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瑜伽祛病(附光盤)/印度大師教做正宗瑜伽
市場價：280元 優惠價：202元 78元
本套瑜伽叢書包括《瑜伽塑形》《瑜伽健身》《瑜伽養生》《瑜伽祛病》四本，由印度瑜伽大師Ambesh Tyagi親自示範，在體式編排上將正宗的印度瑜伽與人體生理構造相結合，遵循科學、專業、符合醫學原理的原則，是一套適合各種級別瑜伽練習者使用的瑜伽書，同時也很適合專業瑜伽教練作為參考教材。...
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這樣練你就能成為女神(最有效的塑身瑜伽書)
市場價：398元 優惠價：287元 111元
什麼樣的身材算是好身材？單純的苗條並不等於身材好，關鍵是體形要優美。先天優勢固然重要，但後天的自我管理纔是打造好身材的不二訣竅。《這樣練你就能成為女神》中作者安是炫將和大家分享保持體形勻稱，打造好身材的秘訣——通過簡單的瑜伽體式矯正不良姿勢，向一味追求苗條說“不”。每天堅持練習十分鐘，一不小心就會變女神！...
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瑜伽天後LuLu’s優雅體態瑜伽
市場價：580元 優惠價：418元 162元
明明體重下降為何穿緊身服裝還是不好看？體重不高身形卻十分臃腫？瘋狂減肥卻練出了一身肌肉？代謝異常造成臉色黃、皮膚差？ 瑜伽天後LuLu獨創優雅體態瑜伽，10分鐘歸正三骨，體態美纔更美！ 《瑜伽天後LuLu's優雅體態瑜伽》汲取瑜伽動作的精華、搭配芭蕾舞的伸展動作，一次性歸正三骨、矯正體態。 針對手臂、腰肢、臀部等脂肪集中部位，三骨歸正後易胖不再有。 ...
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瑜伽中級教程(附光盤)
市場價：280元 優惠價：140元 140元
沉浸在瑜伽的世界裡，很多朋友會和作者一樣有一個共同的感受，那就是瑜伽哲學的包容性和完美性。自古以來，中國對神秘的中醫文化就有三個評價，謂下醫治病、中醫治人、上醫治國。每當作者開始練習瑜伽，就會想起這個評價在瑜伽上也是那麼的親切。治病的含義我們很清楚，治人則關繫到人的心理、人的信念、人的修養。不管是方興未艾的成功學，還是日漸走紅的神經語言程式，包括興於歐美的瑜伽式管理已經很從容的證明了這一點。
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再版瑜伽聖經(升級體驗裝)
市場價：680元 優惠價：427元 253元
《高端閱讀》編寫委員會編著的《再版瑜伽聖經》講述了：在節奏過快的現代生活中，我們的心靈和身體承受著雙重的壓力，而印度文化的代表——瑜伽，經過了數千年的積澱和考驗已成為了一種非常好的減壓運動。通過瑜伽的姿勢練習、呼吸法和冥想法，能夠最終使我們的生命重新走上正常的軌道。 我們針對現代人最關心的健康問題，精心挑選經典的瑜伽姿勢，配合詳細的動作分解圖，編寫了這本《再版瑜...
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女人就要穿出範兒
市場價：480元 優惠價：350元 130元
冷語詩編著的《女人就要穿出範兒》首先要告訴給天下女人的是一個態度，女人就要穿出範兒！也許你算不上天生麗質，也許你算不上婀娜多姿，但是範兒卻是一種自信，一種內涵。它通過恰當的、漂亮的服飾流露出來，讓你擁有無形的強大魅力。如同你愛一個人，也許說不上愛他的什麼。有時候你覺得一個人有範兒，也說不上她到底哪兒美，但就是有股勁兒，這就是女人由內而外散發出來的範兒。 當...
