探秘氣功——內向健身鍛煉

市場價：160元  優惠價：140元　 立刻節省：20元 　

本文所說的“內向健身鍛煉”，主要講的是中華民族幾千年以前發現和逐漸認識發展而成的“健身氣功”。傳承下來的古氣功現在稱“中醫氣功”或“中華健身氣功”等。中華健身氣功是我國古代文化傳承給後代子孫的非物質文化遺產之一。從兩千多年前的《黃帝內經》中，我們已經看到了對“氣”的探討和描述。實際上，最早的氣功應該是來自於古人自發的在居所的靜坐和肢體伸展活動等。是古人自我自發的鍛煉所產生的感覺和經驗，發現了“氣”在人體內產生的生命活動和生命現像。我們可以看到，在《黃帝內經》一書中的《素問·上古天真論》中即有“恬襆虛無，真氣從之，精神內守，病安從來”以及“呼吸精氣，獨立守神，肌肉若一”這些對練功鍛煉的形像描寫。從這裡已經出現了“真氣”“精氣”這些說法。當然，在古代，限於當時的認識水平，古人對“真氣”“精氣”等究竟是什麼，尚停留在感性階段，也沒有能真正全面了解“氣”的本質屬性。所以在《黃帝內經》之《決氣第三十等

武術套路競賽規則與裁判法

市場價：150元  優惠價：130元　 立刻節省：20元 　

    為適應競技武術規範化、標準化、靠前化發展的實際需要，現行規則自2002年開始推廣和試行以來，經過多次全國性專題研討、修訂以及在訓練和競賽中不斷實踐、充實與完善，更加科學和量化。這是搶先發售將規則與裁判法進行分離，出版《武術套路競賽規則與裁判法》。    本規則與裁判法的制定旨在健全競賽機制，倡導科學量化，追求公正準確，引領技術方向，提高競技水平。    本規則與裁判法適用於全國性和較大規模的比賽，地方各級比賽可根據實際情況參照執行。

健身氣功圖解 八段錦 五禽戲 易筋經 六字訣 圖書

市場價：290元  優惠價：240元　 立刻節省：50元 　

八段錦、五禽戲、易筋經、六字訣等作為中華健身術、養生術廣為流傳。本書收錄八段錦、五禽戲、易筋經、六字訣等健身功法，包括動作流程和口訣、分步詳解等，一步一圖，並針對常見錯誤動作和習練要點給予糾正和提示，使每一位傳統健身愛好者能夠更加規範、科學地練習，起到強身健體、保健養生的功效。書中配備二維碼視頻，掃一掃輕松學習，更直觀了解習練要點。本書圖文並茂，通俗易懂，實用性強，適合愛好傳統養生的人群以及廣大健身愛好者參考閱讀。

探秘氣功——內向健身鍛煉

市場價：180元  優惠價：150元　 立刻節省：30元 　

本文所說的“內向健身鍛煉”，主要講的是中華民族幾千年以前發現和逐漸認識發展而成的“健身氣功”。傳承下來的古氣功現在稱“中醫氣功”或“中華健身氣功”等。中華健身氣功是我國古代文化傳承給後代子孫的非物質文化遺產之一。從兩千多年前的《黃帝內經》中，我們已經看到了對“氣”的探討和描述。實際上，最早的氣功應該是來自於古人自發的在居所的靜坐和肢體伸展活動等。是古人自我自發的鍛煉所產生的感覺和經驗，發現了“氣”在人體內產生的生命活動和生命現像。我們可以看到，在《黃帝內經》一書中的《素問·上古天真論》中即有“恬襆虛無，真氣從之，精神內守，病安從來”以及“呼吸精氣，獨立守神，肌肉若一”這些對練功鍛煉的形像描寫。從這裡已經出現了“真氣”“精氣”這些說法。當然，在古代，限於當時的認識水平，古人對“真氣”“精氣”等究竟是什麼，尚停留在感性階段，也沒有能真正全面了解“氣”的本質屬性。所以在《黃帝內經》之《決氣第三十等

