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你流對汗了嗎 
市場價：260元 優惠價：172元
立刻節省：88元
三周喚醒全身休眠汗腺，提高整體免疫力、代謝力。打造長久健康其實就是這麼簡單。 我們都知道，身體的新陳代謝與人體的健康息息相關。代謝不但與腦血管疾病、心髒病、糖尿病以及高血壓等慢性疾病有密切關聯，最新研究甚至發現“癌癥很可能也是代謝疾病的一種”。而出汗正是人類最重要的排毒代謝方式之一，“汗腺是第二個腎髒”，不流汗，流錯汗，會對身體健康造成全面性的影響。 不流汗是萬病之源...
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巧喫妙用蔥姜蒜
市場價：228元 優惠價：160元
立刻節省：68元
李罡主編的《巧喫妙用蔥姜蒜》內容豐富，不僅介紹了蔥、姜、蒜的來源、種類和歷史典故，還介紹了它們的藥用保健知識、家庭可操作的小偏方、特色食譜及居家生活可能用到的小竅門等。蔥、姜、蒜雖平常，但它們身上神奇的地方可不少！相信在輕松閱讀之餘，還會給您的生活帶來很多小驚喜。...
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美麗女生向前跑
市場價：380元 優惠價：293元
立刻節省：87元
近兩年來，路跑已成中國乃至世界的新流行文化，每年大大小小超過百場的路跑活動，讓過去不受重視的跑步，成了最熱的全民運動，也吸引不少姐姐妹妹想參加。但是，女孩們想跑卻又怕受傷害，怕練得像金剛芭比，怕變黑，怕腿粗，甚至擔心運動傷害等。因此，詹仲凡、風之球所著的《美麗女生向前跑》是特別為想嘗試路跑的新手女性跑者量身打造的美麗跑步隨身書，讓你跑出自信、快樂和美麗。 告別酸痛的...
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脊近完美(圖解版)
市場價：220元 優惠價：176元
立刻節省：44元
全場正品
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內分泌決定女人健康
市場價：498元 優惠價：383元
立刻節省：115元
女性的內分泌一旦失衡，乳腺增生、月經不調、子宮肌瘤等婦科疾病就會不期而至，皮膚差、睡眠差、氣色不佳、身材走樣等問題也會紛至沓來。劉建平主編的《內分泌決定女人健康》教你調好內分泌，收獲美麗、健康、幸福。現代女性家庭、事業兩頭忙，快節奏的生活及各種各樣的壓力，更容易讓女性內分泌失調。為了讓女性朋友們掌握必要的內分泌常識，以便能洞察自身內分泌失調的信號，及早調理，讓健康、美麗、...
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懷孕怎麼喫小全書/MBook隨身讀
市場價：180元 優惠價：122元
立刻節省：58元
《懷孕怎麼喫小全書》第一部分從蛋白質、碳水化合物、維生素、礦物質等營養素入手，說明營養對人體的作用，進而說明孕期必須注意的營養保健事項，為孕媽媽養育健康、聰明、漂亮的寶寶給予必要的指導。 在第二部分，我們安排了從孕一月到孕十月的全方位孕期營養食譜。在營養均衡的基礎上，還特別兼顧不同時期胎寶寶的發育情況和孕媽媽的生理變化情況。比如如何緩解媽媽的早孕反應；如何補鈣補鐵…… ...
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胃腸病食療食譜
市場價：230元 優惠價：172元
立刻節省：58元
劉澤萱編著的《胃腸病食療食譜》由胃腸病醫學專家、食療專家執筆撰寫。介紹了胃腸病患者宜喫的78種食物和飲食類型，側重介紹了14種常見胃腸疾病的辨證食療驗方382款，每款食療方價廉物美，取材方便，制作簡單，口感良好、療效確切、安全可靠，並簡明扼要地列出了各型胃腸病的主要癥狀及食物宜忌，便於讀者對照選用。 《胃腸病食療食譜》內容豐富、文字通俗，既適合廣大胃腸病患者閱讀，也...
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胎教是件快樂的事--有胎教的孩子未來大不同
市場價：299元 優惠價：191元
立刻節省：108元
懷孕時兔媽偶爾會寫點寶寶孕記，兔爸名叫小排，他說好文一定要有三要素：夠新、幽默、實用，本著這個原則，兔媽打算回憶自己的“胎教經歷”，謹此獻給那些正在懷孕、懷過孕、讓人懷孕的人類。本書《胎教是件快樂的事——有胎教的孩子未來大不同》就是兔媽回憶的“胎教經歷”。 《胎教是件快樂的事——有胎教的孩子未來大不同》由排骨湯圓編寫。...
