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2241.
手療足療掌中查
市場價：180元 優惠價：126元 54元
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實用中醫養生要訣
市場價：290元 優惠價：209元 81元
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撒野(全球第一本野跑指南)
市場價：420元 優惠價：260元 160元
麗薩·姜著的《撒野(全球第一本野跑指南)》的12個章節被分為6個方面，每個方面都將從不同的角度檢測你的野跑。 為什麼跑：探討野跑對你身體和思想的影響。 如何跑：回答了有關去哪裡跑以及野跑需要準備什麼等問題。 安全：告訴你野跑時如果遭遇了動物將如何應對，並教你如何進行緊急救援。 禮儀：討論好的行為規範對野跑的作用。這部分還將教你如何在跑步中用社會以...
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點到病除/點穴療法圖解繫列
市場價：220元 優惠價：176元 44元
王民集主編的《點到病除》上篇主要介紹點穴療法基本知識，包括點穴療法及歷史、特點、作用、原理、適應癥、禁忌癥、常用手法及腧穴等內容。下篇為應用篇，包括感冒、咳嗽、哮喘過敏性鼻炎、鼻出血、肺炎、假性近視與視疲勞、目眩、頭昏眼花、胸脅疼痛、乳腺增生、瞼腺炎（麥粒腫）、高血壓、低血壓、胃痛、胃下垂、胃及十二指腸潰瘍、嘔吐、貧血、糖尿病、便秘、腹瀉、口腔炎、腹部摩擦法可緩解胃疼及腹...
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水中訓練(掌握遊泳姿勢精進技術突破速度)
市場價：490元 優惠價：377元 113元
徐國峰著的《水中訓練(掌握遊泳姿勢精進技術突破速度)》是一本繫統介紹自由泳運動的圖書，內容包括遊泳運動中自由泳這種泳姿的方方面面。書中從向厲害的選手學習展開，逐步講解了自由泳運動的各項技術動作、身體力量的訓練、速度耐力的提升等知識，同時還介紹了如何當別人的遊泳教練，教授自由泳的方法等內容。 本書適合廣大的遊泳愛好者閱讀，尤其適合掌握了自由泳或其他泳姿，希望提高速度、...
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這樣運動不生病(增強體質改善身形的健身運動法)
市場價：398元 優惠價：306元 92元
生命在於運動。運動的好處是讓我們的身體保持健康狀態。山本圭一所著的《這樣運動不生病（增強體質改善身形的健身運動法）》是專門為中老年朋友及處於亞健康狀態想要改善身體狀況、強身健體的人士寫的圖解式的運動書。書中的內容是作者近20年的運動經驗總結，他帶領你先進行科學的體能測試，在對你的身體狀況了如指掌後，開始練習簡單易學的“山本式訓練法”，在練習的過程中，還可以定期記錄訓練結果...
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胃腸病防治一本通/常見病防治一本通
市場價：398元 優惠價：287元 111元
李紅艷主編的《胃腸病防治一本通/常見病防治一本通》主要包括胃腸病的基本知識、胃腸病自我防治兩部分內容。書中收載了大量有助於胃腸病防治的藥茶、藥粥、藥湯以及保健菜肴，介紹了飲食療法、針灸療法、水針療法、耳針療法、艾灸療法、點穴療法、按摩療法、刮痧療法、撥罐療法、貼敷療法、運動療法、起居療法、情志療法、藥浴療法、音樂療法等，且全書添加大量圖片。本書語言通俗易懂，深入淺出，在選...
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從人類祖先看養生/養生精華繫列
市場價：220元 優惠價：147元 73元
《從人類祖先看養生》一書，一開頭就用一定的篇幅講述人類在退化和引發人類退化的一些常見原因，接下來著重介紹人類祖先是如何在那惡劣的生存環境中得到生存與發展的，並結合現代人的生活方式與行為習慣來討論。書中還時不時地插入一些具有代表性的生活個例(隻代表部分人)，這樣就能使我們更加清楚地認識到人類現在在其繁衍生息的道路上走偏了方向，若能回歸自然，在生活物資充足的今天，人人都能長命百歲。...
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世界長壽之鄉-巴馬養生民間秘方(精華版)/巴馬長壽養生文化叢書
市場價：200元 優惠價：160元 40元
養生秘方何處尋，巴馬百歲老人雲！用簡潔形式的白描創作方法，輕松、愉快的閱讀方式，配有大量的實地實景圖片，再現巴馬人瑞的生活空間，和生活方式方法，內容涉及世界長壽之鄉——巴馬概況、百歲老人養生民間秘方、巴馬原生態養生食物、巴馬養生民間食療方、巴馬養生民間偏方、民間秘方中得到的感悟等，何福高等編著的《世界長壽之鄉——巴馬養生民間秘方(精華版)》末附有每個月享壽、食尚、神養、行養、形...
