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| 關於養生保健 >> 保健/健身
的商品,您可以選擇喜愛的排列方式
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型男改造計劃(12周體形驚人轉變) 
市場價：550元 優惠價：424元
立刻節省：126元
健身有很多種方法，那麼如何找到適合自己的訓練方式呢？ 在林少華編著的《型男改造計劃(12周體形驚人轉變)》中，著名健身教練林少華先生為我們提供了一份獨具特色的訓練計劃。在為期12周的訓練課程中，有來自社會各界的12名不同職業的非專業運動人士參與，林少華教練根據各人的職業特點以及健身訴求，分別設計了不同的針對性訓練方案，並取得了驚人的效果。這12個訓練方案組合起來就是...
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五官病千家妙方
市場價：195元 優惠價：146元
立刻節省：49元
黃芳、王惟恆編寫的這本《五官病千家妙方》精選了治療五官科常見病、多發病的600餘首中醫特效良方，包括中藥內服、外敷、熏洗以及食療方等。《五官病千家妙方》在選方用藥上突出“簡、便、廉、驗”的特色，特別方便家庭操作。書中還穿插介紹了五官科常見病預防保健的小常識，讓您輕松掌握防治良策，擺脫五官病痛的困擾。...
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黃帝內經中醫養生智慧大全(實用暢銷版)
市場價：458元 優惠價：298元
立刻節省：160元
張俊莉著的《黃帝內經中醫養生智慧大全(實用暢銷版)》講述了“人無遠慮，必有近憂”，在對待疾病的時候，中醫也是如此。如果不能辯證地看待問題，隻盯著眼前的情況來選擇解決方案，就會常常出現飲鴆止渴的現像。 一般來講，好的醫生在你發病之前就會根據你的體質、生活習慣以及居所環境等等推斷出易發病傾向，通過調理，使你保持身體健康，讓疾病遠離你；中等的醫生在你患病去求醫時，不僅可以...
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名醫藥膳大全(中華名醫養生寶典)
市場價：280元 優惠價：182元
立刻節省：98元
樊嵐嵐編寫的《名醫藥膳大全》結合現代營養學、中醫學和現代醫學知識，精選古代名方、民間驗方中的藥膳食療方，進行科學的整理和修改，使藥膳這一特殊的保健食品走進千家萬戶，更好地為廣大人民群眾服務。...
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命門精解與臨床應用
市場價：350元 優惠價：262元
立刻節省：88元
全場正品
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解密頸肩痛/疼痛防治百問
市場價：298元 優惠價：229元
立刻節省：69元
頸肩痛是怎麼回事？如何治療？李亦梅主編的《解密頸肩痛》從“未病先防，既病防變”的理念出發，分別從認識、診斷、治療以及預防與康復等四個方面進行詳細介紹，幫助患者全面了解頸肩痛，能正確應對頸肩痛的“防”和“治”，配合醫師共同戰勝頑痛，提升生活質量。...
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解密脊髓損傷後疼痛/疼痛防治百問
市場價：298元 優惠價：229元
立刻節省：69元
脊髓損傷與脊髓損傷後疼痛嚴重影響患者的身心健康與生活質量，尤其是各種各樣、難以忍受、長期劇烈的疼痛；楊曉秋主編的《解密脊髓損傷後疼痛》從脊髓損傷後疼痛患者及家屬的視角出發，就大家所關心的脊髓損傷後疼痛的若干問題，從認識、診斷、治療以及預防與康復四個方面，對“脊髓損傷後疼痛”這一困惑醫患雙方的醫學難題盡可能地給予簡明扼要、通俗易懂的解答。期望能幫助患者及家屬全面了解脊髓損傷...
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養生大咖談養生(第2輯)
市場價：420元 優惠價：298元
立刻節省：122元
萬光政、夏志俊主編的《養生大咖談養生(第2輯)》是《杭州日報》“養生大咖”專欄的文章彙編。全書彙集了浙江省內各大醫院、各個專科知名中西醫專家的養生經驗，涉及日常飲食、生活習慣、運動鍛煉以及各種慢性病、腫瘤患者養生的方方面面，用通俗的語言和實用的方法，向讀者傳授便捷、有效的養生之道。...
