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| 關於養生保健 >> 保健/健身
的商品,您可以選擇喜愛的排列方式
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531.
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家有腎事 
市場價：390元 優惠價：277元
立刻節省：113元
全場正品
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輕食悅體減法生活
市場價：598元 優惠價：425元
立刻節省：173元
全場正品
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老年營養與膳食保健(全國高等院校老年服務與管理專業繫列規劃教材)
市場價：260元 優惠價：226元
立刻節省：34元
指導老年人合理營養與膳食為老年服務與管理專業學生的專業核心技能。臧少敏、王友順主編的《老年營養與膳食保健》共7個項目，包括認識六大營養素、認識各類食物的營養價值、預防食品污染及中毒、指導老年人合理膳食、進行營養調查與評價、老年人營養配餐與食譜編制以及老年人常見慢性疾病膳食指導。通過本書的學習，能使學生掌握營養學基礎知識，能對老年人膳食進行評價，能夠設計食譜、實際指導老年人...
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走出健康/健康與我同行
市場價：120元 優惠價：94元
立刻節省：26元
趙之心、史紹潔編著的《走出健康》以“健走”為中心講述積極有益的鍛煉理念，並根據不同人群、不同體質、不同季節為讀者介紹最簡單、最環保、最見效的鍛煉方式。 作者為著名“健康宣傳大使”趙之心，其經過長期的實踐與研究，在《走出健康》中用淺顯易懂的語言及實例為女性朋友講解最適宜的運動方式。...
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針灸大成
市場價：290元 優惠價：165元
立刻節省：125元
全場正品
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543.
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力量訓練基礎(用5種杠鈴動作極速發展身體實力)
市場價：890元 優惠價：552元
立刻節省：338元
由馬克·瑞比托著的《力量訓練基礎（用5種杠鈴動作極速發展身體實力）》被稱為是“最好的、最有用的健身用書”。《力量訓練基礎》如今已更新至第3版．在極具競爭性的全球健身教學市場內累計銷量超過了300，000冊。這本書與《力量訓練計劃設計》第3版一起形成了力量訓練的一種簡單的、富於邏輯性的、實用的方法。《力量訓練基礎》第3版已被翻譯成德語和韓語．還有更多的國家計劃在不久的將來引...
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腸胃力--促消化易吸收不便秘
市場價：398元 優惠價：239元
立刻節省：159元
腸胃是人體重要的消化器官，擔負著消化日常飲食、向全身供給營養的重任，一旦腸胃患病，就會影響全身健康，如被口臭、消化不良、便秘、脹氣、胃炎、胃潰瘍等困擾。因此，腸胃的保養十分重要。俗話說腸胃病“三分治七分養”，吳桐等編著的《腸胃力－－促消化易吸收不便秘》從飲食、生活、運動、精神、四季養胃和中醫調理方面詳細闡述了科學保健腸胃、遠離腸胃病的好方法。...
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中年男人健康讀這本就夠了
市場價：360元 優惠價：270元
立刻節省：90元
中年男性的健康問題關繫到社會和諧、家庭穩定和個人的幸福。《中年男人健康讀這本就夠了》對中年男性關注的健康理念、常見病預防保健、糾正不良生活習慣、運動養生、科學飲食、心理及性保健等方面的常識進行重點介紹。根據中年男性生理、心理特點以及生活方式的特殊性，本書針對其常見的問題，用通俗易懂的語言，詳盡地介紹了相關保健養生方法和知識，為中年男性提供指導。 《中年男人健康讀這本...
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你的第一本健步走入門書(漫畫圖解)
市場價：380元 優惠價：281元
立刻節省：99元
健步走是一項風靡全世界的大眾體育健身項目。休閑體育推廣項目組編著的《你的第一本健步走入門書（漫畫圖解）》內容通俗易懂，圖文並茂，包括健步走的技巧、衣著和裝備，訓練原則，不同年齡健步走的方法和注意事項等，是一本全面、實用的健步走入門書。...
