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| 關於時尚/美妝 >> 瑜伽/普拉提
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智慧瑜伽(商羯羅的自我知識)(精)/瑜伽文庫 
市場價：280元 優惠價：196元
立刻節省：84元
智慧瑜伽的基本觀點是，人之圓滿的基礎和核心是正確的自我知識，一旦經由分辨而覺悟了自我，就達到所有形式的瑜伽所追求的最高境界——自由。 《自我知識》是印度傑出的瑜伽大師商羯羅之名著，被公認為是智慧瑜伽的扛鼎之作。商羯羅編著的這本《智慧瑜伽（商羯羅的自我知識）》對《自我知識》68節經文進行了精準的漢譯和詳細的釋論，並結合當下的處境，從東西方跨文化的角度及日常生活的層面，...
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大道至美
市場價：348元 優惠價：251元
立刻節省：97元
《大道至美》不僅僅是一本養顏美容書，而是“美容業十大傳奇人物趙伶俐”親身體驗出來的美容真諦。它充分滲透了養顏的精髓，一次性將美容養顏講清楚，擁有它。你會看起來比同齡人年輕十歲！...
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心靈瑜伽(3舒緩壓力的創意著色畫)
市場價：398元 優惠價：279元
立刻節省：119元
絕妙的藝術創作，把繁復的圖案填充顏色是一種絕佳的緩解壓力的活動。 蘇穎翻譯的《心靈瑜伽（(3舒緩壓力的創意著色畫）》中的圖案細節豐富，把這些雅致的圖案填上顏色吧，幫你提升喜悅度，還可以訓練精神更加集中哦！ 既不需要是藝術家，也不必購置專業工具。 隨意拿起畫筆塗塗畫畫吧，讓本書的療愈功能充分發揮，讓自己享受輕松一刻……...
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四季瑜伽
市場價：298元 優惠價：238元
立刻節省：60元
四季交替時身體總是有很多不適感，感冒、中暑、便秘等，怎麼辦？跟著摩天文傳編著的這本《四季瑜伽》做，你會感受到前所未有的輕松舒暢！根據四季獨有的氣候特點，利用專業的瑜伽體式，對季節常見病、各髒器的保養和各節氣的養生方法進行圖解指導。 《四季瑜伽》特別設計輔助練習，增加養生功效的動作，從基本手法、體位姿勢到療愈季節常見病，保養髒器。即使沒用練過瑜伽的人也能依據自己的身...
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優雅氣質瑜伽88招--從丑小鴨變白天鵝(附光盤)
市場價：398元 優惠價：341元
立刻節省：57元
亞洲瑜伽天後、時尚美體專家曲影，她本人是無數粉絲心目中的氣質女神。修煉瑜伽十幾年，相較二十幾歲時的青春之美，現在，她的氣質之美奪人心魂。曲影決定將自己的10年身材氣質修煉術，雙手奉送給讀者朋友們。按照這本書中的方式，就能夠幫助女士們高效瘦身、快速提升氣質。沒錯，“氣質美”是美的最高境界，而練習瑜伽是改變氣質的最佳方式！ 在《優雅氣質瑜伽88招--從丑小鴨變白天鵝(附...
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整形瑜伽平衡減肥/魔力瑜伽繫列
市場價：180元 優惠價：135元
立刻節省：45元
瑜伽能使身材勻稱，減肥同時矯正身體歪斜。本書介紹的動作不僅對初學者簡單易行，而且功效非常顯著。每日無需任何壓力即可持續練習。 瑜伽還具有調整精神的作用，不會在減肥中產生壓力，是健康美麗的瘦身運動。 在減肥的同時，打造美麗的腰部曲線，堅挺的胸部及臀部，修長的雙腿。隻要使用好這本書，就一定會獲得您所期待的魔鬼身材。...
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天天瑜伽(附光盤瑜伽全書)
市場價：298元 優惠價：215元
立刻節省：83元
瑜伽全書集健身、塑形、氣血美容為一體，內含最基礎的體位法，最繫統的理論指導，最貼心的功效提示，給您帶來全方位的瑜伽體驗，《天天瑜伽：瑜伽全書》帶您走進神秘的瑜伽世界，去感受瑜伽健身、塑形、美容的神奇功效，讓我們一起去見證瑜伽帶來的美麗變化。《天天瑜伽：瑜伽全書》由林曉海主編。...