健身氣功競賽規則與裁判法 圖書

市場價：390元  優惠價：330元　 立刻節省：60元 　

本書由國家體育總局健身氣功管理中心編寫。全書共兩部分，分別對健身氣功的競賽規則和裁判法進行了詳細說明。健身氣功競賽規則部分繫統介紹了競賽的組織機構、通則、評分方法與標準、功法動作規格常見錯誤與內容、設施標準，並提供了競賽表格、場地示意圖。健身氣功裁判法部分繫統介紹了競賽的組織與崗位職貴、通則、項目評判、基本要求、評分操作、組織、編排與記錄、禮儀。本書的出版旨在提供關於健身氣功競賽的規範化、標準化參考，是健身氣功裁判員、教練員、運動員及愛好者優化技術和參加競賽的重要參考書。

健身氣功競賽規則與裁判法 圖書

市場價：410元  優惠價：340元　 立刻節省：70元 　

本書由國家體育總局健身氣功管理中心編寫。全書共兩部分，分別對健身氣功的競賽規則和裁判法進行了詳細說明。健身氣功競賽規則部分繫統介紹了競賽的組織機構、通則、評分方法與標準、功法動作規格常見錯誤與內容、設施標準，並提供了競賽表格、場地示意圖。健身氣功裁判法部分繫統介紹了競賽的組織與崗位職貴、通則、項目評判、基本要求、評分操作、組織、編排與記錄、禮儀。本書的出版旨在提供關於健身氣功競賽的規範化、標準化參考，是健身氣功裁判員、教練員、運動員及愛好者優化技術和參加競賽的重要參考書。

武術套路競賽規則與裁判法

市場價：170元  優惠價：140元　 立刻節省：30元 　

    為適應競技武術規範化、標準化、靠前化發展的實際需要，現行規則自2002年開始推廣和試行以來，經過多次全國性專題研討、修訂以及在訓練和競賽中不斷實踐、充實與完善，更加科學和量化。這是搶先發售將規則與裁判法進行分離，出版《武術套路競賽規則與裁判法》。    本規則與裁判法的制定旨在健全競賽機制，倡導科學量化，追求公正準確，引領技術方向，提高競技水平。    本規則與裁判法適用於全國性和較大規模的比賽，地方各級比賽可根據實際情況參照執行。

健身氣功圖解 八段錦 五禽戲 易筋經 六字訣 圖書

市場價：290元  優惠價：240元　 立刻節省：50元 　

八段錦、五禽戲、易筋經、六字訣等作為中華健身術、養生術廣為流傳。本書收錄八段錦、五禽戲、易筋經、六字訣等健身功法，包括動作流程和口訣、分步詳解等，一步一圖，並針對常見錯誤動作和習練要點給予糾正和提示，使每一位傳統健身愛好者能夠更加規範、科學地練習，起到強身健體、保健養生的功效。書中配備二維碼視頻，掃一掃輕松學習，更直觀了解習練要點。本書圖文並茂，通俗易懂，實用性強，適合愛好傳統養生的人群以及廣大健身愛好者參考閱讀。

探秘氣功——內向健身鍛煉

市場價：110元  優惠價：100元　 立刻節省：10元 　

本文所說的“內向健身鍛煉”，主要講的是中華民族幾千年以前發現和逐漸認識發展而成的“健身氣功”。傳承下來的古氣功現在稱“中醫氣功”或“中華健身氣功”等。中華健身氣功是我國古代文化傳承給後代子孫的非物質文化遺產之一。從兩千多年前的《黃帝內經》中，我們已經看到了對“氣”的探討和描述。實際上，最早的氣功應該是來自於古人自發的在居所的靜坐和肢體伸展活動等。是古人自我自發的鍛煉所產生的感覺和經驗，發現了“氣”在人體內產生的生命活動和生命現像。我們可以看到，在《黃帝內經》一書中的《素問·上古天真論》中即有“恬襆虛無，真氣從之，精神內守，病安從來”以及“呼吸精氣，獨立守神，肌肉若一”這些對練功鍛煉的形像描寫。從這裡已經出現了“真氣”“精氣”這些說法。當然，在古代，限於當時的認識水平，古人對“真氣”“精氣”等究竟是什麼，尚停留在感性階段，也沒有能真正全面了解“氣”的本質屬性。所以在《黃帝內經》之《決氣第三十等