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家庭健康管理寶典
市場價：250元 優惠價：175元 75元
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2256.
高原衛生保健指南
市場價：390元 優惠價：312元 78元
《高原衛生保健指南》編者杜治琴分8章介紹了高原環境的特點及對健康的影響，進入高原前的衛生準備，高原日常生活衛生保健，高原疾病防治，高原常見自然災害防護，高原有毒有害動植物的防治，高原心理衛生和往返高原的衛生保健。本書內容通俗實用，適宜在高原環境從事工作的人員參考閱讀。...
2257.
警惕骨頭(精)
市場價：490元 優惠價：353元 137元
田偉所著的《警惕骨頭(精)》告訴大家一些基本的骨科知識，比如多數人並不了解骨和肌肉的健康和受力有著極為密切的關繫，光想著喫鈣片就是不想活動怎麼舒服怎麼來結果骨頭越來越軟；另外大家也很少知道骨和肌肉也有自我節能機制，如果不使用就會削減重量或關閉功能。...
2258.
病人如何喫水果
市場價：150元 優惠價：119元 31元
顧奎琴主編的《病人如何喫水果》分為六部分，分別介紹了水果藥用傳奇故事，水果的營養成分和保健作用，病人及特殊人群宜食的水果與食療，水果食療方，喫水果應注意的問題，以及不同體質的人對癥選擇水果的方法。《病人如何喫水果》適合廣大讀者閱讀參考。...
2259.
紅樓夢中的女人養生經/中華經典養生智慧
市場價：298元 優惠價：209元 89元
說到《紅樓夢》內容的博大精深，不得不嘆服於作者的博聞與廣識。全書展現的是包括了古代文化和日常生活各方面知識的“盛宴”。尤為令人稱奇，這其中還包括了小說很少涉及的美食、中藥、醫學、美容等相關內容。正是從這種認識出發，以女性為切入點，這本《紅樓夢中的女人養生經》應運而生。 提及《紅樓夢》中的醫藥知識，可謂是豐富多彩，僅僅在人物的“對白”中就蘊含了許多豐富的中醫知識。從該書對...
2261.
養生育人精華
市場價：160元 優惠價：123元 37元
《養生育人精華》(作者林正順)較全面地介紹了優生、優育、優教，養生延年及處世治家之道，包括優生與胎教、後天教育法、智殘障兒童家庭教育、新生兒至青春期的養護、人體亞健康防治、青壯年及老年期養護、常見病防治等知識。《養生育人精華》內容言筒意賅，淺顯易懂，特別適合廣大青年男女，以及中老年人閱讀，亦可作為幼兒園、小學老師的參考讀物。...
2263.
健身氣功(附光盤大舞)(西班牙文版)
市場價：1200元 優惠價：888元 312元
《健身氣功（附光盤大舞）》是國家體育總局
2264.
6位名女中醫的青春秘籍/名醫開講
市場價：298元 優惠價：215元 83元
6位知名的女中醫鄒瑋倫、田宜民、陳玫妃、莊雅惠、楊淑媚、李思儀，為什麼她們看起來比實際年齡至少年輕10歲，每天活力充沛、神采奕奕？延緩老化，對抗衰老一直是許多女性所追求的目標。雖然我們無法改變大自然的生理法則，但廖曉怡、郁文、何宛亭著的《6位名女中醫的青春秘籍》一書卻可以教愛美的你如何提早對抗衰老。 在本書中，她們與你分享自己的從醫經歷、青春常駐的調養秘方，包括運動...
2265.
養生史話/社會風俗繫列/中國史話
市場價：150元 優惠價：112元 38元
一部中國古代養生史，就是展示華夏先人一種主動積極的生命養護態度史，一種健康進步的生活理念史。古人在追求生命數量長度的同時，也不斷的追求著生命的質量標準。由此展現給我們後人的正是那色彩斑斕和千姿百態的養生理論與方法。 《養生史話》在求解中國古代養生發展歷史主線的同時，所得到的更大啟發是：在健康長壽這一人類最為關心的重大課題中，養生不僅是一種目的，更應該表現為是一個重要的生...
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好習慣成就好身體
市場價：230元 優惠價：166元 64元
本書從營養保健、飲食習慣、生活習慣、運動、防病治病、合理用藥、美容美姿、心理衛生、起居、白領保健10個方面，對影響國民健康的生活方式和不良習慣進行了剖析。目的是希望人們從生活的方方面面關注健康，摒棄不健康的生活方式，改變不衛生的生活陋習，打造良好的生活環境，從而充分提高生命的質量，做到真正意義上的益壽延年。...
