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愛瑜伽愛自己 
市場價：398元 優惠價：283元
立刻節省：115元
梅蘭尼·克萊因、安娜·蓋斯特·傑利編的《愛瑜伽愛自己》是一部關於內在溯源之路上尋找勇氣和愛的療愈故事集。書中的25個真實故事，揭示了瑜伽是如何與身體形像互相影響的。故事的主人公是各行各業的精英，如音樂家阿蘭妮斯·莫利賽特、名人瑜伽教練賽爾因·科恩和紐約時報暢銷書作家莎拉·戈特弗裡德博士……他們從獨特視角描述了瑜伽是如何塑造他們的生活的，並且提供了一些關於如何利用瑜伽找到自...
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實用瑜伽體式彙編
市場價：500元 優惠價：355元
立刻節省：145元
全場正品
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大學健身瑜伽教程
市場價：380元 優惠價：346元
立刻節省：34元
吳嘉玲編著的這本《大學健身瑜伽教程》本著去
蕪存菁、博采眾長的原則，對傳統瑜伽歷史和理論進
行了認真的梳理，集瑜伽理論與技法之大全，並結合
大學生的認知水平和文化訴求，著重從瑜伽的歷史和
鍛煉功效，以及其文化內涵方面來詮釋並引導大學生
正確理解瑜伽運動。瑜伽技法介紹采用以圖片示範、
動作要領、練習功效及練習注意事項相結合的形式，
直...
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瑜伽/愛運動叢書
市場價：180元 優惠價：130元
立刻節省：50元
瑜伽是一種生活的藝術，就像中國的“道”一樣
，全方位涵蓋著世界觀、價值觀、人生觀等各個層面
，既教我們認識世界，同時也為我們建立一種與世界
和諧相處的態度。李嘉主編的《瑜伽》在編撰過程中
用青少年更容易理解的敘述方式，在書中加入了大量
的歷史知識、哲學知識和神話故事，力求能夠深人淺
出地傳達出瑜伽的真諦。與其他同類圖書相比，本書
最...
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圖解瑜伽經典體位
市場價：390元 優惠價：274元
立刻節省：116元
隨著國內健身行業的迅猛發展，瑜伽也受到越來越多的關注。瑜伽健身運動的流行，正是人們對於健康養生、心靈自由的追求。為此，範斌編寫了《圖解瑜伽經典體位》一書。瑜伽最大的魅力就是讓人們在身心放松的旅程中，深刻地挖掘自身潛力，同時得到意想不到的收獲。...
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瑜伽教師基礎指南
市場價：480元 優惠價：449元
立刻節省：31元
。。。...
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零基礎學瑜伽
市場價：328元 優惠價：236元
立刻節省：92元
全場正品
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如果沒有你瑜伽
市場價：450元 優惠價：324元
立刻節省：126元
全場正品
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130.
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完美瑜伽(附光盤)
市場價：580元 優惠價：290元
立刻節省：290元
瑜伽是在鍛煉身體的同時，又能淨化心靈的一種修身養心的方法。 健美柔韌的身材、平衡運作的身體機能以及平靜喜悅的心態，將讓你充分發揮自身的潛能。從容應對社會壓力，感受生活的美好。 《完美瑜伽》注重外在的塑形和內在的調理，通過調身的體位法、調息的呼吸法、調心的冥想法等修習方法，營造優雅閑適的瑜伽氛圍。 在《完美瑜伽》的引領下，隻要長期堅持練習，一定會在紛繁擾...
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美顏瑜伽(附光盤)
市場價：220元 優惠價：160元
立刻節省：60元
全場正品
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坐坐族瑜伽
市場價：150元 優惠價：105元
立刻節省：45元
全場正品
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靜心瑜伽(附光盤)
市場價：350元 優惠價：256元
立刻節省：94元
全場正品
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完美瑜伽(附光盤)
市場價：580元 優惠價：458元
立刻節省：122元
瑜伽是在鍛煉身體的同時，又能淨化心靈的一種修身養心的方法。 健美柔韌的身材、平衡運作的身體機能以及平靜喜悅的心態，將讓你充分發揮自身的潛能。從容應對社會壓力，感受生活的美好。 《完美瑜伽》注重外在的塑形和內在的調理，通過調身的體位法、調息的呼吸法、調心的冥想法等修習方法，營造優雅閑適的瑜伽氛圍。 在《完美瑜伽》的引領下，隻要長期堅持練習，一定會在紛繁擾...