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從生活中來(快樂生活點點通)(精)
市場價：398元 優惠價：318元
立刻節省：80元
章悅主編的《從生活中來：快樂生活點點通》是一部居家度日必備生活手冊，其內容涉及日常生活的方方面面，包括養生、飲食、時尚、購物、理財等，小到一針一線，大到買車買房、家居裝飾。這些簡單實用的生活小竅門定能幫助您輕松打理居家瑣事，從容面對生活中的棘手問題，讓您喫得放心，穿得悅心，住得安心，行得開心。...
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頸背疼痛康復手冊
市場價：350元 優惠價：263元
立刻節省：87元
如果你經歷過頸部和背部疼痛，你會想要答案，你會想要緩解疼痛的方法。文森特·福坦納斯、大衛·葛金、羅伯特·沃特金斯所著的《頸背疼痛康復手冊》會告訴你這兩方面的知識。 在這《頸背疼痛康復手冊》中，頸背部健康方面的專家聯合起來，為讀者們提供新的研究、專業的見解和有效的方案，來預防和緩解該部位的不適與疼痛。你會從書中找到如下問題的答案 為什麼我的頸部或背部會疼痛？ ...
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養生藥膳調五髒速查全書/圖解中華藥膳繫列叢書
市場價：298元 優惠價：146元
立刻節省：152元
要想百病不生。就要通氣血、補五髒，使用藥膳調心、護肝、養胃、潤肺、補腎就是一種最佳的選擇，它能促發生命機體活力，達到祛除百病、延年益壽的目的。 《養生藥膳調五髒速查全書》由史翔所著，本書詳細介紹了五髒與六腑、五行、五色、四性、五味之間的關繫以及九種體質的特點，列舉了每種體質首選的藥材與食材，並給出相應的養生藥膳供人們選擇。人們在選擇藥膳時，還要清楚其原料之間的搭配宜...
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嬰幼兒喫什麼禁什麼速查全書
市場價：298元 優惠價：146元
立刻節省：152元
寶寶聰明伶俐、身體健康，是普天下所有父母的心願。嬰幼兒時期，寶寶正處於身體發育的關鍵期，也是智力發育以及免疫機制建立的關鍵期。這一時期營養元素的補充，對寶寶一生的體質和健康都是非常重要的。《嬰幼兒喫什麼禁什麼速查全書》依據寶寶成長時期各個階段的特點，分為4～6個月、7～9個月、10～12個月、13～18個月、19～36個月五大部分，以宜與忌對照的形式，直觀清晰地介紹每個階段...
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肝病100問/養生調病800問
市場價：198元 優惠價：143元
立刻節省：55元
由汪靜主編的《肝病100問》是養生調病800問之一，以問答形式、用通俗的語言介紹了肝髒疾病的相關知識，分為常識篇、疾病篇、養生篇，指導大眾了解和正確應對肝髒疾病。 本書貼近生活，言簡意賅，適合肝病患者和家屬以及大眾閱讀使用。...
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讓孩子的脊椎挺起來
市場價：380元 優惠價：186元
立刻節省：194元
原來，小孩念書不專心、長不高、身材變形這些都跟脊椎健康有關繫！ 原來，所有的形體問題都是肌肉問題，都可以通過運動方案來解決！ 比起在外面跑跳玩耍，現在的孩子更多的是躺著看電視，或用不正確的姿勢坐在桌前打電腦、玩手機，長期養成的壞姿勢不僅會影響孩子的形體和發育，還會降低他們的專注力，產生學習上的障礙！ 《讓孩子的脊椎挺起來》是寫給手機族、平板族、電腦族孩...
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本草綱目(養生食物速查)/養生館
市場價：198元 優惠價：118元
立刻節省：80元
《本草綱目(養生食物速查)》內容介紹：自古以來，“藥補不如食補”。如何把好食物關，喫出健康，成為人們越來越關注的問題。每一種食物都有各自的特性，從性味、歸經，到飲食搭配宜忌等，都是我們應該掌握的基本常識。 食物具有寒、熱、濕、涼四種性質(四性)，分為辛、甘、酸、苦、成五種味道(五味)，其中辛入肺、甘入脾、酸入肝、苦入心、成入腎(歸經)。結合性昧歸經，食物的功...
