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久坐族簡易健身法 
市場價：90元 優惠價：73元
立刻節省：17元
這是一本專門為日常工作、學習、生活中眾多久坐不動者而編寫的大眾保健書。書中針對久坐不動對人體健康造成的各種危害，簡明而又具體地講授了數十種簡便易學、行之有效的健身防病方法。本書科學實用，通俗易懂，適合社會各界人士閱讀使用。...
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激活自愈力(盛氏深筋膜按摩療法)
市場價：680元 優惠價：483元
立刻節省：197元
盛德峰著的《激活自愈力（盛氏深筋膜按摩療法）》，作者將四十多年的實踐經驗與中醫的經典理念和西醫的新發現完美地結合起來，推導出深筋膜網絡這個嶄新的健康體繫。深筋膜網絡既是形成諸多疾病的重要途徑，又是防治疾病的關鍵通道。 本書介紹了通過按摩刺激深筋膜來防治疾病的具體方法和操作要點。這些方法區別於一般的按摩方法的優勢在於，既能治療許多慢性疾病，更能參與搶救急性病與危重病。...
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讀禪悟養生
市場價：250元 優惠價：188元
立刻節省：62元
達摩是少林養生禪的開創者，他在面壁九年的時間裡，安靜地調心禪坐，在禪坐累了的時候，他就活動活動四肢和筋骨，並且創造出了《易筋經》和《洗髓經》等強身的武術絕學。而這些發展到後來，也就是心禪、禪修和禪武。隨著佛教和禪宗的不斷發展，它們和本土的文化產生了交融，由此少林養生禪中，又添加了新的內容——禪醫和禪宗茶。 少林養生禪起源於宗教，但是它又超脫於宗教的範圍，它包含了心、身、...
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我的健康我做主/杭州人手冊/全國城市手冊叢書
市場價：880元 優惠價：572元
立刻節省：308元
王濟民主編的《我的健康我做主》邀請國內權威
醫學專家學者、文化名人、養生達人撰文，分為養身
篇、養性篇、知識篇和指南篇，從飲食起居、運動鍛
煉、疾病防治到身心調養、性情陶冶等方面傳遞科學
養生知識、修身養性感悟，內容包括大健康觀、生活
方式、合理膳食，常見疾病如腦血管病、鼻炎、哮喘
、糖尿病、腰椎病、子宮肌瘤等的防治，以及天人相
應...
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父母是孩子最好的醫生(2)/國醫健康絕學繫列
市場價：290元 優惠價：191元
立刻節省：99元
養孩子就像蓋樓房，如果從小身體基礎沒有打好，孩子的智力和品德都會受到極大影響，可想而知，他的身體長大後也是“危房”。 不懂醫，您就預料不到孩子身上可能存在什麼問題；不懂醫，孩子身上的小問題就可能發展成大毛病；不懂醫，孩子生病就變成全家人生病；不懂醫，孩子一有病您就隻好連夜把他送到醫院，眼巴巴地看著醫生，心裡又苦又怕。 中醫看病開方講究“君臣佐使”，您養兒育女的時候...
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不生病的8周計劃(國際權威健康讀本)
市場價：298元 優惠價：215元
立刻節省：83元
“不生病”、“保健康”是我們每個人追求的目標。然而，由於缺乏基本的醫學常識，很多人面對疾病的威脅時，或聽天由命，或輕信各種毫無科學依據的“偏醫偏方”、“靈丹妙藥”。這樣的盲目迷信，不僅會導致病情惡化，而且還會錯失治療良機。 本書作者安德魯·韋爾博士是聞名世界的醫學權威，曾兩度登上《時代》雜志封面，1997年被評為“美國最具影響力25人”，2005年被評為“全球100位最...
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祛病調養話健康
市場價：270元 優惠價：194元
立刻節省：76元
《祛病調養話健康》作者鐵牛從小在山裡長大，跟隨師傅采藥數十年，積累了豐富的采藥、制藥、治病的實踐經驗。出師後，雲遊天下，遍訪隱士高人，凡觀人有一技之長，必躬身提履以求，終得奇方無數，各類疑難雜癥，頗能藥到病除。 鐵牛入深山，尋訪隱修的道術達者；入鬧市，向大隱道德之士請教；又耗十數年的時間對道藏、黃帝醫術等傳統文化深入研究，吸收其精華，拋棄其糟粕。 鐵牛不拘泥...
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原始人健康法
市場價：250元 優惠價：200元
立刻節省：50元
從世界範圍來看，新抗生素的開發必須緊跟細菌的變化。在抗生素不能征服的細菌遍布各處的今天，日本人應該怎樣保護自己的健康呢？ 日本人用抗生素消滅體內的細菌，依靠抗菌產品防止身邊的細菌感染，其結果卻削弱了人體本身的“免疫繫統”，使類似隱孢子蟲這樣原本沒有多大危害的病原體進入了人體內。 針對這種狀況，本書試圖回答日本人應如何獲得健康。...
