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12周練出極致身形(美國健美冠軍的終極健身計劃) 
市場價：498元 優惠價：383元
立刻節省：115元
《12周練出極致身形(美國健美冠軍的終極健身
計劃)》由美國全國健美冠軍霍利斯·蘭斯·利伯曼
所著，為健身愛好者實現健美的體魄提供了全套訓練
方案。書中全面翔實的圖解教程和逐步提升的抗阻力
訓練及有氧運動練習法男女皆宜，無論是健身新手還
是經驗豐富的健身達人都可使用。本書還提供了在家
就餐和外出就餐時的營養飲食建議，以及如何在塑身
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HIIT高強度間歇訓練完全指南(每天15分鐘打造傲人體形)
市場價：480元 優惠價：384元
立刻節省：96元
健身時尚和瘋狂的節食減肥運動要麼不切實際，
要麼過於復雜，要麼對身體要求過於苛刻，有些還需
要購買昂貴器材，而實際上，健身的秘訣是——好的
健身設施其實就是你自己的身體。露西·溫德漢姆-
裡得著的《HIIT高強度間歇訓練完全指南：每天15分
鐘打造傲人體形》使用專業的RPE感覺盡力程度表幫
助使用者找到適合自己的鍛煉方式，16套有針對性的<...
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新編針灸減肥(附光盤)
市場價：450元 優惠價：333元
立刻節省：117元
王富春主編的《新編針灸減肥(附光盤)》主要介紹了針灸減肥的原理和操作，對常用的針灸減肥方法進行了詳細介紹，如毫針法、艾灸法、刮痧法、撥罐法、芒針法等多種實用方法，同時也介紹了運功輔助法、飲食輔助法、推脂減肥法、中藥減肥法等減肥方法。配有動態光盤，可使讀者更好地掌握針灸減肥的方法。全書內容豐富、圖文並茂、講述詳細，能夠幫助廣大讀者正確地認識減肥，了解減肥的方法。...
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我和青春有個約會(說給青春期男孩的悄悄話)
市場價：290元 優惠價：223元
立刻節省：67元
陸士楨、宣飛霞著的《我和青春有個約會(說給青春期男孩的悄悄話)》具體分析了男孩青春期出現的生理、心理特征，引導青少年男孩注意生理衛生，及時疏導心理困惑。另外，作者從青少年最關心的30個問題入手，圍繞“青春期的性心理發展階段、異性交往需把握的原則、慎重對待早戀”等話題教導青少年如何進行正常的異性效，如果提高警惕，加強自我保護，如何提高自己的人生品位等。...
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我們為什麼會發胖+喫著喫著就瘦了(唐安麒飲食瘦身革命)（共2冊）
市場價：788元 優惠價：528元
立刻節省：260元
為什麼有的人喫再多也不胖。有的人喝涼水也發胖?為什麼嚴格、認真節食的人依舊會遭遇反彈的痛苦? 美國*佳醫學科普作者蓋裡·陶比斯決心為公眾找到答案。他花費整整10年，全面調查了一百多年來減肥科學的文獻和*前沿的實驗，終於發現了肥胖的驚人真相和科學減肥的**做法：肥胖者比普通人需要更多的營養來滋養身體，此時盲目少喫，可能會給身體帶來不可逆的傷害。要想一次性徹底減肥，必須...
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紅樓夢/學生課外文學名著精讀叢書
市場價：238元 優惠價：159元
立刻節省：79元
《紅樓夢》是中國古典四大名著之一，作者是清代小說家曹雪芹。《紅樓夢》原名《石頭記》，是無纔補天的頑石在人世間的傳記，這塊頑石幻化為賈寶玉，他經歷了“木石前盟”和“金玉良緣”的愛情婚姻悲劇，目睹了“金陵十二釵”等女孩的悲慘人生，體驗了封建貴族家庭由盛而衰的巨變，從而對人生和塵世有了獨特的感悟。小說通過描寫賈府由盛到衰，揭示了封建社會必然走向沒落的命運。《紅樓夢》是中國文學史...
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30天手把手教你變白瘦美
市場價：295元 優惠價：215元
立刻節省：80元
每一個女孩都可以通過努力成為自己想成為的樣子，這個世界上沒有什麼不可能。 羊小毛著的《30天手把手教你變白瘦美》是一本關於變美的經驗分享書，作者在大學四年期間不斷探索變美的方法，從美白、瘦身到護膚，從美發、化妝到穿衣，不懈努力，終於從不滿意的自己變身成為最滿意的自己。 本書以作者的親身經驗與讀者一起分享，讓讀者跟隨自己一起改變，從裡到外蛻變成為一個閃閃發光的...
