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壽親養老新書 
市場價：130元 優惠價：94元
立刻節省：36元
《壽親養老新書》中以老年養生為專題，詳述修身養性、藥物與食治調理、按摩腧穴等保健內容，並附各類方劑120餘首。另外還論述了老年日常起居、閑情逸志、將息與養性以及古今善行、行孝勸善和傳聞軼事等方面。 宋代陳直撰著的《壽親養老新書》內容豐富，采擷占書簡略適當，載方用藥突出實用性。書成後，一直為後世養生學家所重視，是一部食治與養生不可多得的參考之書。...
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腰腿痛康復保健操
市場價：120元 優惠價：78元
立刻節省：42元
全場正品
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好腰板贏人生(附光盤)/自我康復大全繫列叢書
市場價：490元 優惠價：367元
立刻節省：123元
人既是“脊椎動物”，腰背健康，每個人都不能忽視！ 可是，都市生活模式令人們的身體退化得更早，許多人受腰背痛困擾多年，更由於謬誤認知，日常生活及心理大受影響。 周錦浩的《好腰板贏人生（附光盤）》針對現實生活的實際情況，深入淺出地介紹了脊椎的生理結構，以及腰背痛的各種治療方法。獨特之處，是設有專章探討“腰椎常見的問題及誤區”，指出了正確的腰背痛管理概念；又以簡答...
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上班族女人的微運動養生法
市場價：230元 優惠價：133元
立刻節省：97元
陳驚蟄著的這本《上班族女人的微運動養生法》針對女性朋友特有的身體狀況，給出了一繫列有針對性的穴位按摩方法，內容大概包括了通過盡量小的動作去按摩養生，防衰老，美容訣竅，婦科病防治，經期護理，孕產期小問題，日常小病防治等內容。這些方法大都不需要旁人幫助，可由讀者自行按摩，所需要的環境及設施也無太多要求，方便讀者在上班時間利用瑣碎的空當進行。...
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家庭推拿圖解
市場價：210元 優惠價：161元
立刻節省：49元
本書簡要介紹了推拿的相關知識，詳細介紹了內科、骨傷科、婦科、五官科、小兒科家庭常見病癥的推拿治療和自我養生保健推拿方法等知識，並配有570多幅穴位和操作圖。其內容通俗易懂，操作簡便易學，可供初級推拿醫師學習參考，也是家庭必備的推拿參考書。...
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藥膳食療治百病/中醫傳統療法大全
市場價：350元 優惠價：161元
立刻節省：189元
藥膳，中國特有的營養調理膳食。膳意為飯食，即中藥與食物相配伍而成的膳食，是中國傳統醫學知識與烹調經驗相結合的產物。簡言之，藥膳即藥材與食材相配伍而做成的美食。藥膳發源於我國傳統的飲食和中醫食療文化。 王啟纔編寫的《藥膳食療治百病》以調理身體為目的，將內容分為兩部分。前面將藥膳的概念、功效向讀者娓娓道來；然後以中醫的“氣”、“血”、“陰”、“陽”為劃分依據，從辨證施治...
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營養免疫長壽
市場價：780元 優惠價：546元
立刻節省：234元
癌癥可以預防嗎？為何不是人人都能健康長壽？免疫繫統和心血管疾病也有關繫？甚至是影響整體健康的關鍵？完整、天然的植物性飲食與肉奶蛋這類動物性飲食，究竟哪一種更有益於人體健康？飲食和日常生活習慣與健康之間存在著哪些密切關繫？ 健康其實沒有秘密。想要擁有健康就要先了解健康，營養免疫學的預防之道、飲食、免疫繫統與健康之間的關繫，盡在陳昭妃博士著的《營養免疫長壽》！...
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不上火的好生活(傳統中醫健康清火)
市場價：298元 優惠價：205元
立刻節省：93元
《不上火的好生活》針對人們生活中常會踫到的問題——上火，從中醫理論專業角度解析了如何遏制5大上火癥狀“干紅腫熱痛”的病源，給出了身心調理的10大秘法、30套中醫大師的祛病養生實操方案，從根本上幫助大家調理五髒、培固元氣、增強體質。 全書共分為八章，第一章講什麼是“火”，上火對身體有什麼傷害；第二章分別從進化、喫、想、作幾個方面講解了人之所以會上火的原因；第三章至第七章分...
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現代生活方式病自我診療手冊
市場價：460元 優惠價：276元
立刻節省：184元
現代生活方式病就是在現代物質文明的影響下，因環境因素、社會因素、遺傳因素、個人因素的變化而造成人類身心方面的損害所形成的一大類新的病癥。 隨著科學技術和工農業的迅速發展，生活現代化程度日益提高，人們傳統的生活方式不斷改變，一方面人們享受現代科技給生活帶來的舒適與安逸；另一方面亦使人們不易適應而引發越來越多的“時尚病”。吳蠡蓀編著的這本《現代生活方式病自我診療手冊》...