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體能訓練/健身活力喚醒繫列
市場價：498元 優惠價：354元
立刻節省：144元
想要學會、玩好、精通各項體育運動，除了專心學習、勤奮練習、認真領悟，良好的體能必不可少，要加強體能訓練，不斷提升自己的身體素質，纔能有事半功倍的運動效果。枯燥的訓練很難堅持，所以周建梅、張志華主編的《體能訓練》將簡單、實用的方法，按照徒手和使用器械鍛煉的方式進行拆分，將鍛煉效果最顯著的體能訓練秘籍傳授給您。...
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胃腸疾病藥食宜忌/常見病藥食宜忌叢書
市場價：450元 優惠價：324元
立刻節省：126元
孟靚靚、孟現偉主編的《胃腸疾病藥食宜忌》詳
細介紹了食管、胃腸常見疾病，每病按概述（包括病
因、臨床表現、輔助檢查）、飲食表現、輔助檢查、
飲食宜忌（包括飲食原則、食療藥膳方、飲食禁忌）
、藥物宜忌（中西藥治療與禁忌）進行了詳細闡述。
簡繁得體，內容全面，方法簡便，實用性強，是胃腸
疾病患者及其家庭的常備用書，亦可供基層醫務人員
學...
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讓我們與健康同行--科學保健實用手冊
市場價：360元 優惠價：263元
立刻節省：97元
《讓我們與健康同行--科學保健實用手冊》是長
沙市衛生和計劃生育委員會、長沙市健康促進與教育
協會編寫，內容科學、新穎、實用，涵蓋基本公共衛
生服務、平衡膳食、運動健身、心理健康、優生優育
、疾病防治、合理用藥、急救知識等。適合於全人群
的健康維護與疾病防治指導。亦可成為健康教育工作
者的實用工具書。
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現代員工的壓力管理與心理調適
市場價：368元 優惠價：261元
立刻節省：107元
李秋菊編著的《現代員工的壓力管理與心理調適》一書，突破固有的傳統思維，用新的眼光審視情緒與壓力，認真思考並確認情緒背後的真正需求，通過自我對話，解讀情緒壓力，掌握情緒疏導的方式、方法，輕松緩解生活與工作中的衝突。 與情緒壓力共舞，做心理調適的主人。...
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特效穴位速查手冊
市場價：399元 優惠價：283元
立刻節省：116元
經絡學說是中醫學基礎理論的核心之一，在兩千多年的醫學長河中，一直為保障中華民族的健康發揮著重要的作用。劉乃剛、郭長青、張慧方編著的《特效穴位速查手冊》以精選的簡便取穴方法為核心，以圖示作為輔助方法，使讀者能簡單明了地找到所要使用的穴位。通過簡便取穴進行穴位治療的方法是適合自我養生保健的中醫特色療法，方法簡單易學、可操作性強，且理論依據扎實可靠，針對病癥效果明顯，是適合全家...
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好身材進化完全指南(12周燃脂增肌塑形健身計劃)
市場價：580元 優惠價：447元
立刻節省：133元
在我們的生活中，完美的身材令人向往。肖恩·勒威爾著的這本《好身材進化完全指南（12周燃脂增肌塑形健身計劃）》向讀者介紹了健身的基礎知識、以減肥為目標的健身誤區、什麼人適合哪種運動類型以及如何通過設定可操作的計劃達成合理的健身目標。全書從基礎練習講起，包括起步、鍛煉的基礎知識、營養、補充劑、訓練計劃、膳食計劃，以及如何突破在訓練過程中可能遭遇的各種瓶頸。書中的訓練內容都采用...
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馬烈光養生新悟
市場價：690元 優惠價：497元
立刻節省：193元
養生長壽，是中國人從古至今的永恆追求。但在物質生活非常豐富的今日中國，人們仍在悲嘆疾病太多，養生太難，壽祚太短，其原因發人深省。全國著名養生學家馬烈光教授研究養生40多年，對此感悟尤多，而且近十幾年來就這一問題發表了上百篇文章，也與當代許多長壽名人進行了探討。《馬烈光養生新悟》全面搜集了馬教授的這些成果，還挖掘出了一些他未曾發表的“私藏”，整理成上篇養生當先明理、中篇養生...