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12.
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瘦出好體質(不節食不反彈的享瘦漢方)
市場價：380元 優惠價：266元
立刻節省：114元
一日三餐不喫澱粉，體重就能直線下降？錯！ 一日隻喫一頓飯，體重肯定能下降吧？錯！ 大量運動就能成功瘦身？還是錯！ 由陳建輝、蕭善文著的《瘦出好體質(不節食不反彈的享瘦漢方)》開篇為你打破瘦身迷思，找出你的肥胖類型，通過飲食、排毒、健身等全方位的手段，輔以漢方調養，讓你輕松享瘦，跟肥胖說Bye Bye！與此同時，還可以將身體狀態調至最佳，給自己一個健康十...
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服飾設計與形像塑造/人物形像設計專業教學叢書
市場價：350元 優惠價：287元
立刻節省：63元
本書緊緊圍繞形像設計專業特點，繫統地闡述了服飾設計的基礎知識、方法、造型、色彩、配飾、專題設計以及與化妝造型、形像塑造的關繫及應用等。在知識上力求概念清晰明確、簡明扼要，結構層次清晰，圖文並茂，涵養面廣，通過這一課程的學習，可對服飾設計與形像塑造有一個全面繫統的了解與認知。 本書可作為高職高專人物形像設計專業、服裝專業的教材使用，也可供相關專業的從業人員及大眾讀者參考。...
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教你74個美容瘦身秘方
市場價：360元 優惠價：295元
立刻節省：65元
《教你74個美容瘦身秘方》用作者彭霞搜集到的民間土方和他人美白瘦身的真實案例，幫助讀者找到屬於自己的美白瘦身信念，是一本適用於廣大女性的健美實用書。作者深入民間，與體驗者們親密接觸，並用通俗易懂的故事，娓娓講述她們美白瘦身的原理、方法與材料。由於方法獨特，器具或材料經濟實用，便於操作，效果顯著持久，深得廣大艾性體驗者喜歡，是一本能幫你提升自信心的好書。...
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艾灸特效穴位瘦身法/她生活美體書繫
市場價：320元 優惠價：256元
立刻節省：64元
艾灸是中醫外治法中非常適合家庭自療的方法，深受醫者推崇。它集防病、治病、瘦身、美容、養顏於一身，適用範圍廣泛，操作簡便，幾乎沒有不良反應。李光、唐純志、吳潤秋編著的《艾灸特效穴位瘦身法》從最基本的艾灸起源入手，結合中醫理論深度剖析艾灸瘦身、美顏、保健原理，語言文字輕松活潑，真人實拍250多張圖片，以圖文結合的形式講解了人體各部位的瘦身減肥方法，選取人體100多個特效穴位作了詳...
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4周練出女人S曲線(附光盤)
市場價：368元 優惠價：268元
立刻節省：100元
每天隻要幾分鐘，4周就能練出S曲線。 這本由劉秀玲、雙內編寫的《4周練出女人S曲線(附光盤)》精選44個塑身動作，針對全身各部位健身，方便易學，4周成就S曲線並持續保持。書中分步詳解每個體式，通過學習“難易指數”、“練習時間”、“注意要點”、“功效”等細節內容讓你快速掌握每個體式的要領，不論你是想減肥還是想塑形，都可以在這44個動作中找出最合適的。同時加入日常如何保...
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一定瘦(附光盤)
市場價：398元 優惠價：263元
立刻節省：135元
亞洲瑜伽天後、時尚美體專家曲影傳授“一定瘦”的秘密，在於：高效地瘦、健康地瘦、隨心所欲地瘦！甩掉體重計！曲線比體重數字更重要！通過《一定瘦(附光盤)》，您將收獲：減重，先從改變自己的觀念開始；代謝力下降——體重上升的罪魁禍首；懂點營養學——曲影的獨家卡路裡瘦身課堂；瘦身黃金時間——不可錯過的絕佳時刻；會喫不怕胖——不節食卻減重的營養秘方；“大臉貓”——臉大讓你與美麗不沾...