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名醫中藥外敷治百病
市場價：298元 優惠價：212元
立刻節省：86元
全場正品
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中醫治本養生之道(從根本上調理出健康肌體)(精)
市場價：328元 優惠價：213元
立刻節省：115元
胡雷鳴編著的《中醫治本養生之道(從根本上調理出健康肌體)(精)》教你在大快朵頤的同時“喫”掉慢性病，“喫”成好體質，“喫”出健康長壽。 我們主張喫東西要因時因地因季而變化。隻有根據體質正確地攝入營養，纔能使我們有條件和外部環境保持循環上的平衡狀態，從而遠離疾病困擾。 這本書就是從陰陽平衡的角度出發，為讀者提供了大量養生方面的針對各類人體質的建議和指導，其中的很...
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脾不虛人不老百病不生
市場價：328元 優惠價：236元
立刻節省：92元
中醫認為，脾為“後天之本”“氣血化生之源”。脾就像人體世界的土地和糧倉一樣，可以生產和運輸“糧食”去榮養人的身體。因此，如果脾虛了的話，人體所需的營養物質就會供應不上，人會衰老得快，甚至百病滋生。換而言之，隻要脾不虛，人就不易老，百病不易生。所以，養生首先要養好脾，氣血 “糧食”纔會充足。 趙承勇、何鳳娣編寫的《脾不虛人不老百病不生》結合了大量中醫理論和臨床經驗，通...
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24節氣養生法
市場價：328元 優惠價：236元
立刻節省：92元
由迷羅所著的《24節氣養生法》自出版以來暢銷百萬冊。這是此書的再版書。首版在2014年12月到期。這是一本能讓您和您的家人都能使用的健康養生書！將傳統的經絡保健、連百歲老人都能練的瑜伽改良功法以及作者自家祖傳食療方法完美結合的第一書！ 針對一年24個節氣，作者有針對性地提出與之相匹配的3種不同養生方，以飲食養內，以瑜伽調外，再以經絡溝通內外，告訴大家如何將養生養在實處...
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飯菜就是特效藥(365天說健康)/家庭書架
市場價：328元 優惠價：195元
立刻節省：133元
翁維健編著的《飯菜就是特效藥(365天說健康)/家庭書架》是一本溫暖人心的健康“老人言”，一本順時而養的健康智慧書。 作者是中醫養生康復專業開創者、食療藥膳名家、被譽為“中醫老頑童”的北京中醫藥大學翁維健教授。 有健康纔有未來。年過八旬的翁老認為，每一天都是健康的基石，要想身體健康，必須從過好每一天開始。翁老結合365天中每一天的不同特點，本著順應自然的精神...
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我的脊椎修護攻略(頸胸腰核心運動)
市場價：398元 優惠價：239元
立刻節省：159元
由溫建民編著的這本書《我的脊椎修護攻略（頸胸腰核心運動）》是一本面向上班族、手機族的脊椎修護書，以圖文結合的方式，講解對脊柱有益的坐臥立行姿勢，日常生活中要注意的脊椎養護細節，以及頸胸腰核心運動操的分節圖解。每套操都有視頻，掃掃二維碼就能看。...
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健康在手中
市場價：498元 優惠價：294元
立刻節省：204元
全場正品
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對癥足部特效療法治百病/中醫傳統療法大全
市場價：350元 優惠價：158元
立刻節省：192元
人的足部就像一個取之不盡的寶庫，其中密布著經絡和穴位，並隱藏著心髒、肝髒、腎髒等反射區，長期堅持對足部經絡及相應髒腑反射區進行良性刺激，不僅可以改善亞健康狀態，還可以對某些常見疾病起到明顯治療或者輔助治療的作用。此外，觀察足部的變化可以為自己做個體檢，及早發現身體髒腑的病變，為及時治療爭取時間。 為了方便讀者從速對照學習，陳波編寫的《對癥足部特效療法治百病》采用圖文...
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不生病的保健良方(社區健身器材鍛煉全書)
市場價：250元 優惠價：187元
立刻節省：63元
隨著生活水平的不斷提高，全民健身逐漸成為一種健康生活風尚，陳玉娟編寫的《不生病的保健良方(社區健身器材鍛煉全書)》旨在帶領廣大讀者正確認識社區健身器材，並從中收獲切實的健身功效。《不生病的保健良方(社區健身器材鍛煉全書)》中從社區健身基本常識、健身器材科學用法和不同人群健身方案三個方面入手，讓讀者了解社區腱身器材、會用社區健身器材、掌握健身方案。本書精選近60種最常見的社...
