一提到“經絡”和“經穴”，你是不是馬上會聯想起“針灸法”？這種用針和灸治病的中國古老醫術，現在的確已經風靡全世界。但是，利用針灸探索經穴時，必須具備深厚的醫學修養，**不是一個外行人所能夠辦到的。而經絡瑜伽，它在功效上和針灸術**相同，所不同的是，即使是外行人，你都可以辦到！因為，你隻要知道經穴的所在處，就可用簡單方法來按壓經穴和經絡，給身體適當的刺激，產生自然療效，就能收到祛病強身的健康效果哦。
經絡美人瑜伽，是一種裡外兼施的和緩運動。從10歲到100歲，都會有適合你的動作！每次開始我*喜歡的經絡美人瑜伽，我都能聆聽到我身體的聲音，那真是一種確定——確定控制自己身體的感覺，從而慢慢地抓到自己的心。一路堅持下來，經絡美人瑜伽讓我自然容光煥發每**，再加上日常飲食的調養，身心都保持著*好狀態。所以，我纔迫不及待地要將它介紹給你們。
看到這裡，心動了嗎？趕快翻開本書、即刻行動，隻要再努力一點點，你已經開始變成美人了喔！

·人體經絡的每一個穴位都是靈丹妙藥，巧妙地刺激與按摩能夠讓我 們獲得健康、美麗。美人經絡瑜伽融合了東方傳統經絡學、東方按摩醫學 和印度瑜伽體位法，讓你在延展肢體的同時，打通身體的“結”，達到完 姜的平衡狀態。 ·美人經絡瑜伽內外兼修的和緩動作能夠給人體經絡適當的刺激，疏 通全身經絡，按摩內髒器官，有效地調節神經繫統和內分泌繫統，改善淋 巴和血液循環，促進毒素排出，增強免疫力，從而達到強身、塑形、美容 、舒壓的效果。 ◎經絡美人瑜珈體位法 柔韌平衡·燃脂纖體·美容養顏·嫩膚亮發 ◎輕松塑形經絡美人體操 改善身體曲線·塑造玲瓏體態 亭亭玉立下半身曲線——肺、大腸經之體操·平坦滑溜迷人小腹—— 心、小腸經之體操·玲瓏有致上半身曲線——胃、脾經之體操·婀娜多姿 楊柳腰——腎、膀胱經之體操·流線型外側曲線——心包、三焦經之體操 ·提臀翹臀俏佳人——肝、膽經之體操 ◎經絡按摩美容纖體術 按摩從頭到腳的重要經絡，從而促進血液循 環，加速新陳代謝，防止脂肪囤積，排毒美肌。

曲影心語
經絡瑜伽——東方醫學的精華與瑜伽體位法的**結合
第一章　神奇的纖體美容術——經絡美人瑜伽
第一節 何謂經絡
第二節 經絡與瑜伽
第三節 經穴療法原理
第四節 對美容與塑身起作用的穴道
消除臉頰浮腫的穴道／使胸部堅挺的穴道／美化背部線條的穴道／使手臂纖細的穴道
消除腹部贅肉的穴道／消除臀部松弛，使弧度優美的穴道／消除頸部粗胖的穴道
消除肩部脂肪的穴道／使大腿纖細的穴道／使小腿修長優美的穴道

第二章 經絡瑜伽美人操
第一節 瑜伽關節熱身導引操
第二節 經絡美人瑜伽體位法
丹田呼吸法／簡易拜日式／頭立三角山式／兔式／獅子式／光澤式／青春式／美人魚式
犁鋤式／海狗變化式／天線式／水瓶式／膝立側彎式／滑翔式／駱駝式／弓式／蝗蟲式
身印式／海蝦式／貓伸懶腰式／踩單車式／牽引腿肚式／輪式／吉祥式
第三節 經絡瑜伽塑身體操
改善身體曲線·塑造玲瓏體態
亭亭玉立下半身曲線一可調整肺·大腸經之體操 平坦滑溜小腹一調整心·小腸經之體操
玲瓏有致上半身曲線一調整胃·脾經之體操 婀娜多姿楊柳腰一調整腎·膀胱經之體操
流線形外側曲線一透過腳底，使“氣”流通 提臀翹臀俏佳人一調整肝·膽經之體操

第三章 曲影生活館
第一節 輕輕松松成為取穴高手！
自然標志法／骨度分寸法／指寸定位法／簡便取穴法
第二節 經絡按摩美容纖體術
臉部美容保健／頸部美容保健／胸部美容保健／腹部美容保健
背腰臀部保健／肩臂部保健／腿部健美保健

第四章 曲影美麗信箱