2268.
中國傳統運動養生圖典
市場價：580元 優惠價：487元 93元
陳小蓉、李重申編著的這本《中國傳統運動養生圖典》的英文簡介如下： Illustrated Book of Traditional Chinese Life-Nurturing Exercise presents readers common knowledge about Chinese life-nurturing exercise with vivid picture...
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養好精氣神
市場價：280元 優惠價：224元 56元
自古以來，精氣神是衡量一個人健康與否的尺子。到底什麼是精氣神？如何透過一個人的精氣神辨知健康狀況？如何養好我們的精氣神？張艷、盧秉久主編的《養好精氣神》正是以春、夏、秋、鼕四季對人體健康的不同影響為切入點，以養好精氣神、提高體質為線索，從飲食、起居、運動、情志等方面告訴您在春、夏、秋、鼕不同季節調養精氣神的不同側重點和方法。書中用通俗的語言解讀了作者大量的研究成果和臨床診...
2271.
四時開合養生操(附光盤)
市場價：180元 優惠價：130元 50元
“慢悠悠地轉，懶洋洋地看，松溜溜地開合，熱騰騰的汗。”用這句話概括練習四時開合養生操的體會再恰當不過。四時開合養生操是作者結合易經、中醫等理論，以及多年來所做腰部鍛煉的體會，為老年人、辦公室白領創建的一套簡單有效的鍛煉方法。範幼彬編的《四時開合養生操(附光盤)》遵循“大道至簡”的原則，動作簡單易學，特別注重對脊柱、頸椎的鍛煉，可提高身體素質，達到健身、延年益壽的目的。...
2272.
降血脂食物與食療方
市場價：160元 優惠價：123元 37元
《降血脂食物與食療方》(作者呂文良)收集具有降血脂功效的食物50餘種．每種食物均介紹了性味歸經、功效與應用、主要成分、降脂原理、適宜人群和食用注意事項。介紹具有降血脂作用藥茶方、粥類方、湯類方、菜品類方、主食類方、羹膏及其他類方300餘個，每方包括原料、制作、用法和功效。其內容通俗易懂，科學實用，《降血脂食物與食療方》適合廣大基層醫務人員、廣大群眾，尤其是高脂血癥患者閱...
2273.
健身氣功(附光盤馬王堆導引術)(西班牙文版)
市場價：1160元 優惠價：858元 302元
《健身氣功（附光盤馬王堆導引術）》是國家體
2275.
拒癌千裡從喫開始/健康一家人叢書
市場價：350元 優惠價：252元 98元
成麗娟、仇玉平主編的這本《拒癌千裡從喫開始》緊緊圍繞癌癥與飲食的關繫展開敘述。第一章簡要介紹癌癥的發生、發展、診療和預防保健，特別是飲食調節的方法和原則，使讀者對癌癥有一個整體和直觀的認識。第二章講述當前健康飲食的趨勢——素食對於預防癌癥的重要意義。第三章重點介紹癌癥預防和調養的重要食材。第四章至第十四章分別對目前比較常見的十一種癌癥危險信號做了特別的提醒，並全面回答了癌...
2276.
跟著老話兒學養生
市場價：320元 優惠價：217元 103元
“中國的老話兒”，以簡短的句子，把養生，做人，處事等等方面概括得十分全面。讀著讀著，你就會發現，這裡面所蘊含的大智慧。 中國人自古就推崇養生，推崇長命百歲。但是我們不能盲目“跟風”，要以自身的實際情況為出發點，找病因，對癥診療。在這之中，身體出現了問題，引發了疾病，首先要在自己身上找問題！像我們在飲食中的“壞”習慣、生活中的“壞”毛病，都是產生疾病的根源！ 《跟著...
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圖解拉伸大全(最簡易的健身術)
市場價：298元 優惠價：238元 60元
現代社會，人人都很忙，缺乏鍛煉，特別是上班族們，很多人患上肩周炎、頸椎病、腰腿痛、鼠標手、亞健康等職業病。拉伸是一項簡單、輕柔的運動，既可以強身健體、消除工作壓力，還可以讓你在繁重的生活中得到休息和釋放。宋璐璐、牛林敬編著的《圖解拉伸大全（最簡易的健身術）》圖文結合，內容全面，科學有效，是一本非常簡易的健身操及拉伸運動手冊。...
2279.
養生先除老陳毒
市場價：350元 優惠價：252元 98元
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