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健康與幸福(高中上美國中小學生必修課程)
市場價：450元 優惠價：297元
立刻節省：153元
本書適合中小學生使用。主題包括“心理和情緒、家庭和社交健康”“成長和營養”“個人健康和安全”“藥物和疾病預防”“社區和環境健康”等模塊，但具體內容則根據不同年齡階段青少年的心理特征循序漸進，逐步深化。適合中小學生學習，也適合教師、校長等一線教育工作者使用，《健康與幸福(高中上美國中小學生必修課程)》還適合心理健康、教育專業的大學生、學生家長以及所有對青少年成長與發展感興趣的讀者閱讀。
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實用快速取穴彩色圖解
市場價：320元 優惠價：170元
立刻節省：150元
吳明霞主編的這本《實用快速取穴彩色圖解》收載370多個穴位，配有600多張圖片，全方位圖解穴位的取穴過程。 本書獨創取穴方法，原創性強。取穴方法簡單，易於掌握。寫法通俗易懂，形像直觀。過程分步圖解，易於學習。...
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超級名模教你show出明星腿
市場價：320元 優惠價：237元
立刻節省：83元
女性總是容易形成下半身偏胖的身材，尤其是大腿和臀部。其實這與女性的生育功能密不可分。所以一定不要認為自己天生就沒有模特的身材，再練習也無濟於事。 日本超級名模為您帶來了獨家美腿秘籍，她所介紹的方法在日本和韓國影視界掀起了巨大的美腿熱潮。分別從骨骼、肌肉、護膚、儀態、服飾與鞋子的選擇等幾個方面詮釋了美腿的秘密。為下半身肥胖的人，制定了快捷的美腿套餐！...
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格鬥高手與健身達人(精)
市場價：1280元 優惠價：922元
立刻節省：358元
《格鬥高手與健身達人》是一本將AR增強現實技術與綜合格鬥健身技藝相互結合的武學秘籍，實現了經典圖書與手機等移動終端設備的有機互動，用高科技手段帶您進入炫麗的綜合格鬥世界，盡情領略一招一式所呈現出的視覺盛宴！
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一學就會的自然養生法
市場價：298元 優惠價：215元
立刻節省：83元
《一學就會的自然養生法》由李顯波主編。 自然養生法就是運用各種自然的手段預防和治療疾病，包括飲食療法、中草藥療法、生活療法、芳香療法、按摩療法、刮痧療法、瑜伽療法等。《一學就會的自然養生法》不僅詳細介紹了各種自然養生法，還教您如何用這些簡單易學的自然養生法輕松應對各種常見病癥，讓您在輕松自在之中學到終身受益的養生法。...
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養生先養骨
市場價：398元 優惠價：259元
立刻節省：139元
★《養生先養骨》是一本從18歲到90歲都能讀的骨科養生書，書中包含段力軍、武永剛兩位專家的半生研究成果，是指導廣大讀者養護骨骼的入門級普及書。
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超體能健身
市場價：420元 優惠價：260元
立刻節省：160元
托尼·尼克爾森編著的《超體能健身》將通過8個簡單的步驟，幫助你重返自己的最佳狀態。這套健身計劃十分簡單，不用花太多錢，你就能達到健身的目的，讓生活重回正軌，並且終生受用。 你首先需要做一些簡單的思想練習，然後冥想一分鐘。沒錯，冥想一分鐘！ 此外你還需要遵守營養搭配8原則，並根據這套原則規劃自己的飲食，這套原則簡單易行，而且效果十分明顯。 然後你還需要用...
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黃帝內經裡的女人養顏養生經
市場價：350元 優惠價：242元
立刻節省：108元
《黃帝內經》是我國的第一本醫書，在《黃帝內經·素問》中關於女人的講述是這樣的：“女子七歲，腎氣盛，齒根發長……七七任脈虛，太衝脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。”這段話明顯地提出了女人的生長周期是7年，從生命的興盛到衰落是七七四十九年，一般來說，女人21歲生智齒，牙長齊，28歲身體發育到極點，體質最好。王鑫所著的《黃帝內經裡的女人養顏養生經》因循這個規律，就每個階...
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催眠10分鐘酣睡到天亮(附光盤)
市場價：320元 優惠價：230元
立刻節省：90元
《催眠10分鐘，酣睡到天亮》由催眠大師邰啟揚詳細阱解失眠根源，利用最有效的自我催眠術解決睡眠問題。書中提供的方法均經過上萬次的臨床實例驗證，效果顯著。 《催眠10分鐘，酣睡到天亮》詳細介紹自我催眠術，並提供多種簡單易行的具體方法，讓各種類型的讀者都能夠找到最適合自己的催眠方式，又到自己進入意識恍惚的狀態，在短時間內迅速入眠。這是一本針對失眠問題的“解決方案”，安全、高效...
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活到100歲(名家話健康)
市場價：298元 優惠價：203元
立刻節省：95元
《活到100歲》是上海新聞廣播的一檔經典節目，該節目長期邀請上海各大醫院知名專家為廣大民眾提供各種健康資訊，並給予醫療保健建議，自開播以來，深受廣大聽眾的喜愛和歡迎。為了更好地將該節目中各位專家有關健康的理念及健康生活的信息普惠大眾，節目組特將近四年來的精華內容進行篩選整理，精編成書。 上海新聞廣播活到100歲節目組編著的《活到100歲：名家話健康》是一部有關健康管...
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