《健康懷孕金點子》由蘭政文、蘭曉雁所著，全書共8章，主要包括孕前準備、懷胎分娩、坐月子、新生兒養護、準爸爸必修課等內容。作者以深厚的醫學功底與豐富的臨床實踐為基礎，結合當代**外有關孕產領域的新成果、新技術與新知識，從營養、孕期反應與表現、健康防病、分娩方式、試管嬰兒到醫院建檔、寶寶上戶口等方面予以闡釋，內容詳盡、全面且重點突出，幾乎涵蓋了與孕產相關的所有常見問題。你想知道的、你不知道但應該知道的、你雖然知道但隻知其然而不知其所以然的問題，都可從書中找到滿意的答案與應對的金點子。可謂一書在手，孕產無憂，讓你明明白白懷孕，輕輕松松坐月子，快快樂樂育兒。

《健康懷孕金點子》由蘭政文、蘭曉雁所著，全 書共8章，主要包括孕前準備、懷胎分娩、坐月子、 新生兒養護、準爸爸必修課等內容。作者以深厚的醫 學功底與豐富的臨床實踐為基礎，結合當代國內外有 關孕產領域的新成果、新技術與新知識，從營養、孕 期反應與表現、健康防病、分娩方式、試管嬰兒到醫 院建檔、寶寶上戶口等方面予以闡釋，內容詳盡全面 且重點突出，幾乎涵蓋了與孕產相關的所有常見問題 。 《健康懷孕金點子》各章節均以一首流行歌曲作 為序曲，詼諧活潑，文字嚴謹簡潔，科學而不枯燥， 時尚而不虛華，一看就懂，一用就靈。你想知道的、 你不知道但應該知道的、你雖然知道但隻知其然而不 知其所以然的問題，都可從書中找到滿意的答案與應 對的金點子。

第一章 “好運來”——備個“禮包”迎好孕
第二章 “傷不起”——走進好孕
第三章 “我愛你有幾分”——做好孕期護理功課
第四章 “不經歷風雨怎麼見彩虹”——孕期18個癥狀的化解之道
第五章 “你總是心太軟”——好孕的13個“天敵
第六章 “痛並快樂著”——“臨門一腳”話分娩
第七章 “*上一層樓”——月子要“坐”*要“做
第八章 “老婆老婆我愛你”——準爸爸必修課
附錄
參考文獻
索引