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健身瑜伽
市場價：150元 優惠價：105元 45元
全場正品
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瑜伽全程輕松練(瑜伽生活館)
市場價：350元 優惠價：273元 77元
由布梵主編的《瑜伽全程輕松練(瑜伽生活館)》內容由資深教練精心挑選，嚴格按照難易程度編排，並經過了千萬名練習者的實踐檢驗，符合國人的體質和練習習慣。在依照次序給出一繫列體位法的同時，我們也給出了練習的功效和注意事項，力求給您帶來最原汁原味的瑜伽體驗，並對您進行循序漸進的貼心指導，讓您輕松、安全地變身瑜伽達人！...
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美人經絡瑜伽(附光盤)
市場價：260元 優惠價：182元 78元
·人體經絡的每一個穴位都是靈丹妙藥，巧妙地刺激與按摩能夠讓我們獲得健康、美麗。美人經絡瑜伽融合了東方傳統經絡學、東方按摩醫學和印度瑜伽體位法，讓你在延展肢體的同時，打通身體的“結”，達到完姜的平衡狀態。 ·美人經絡瑜伽內外兼修的和緩動作能夠給人體經絡適當的刺激，疏通全身經絡，按摩內髒器官，有效地調節神經繫統和內分泌繫統，改善淋巴和血液循環，促進毒素排出，增強免疫力，從而...
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女瑜伽行者的懷孕日記(附光盤)
市場價：380元 優惠價：281元 99元
李奕創作的《女瑜伽行者的懷孕日記》不僅準確地“實時播報”寶寶每天的生長發育情況，能讓大眾以十分輕松的方式，全面了解整個孕期的注意事項及有關營養、健康、胎教、分娩方面的知識。作者更是通過誦經、瑜伽等方式緩解自己孕期身體心理上的不適，達到身心的平和，這一點區別於市場上同類型的書。這《女瑜伽行者的懷孕日記》是作者自己獨特的妊娠經歷筆記，記下自己與寶寶，以及親友們共同度過的這一段...
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王瑜伽
市場價：460元 優惠價：345元 115元
《瑜伽經》中所闡述的王瑜伽體繫強調瑜伽訓練分為八個步驟，被喻為瑜伽世界的一張地圖。所以，林曉海的《王瑜伽》將主要以八個大的步驟，闡述從古至今的各個瑜伽派繫，其中包含流行廣泛的哈達瑜伽體繫內容。 《王瑜伽》的出版旨在為廣大瑜伽愛好者提供更豐富的理論知識，其中包含了瑜伽體位、清潔法、契合法、收束法、調息法、冥想法、休息術、瑜伽飲食等內容。...
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瑜伽(從初學到高手)
市場價：298元 優惠價：149元 149元
瑜伽既是一項潮流運動，也是有效的放松身心的方法。為幫助練習者更好地了解瑜伽、練習瑜伽。張海媛精心編寫了這本《瑜伽(從初學到高手)》。本書是針對瑜伽初學者循序漸進直至精通的一個引導過程，先用生動、易懂的語言介紹瑜伽常識和初學者應做哪些準備；然後收錄了最具代表性的經典瑜伽體位，並按照初級、中級到高級劃分，將每種體位用簡潔的語言和專業連貫的圖片進行拆分講解，方便讀者參照練習。...
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瑜伽哲學
市場價：298元 優惠價：215元 83元
《瑜伽哲學》簡介：瑜伽不是宗教，它是任何人都可以使用的方法，一種在這個不平靜的世界裡尋求內心安寧的方式。“瑜伽”一詞在古聖賢帕坦珈利《瑜伽經》中的準確定義為“調伏自心”。它源於梵文音譯，有"結合、聯繫"之意，為達到冥想而集中意識之義。通過瑜伽訓練可以使人類本能各部分“結合”，與最高的宇宙萬物之靈同化，使自己從痛苦和災難中獲得解脫。瑜伽也是東方最古老的強身術之一，通過瑜伽修煉，可...
