|
|
|
| 關於時尚/美妝 >> 瑜伽/普拉提
的商品,您可以選擇喜愛的排列方式
|
|
|
1.
|
瑜伽初學到高手 
市場價：328元 優惠價：226元
立刻節省：102元
瑜伽是一種非常古老的能量知識修煉方法，集哲學、科學和藝術於一身，能夠改善我們的身體和心性。劉江坤、齊亞菲編著的這本《瑜伽初學到高手》以精美的圖片、簡潔準確的文字帶領瑜伽初習者循序漸進地完成從簡單到高難度的動作，使學習者感悟自然，享受瑜伽之美。...
|
|
3.
|
薄伽梵歌的教導(精)/瑜伽文庫
市場價：400元 優惠價：276元
立刻節省：124元
幾個世紀以來，《薄伽梵歌》一直是塑造印度人
思想和生活的最有影響力的哲學經典，它借鋻了所有
《奧義書》的精髓，詮釋了阿特曼（自我）是無限的
、堅不可摧的、未出生的。該知識（又譯梵知）使個
人擺脫一切局限感，這是《薄伽梵歌》的主要教導。
斯瓦米·戴陽南達著的《薄伽梵歌的教導(精)/瑜伽文
庫》精心挑選《薄伽梵歌》的主要經文以突出其對人
|
|
4.
|
陰瑜伽
市場價：680元 優惠價：469元
立刻節省：211元
陰瑜伽強調通過保持姿勢使身心獲益。卡桑德拉·萊因哈特著的這本《陰瑜伽》介紹了超過50種強大的、逐步進行的、增加身體柔韌性的體式，同時鼓勵您清理雜念，集中注意力。還介紹了20個按照不同生理或心理目標設計的體式序列，幫您恢復活力，讓您感到無比放松。...
|
|
5.
|
瑜伽基礎課
市場價：398元 優惠價：259元
立刻節省：139元
《瑜伽基礎課》為印度瑜伽之父——室利·阿羅頻多的代表作，書中不僅介紹了瑜伽的基本知識，能夠讓人較快地了解印度瑜伽修行的梗概，更能切身體會到這位瑜伽大師的學思歷程，體會作者一生練習與教學的心得。《瑜伽基礎課》全面繫統地闡述了瑜伽的原理以及修行方法，無論你是瑜伽的門外漢，還是已有瑜伽基礎，想再深一層地探索這門整體學問，這本書都能起到指導作用。《瑜伽基礎課》是室利·阿羅頻多一生練習與教授瑜伽經...
|
|
6.
|
做自己的瑜伽醫生
市場價：398元 優惠價：283元
立刻節省：115元
全場正品
|
|
11.
|
心靈瑜伽(4舒緩壓力的靜心塗色畫本)(精)
市場價：398元 優惠價：299元
立刻節省：99元
在復雜而精細的設計上著色、塗鴉，會對人的健康有意想不到的好效果：注意力和創造力的結合會給你過於活躍的頭腦帶來安寧、平和的感覺。從高山、猛獸到平緩螺旋圖案和瑰麗的幾何形，漢娜·戴維斯、理查德·馬瑞特、辛迪·維爾德編著的《心靈瑜伽（4舒緩壓力的靜心塗色畫本）》這本塗色筆記本會激發你的想像，享受專注於塗色的內心平靜，你也可以在上面記錄想法和創意，或是精彩語錄。...
|
|
13.
|
青春不老瑜伽(附光盤)
市場價：298元 優惠價：232元
立刻節省：66元
《青春不老瑜伽(附光盤)》(作者黎英)精選經典抗衰老瑜伽體式，從養顏護膚、美體塑身、身心調養等各個環節由內而外幫助女性抵抗衰老，並延續瑜伽的健身理念，荟萃多種抗衰老的秘方，全方位詮釋女性養顏、養生、養心之道，《青春不老瑜伽(附光盤)》為你傳授40歲依然擁有天使面孔、魔鬼身材的美麗真經，讓年齡停留在你開始練習的那一瞬間。...