一般人結婚總要選個好日子，希望日後大吉大利 、鴻運高照，對 於懷孕反倒無所謂，順其自然吧，結果不少夫妻莫名 其妙地就懷上了。
其實，這是本末倒置、糊塗之至，挑日子受孕比挑日 子舉行婚禮重要得 多，因為受孕日子關乎優生。可喜的是這種“本末倒 置”現像正在被 80後夫妻打破，虎寶寶、兔寶寶、龍寶寶的扎堆誕生 就是例證。
不過，挑選受孕日子可不像挑選入洞房時間那麼 簡單，這也一直 是**外科學家探索的熱點。時至**，科學家們已 取得一些共識。
三個理想時段 對於受孕，怎樣纔算好日子呢？首先要“人和” ，即看夫妻 雙方的身體是否健康，心情是否愉悅，基本此就一生 而言，女性 23～30歲(男性30～35歲)為*佳受孕年齡段。其次還 包括“天 時”(氣候)與“地利”(環境)，具體說來就是要做到 3個確保： 確保胎兒發育的畸形敏感期(約在受孕後第2～8周)要 避開病毒 流行的高峰段。確保胎兒的腦細胞增殖期(約在受孕 後第9～16周， 也就是孕末期3個月)要處在氣候溫和的季節裡。確保 胎兒的神經 繫統、生物電繫統的功能協調完善期，恰好處在春、 秋兩季。
按照3個確保的要求來審視，一年之中，雖然不 能說“子丑寅 卯，天天都好”，但也沒有**理想的“黃道吉日” 。相對而言，一 年中有3個時段值得**。
春末夏初 即4～6月份受孕，第二年2～3月份孩 子出生。
優勢：“乍暖還寒”的早春氣溫逐漸趨於穩定， 病毒流行的 高峰期已過，孕媽媽不太容易患上感冒、流感等呼吸 道感染性疾患， 也就逃過了病毒及藥物的危害，保護胎兒順利度過第 一關——畸形 敏感期。接下來的2～4個月，胎兒進入腦細胞增殖的 **高峰期， 炎熱的夏季已過，天氣轉涼；再下來進入腦細胞增殖 的第二個高峰 期(孕7個月至分娩)，日歷已翻到鼕天。顯然，胎兒 腦細胞的兩 個增殖高峰期都躲過了高溫的干擾，腦發育的質量優 越，孩子的智 商自然高出一籌。
初秋 即9月、16月份受孕，到第二年7月、8月 份孩子問世。
優勢：正值秋高氣爽，溫暖舒適，夫妻睡眠食欲 不受影響， 卵子與精子的質量好，加上葡萄、柑橘等優質水果大 量上市，對孕 婦營養補充和胎兒大腦發育都很有利；而預產期又恰 逢翌年的春末 夏初，氣候溫和，富含葉酸等維生素的蔬菜大量應市 ，加上目光充 分，對嬰兒的生長發育無異於“及時雨”，尤其有助 於骨骼鈣化， 遠離佝僂病等營養性疾患危害孩子。當鼕季來臨，孩 子已逐漸長大， 可避免輪狀病毒腸炎等腸道傳染病流行的高峰段。
年初 即1月、2月份受孕，當年秋季孩子臨盆。
優勢：決定人的智力高低的關鍵部分——大腦皮 層及其溝回 在孕期第3個月形成，受孕於年初的孩子，其腦發育 關鍵期正值春 暖花開的4月、5月份，孕婦心情愉悅、日照充分，加 上蔬菜、水 果紛紛上市，可獲得大量維生素與微量元素，極有利 於胎兒的神經 繫統發育，故而*為聰慧。到10月、11月份出生時又 值秋季，氣 候涼爽，也適合於新生兒的健康成長，日後患上慢性 病的概率*小， 也*容易拿到長壽的“入場券”。
利弊兼有的時段 其他時段則是利弊兼有，為確保優生必須興利除 弊，將不良影 響減到*低限度。
即3月、4月份受孕，孩子在當年鼕季出生。
*大優勢：可確保胎兒腦細胞增殖期處於氣溫涼 爽的秋季， 對於良好性格的形成大有助益。
*大弊端：氣候無常，乍暖還寒，氣溫、氣壓和 濕度變化較 大，孕媽媽很難適應，容易受涼感冒，遭受有致畸胎 危險的病毒感 染機會極大，不是理想的受孕月份。如果非要受孕， 務必強力預防 流感等病毒性疾病侵襲，注意保暖等。
即7～9月份受孕，孩子在來年的4—6月份。
*大優勢：孩子出生的時機好，正是春末夏初， 風和日暖， 氣候適宜，便於對新生兒進行護理，如洗澡不易受涼 ，住室可以開 窗換氣。孩子滿月後又可抱出室外進行日光浴、空氣 浴，以預防佝 僂病發生。蔬菜、水果和新鮮的雞、魚、肉、蛋紛紛 上市，母親營 養豐富，既可供給孩子充足的優質奶水，自身傷口也 易愈合。當盛 夏來臨，母親和孩子的抵抗力都已得到加強，容易順 利度過酷暑。
到了嚴鼕時節，孩子已經半歲，對順利過鼕也很有利 。
*大弊端：夏季使用較多殺蟲劑與亞硝酸鹽，可 使孕媽媽體 內的激素發生改變，如甲狀腺激素含量低下，進而影 響胎兒的腦發 育。除弊的辦法是提升孕媽媽的防範意識，遠離殺蟲 劑與亞硝酸鹽 等有害物，以確保夏季受孕後的胎兒安全。
P36-39