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瘦手臂的香肩美人瑜伽操(附光盤)
市場價：250元 優惠價：163元
立刻節省：87元
職場壓力越來越大，工作時間越來越長，不到退休年齡的我們，已經擁有歐巴桑或歐吉桑的體質：骨架歪斜、經常性肩頸酸痛、松手臂、駝背……所以，我們還等什麼？趕快和羽暄老師一起動起來，讓瘦手臂瑜伽操為你打造美人肩、小蠻腰、性感的鎖骨和完美曲線，從此告別“金剛芭比”或“棉花糖人”的稱號。 《瘦手臂的香肩美人瑜伽操》以簡明的文字配上可愛的插畫，指導我們如何檢測自己的身體狀況，認識到問...
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10分鐘超有效瘦身瑜伽(附光盤)/時尚瑜伽館
市場價：298元 優惠價：229元
立刻節省：69元
瑜伽瘦身新概念，隨時隨地，10分鐘，超有效的瘦身瑜伽！ Manu、雙福等編著的《10分鐘超有效瘦身瑜伽(附光盤)》以實際生活需要為依據，根據不同的情境，特別科學設計了獨特的瑜伽組合，適宜在上午、下午、晚間、路上進行“見縫插針”的練習，隨時隨地，融入生活；每套動作分步圖解詳細，一看就懂，並可以在10分鐘內完成，輕松練習！ 《10分鐘超有效瘦身瑜伽(附光盤)》中更針對...
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瑜伽養生課堂(附光盤)/哈達瑜伽繫列
市場價：300元 優惠價：228元
立刻節省：72元
以白領常見疾病和癥狀為切入點，涵蓋呼吸、冥想、體位、按摩、精油等一繫列行之有效的瑜伽解決方法，並在生活方式和飲食調理中給出了許多簡單實用的建議，從而使得瑜伽已經不再僅僅是簡單的體操，而是一種健康的生活方式。 本書適用白領女性和瑜伽愛好者參考使用。...
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瘦身豐胸美腿排毒減壓瑜伽
市場價：398元 優惠價：372元
立刻節省：26元
《瘦身豐胸美腿排毒減壓瑜伽》由張斌主編。 《瘦身豐胸美腿排毒減壓瑜伽》打破以往練習瑜伽給人隻是健身的概念，而是突出女性在塑形和氣質上的提升。特別針對女性瘦身、豐胸、美腿、排毒、減壓這幾個方面，逐一給出適合的瑜伽動作，例如：減少頸紋的魚式；纖背的前屈式；祛痘的清涼呼吸法……不用美容產品，通過健康的運動方式解決現代女性五大身心問題：壓力過大，職業勞損、長期久坐、光照不足...
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私密瑜伽
市場價：398元 優惠價：299元
立刻節省：99元
全場正品
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瑜伽之路
市場價：480元 優惠價：412元
立刻節省：68元
劉宏偉編寫的《瑜伽之路》以被稱為印度《論語》的《瑜伽經》中的八分支法為切入點，介紹了八支分法的概念、方法，並以八支分法為線索，重點對生活中存在的煩惱、關涉生死的疾病、生命中的愛與恨等現實與心靈問題，做了瑜伽意義上的解讀與闡釋，從而解釋了什麼是真正的瑜伽。 《瑜伽之路》內容結構上，由54張撲克牌架構而成，以紅黑兩色撲克牌大體對應生活中的正負能量，以撲克牌大小統轄同一數...
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瑜伽與康復
市場價：340元 優惠價：265元
立刻節省：75元
全場正品
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7日速效瘦身瑜伽/時尚瑜伽館
市場價：298元 優惠價：215元
立刻節省：83元
瑜伽瘦身新革命，7日靚麗蛻變。 《7日速效瘦身瑜伽》是由有著近20年瑜伽教學經驗的印度老師Manu，基於純正印度瑜伽體繫撰寫而成。書中從正確認識自己開始，幫你解開如何瘦身的秘技。 商卡排毒、全身燃脂、纖細玉腿、翹臀平腹、纖腰美胸、細肩瘦臂、3分鐘特效瘦身……7日，瑜伽為你帶來由內而外的靚麗蛻變。 7日速效瘦身瑜伽》超值贈送老師講解示範高清VCD，讓你的練習更...