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瑜伽/健康生活繫列
市場價：120元 優惠價：98元
立刻節省：22元
全場正品
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清瑜伽防御術
市場價：690元 優惠價：407元
立刻節省：283元
全場正品
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瑜伽之光(升級修訂版)
市場價：980元 優惠價：676元
立刻節省：304元
1966年，B.K.S.艾揚格的著作《瑜伽之光》首次在全球全面介紹瑜伽的練習方法，在西方國家引起不小的轟動，被評價為“西方人通往東方古老健康藝術的捷徑”。被譽為瑜伽史上的經典名著。被譯成19種文字在全球出版。《瑜伽之光（完全修訂版）》具有以下特征。簡潔清晰地闡述瑜伽哲學，以及練習瑜伽的正確途徑；親身完美示範200個瑜伽體式，詳盡講解每一個體式；對瑜伽呼吸控制法和清潔法獨特而富有啟發性的指...
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中醫瑜伽調百病
市場價：390元 優惠價：281元
立刻節省：109元
全場正品
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瑜伽大全(超值白金版)
市場價：298元 優惠價：182元
立刻節省：116元
為了幫助讀者全面了解瑜伽、練習瑜仂口，進入一個**的瑜伽世界，並真正愛上瑜伽，我們在綜合了**外瑜
伽研究精華的基礎上，編寫了這本《瑜伽大全》，它涵蓋了瑜伽的方方面面，從瑜伽的歷史到現在的分支流派，從*重要的瑜伽傳承者到瑜伽的姿勢練習、呼吸技巧
和冥想，再到瑜伽的生理、心理功效及瑜伽治病的原理，都進行了詳盡的介紹，涉及範圍十分廣泛，各個層次的人都能在其中找到適合自己的練習，是一部真正意義
上的瑜伽百科全書。
本書第一篇“瑜伽”，繫統介紹了瑜伽的歷史和發展，瑜伽的體位法、呼吸法和冥想法等內容，全面收錄瑜伽的三大主流分支哈他瑜
伽、阿斯湯加伽和艾揚格瑜伽所有的姿勢練習共300餘種，由世界上***的瑜伽教練親自示範標準動作，圖片直觀清晰，動作要領解說簡明易懂，幫助讀者輕松
掌握。對於每個姿勢，還分析了其生理、心理功效，並針對不同級別的練習者和不同群體設置了難易程度不同的“初級姿勢”和“**姿勢”。第二篇“瑜伽與冥
想”，詳細闡釋了冥想的原理、各種練習方式和功效，脈輪的重要理論及修煉脈輪給人體帶來的巨大益處，使讀者達到身心俱修、**自我的境界。第，三篇“瑜伽
與普拉提”，介紹了瑜伽與另～種世界流行的鍛煉方式一一普拉提相結合形成的全新的鍛煉體繫，即瑜伽一普拉提，它能夠使練習者獲得這兩種鍛煉方式的雙重益
處。第四篇“瑜伽治病”，詳盡剖析了如何通過練習瑜伽來預防並治愈呼吸繫統、神經繫統、內分泌繫統等人體各大組織繫統的疾病。
本書專業、全面、深入、實用，是瑜伽練習者的**指導手冊，一冊在手，可令讀者盡情暢遊瑜伽世界。
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健康瑜伽(附光盤)
市場價：220元 優惠價：154元
立刻節省：66元
全場正品
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零基礎瑜伽入門
市場價：399元 優惠價：200元
立刻節省：199元