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雙色球擒號絕技(第3版)/職業彩民叢書
市場價：680元 優惠價：490元 190元
劉大軍編著的《雙色球擒號絕技》獨創雙色球立體高層次實戰技術，從紅球選號技術、紅球組號技術以及紅球優化技術三大戰略出發，再結合獨特的“一碼定藍”的藍球選號絕技，深入淺出地詳解雙色球擒號絕技，是彩民進行雙色球投注時必備的中獎寶典。 閱讀本書須讀懂原理和方法，將全部內容融會貫通，並且不斷進行模擬實戰和復盤訓練。...
98.
零基礎輕松學瑜伽(附光盤)
市場價：299元 優惠價：230元 69元
由亞洲瑜伽導師聯盟(AYTA)、坦鎮身心靈教育(TZEN)和普梵思諾瑜伽培訓機構(Professional Yoga)傾力打造的《零基礎輕松學瑜伽》，以瑜伽的理論開篇，文字淺顯易懂，簡潔精煉又不失全面地為讀者介紹瑜伽的概念、流派、功效等，讓初學者對瑜伽的文化內涵有整體宏觀概念之後再進行事半功倍的練習。瑜伽體式由普梵思諾瑜伽中心精心編排，從初級開始循序漸進升到高級，並針對瘦身、美...
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瑜伽與冥想
市場價：298元 優惠價：143元 155元
《瑜伽與冥想》專業權威：瑜伽起源於5000多年前的印度，《瑜伽與冥想》(作者黃靈素)全面收錄印度瑜伽的三大主流分支一一哈他瑜伽、阿斯湯加蝓伽和艾揚格瑜伽所有的姿勢練習，以及印度瑜伽大師帕檀迦利的冥想體繫、脈輪的重要理論及修煉脈輪給人體帶來的巨大益處。 《瑜伽與冥想》內容全面：汲取國內外瑜伽研究精華，從瑜伽的歷史到現在的分支流派，從最重要的瑜伽傳承者到瑜伽的體位法...
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瑜伽教程(附光盤)
市場價：290元 優惠價：258元 32元
《瑜伽教程》為國內目前市場一套較為詳盡的雙媒合體瑜伽教材制品（紙制書與DVD碟），由北京大學體育教研部副教授亓聽博士，積數年身體立行與教學研究之得，是北京大學立項教材。其中：書，側於解述瑜伽概念和意義的問題、瑜伽課程的具體理論問題、實踐問題、習練效果的問題，以及習練者的心得體會（主要以學生的實踐與反饋為主，輔以教師的部分心得體會）；DVD光碟品，側於展示瑜伽的“體行育形、音樂修...
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陪寶貝玩瑜伽(附光盤)
市場價：198元 優惠價：133元 65元
其實學瑜伽是不分年齡的，也並不是大人的專利，尤其兒童瑜伽早已在歐美各國風行多年，隻是在國內目前尚處於萌芽階段，因此作者在兒童瑜伽的課程當中，融入了親子互動的部分。 全書以年齡分成0-3歲以及3-12歲兩大篇，第一篇巧妙利用嬰幼兒的反射動作，與孩童喜歡的遊戲方式，按嬰幼兒的成長階段，設計一繫列的親子按摩與瑜珈動作；第二篇則以完整的瑜珈練習過程，設計適合孩童從靜坐、暖身、瑜珈到按摩...
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瑜伽體位法全圖典(附光盤)
市場價：480元 優惠價：350元 130元
★初、中、**體位法課程，**遵照中國瑜伽行業協會培養**教練的課程編排，是成為瑜伽教練必須掌握的118個瑜伽經典體位法，也是一般瑜伽練習者日常生活中*常練習的體位法。
104.
中醫瑜伽調百病
市場價：390元 優惠價：281元 109元
全場正品
105.