健身氣功 八段錦精要理法闡微

市場價：130元  優惠價：120元　 立刻節省：10元 　

健身氣功·八段錦是國家體育總局組織專家學者及傳統八段錦各流派之代表，集傳統八段錦功法之精華編創而成的一套以自身形體活動、呼吸吐納、心理調節相結合為主要運動形式的傳統運動祛病、健身養生術。它具有簡單易學，行之有效等特點。
崔建著的《健身氣功八段錦精要理法闡微》主要從醫學和養生的角度，針對健身氣功·八段錦各式功法所蘊涵的文化和作用原理，運用健身氣功和中醫理論，輔以運動解剖學、生理學、心理學，以及人體生物力學等知識，進行了詳細的分析和解讀，並結合作者習武練功、教學多年的實踐經驗，詳細地闡述了各式功法的動作要領和體悟方法，可操作性強，對讀者認識中國傳統文化，學好健身氣功·八段錦具有很好的作用。

健身氣功(附光盤馬王堆導引術)(西班牙文版)

市場價：1160元  優惠價：858元　 立刻節省：302元 　

　　 《健身氣功（附光盤馬王堆導引術）》是國家體
育總局健身氣功管理中心組織編創的新功法之一，對
馬王堆導引術的功法源流、特點、基礎和技術要領作
了全面介紹。新編功法依據湖南長沙馬王堆漢墓出土
的《導引圖》，以循經導引、形意相隨為主要特點，
圍繞肢體開合提落、旋轉屈伸、伸筋撥骨進行動作設
計，是一套古樸優美，內外兼修的功法。本書繼續原
“...

健身氣功(附光盤導引養生功十二法)(西班牙文版)

市場價：1560元  優惠價：1154元　 立刻節省：406元 　

　　 《健身氣功（附光盤導引養生功十二法）》是
國家體育總局健身氣功管理中心組織編創的新功法之
一，對導引養生功十二法的功法源流、特點、基礎和
技術要領作了全面介紹。新編功法精編了北京體育大
學張廣德教授於1974年起編創推廣的50餘套導引養生
功功法中的12式，是一套把導引與養生、肢體鍛煉與
精神修養融為一體的功法。本書繼續原“健身氣功”

健身氣功五禽戲(附光盤中韓對照)/一帶一路繫列叢書

市場價：550元  優惠價：396元　 立刻節省：154元 　

　　 五禽戲，模仿虎、鹿、熊、猿、鳥五種動物的動作和姿勢，以舒展肢體，活絡筋骨，是中國傳統的導引養生、保健功法之一。中國歷史上流傳至今的“五禽戲’’功法有二十多套，本書為“健身氣功·五禽戲”的新功法。該套功法彙集了中國氣功導引、武術健身、中醫養生等專家對五禽戲的源流、特點、功法、功效等進行的挖掘、整理、研究，並經過科學、繫統的臨床試驗與檢測創編而成，內容充實、動作規範、簡便易學...

健身氣功五禽戲(附光盤中日對照)/一帶一路繫列叢書

市場價：550元  優惠價：396元　 立刻節省：154元 　

　　 五禽戲，模仿虎、鹿、熊、猿、鳥五種動物的動作和姿勢，以舒展肢體，活絡筋骨，是中國傳統的導引養生、保健功法之一。中國歷史上流傳至今的“五禽戲”功法有二十多套，本書為“健身氣功·五禽戲”的新功法。該套功法彙集了中國氣功導引、武術健身、中醫養生等專家對五禽戲的源流、特點、功法、功效等進行的挖掘、整理、研究，並經過科學、繫統的臨床試驗與檢測創編而成，內容充實、動作規範、簡便易學、...

