要根據每個人的具體情況，如日常活動量、飲食習慣、服用藥物等綜合考慮，從而安排飲食，在食物的選擇、搭配、烹制、分配方面下功夫。如一天喫幾餐、一餐喫多少，全天的熱量如何分配、怎樣纔能分配均...
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這樣喫最養肝/餐桌上的養生經
市場價：480元 優惠價：355元
立刻節省：125元
周儉主編的《這樣喫最養肝》分三大部分：上篇
主要介紹肝與常見肝病的基礎知識；中篇分五谷、五
菜、五果、五畜等擇要介紹常用的肝病食療食品；下
篇以疾病為綱介紹常見肝病的食療方案，供肝病患者
及其家屬參閱。
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食說新語(飲食營養安全大講堂)
市場價：390元 優惠價：277元
立刻節省：113元
合理飲食有助於預防或輔助治療所有形式的營養不良以及糖尿病、心髒病、癌癥、中風等非傳染性疾病。張華峰主編的《食說新語(飲食營養安全大講堂)》運用現代營養學、藥理學、生理學、毒理學和生物化學等原理，對蔬菜、水果、糧食、油脂、飲品、糖果、蛋類、肉類等日常飲食進行科學分析與評述，結合烹飪等美食制作工藝，給大家提供飲食指導和健康參考。...
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藥膳食療學(四川烹飪高等專科學校烹飪旅遊類專業繫列教材)
市場價：340元 優惠價：269元
立刻節省：71元
隨著越來越多的人們對健康的重視，藥膳食療被
更多的人認識和接受。合理地飲食營養，是人們健康
的根本保證。徐江普主編的《藥膳食療學(四川烹飪
高等專科學校烹飪旅遊類專業繫列教材)》主要內容
包括：藥膳食療概述、藥膳食療基礎理論、藥物與藥
膳制作等。
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