瑜伽天後LuLu28天生理瑜伽(附光盤)
市場價：390元 優惠價：277元 113元
火爆臺灣地區，身材完美的瑜伽天後LuLu老師，自己也曾經歷過極端激烈減肥、卻不斷反彈，直到把身體弄垮的慘痛經歷。而如今已生完孩子的LuLu老師，不僅擁有輕盈的身體、窈窕的曲線、水嫩的肌膚，整個人還越來越年輕亮麗了。其中的秘訣就是，巧妙地利用了女性所特有的黃金調養法——28天生理周期瑜伽。 這本《瑜伽天後LuLu28天生理瑜伽》正是LuLu根據自己的心得經驗，聯手專業婦產科醫...
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瑜伽休息術/悠季叢書經典繫列
市場價：390元 優惠價：195元 195元
斯瓦米·薩特亞南達·薩拉斯沃蒂借鋻傳統的密宗修習經驗，撰寫了《瑜伽休息術》這本簡單卻深邃的書。《瑜伽休息術》從瑜伽和科學的角度闡述了瑜伽休息術的理論，並且其中還包括一部分作者課上練習的實錄。除此以外，這本書還致力於將瑜伽休息術廣泛地應用於深度放松、壓力管理和治療，從而加快教育中的學習進度。這個方法不僅可以融合協調深層無意識，喚醒內在潛能，並且還可以作為一個冥想方法。另外，...
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瑜伽與冥想大全(全彩圖解版)(精)
市場價：398元 優惠價：199元 199元
《瑜伽與冥想大全(全彩圖解版)(精)》講述了：瑜伽是一種行之有效的古老健身術，起源於5000多年前的印度，原本是印度僧人的一種修行方法，如今已成為風靡全球的健身方式。實際上，瑜伽不僅僅是一種健身方式，還有助於改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達到身體、心靈與精神和諧統一的，既修身又養性的鍛煉方式。 冥想是瑜伽練習一個非常重要的方面，是練習瑜伽的終...
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瑜伽夢(精)
市場價：480元 優惠價：384元 96元
全場正品
109.
哈達瑜伽之光(精)/瑜伽文庫
市場價：380元 優惠價：266元 114元
《哈達瑜伽之光》用流暢但審慎的文字將哈達瑜伽中*珍貴的精髓、*完整的內容、*核心的秘密和盤托出，願真誠熱愛瑜伽的每一位讀者能從中受益。
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瑜伽(附光盤氣功與冥想精選版)
市場價：180元 優惠價：140元 40元
《瑜伽(附光盤氣功與冥想精選版)》(作者柏忠言、張蕙蘭)是國內暢銷20多年的瑜伽類書籍，不僅擁有數百萬讀者，也是瑜伽教師和修習者高度認可的珍貴資源。這個精選版《瑜伽(附光盤氣功與冥想精選版)》是原《瑜伽——氣功與冥想》的精華集萃，向讀者介紹最重要的瑜伽練習以及瑜伽大智慧，從而幫助讀者獲取瑜伽最高的效益。對於剛踏上瑜伽之路的初習者，或是想深入修習瑜伽的常年習練者，這個精選版...
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圖解瑜伽按摩經典體位
市場價：398元 優惠價：310元 88元
隨著社會的發展，人們的生活越來越富裕，便利的輔助工具也越來越多。然而，正是在這種遠離自然的現代化生活，使得過早衰老、腰酸腿疼、神經衰弱、心煩意亂、緊張壓抑。這些身體和精神上的不適，漸漸地纏上了現代人。越來越多的人處於疾病或者亞健康狀態。 眾所周知，瑜伽可以幫助找們調節體內各項循環，使之保持平衡；安撫情緒，使內心舒綏平靜；修身養性，提升自身氣質。而按摩是千百年來，人們舒筋...