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喜樂瑜伽(精)/瑜伽文庫
市場價：298元 優惠價：209元
立刻節省：89元
瑜伽的練習包括心法和功法。功法是心法的基礎，功法無法取代心法。瑜伽真正的美妙和奧秘往往是通過心法獲得的。心法包括存在的心法、智慧的心法和喜樂的心法。喜樂是所有人關心、重視及追求的，所以我們把喜樂的心法作為進入瑜伽世界的鑰匙。王志成主編的《喜樂瑜伽（精）》通過揭示瑜伽的喜樂，我們可以看到瑜伽內部豐富的世界。...
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健身瑜伽
市場價：280元 優惠價：202元
立刻節省：78元
瑜伽作為集身心共修於一身的既古老又新穎的時尚健康運動，越來越受到更多人的青睞。張愛華編著的這本《健身瑜伽》以大眾健康需求為導向，為實現終身體育鍛煉為目標，根據人體的生理和心理發育特點，以瑜伽科學為準則，從瑜伽的文化內涵、起源和發展現狀進行介紹，結合瑜伽的呼吸方法、瑜伽體位法、瑜伽休息術和冥想等來構建基本內容。采用瑜閱、納新、根基、生長、平衡、釋放、優雅、虔誠、專注、堅定、...
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我的瑜伽課
市場價：1490元 優惠價：1236元
立刻節省：254元
全場正品
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我的衣櫥故事
市場價：680元 優惠價：636元
立刻節省：44元
關於時尚穿搭，看這一本就夠了：對時尚行業感興趣、對時裝taste有要求的女人們都應該看一看這本於曉丹著的《我的衣櫥故事》。與其在網上看一百個水平參差的穿搭教程和品牌掃盲，不如看一篇質量上乘的設計師解讀。看完這本書，你對時裝的理解一定會真正“入流”。...
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零起點輕松學瑜伽
市場價：260元 優惠價：122元
立刻節省：138元
全場正品
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2100瑜伽體式全圖典(精)
市場價：3680元 優惠價：2539元
立刻節省：1141元
丹尼爾·拉塞爾達著的《2100瑜伽體式全圖典（精）》是迄今為止最全面、最完整的瑜伽體式圖典。 9種姿勢類型，44位瑜伽師親身演繹示範。 從入門姿勢開始循序漸進，逐級向高難度的姿勢挑戰。 特別使用中英文名對照名稱，輔以梵文發音。 詳解每種姿勢類型、變形動作、凝視點和對應脈輪，方便對照練習。 領略瑜伽的獨特魅力，感受人體的運動之美。...
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瑜伽(肌肉訓練彩色解剖圖譜)
市場價：598元 優惠價：461元
立刻節省：137元
戈爾迪·卡佩爾·奧倫著，許可譯的《瑜伽(肌肉訓練彩色解剖圖譜)》通過374幅真人示範圖、肌肉解剖圖及3D圖解相結合的方式，對包括站立體式、站立前屈體式、後彎體式、手臂支撐體式、倒立體式、坐式體式和坐式扭轉體式、坐式前屈體式、臥式體式在內的67個瑜伽體式的執行步驟、鍛煉部位、適用水平、益處、避免事項、專家建議、正確姿勢、變化練習、目標肌肉及輔助肌肉等方面進行了全方位的解析。...
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氣血養顏(附光盤)/天天瑜伽
市場價：328元 優惠價：233元
立刻節省：95元
20歲的你，臉上已經開始長斑、生痘？30歲的你，肌膚已經開始松弛、下垂？40歲的你，還在留戀少女般的好氣色嗎？ 林曉海編著的《氣血養顏（附光盤）》讓你由內而外修養身心，對抗衰老、調理氣血，養出好氣色，就從瑜伽開始吧！...
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高校瑜伽課程研究與教學新探/高校體育研究成果叢書
市場價：500元 優惠價：355元
立刻節省：145元
巢琳著的《高校瑜伽課程研究與教學新探》共包
括八章內容。其中，第一章為瑜伽概述，對瑜伽的基
本知識進行了詳細闡述；第二章為瑜伽課相關的學科
理論基礎，對瑜伽課的生理學基礎、解剖學基礎和心
理學基礎進行了詳細分析；第三章對高校開展瑜伽課
程的價值進行了詳細探究；第四章為高校瑜伽課程設
計理論與方法研究，詳細分析了瑜伽課程設計的基本
原...
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