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周允嫻--簡易艾灸祛百病
市場價：360元 優惠價：259元
立刻節省：101元
周允嫻編著的《周允嫻－－簡易艾灸祛百病》前面四章都是對艾灸的一些相關敘述，全面分析了艾灸的相關知識，如施灸所用到的材料、艾灸的養生原理、艾灸的技巧以及與穴位之間的聯繫。在後面的九個章節中，則綜合了各種常見病癥，根據不同的病癥，歸納出了主要的艾灸穴位以及相應的艾灸方法，並配有真實直觀的圖片，讓讀者一看就懂、一學就會。...
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保健灸完全圖解手冊--艾可以很簡單
市場價：290元 優惠價：232元
立刻節省：58元
常小榮、易受鄉、嶽增輝的《保健灸完全圖解手冊--艾可以很簡單》編者結合長期從事艾灸保健的臨床經驗，詳細介紹了艾灸的作用機制、功效及具體操作手法，並收錄了20種常用保健灸法及其保健處方，66種常見病的灸治方法，並配有簡明易懂的文字和直觀形像的穴位詳圖。本書內容深入淺出，圖文並茂，適用性強，可操作性強。適合讀者自學、自用、自己解決日常遇到的健康以及養生保健問題。...
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一用就靈(刮痧撥罐除百病)/養生館
市場價：198元 優惠價：118元
立刻節省：80元
《一用就靈(刮痧撥罐除百病)》內容介紹：刮痧、撥罐是中國傳統醫學中簡單而又實用有效的保健方法。這兩種方法建立在中醫對人體深層次了解的基礎上，通過刺激體表穴位調動人體本身所固有的治病能力和調節機制，從而達到恢復健康、防病治病的目的。 刮痧、撥罐可以行氣活血、溫經散寒、舒筋通絡、調理髒腑，好學好用，方便有效，發展到今天已經能夠治療內科、婦科、男科等多種常見病。你可...
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常見老年病食療精選
市場價：420元 優惠價：311元
立刻節省：109元
我國已進入老齡化社會，多數老年人患有老年病，用藥物治療有一定的不良反應，采取飲食療法防治老年病是廣大老年人的迫切需求。劉繼洪、謝英彪主編的《常見老年病食療精選》介紹了54種老年病的一般知識和飲食原則，以及適合家庭運用的食療經驗方，可使患病老人既能大飽口福，又能減輕老年病的痛苦，起到調養、調理及調治的作用。 本書由富有臨床實踐經驗的醫學專家、營養食療專家撰寫，書中引用...
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偏方驗方祛病保健康
市場價：298元 優惠價：146元
立刻節省：152元
全場正品
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中老年健身操
市場價：140元 優惠價：69元
立刻節省：71元
全場正品
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大腦的音樂體操
市場價：250元 優惠價：123元
立刻節省：127元
《大腦的音樂體操》是臺灣音樂作家李明茜的一本關於音樂與生活的小書，她結合了自己多年豐富的教學經驗及生活體驗，從音樂欣賞的角度出發，主要介紹了7種不同類型的大腦音樂體操，以獨特活潑的方式引入28堂腦力課，把大腦與音樂緊密聯結在一起，通過一次次美妙的音樂之旅，引導人們在聆聽音樂的同時開發大腦潛能，陶冶性情，放松身體、增加智慧，從而釋放壓力，更好地享受生活。...
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那些生命中存在的謊言
市場價：380元 優惠價：285元
立刻節省：95元
人的一生究竟該如何度過，是按照自己的方式而活，還是遵循既定的社會規範？是選擇奮鬥還是選擇安逸？在年輕人飽受成功學毒害的今天，石鏡辛編著的《那些生命中存在的謊言》從夢想、目標、選擇、成功、名利等幾個方面，深入淺出的分析了讓人們焦慮與痛苦的原因，並給出正確的解決方法，力圖讓更多的人回歸正確認知，獲得更加快樂、自由的生活。...
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少林禪醫說養生(2)/健康大智慧繫列
市場價：298元 優惠價：208元
立刻節省：90元
《少林禪醫說養生(2)》是《少林禪醫說養生》繫列第2本，全書以少林“調心”和“調身”妙法為根本，從多角度講述了五官科、內科、外科、男科、婦科與老人日常小疾小病的防治與身體的養護，娓娓道來，法簡意深。 偏方來源：少林醫藥典籍和傳統功法，經過民間千年驗證和上千位醫師多年醫療實踐。 撰寫原則： 安全簡單，一學就會，一用就靈。 使用方法：經絡小動作、家常食療方、艾...