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別讓不懂營養學的醫生害了你
市場價：250元 優惠價：160元
立刻節省：90元
美國醫生（全世界許多醫生都是如此）所接受的教育是如何使用藥物來治療疾病。但是他們並不了解如何使用對你的健康最為有力的工具——營養和心裡保健等，這方面甚至他們是無知的。這是最大的不幸！因為當你被診斷為患有某種疾病時，一切都已經來不及了。現在，雷·D·斯全德博士編寫的這本革命性的新書會向你展示當今和今後保護健康所需要采取的一些簡單的步驟——甚至有可能恢復疾病已經給你帶來的致命破壞。...
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茶酒蜜醋蔥姜蒜藥用大全(第5版)
市場價：450元 優惠價：320元
立刻節省：130元
馬汴梁主編的《茶酒蜜醋蔥姜蒜藥用大全（第5
版）》在前4版的基礎上修訂而成，較全面地介紹了
茶葉、酒、蜂蜜、食醋、大蔥、生姜、大蒜的藥用基
本知識，荟萃了古今醫家應用上述日常生活必備之物
強身健體、防治疾病的單方、驗方3000餘首。書中所
選方劑療效確切，經濟實用，簡便易行，涉及內科、
外科、婦產科兒科、骨傷科、五官科、男科、皮膚科
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544.
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家庭養生本草精選
市場價：368元 優惠價：236元
立刻節省：132元
中國自古就有“寓醫於食，醫食同源”之說。中
草藥的使用源自我們祖先的生活實踐，從神農嘗百草
開始，它已經在歲月的長河中流傳了數千年，凝聚了
中華民族千百年的智慧。
為了使大家能更好地識別和應用本草養生，劉瑩
編著的《家庭養生本草精選》分為補氣養血、滋陰壯
陽、益智安神和對癥養生四章，分別介紹了中草藥在
養生中發揮的重要作用，...
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謠言背後的健康真相(2)
市場價：350元 優惠價：228元
立刻節省：122元
王蘇、王昆、王鼕、王文鑠、田丹等編寫的《謠
言背後的健康真相(2)》帶你識別身邊那些“健康食
品”。免疫力是越高越好嗎？果皮最營養還是農藥最
多？如廁，蹲著比坐著更健康嗎？用開水燙碗筷、用
濕紙巾擦手，這樣就能消毒嗎？本書將帶領讀者們尋
找真相，健康打假。
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食品營養與健康(職業教育十三五規劃教材)/食品類專業教材繫列
市場價：480元 優惠價：355元
立刻節省：125元
鄭琳，賈潤紅主編的《食品營養與健康（職業教
育十三五規劃教材）》主要介紹營養學基礎知識、衛
生學基礎知識、合理營養和健康管理等相關知識，具
體分為食物的消化與吸收、基礎營養、各類食物的營
養價值、公共營養、健康管理、食品安全認知、技能
訓練七個項目。全書提供配套電子資源庫、課程測評
繫統，每個項目將教學重點轉化為任務驅動，便於學
生...
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幸福就是回家喫飯(居家飲食的和美之道)
市場價：290元 優惠價：223元
立刻節省：67元
白岩松說：“上一個十年，痛或快樂是大問題；這一個十年，幸福成了大問題。…‘隨著年歲增長，幸福在減少，我更多在回想小時候的時光。” 到底什麼是幸福?幸福感真的缺失了嗎?生活中有很多平凡而足以帶來幸福感的事情是被我們忽視的，比如回家喫飯。想一想，究竟有多久你沒有享受家常便飯了?算一算，這輩子我們還能回家和媽媽過幾個年?...
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護膚全書
市場價：580元 優惠價：383元
立刻節省：197元
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你的呼吸還好嗎--會呼吸纔能不生病
市場價：350元 優惠價：231元
立刻節省：119元
王濤著的《你的呼吸還好嗎--會呼吸纔能不生病
》用現代醫學理論來檢驗、闡發中國古老的養生學中
關於呼吸術的鍛煉方法，通過現代醫學理論對於呼吸
肌的認識，來重新審視東方呼吸術養生學中的種種鍛
煉方法，進行優劣對比，從而提出腹式呼吸法並非最
優呼吸法的觀點，並提倡鼻尖式呼吸為進行呼吸鍛煉
的首選方法的觀點，通過對古代養生學的認真研究，
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保衛心腦血管--養生從心開始(賈海忠禪話養心修訂增補版)
市場價：298元 優惠價：223元
立刻節省：75元
《保衛心腦血管--養生從心開始(賈海忠禪話養心修訂增補版)》是《賈海忠禪話養心》的修訂版。 《保衛心腦血管--養生從心開始(賈海忠禪話養心修訂增補版)》由賈海忠的養心健康講座整理而來，內容貼近生活，方法簡單易行。賈海忠主任根據自身多年臨床所得，在身心健康上，為讀者提供了多種方式方法，從心理上、身體上，能夠使讀者得到真正的健康長壽知識。...
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本草良方/醫學與延壽
市場價：398元 優惠價：287元
立刻節省：111元
中醫學認為，人體健康應是五髒功能健全，陰陽協調平衡，氣血充盈，思維敏捷，意志堅定，精力充沛。隨著科學技術的不斷發展，物質文化生活的不斷提高，人們的健康意識不斷增強，不論男女老少，都希望多學一些養生之道，以保證健康。《本草良方》選編的《本草綱目》中記載的養生妙方可以滿足讀者的這一願望。 《本草良方》由萬像文化編寫組編寫。...
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