|
|
14.
|
纖細美人瑜伽(附光盤)
市場價：298元 優惠價：229元
立刻節省：69元
您是不是正在為了日益增長的小肚子發愁呢？《纖細美人瑜伽》的作者籐田郁研制出了“2周瘦3公斤”的新方案——纖細美人瑜伽，主要目的是消除腹部周圍贅肉與脂肪，兩周後您的身體比例就會有所改變，效果顯著。《纖細美人瑜伽》DVD中介紹了適合讀者的瑜伽動作，詳細準確，便於學習。...
|
|
15.
|
瑜伽美體周計劃(瑜伽生活館)
市場價：350元 優惠價：245元
立刻節省：105元
想要一副肌肉緊實、纖細均勻的好身材？瑜伽的神奇四周美體瘦身法，讓你一個月就能成為優雅瘦美人！瑜伽動作緩慢、柔和，不使用爆發力和反彈力，通過身體的彎曲扭轉，全方位按摩人體脊椎、骨骼、肌肉和內髒，激發身體的潛力和生命活力，讓你親身體驗終極美體的美妙過程。布梵編寫的《瑜伽美體周計劃(瑜伽生活館)》告訴你四周的瑜伽之旅，你也可以擁有傲人的好身材！...
|
|
18.
|
優雅氣質瑜伽88招--從丑小鴨變白天鵝(附光盤)
市場價：398元 優惠價：326元
立刻節省：72元
亞洲瑜伽天後、時尚美體專家曲影，她本人是無數粉絲心目中的氣質女神。修煉瑜伽十幾年，相較二十幾歲時的青春之美，現在，她的氣質之美奪人心魂。曲影決定將自己的10年身材氣質修煉術，雙手奉送給讀者朋友們。按照這本書中的方式，就能夠幫助女士們高效瘦身、快速提升氣質。沒錯，“氣質美”是美的最高境界，而練習瑜伽是改變氣質的最佳方式！ 在《優雅氣質瑜伽88招--從丑小鴨變白天鵝(附...
|
|
19.
|
整形瑜伽平衡減肥/魔力瑜伽繫列
市場價：180元 優惠價：135元
立刻節省：45元
瑜伽能使身材勻稱，減肥同時矯正身體歪斜。本書介紹的動作不僅對初學者簡單易行，而且功效非常顯著。每日無需任何壓力即可持續練習。 瑜伽還具有調整精神的作用，不會在減肥中產生壓力，是健康美麗的瘦身運動。 在減肥的同時，打造美麗的腰部曲線，堅挺的胸部及臀部，修長的雙腿。隻要使用好這本書，就一定會獲得您所期待的魔鬼身材。...
|
|
20.
|
7日速效瘦身瑜伽/時尚瑜伽館
市場價：298元 優惠價：215元
立刻節省：83元
瑜伽瘦身新革命，7日靚麗蛻變。 《7日速效瘦身瑜伽》是由有著近20年瑜伽教學經驗的印度老師Manu，基於純正印度瑜伽體繫撰寫而成。書中從正確認識自己開始，幫你解開如何瘦身的秘技。 商卡排毒、全身燃脂、纖細玉腿、翹臀平腹、纖腰美胸、細肩瘦臂、3分鐘特效瘦身……7日，瑜伽為你帶來由內而外的靚麗蛻變。 7日速效瘦身瑜伽》超值贈送老師講解示範高清VCD，讓你的練習更...
|
|
23.
|
圖解Office瑜伽經典體位
市場價：398元 優惠價：310元
立刻節省：88元
朝九晚五的工作；空調、電腦、復印機……的包圍；復雜的人際關繫……令眾多辦公室族開始出現各種“辦公室綜合征”。 現在，辦公室族不必再發愁，我們將為大家特制一套Office瑜伽體位法。 貼心的分解圖示+精準的動作演示+周到的步驟闡述+功效解讀，循序漸進，不僅適合初學者入門，也能讓熟練者順利晉級。 《圖解Office瑜伽經典體位》願大家在工作之餘輕松解除疲憊，有效...