宋邦灝編著的《零基礎瑜伽入門》以瑜伽初學者為對像，內容中含有多個瑜伽主題，讓練習者簡簡單單地找回失去的健康。《零基礎瑜伽入門》中一些對於身體十分重要的瑜伽，如果堅持每天練習5～30分鐘，相信您會驚奇地發現自己體內正在不知不覺中發生著驚人的變化。 生活在紛繁復雜的現代，很多人在繁忙之中想要獲得身心的片刻休息，保持身體健康，《零基礎瑜伽入門》專為此類人們所寫，書中內容簡單易懂，便於人們直接進行實踐。
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印度瑜伽(附光盤)
市場價：330元 優惠價：241元
立刻節省：89元
本書是印度瑜伽國際聯合會向瑜伽愛好者介紹繫統瑜伽標準練習教學的教程之一。本書內容摘選自印度瑜伽國際聯合會全套標準教學練習的一繫列講座演示資料。 此課程是專門為初學者和那些進行瑜伽基礎課程教學的瑜伽導師設計的。學院也為需要繼續深造的人士舉辦和講授初級、中級和高級課程。這是一本圖示性的書，作為參加瑜伽課程學員的指南，包合了瑜伽體位法中部分精選內容。本書將用適當的方式指導學...
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零難度親子瑜伽
市場價：368元 優惠價：268元
立刻節省：100元
將寶寶抱在懷裡，陪他一起遊戲。為他整理玩具，給他喂奶，推著嬰兒車或是用背帶背著他散步，在他身邊休息。 日常生活中，時時刻刻都要陪伴著這個小家伙。不需要大塊的時間，隻需要將瑜伽練習融入育兒生活，就能獲益匪淺。 ★做簡單的親子瑜伽，對媽媽和寶寶的身體都非常有益 ★在媽媽的幫助下，為寶寶培養平衡感和行動力 ★和寶寶一起度過幸福美好的時光 《零...
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一分半懶人瑜伽
市場價：250元 優惠價：185元
立刻節省：65元
隨著健康理念的不斷升級，瑜伽以其溫和的運動方式越來越受到人們的青睞。面對種類繁多的瑜伽門派，您將何從下手呢？ 其實，所有種類的瑜伽都具有強身美體的作用，但隻有長期堅持下去，纔能獲得良好的效果。 緊張的生活讓您的個人時間非常有限，本書介紹的79種不受時間和空間限制的瑜伽動作，讓您隨時隨地都可以與瑜伽相伴！ 這是一本真正為了身處壓力社會的您準備的瑜伽書，每天抽出...
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養生瑜伽(附光盤)
市場價：260元 優惠價：198元
立刻節省：62元
·養生瑜伽是一種平衡身心的過程，它讓你和自己的身體對話，平衡身體機能，由內而外滋養身體。 ·身體生病，精神不堪重負，可以通過修習養生瑜伽來養護身體，找到久違的健康活力，重返生命的原生狀態。 ◎瑜伽呼吸法、瑜伽冥想法、瑜伽靜坐入定法 在靜默中滋養精力，獲得活力。 ◎瑜伽14式養生術 從頭到腳的全身活動功法，緩和、協調，強身健體、延年益壽的最佳養生法。 ...
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健康成長親子瑜伽
市場價：270元 優惠價：194元
立刻節省：76元
《健康成長親子瑜伽》編者王靜、劉琴從親子瑜伽基本常識入手，使親子瑜伽練習者心中有數，同時將簡單有趣的瑜伽動作按寶寶成長的不同階段分類，依次介紹了具有強身健體、開發大腦、滋養髒腑、美化形體、增進親情等不同效果的瑜伽動作練習方法，以助寶寶增長心智、提升肢體協調能力，使寶寶身心健康成長。本書適合親子瑜伽愛好者學習閱讀。...