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阿斯湯伽瑜伽(循序漸進練習動態瑜伽的指導要領)
市場價：600元 優惠價：432元 168元
在印度的阿斯湯伽瑜伽研究學院，約翰·斯考特(John Scott)跟隨希瑞·帕塔比·喬伊斯大師(Shri K Pattabhi Jois)學習，他被授予可以在全世界教授阿斯湯伽瑜伽的資格。他曾經在美國的俄勒岡(Oregon)教學，還在他的家鄉新西蘭開辦了一個自己的阿斯湯伽瑜伽學校。1995年，約翰和他的妻子露茜搬到了英國。1997年在倫敦開始傳授阿斯湯伽瑜伽。他指導了很多人練習...
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健康生活之男子康體瑜伽(附光盤)/瑜伽生活方式繫列
市場價：368元 優惠價：258元 110元
瑜伽是一種生活方式，也是一種健康理念一種喚醒生命繫統、強身健體、淨化靈魂之運動男子康體瑜伽結合了中國人的體質，它將助你調整呼吸繫統、內分泌繫統，促進新陳代謝，改善亞健康強身健體，變贅肉為肌肉，增強男士魅力，提升儒雅氣質增強肌肉結實度，鍛煉身體柔軟度，防止運動損傷提高心肺功能，促進血液循環及新陳代謝，提高免疫力釋放和緩解精神壓力，達到身心平衡，改善睡眠增強自我控制能力，放松身心，...
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療愈瑜伽--和失眠壓力全身酸痛說Bye-Bye
市場價：580元 優惠價：418元 162元
《療愈瑜伽--和失眠壓力全身酸痛說Bye-Bye》集結了吳惠美自己的親身經歷和各位網友經歷的各類病痛，用瑜伽一次性解決困擾你良久的酸痛——不管是腰背酸痛、肩頸僵硬、膝蓋疼痛都能通過療愈瑜伽，得到很好的治療效果。而常見於各位白領中的計算機手、靜脈曲張、骨刺、失眠、健忘、壓力大等職業病，通過練習療愈瑜伽，也能達到啟動自身療愈，喚醒身心的平衡的效果，讓你做自己心靈、身體的療愈大...
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享瘦瑜伽18招(附光盤)
市場價：280元 優惠價：176元 104元
韓俊編著的《享瘦瑜伽18招(附光盤)》針對身體12個重要部位精選了18個瑜伽招式，簡單、易學、實用，即使一點基礎都沒有的你，也能輕松掌握。讓我們一起來練習瑜伽吧!這種起源於印度5000年前的修煉方法，會以舒緩優雅、寧靜柔韌的方式，引導你打開身體之門、心靈之門，和真我進行一次身體上、心靈上的對話。 在《享瘦瑜伽18招(附光盤)》的這些簡單的招式中，盡情舒展你的身體，...
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艾揚格女性瑜伽(修訂版)
市場價：680元 優惠價：537元 143元
《艾揚格女性瑜伽》是印度瑜伽大師、艾揚格瑜伽學院院長吉塔·S.艾揚格，秉承其父親、當代瑜伽權威B.K.S.艾揚格大師的教導精髓，專為女性量身定做的一套精準的瑜伽練習體繫。 本書一書全文經過瑜伽資深教師聞風認真的校訂，此次修訂版準確地呈現出吉塔·S.艾揚格大師多年瑜伽習練和教學經驗的結晶。本書曾被譯成至少6種語言，是一本名副其實的瑜伽國際暢銷書。 本書與一般瑜伽...
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瑜伽瘦身經典68式(附光盤)
市場價：299元 優惠價：150元 149元
張斌、譚明珠編寫的《瑜伽瘦身經典68式(附光盤)》由美女資深教練演示，從教你培養易瘦體質開始，重點介紹具有瘦身塑形效果的經典瑜伽體式，包括局部消脂60式、鞏固婀娜姿8式，結合一定的健康瑜伽飲食，達到最理想的鍛煉效果。體式介紹以難易適中為主，細節設計到位，動作分步圖解，為讀者設計出一套有效的局部瘦身攻堅練習，成就你終身瘦美人的理想。《瑜伽瘦身經典68式(附光盤)》還配送高清...