|
|
24.
|
瑜伽3D解剖書(Ⅰ肌肉篇)
市場價：680元 優惠價：490元
立刻節省：190元
瑞隆編著的《瑜伽3D解剖書》圖示均清楚地標出了每束肌肉的拮抗肌、協同肌，以及如何增強肌群的作用。通過每束肌肉不同的呈現方式，可以清楚地看出彼此的相關性。 放輕松，一次隻要研究一種肌肉群就好。做瑜伽時，可以在腦中想像肌肉群的運作方式，這樣既能把動作做好，又不會拉傷肌肉。一旦熟悉如何有意識地收縮或放松肌肉，就能夠鞏固你的瑜伽知識與體位。建議在24小時後復習一次先前學過的肌肉群，一周後再復習一次。將知識應用在日常的瑜伽練習中，會為你的瑜伽學習帶來很大提高。
|
|
26.
|
塑身健康瑜伽(附光盤)
市場價：360元 優惠價：126元
立刻節省：234元
瑜伽意為“結合”，提倡人體自身與周圍環境的和諧統一，使心靈、肉體和精神結合到最和諧的狀態。本書從正確的呼吸法、基本坐姿、基本休息法，到淨心、塑身和美肌效果顯著的瑜伽動作，共介紹740個經典瑜伽體式，並全部收錄在長達80分鐘的DVD光盤中。正確的呼吸法配合簡單的瑜伽動作，集中意識，跟隨本書一同領略瑜伽的獨特魅力和超強的修神、塑身的神奇效果吧，讓你從心靈到身體都煥發無限魅力。...
|
|
27.
|
大學瑜伽教程
市場價：350元 優惠價：277元
立刻節省：73元
全場正品
|
|
29.
|
瘦手臂的香肩美人瑜伽操(附光盤)
市場價：250元 優惠價：163元
立刻節省：87元
職場壓力越來越大，工作時間越來越長，不到退休年齡的我們，已經擁有歐巴桑或歐吉桑的體質：骨架歪斜、經常性肩頸酸痛、松手臂、駝背……所以，我們還等什麼？趕快和羽暄老師一起動起來，讓瘦手臂瑜伽操為你打造美人肩、小蠻腰、性感的鎖骨和完美曲線，從此告別“金剛芭比”或“棉花糖人”的稱號。 《瘦手臂的香肩美人瑜伽操》以簡明的文字配上可愛的插畫，指導我們如何檢測自己的身體狀況，認識到問...
|
|
30.
|
我的瑜伽課
市場價：1490元 優惠價：1236元
立刻節省：254元
全場正品
|
|
31.
|
宅人瑜伽
市場價：398元 優惠價：259元
立刻節省：139元
每天坐在辦公室裡，腰和肩膀都難受得不行。正好看到這本書裡有很多坐在椅子上就能完成的動作，我就買來在公司試了一下，沒想到這麼有效。而且這些動作不僅能減輕疼痛，還能幫我在開會前提起精神。原來一直覺得瑜伽是女性專屬的運動，結果現在我這個男人也越做越起勁了。這本書徹底改變了我對瑜伽的認識。不需要專門空出時間，也不用在家裡騰出一塊地方或是去瑜伽教室，不論多麼零散的時間都能利用起來。而且，書中把每個...
|
|
32.
|
硅谷禁書(Ⅴ瑜伽的秘密)
市場價：298元 優惠價：217元
立刻節省：81元
時下流行的瑜伽，無論是中國本土的“大師”還是印度的“阿三大師”，再或是歐美的“洋大師”，他們的瑜伽，從起始到目的，跟瑜伽的宗旨相去甚遠。 在這本書裡，查爾斯·哈尼爾收錄了許多極有價值的秘密，它們是作者付出巨大的心血從古代印度的寶貴智慧中收集起來的。這些秘密如果每天付諸實踐將會給你帶來更多的健康、更大的成功和無限的幸福。 為什麼一些特定的鍛煉能夠讓人變得積極、勇敢、...
|
|
34.