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瑜伽教程(附光盤)
市場價：290元 優惠價：258元
立刻節省：32元
《瑜伽教程》為國內目前市場一套較為詳盡的雙媒合體瑜伽教材制品（紙制書與DVD碟），由北京大學體育教研部副教授亓聽博士，積數年身體立行與教學研究之得，是北京大學立項教材。其中：書，側於解述瑜伽概念和意義的問題、瑜伽課程的具體理論問題、實踐問題、習練效果的問題，以及習練者的心得體會（主要以學生的實踐與反饋為主，輔以教師的部分心得體會）；DVD光碟品，側於展示瑜伽的“體行育形、音樂修...
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七十二候養生瑜伽
市場價：720元 優惠價：497元
立刻節省：223元
七十二候是中國的古聖先賢結合天文、氣像、物
候知識指導農事活動的歷法。五日為一候，三候為一
氣，六氣為一時，四時為一歲。一年二十四節氣、七
十二候。
人應天地而生，是大自然的一部分，人體的經脈
、骨肉如宇宙中的山脈、河流，人的七情如宇宙中的
風雨、雷電，人體內的氣血周流運行和自然的春來鼕
去是息息相關的，人們最基本的養生之遒...
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瑜伽初學到高手
市場價：328元 優惠價：226元
立刻節省：102元
瑜伽是一種非常古老的能量知識修煉方法，集哲學、科學和藝術於一身，能夠改善我們的身體和心性。劉江坤、齊亞菲編著的這本《瑜伽初學到高手》以精美的圖片、簡潔準確的文字帶領瑜伽初習者循序漸進地完成從簡單到高難度的動作，使學習者感悟自然，享受瑜伽之美。...
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做自己的瑜伽醫生
市場價：398元 優惠價：283元
立刻節省：115元
全場正品
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產後瑜伽形體訓練
市場價：1280元 優惠價：922元
立刻節省：358元
Vivily編著的《產後瑜伽形體訓練》全面詳細地講解了月子瑜伽、適用於順產／剖腹產者的產後修復瑜伽、雙人輔助瑜伽、產後康復理療、親子瑜伽等產後針對性的瑜伽課題，由國內著名的孕產瑜伽導師親自示範，並配合呼吸法的步驟解說，圖文並茂，內容嚴謹，是產後瑜伽練習者不可多得的瑜伽全書。 本書涵蓋了針對產後產婦身體肌群激活的瑜伽體式；針對產後身體不同癥狀編排的理療瑜伽體式；針對子...
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哈達瑜伽精義
市場價：380元 優惠價：293元
立刻節省：87元
瑜伽有多種門派，可分為智瑜伽、業瑜伽、信仰瑜伽、哈達瑜伽、王瑜伽、昆達裡尼瑜伽六大類。當今世界最盛行的是以調息與體位法為中心的體動瑜伽，即哈達瑜伽。 哈達修煉主要在於開發大腦、肌體、內心。在我們想像中，哈達瑜伽大師應該是身輕如燕、氣脈調和、健康無病的吧？事實上確是如此。不過斯瓦米韋達卻是特例：心髒動脈血管幾乎完全堵塞，有三十多年的糖尿病史，脊椎有五節嚴重受損。但他打...
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西藏的睡夢瑜伽
市場價：320元 優惠價：256元
立刻節省：64元
全場正品
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瑜伽喜樂之光 
市場價：320元 優惠價：270元
立刻節省：50元
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158.
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瑜伽喜樂之光
市場價：310元 優惠價：270元
立刻節省：40元
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DVD瑜伽初級入門
市場價：160元 優惠價：128元
立刻節省：32元
全場正品
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160.
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DVD減肥纖腰瑜伽
市場價：156元 優惠價：117元
立刻節省：39元
美麗纖細的腰身，柔軟婀娜的體態，是每個女人的夢想。《DVD減肥纖腰瑜伽(2碟裝)》讓您輕松纖腰的同時，
更使您動作協調、姿態優美、輕松燃脂，讓您的外形和氣質都提升到最佳境界。打造婀娜曲線，塑造性感”小蠻腰”
，雕塑細腰美腹，擁有極致好身材。
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