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拉伸運動--隨時隨地DIY/名師出高圖
市場價：350元 優惠價：270元
立刻節省：80元
人體在長期進行某一種動作後，特定使用的肌肉就會痙攣、僵硬。你是不是發現自己會： 長期坐著——腰背肌僵硬； 保持一種姿勢看電腦——頸肩部位的肌肉僵硬； 長跑、爬山或者騎車後——腿部和腰部的肌肉痙攣、僵硬。 拉伸運動正好是幫助肌肉減緩、消除痙攣和僵硬的最好方法。疲勞後拉伸能保護韌帶、降低肌肉的緊張，使緊縮的肌肉松弛，並能減少肌肉的壓迫，促進血液循環，...
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女人最想讀的子宮保養書
市場價：298元 優惠價：158元
立刻節省：140元
王芳編著的《女人最想讀的子宮保養書》講述了：現代女性很容易忽略攸關自己美麗幸福之源的子宮健康，一不小心就讓自己面臨嚴峻的健康困境。子宮是女性特有的器官，是孕育生命的搖籃，呵護女人健康，首先要從子宮開始。健康的子宮是女性美麗的重中之重，也是女人美麗的根本所在。子宮，完成並且見證了每個階段的蛻變，與女人靚麗的容顏、健康的身心、正常的生活都是密不可分的。隻要養好子宮，就能遠離疾...
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5分鐘懶人瘦身法(2條毛巾搞定一切減肥難題)
市場價：328元 優惠價：156元
立刻節省：172元
福辻銳記編著的《5分鐘懶人瘦身法(2條毛巾搞定一切減肥難題)》是一本懶人瘦身書。 《5分鐘懶人瘦身法(2條毛巾搞定一切減肥難題)》以簡單的作者自創的毛巾骨盆瘦身枕法為主軸，教你如何用兩條毛巾達到躺著、坐著都能瘦的效果。同時還能矯正外擴的骨盆與美體塑形，打造完美的腿部、腰部、腹部以及臀部曲線，讓女人不隻瘦還能瘦得漂亮。另外作者還在這本書中針對皮膚、筋骨、情緒以及不同器...
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從中日友好醫院到和睦家
市場價：320元 優惠價：218元
立刻節省：102元
從體制內的大型三甲醫院北京中日友好醫院到國際緊急救援中心，再到知名的私立醫院和睦家，一位婦產科醫生趙燕玲用她豐富的從醫經驗、溫暖的文字、關愛生命的態度，寫出了這本“女性身體使用與維護說明書”《從中日友好醫院到和睦家》，其中還穿插了她與患者間或溫情或尷尬，或痛惜或欣喜的小故事。如果我們能給自己12個小時的閱讀時間，也許就能從中找到修復過往創傷和開啟未來幸福之門的方法。...
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活到天年的智慧(第2版)/國醫養生堂
市場價：480元 優惠價：346元
立刻節省：134元
《活到天年的智慧（第2版）》由羅興洪主編。 養生先養心，心善則壽長。很多重病和絕癥都是因為不良心態引起的。恬淡虛無是長壽的前提。 一個人的身體，就像一個國家，胸腹好比官室，四肢好比國境，骨節好比百官，心神是國君，血是大臣，氣是民眾，所以懂得管理身體，就像一個國君管理國家一樣重要，安邦定國的要旨在於愛護人民群眾，保養身體的要旨在於養氣一學就會，一用就靈的19種中...
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動動手指頭活到99--遠離痴獃的手指操
市場價：150元 優惠價：101元
立刻節省：49元
老年痴獃癥多發於老年期，起病隱匿，病程緩慢且不可逆，臨床上以智能損害為主。耳前沒有很好的藥物治療，但有一種操作簡單卻效果驚人的方法對老年痴獃癥有很好的預防作用，這便是手指操。《動動手指頭活到99--遠離痴獃的手指操》用圖解的方式從四個方面對手指操做了翔實的解釋，內容全面、細致，涵蓋了手指操的各個方面，既有理論的闡述，又有具體方法的介紹，是老年人及健康愛好者的首選參考書。...
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