|
瑜伽與健康(上海市高校體育和健康教育精品課程教材)
市場價：450元 優惠價：360元
立刻節省：90元
現代社會中人們生活節奏加快，壓力增大，逐漸
出現更多的亞健康。瑜伽與中國傳統養生有異曲同工
之妙，不僅強調身心、調息和調身，而且也有道德規
範和飲食調理。練習瑜伽不但可以預防疾病，也有可
助於保持形體，改善精神狀態。王會儒、張雲崖編著
的《瑜伽與健康(上海市高校體育和健康教育精品課
程教材)》包括上篇基礎知識和下篇基本實踐，以實
用...
|
|
35.
|
七十二候養生瑜伽
市場價：720元 優惠價：497元
立刻節省：223元
七十二候是中國的古聖先賢結合天文、氣像、物
候知識指導農事活動的歷法。五日為一候，三候為一
氣，六氣為一時，四時為一歲。一年二十四節氣、七
十二候。
人應天地而生，是大自然的一部分，人體的經脈
、骨肉如宇宙中的山脈、河流，人的七情如宇宙中的
風雨、雷電，人體內的氣血周流運行和自然的春來鼕
去是息息相關的，人們最基本的養生之遒...
|
|
36.
|
纖體氣質美人瑜伽(附光盤)/她世紀美體書繫
市場價：299元 優惠價：215元
立刻節省：84元
《纖體氣質美人瑜伽(附光盤)》由曲影著，“纖體·氣質美人瑜伽”的概念是曲影在傳統瑜伽和時尚生活當中，成功挖掘的一種女人魅力修煉術。在《纖體氣質美人瑜伽(附光盤)》當中，曲影從源頭上闡釋了瑜伽纖體塑形、提升氣質的原理，為讀者呈現了許多融合纖體塑形及提升氣質的瑜伽體式，讓讀者在練習的過程中拉長脖頸、抬頭挺胸、纖腰減腹、提臀美腿，修煉完美身姿，更加高貴大方。同時，曲影還以通俗易懂的方...
|
|
38.
|
從0開始戀瑜伽
市場價：498元 優惠價：319元
立刻節省：179元
楊振琛、溫雪清主編的《從0開始戀瑜伽》定位
為20～30歲，主打都市女性的瑜伽入門指導書，這本
書通過瑜伽高級督導師親身講述練習瑜伽的好處、經
歷和經驗，繫統全面地介紹了瑜伽的正統概念和標準
體式。針對瑜伽入門者，涵蓋了瑜伽初學者需要了解
的瑜伽常識，講解了基本的瑜伽練習技巧，簡單實用
。本書從書從作者的親身體驗、感悟及收獲切入，自
|
|
39.
|
瘦身瑜伽(三個月五十斤不是夢)/圖說全民健身體育運動叢書
市場價：248元 優惠價：206元
立刻節省：42元
低碳環保的古老瘦身秘籍，巧妙按摩全身肌肉群
，定期清理體內毒素，讓你瘦得健康！王尚琦著的《
瘦身瑜伽(三個月五十斤不是夢)》以瑜伽瘦身為中心
理念，多角度、多方式地為讀者詳細介紹了瘦身瑜伽
的練習方法，動作、姿勢量大，步驟講解詳細，且每
一個動作都配有模特示範，是一本精良的瑜伽減肥新
概念圖書。
...
|
|
40.
|
智慧瑜伽(商羯羅的自我知識)(精)/瑜伽文庫
市場價：380元 優惠價：304元
立刻節省：76元
《智慧瑜伽（商羯羅的自我知識）（精）》第一
部分是對印度著名的瑜伽大師、哲學家商羯羅之名著
、被認為是智慧瑜伽之代表作的《自我知識》的翻譯
。第二部分是譯者浙江大學哲學繫教授、博士生導師
王志成先生從東西方跨文化的角度對這部書進行的全
面闡釋，在闡釋中，譯者注重從日常生活出發探索了
當今瑜伽哲學和精神哲學中的諸多問題。
20...
|
|
