| | | 如果沒有你瑜伽 | 該商品所屬分類:養生保健 -> 保健/健身 | 【市場價】 | 358-518元 | 【優惠價】 | 224-324元 | 【介質】 | book | 【ISBN】 | 9787543969582 | 【折扣說明】 | 一次購物滿999元台幣免運費+贈品 一次購物滿2000元台幣95折+免運費+贈品 一次購物滿3000元台幣92折+免運費+贈品 一次購物滿4000元台幣88折+免運費+贈品
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出版社:上海科技文獻
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ISBN:9787543969582
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作者:編者:子蜻
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頁數:200
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出版日期:2016-05-01
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印刷日期:2016-05-01
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包裝:平裝
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開本:16開
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版次:1
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印次:1
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瑜伽以其生活化、普及化,成為適應現今高節奏生活的新新人類的一種新生活方式。而它又不僅僅隻是一套流行或時髦的健身運動這麼簡單。 子蜻編著的《如果沒有你瑜伽》在廣泛聽取各地瑜伽愛好者心聲的基礎上,組織了眾多**瑜伽人士參與探討與編寫,同時結合作者多年對瑜伽的熱衷、研究和教學經驗總結。本書集合了瑜伽的起源、瑜伽的教練指南、瑜伽的理論、瑜伽的體式實踐等。讓*多瑜伽愛好者堅持不懈地練習瑜伽。
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前言 第一課 體位法培訓課程 第二課 瑜伽的基礎知識 第三課 瑜伽的健身原理 第四課 瑜伽與纖體減肥之間的關繫 第五課 瑜伽中的發音練習 第六課 瑜伽三脈與中醫經絡的聯繫 第七課 人體解剖學及生理 第八課 瑜伽排課技巧 第九課 子蜻老師自我修煉的心得分享
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