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科學解讀保健食品(選對喫好保健康)
市場價：360元 優惠價：259元
立刻節省：101元
現代人崇尚健康，人人都想借用保健食品讓自己喫出健康、延年益壽。然而面對市場上琳瑯滿目的保健食品，如何纔能分辨真假、虛實，選對、喫好，獲得最大效果？張大祿主編的《科學解讀保健食品（選對喫好保健康）》采用通俗易懂的文字，圍繞老百姓關心的選購問題，逐一予以科學解答，旨在提高大眾對保健食品的認識，促進人們理性消費。本書既是保健食品愛好者的健康指導用書，又可作為保健食品生產或經營企...
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糖尿病患者喫什麼宜忌速查手冊
市場價：350元 優惠價：217元
立刻節省：133元
飲食失衡、對食物的追求過於精細都會誘發和加重糖尿病，因此糖尿病可以看作是一種“生活方式病”，此外，糖尿病還有很強的家族遺傳性，這和家庭的飲食習慣也有著莫大的關繫。醫生也越來越認可從飲食生活上控制血糖，作為糖尿病患者，更不能僅僅依靠藥物控制糖尿病的惡化，而是應通過選擇適合自己的食材、改變飲食習慣來保持血糖平衡，達到控制病情的目的。楊建宇編著的《糖尿病患者喫什麼宜忌速查手冊》...
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食品健康家庭自助圖解一本通(肉食卷)
市場價：450元 優惠價：324元
立刻節省：126元
張召鋒的《食品健康家庭自助圖解一本通》一套四本，分素食卷、肉食卷、水果卷、干貨卷，約請北京大學營養學教授、北京市食品安全標準專家張召鋒，詳細講授幾百種素食、肉食、水果、干貨的安全買菜指南、加工、保存及家庭營養烹飪要領。 《食品健康家庭自助圖解一本通(肉食卷)》全面講解81種肉食的選購、清洗及保鮮要領：肉食的產地、鮮活度應如何把握； 如何通過檢查皮、殼的色澤、軟硬、完...
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關注血糖把握生命/艾葉草閱讀
市場價：198元 優惠價：158元
立刻節省：40元
健康是一切幸福的基礎，糖尿病患者要慎防無知的代價，做一個健康的人。 張照芳編著的《關注血糖把握生命》直擊糖尿病的核心問題，教會患者如何避免無知，如何應對糖尿病的悄然來襲，輕松愉快地過好每一天。...
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健康懷孕金點子
市場價：398元 優惠價：282元
立刻節省：116元
《健康懷孕金點子》由蘭政文、蘭曉雁所著，全書共8章，主要包括孕前準備、懷胎分娩、坐月子、新生兒養護、準爸爸必修課等內容。作者以深厚的醫學功底與豐富的臨床實踐為基礎，結合當代國內外有關孕產領域的新成果、新技術與新知識，從營養、孕期反應與表現、健康防病、分娩方式、試管嬰兒到醫院建檔、寶寶上戶口等方面予以闡釋，內容詳盡全面且重點突出，幾乎涵蓋了與孕產相關的所有常見問題。 ...
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中醫食療100問/養生調病800問
市場價：268元 優惠價：193元
立刻節省：75元
由徐厚平、汪建英主編的《中醫食療100問》是《養生調病800問叢書》之一，全書分常識篇、季節篇、疾病篇三部分，緊密結合臨床實際，按照食療基本原則、季節養生食療方法和常見疾病養生食療方舉隅，以問答的形式詳細介紹了100種便於取材的中醫食療方法。本書圖文並茂，語言通俗易懂，適合普通大眾以及注重養生防病治病的人士閱讀使用。...
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營養與食品衛生(第5版中等職業學校飯店服務與管理專業教學用書)
市場價：190元 優惠價：162元
立刻節省：28元
在原版教材科學性的基礎上，國家旅遊局人事勞
動教育司編寫的《營養與食品衛生(第5版中等職業學
校飯店服務與管理專業教學用書)》強調了教與學、
學與用的關繫，加大了技能技巧、實際應對、操作標
準、模擬訓練等內容的比重，使之既能體現課程要求
和行業特點，又符合國家職業技能標準的要求。四是
在內容安排上，適當精簡了部分內容，即將原版教材
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安心懷孕圖解百科
市場價：399元 優惠價：299元
立刻節省：100元
趙艷暉編著的《安心懷孕圖解百科》是最權威、最可信賴的懷孕定本百科，當代孕期首選品牌讀物，《安心懷孕圖解百科》中按照懷孕的月份清晰展示了胎寶寶在子宮內發生的神奇變化，懷孕是自然而美好的生理過程，隻要掌握了相關孕產知識，放松心情，就會伴你度過一個安心、愉快的懷孕之旅，生下一個健康的寶寶，成為一個快樂的媽媽!...
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