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3分鐘瘦臉
市場價：350元 優惠價：175元
立刻節省：175元
全場正品
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一瘦一輩子
市場價：320元 優惠價：214元
立刻節省：106元
近20年減肥專科醫師臨床經驗，美國減肥專科醫學會位華人減肥**，
擁有大陸醫師資格證、明星減肥專家邱正宏教你——瘦一次，一輩子不反彈！
隨書附贈瘦身秘籍隨手讀——擊退陳年肥肉
·《一瘦一輩子》暢銷近10w冊，全新修訂升級版
·本書是專業醫師根據臨床經驗總結得來的內容科學、方法的簡單、表述通俗的減肥讀本。簡單而有科學依據的內容，讓想減肥的人走出減肥誤區，是特別健康的減肥方法。全文簡潔而全面，重點突出，針對性強，特別簡單。肥胖類型、原因、危害、減肥方法都有，重點在減肥方法。
·肥胖類型齊全，包括從小到大就胖、男性的肥胖、兒童及青少年肥胖、產後肥胖的原因、孕期肥胖、*年期肥胖、壓力性肥胖、上班族肥胖、年節肥、睡眠與肥胖及相應減肥方法。
·也有讀者特別關注的局部減肥：瘦小腿、瘦大腿、瘦手臂、瘦小腹等。
·本書頁面活潑，有邱醫師的Q圖和漫畫Q圖，減肥書和減肥術不再枯燥。
·朗朗上口的減肥口訣：338原則、搖頭閉嘴站起來、“飲食333，運動333，藥物333”等。
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睡著也塑身(超越心靈減肥法)
市場價：390元 優惠價：281元
立刻節省：109元
相信在閱讀喬伊·馬丁納、羅伊·馬丁納編著的《睡著也塑身(超越心靈減肥法)》這本書之前，你已經嘗試過不少的方法。當你逼著自己每天隻喫一個蘋果，每天長跑10公裡，看著小有成績的減肥成果，之後卻再次遭遇如“野獸”般的欲望的反攻，“事與願違”簡直就是這個意識層次最貼切的詮釋。羅伊發現，這樣的處境與結果，往往是我們忽略了潛意識以及其中的自我破壞機制所導致的，就好比我們在駕馭一輛同時...
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我瘦了50公斤減肥不反彈
市場價：498元 優惠價：359元
立刻節省：139元
韓國“減肥女孩”權美珍從103公斤瘦到50.5公斤，5年過去了，她仍舊50.5公斤，沒反彈。 隻能讓一個人瘦的方法不是好的減肥法。此次，權美珍著的《我瘦了50公斤減肥不反彈》實錄了5名粉絲的減肥歷程，無論是風華正茂的少女，還是年過半百的大媽，全部都在“權式減肥法”的幫助下變瘦了。沒喫藥、不節食、沒整形，100天瘦20公斤，不是夢。瘦下來的是實實在在的肥肉，流過真實的汗...
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一茶匙女性荷爾蒙的力量
市場價：350元 優惠價：252元
立刻節省：98元
現在的你處於人生的哪個階段？珍惜你的女性荷爾蒙——健康美麗的不老激素！現在就開始改變錯誤的生活方式，留住荷爾蒙，提升代謝力，喚醒體內的青春機制，讓身體、心理、肌膚的惱人癥狀通通Out！ 跟著松村圭子、青木晃、野口早苗、吉川芽、白鳥早奈英等著的這本《一茶匙女性荷爾蒙的力量》學習從生活中全面提升荷爾蒙力的九堂課：飲食——讓身體由內而外煥發青春的“生機”食譜；健步走——...
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喫著喫著就瘦了(唐安麒飲食瘦身革命)
市場價：398元 優惠價：199元
立刻節省：199元
★幫助300萬人成功瘦身的爆紅減肥法：作者唐安麒被媒體譽為“林志玲恩師”，擁有大批粉絲，她獨創的這套“唐安麒宇宙飲食法”已經幫助**數百萬人成功瘦身。
★瘦身不節食，想喫多少喫多少：“唐安麒宇宙飲食法”*大的特點就是不限量，隻要按照一定的比例搭配食物，想喫多少就喫多少！不必再苦苦克制食欲，想喫就喫，喫飽了一樣瘦！
★要身材*要健康，瘦身補身兩不誤：唐安麒強調順應自然法則，瘦身先補身，喫對的食物，健康地瘦身纔*美麗。
★獨門平臺期突破秘籍，想瘦多少瘦多少：減重減到一定階段體重計上的數字就停滯了，這時的挫折感*容易讓人放棄。不必煩惱，唐安麒獨創的平臺期突破方案可以助你一臂之力，順利突破平臺期，瘦成一道閃電！
★“宇宙村民”現身說法，有圖有真相：美國媽咪Jenny、型男作家貽興、香港女孩珊珊……他們都是“宇宙飲食法”的追隨者和受益者，“宇宙飲食”不隻讓他們的身材*好，，也讓他們的生活*美好。
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360度無死角肌膚養護法
市場價：360元 優惠價：223元
立刻節省：137元
★專業醫師的護膚忠告。既是美容達人，又是美容醫生，所以*注重科學、理性、健康的護膚方式。書中的保養方法，不但親證有效，*有醫學理論的支撐。無論是保養步驟，還是護膚品成分分析，都*專業。此外還破解各種護膚誤區，幫你避免錯誤的護膚方式。
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四大名著(共4冊)(精)
市場價：1400元 優惠價：868元
立刻節省：532元
鐘書主編的《四大名著（共4冊）》包括《三國演義》、《紅樓夢》、《水滸傳》、《西遊記》，是中國乃至全人類共同擁有的寶貴文化遺產。 《三國演義》是中國古代第一部長篇章回小說，是歷史演義小說的經典之作。小說描寫了東漢末年和整個三國時代以曹操、劉備、孫權為首的魏、蜀、吳三個政治、軍事集團之間的矛盾和鬥爭。在廣闊的社會歷史背景上，展示出那個時代尖銳復雜又極具特色的政治軍事衝突，在...
