| | | | 胖孩子瘦身食譜 | | 該商品所屬分類：養生保健 -> 藥膳/食療 | | 【市場價】 | 286-414元 | | 【優惠價】 | 179-259元 | | 【介質】 | book | | 【ISBN】 | 9787542421142 | | 【折扣說明】 | 一次購物滿999元台幣免運費+贈品
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| | 內容介紹 | |
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出版社：甘肅科技
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ISBN：9787542421142
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作者：編者:甘智榮
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頁數：260
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出版日期：2018-01-01
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印刷日期：2018-01-01
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包裝：平裝
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開本：16開
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版次：1
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印次：1
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字數：360千字
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眼見著孩子越來越胖，作為父母應該做些什麼？
孩子成長所需的營養不能少，但控制孩子的體重也不
能在緩。甘智榮編著的《胖孩子瘦身食譜》針對不同
年齡段孩子的營養特點，向讀者介紹了多種適合肥胖
孩子食用的食材，為其制定了健康減肥餐、運動及按
摩方法，幫助孩子在“喫”、“喝”、“玩”、“樂
”中輕松甩掉小肥肉，遠離肥胖的困擾。
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PART 1 胖孩子瘦身，刻不容緩
親，你家寶貝是否過胖
一、胖孩子判斷標準
二、“小胖墩”解密
避免孩子肥胖，預防是關鍵
一、肥胖對孩子的危害
二、怎樣預防孩子肥胖
三、肥胖孩子應做哪些檢查
讓孩子在喫喝玩樂中瘦下來
一、管住嘴：合理控制進食
二、邁開腿：堅持適當運動
三、忌用藥：慎重使用藥物
PART 2 1～3歲瘦身計劃
1～3歲孩子所需營養與飲食規劃
一、發育情況
二、每日營養需求
三、科學瘦身飲食原則
四、瘦身美食
早餐
白蒂燜面糊
桑葚粥
山藥南瓜粥
香蕉燕麥粥
市耳黑豆漿
蘋果香蕉豆漿
萵筍綠豆豆漿
黑豆玉米窩頭
雞肉白菜餃
西葫蘆蛋餃
苋菜餅
楊桃甜橙市瓜沙拉
蠔油西蘭花蘋果樹
彩蛋黃瓜卷
慈姑炒芹菜
胡蘿卜炒菠菜
熗炒生菜
海帶拌腐竹
蒜蓉佛手瓜
蒜蓉油麥蒂
蒜香蒸南瓜
午餐
豬血山藥湯
白菜肉卷
豉油蒸鯉魚
豆腐蒸鵪鶉蛋
釀鼕瓜
清蒸石斑魚片
鼕瓜燒香菇
醬茄子
蘆筍扒鼕瓜
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