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活過百歲的秘訣
市場價：398元 優惠價：259元
立刻節省：139元
人的理想壽命是100歲嗎？國際上有個標準，壽命等於成熟期的5至7倍者為長壽。這麼說，人的壽命應該是100至175歲。 為什麼都沒有達到呢？最主要一個原因是不重視養生。 聯合國提出個口號：“千萬不要死於無知。”在我們國家，現在絕大多數人是病死的，而不是老死的。王強虎著的《活過百歲的秘訣》集中醫養生學理論和現代醫學研究成果之精華，采用數字與口訣的形式記述了中老年...
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改善體質喫什麼禁什麼
市場價：398元 優惠價：287元
立刻節省：111元
吉軍編著的《改善體質喫什麼禁什麼》一書，為您詳細講述了不同體質的飲食調養方案，如陰虛體質、陽虛體質、氣虛體質、血淤體質、痰濕體質、濕熱體質、氣郁體質、特稟體質。讀了本書後，您將知道自己及家人分別屬於哪種類型的體質，知道這些體質是如何形成的，還知道該如何利用日常飲食來調整偏頗的體質，真正明白改善體質該喫什麼、禁什麼。...
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舌尖上的食物(喫對了全家健康)
市場價：298元 優惠價：200元
立刻節省：98元
吳凌編著的《舌尖上的食物(喫對了全家健康)》以“健康”為出發點，將日常生活中的常見食物分門歸類，分別介紹了食物與人體健康的關繫，五谷雜糧、肉類、海產類、蔬菜、水果、堅果、蛋奶類的營養特點，全面科學，剖析食物的營養成分與食用宜忌。內容簡潔、板塊清晰，方便讀者了解每一種食材的不同知識，做到“喫對了，全家健康”！...
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生活方式與眾病之王--癌癥
市場價：680元 優惠價：490元
立刻節省：190元
鄧清華和馬勝林編著的《生活方式與眾病之王--癌癥》最大的特點是基於大量最新的循證醫學證據，客觀地敘述不同生活方式與癌癥之間的關繫，性質介於專業綜述與科普之間，與專業綜述相比更通俗易懂，與一般的科普相比則更專業可信、條理清晰、觀點鮮明。本書適合腫瘤專科醫生，醫學院校學生，進修醫生，非腫瘤專業的醫生、護士，以及具有較高文化水平的社會人員(包括癌癥患者及家屬)等學習和參考，具有...
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瑜伽之海(第2版)(精)/瑜伽文庫
市場價：380元 優惠價：266元
立刻節省：114元
王志成著的《瑜伽之海(第2版)(精)/瑜伽文庫》從大瑜伽的觀念出發，用簡明樸實的大眾語言，條分縷析地論述了瑜伽源流、瑜伽類型、瑜伽魅力、瑜伽實踐、瑜伽經驗、瑜伽成長等基本問題：又從現實生活出發，以瑜伽大愛之感恩情懷，分享了他在瑜伽體位、瑜伽調息、瑜伽冥想、瑜伽生活、瑜伽之愛、瑜伽喜樂、瑜伽覺醒等方面的切身感悟和真知灼見，以期把讀者引向瑜伽文化之巨大海洋。...
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馬拉松全方位科學訓練指南(體能力量技術心理)
市場價：590元 優惠價：454元
立刻節省：136元
《馬拉松全方位科學訓練指南(體能力量技術心理)》是一本全方位介紹馬拉松科學訓練的圖書。本書作者徐國峰為臺灣鐵人三項第一人，潛心研究跑步多年，通過“體能”、“力量”、“技術”這3個方面進行科學訓練，加上對精神領域“心志”的探討，將這份對跑步的熱情灌注到本書中，帶來這本理論與實用兼顧的全方位指導跑者的訓練書。 本書將帶你在42.195公裡的馬拉松競賽中盡情發揮訓練成果，...
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