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360度無死角肌膚養護法
市場價：360元 優惠價：223元
立刻節省：137元
★專業醫師的護膚忠告。既是美容達人，又是美容醫生，所以*注重科學、理性、健康的護膚方式。書中的保養方法，不但親證有效，*有醫學理論的支撐。無論是保養步驟，還是護膚品成分分析，都*專業。此外還破解各種護膚誤區，幫你避免錯誤的護膚方式。
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喫著喫著就瘦了(唐安麒飲食瘦身革命)
市場價：398元 優惠價：199元
立刻節省：199元
★幫助300萬人成功瘦身的爆紅減肥法：作者唐安麒被媒體譽為“林志玲恩師”，擁有大批粉絲，她獨創的這套“唐安麒宇宙飲食法”已經幫助**數百萬人成功瘦身。
★瘦身不節食，想喫多少喫多少：“唐安麒宇宙飲食法”*大的特點就是不限量，隻要按照一定的比例搭配食物，想喫多少就喫多少！不必再苦苦克制食欲，想喫就喫，喫飽了一樣瘦！
★要身材*要健康，瘦身補身兩不誤：唐安麒強調順應自然法則，瘦身先補身，喫對的食物，健康地瘦身纔*美麗。
★獨門平臺期突破秘籍，想瘦多少瘦多少：減重減到一定階段體重計上的數字就停滯了，這時的挫折感*容易讓人放棄。不必煩惱，唐安麒獨創的平臺期突破方案可以助你一臂之力，順利突破平臺期，瘦成一道閃電！
★“宇宙村民”現身說法，有圖有真相：美國媽咪Jenny、型男作家貽興、香港女孩珊珊……他們都是“宇宙飲食法”的追隨者和受益者，“宇宙飲食”不隻讓他們的身材*好，，也讓他們的生活*美好。
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器械健身完全指南(附光盤)
市場價：298元 優惠價：232元
立刻節省：66元
器械健身——用最適合的器械，進行最強效、最專業、最科學的訓練，實現肌肉健美衝刺，雕刻完美肌肉線條，練就充滿陽則的健美身軀。 針對你最想雕塑的部位，制定最完美最實用的動作組合——臂肌／胸肌／背肌／臀肌／腹肌／腿肌！ 針對你所要達到的鍛煉目標，提供全球最科學最功效卓著的訓練方案！ 肌耐力訓練方案／肌張力訓練方案／肌肉質量訓練方案／爆發力訓練方案／心肺耐力訓練方案...
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喫到飽減肥--杜坎纖食瘦身法
市場價：250元 優惠價：178元
立刻節省：72元
你想不想擁有令人著迷的完美身材？你是否正在為無法減去最後幾公斤的贅肉而苦惱？你是否難以抗拒那些精美的草莓蛋糕、巧克力、冰激凌的無限魅力？你是否已對自己的飲食習慣和身材失去信心？那麼，這本奇妙的書會立刻幫你解決苦惱！ 杜坎醫生所著的《喫到飽減肥——杜坎纖食瘦身法》可以幫助人們在減肥的同時樹立正確的健康觀念。《喫到飽減肥——杜坎纖食瘦身法》提供的減肥食譜，通過合理的飲食，結...
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減糖飲食(持續瘦身不反彈)
市場價：388元 優惠價：276元
立刻節省：112元
孫晶丹主編的《減糖飲食：持續瘦身不反彈》是
一本教你滿足一日三餐，不挨餓的“快瘦”法，通過
日常的減糖飲食來達到1年瘦20公斤的操作食譜，開
篇介紹了關於糖的科普知識，接著推薦了利用蔬菜、
肉類、蛋類、海鮮、五谷類等各種食材制成的日常減
糖食譜、減糖甜點，以及自制醬料，並且能做到每個
食譜上面均能標注清楚決定胖瘦的3個數字：含糖量
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