健身氣功五禽戲(附光盤中英對照)/一帶一路繫列叢書

市場價：550元  優惠價：396元　 立刻節省：154元 　

　　 李穎編著的《健身氣功五禽戲（附光盤中英對照
）》是五禽戲新功法的配套功法視頻演示及講解。本
書對五禽戲功法的每一個動作都進行了要領與步驟講
解，並附有要點提示、易犯錯誤提示、動作功效、穴
位認知，同時配以圖片說明，圖文並茂，以利於學練
者參照，不斷提高理論與技術水平，起到祛病強身、
益壽延年的作用。
...

健身氣功五禽戲(附光盤中俄對照)/一帶一路繫列叢書

市場價：550元  優惠價：396元　 立刻節省：154元 　

　　 五禽戲，模仿虎、鹿、熊、猿、鳥五種動物的動作和姿勢，以舒展肢體，活絡筋骨，是中國傳統的導引養生、保健功法之一。中國歷史上流傳至今的“五禽戲”功法有二十多套，本書為“健身氣功·五禽戲”的新功法。該套功法彙集了中國氣功導引、武術健身、中醫養生等專家對五禽戲的源流、特點、功法、功效等進行的挖掘、整理、研究，並經過科學、繫統的臨床試驗與檢測創編而成，內容充實、動作規範、簡便易學、...

健身氣功五禽戲(附光盤中西對照)/一帶一路繫列叢書

市場價：550元  優惠價：396元　 立刻節省：154元 　

全場正品

氣功治病小竅門/健身防病治病小竅門叢書

市場價：320元  優惠價：189元　 立刻節省：131元 　

　　 顏榮廣主編的《氣功治病小竅門》分為上、下兩篇。上篇為保健篇，介紹了臨床上及生活中常見的46種功法；下篇為治療篇，介紹了內、外、婦、五官等臨床各科67種疾病的162種防治功法，適合於廣大臨床工作者、一般群眾及氣功愛好者閱讀使用。...

新編健身氣功的理論構建/中國體育博士文叢

市場價：430元  優惠價：326元　 立刻節省：104元 　

全場正品

健身氣功(易筋經五禽戲六字訣八段錦)

市場價：390元  優惠價：273元　 立刻節省：117元 　

全場正品

健身氣功(附光盤導引養生功十二法)(英文版)

市場價：950元  優惠價：703元　 立刻節省：247元 　

全場正品

六字訣(附光盤)(法文版)/健身氣功叢書

市場價：780元  優惠價：639元　 立刻節省：141元 　

全場正品

DVD健身氣功<五禽戲八段錦易筋經>(3碟裝)

市場價：820元  優惠價：570元　 立刻節省：250元 　

　　 《DVD健身氣功<五禽戲八段錦易筋經>(3碟裝)》“健身氣功”是國家體育總局健身氣功管理中心於2002年組織專家、學者創編，並於2003年正式推出的一套健身氣功。易筋經繼承了傳統易筋經十二勢的精要，融科學性與普及性於一體，其格調古樸，蘊涵新意。各勢動作是連貫的有機整體，動作注重伸筋撥骨，舒展連綿，剛柔相濟；八段錦動作簡單易行，健身效果明顯，其功法的主要特點：(1)柔和緩慢，圓活連貫...

DVD新版健身氣功五禽戲中華傳統養生功法八段錦(2碟裝)

市場價：198元  優惠價：149元　 立刻節省：49元 　

　　 《DVD新版健身氣功五禽戲中華傳統養生功法八段錦(2碟裝)》講述了：2001年，國家體育總局健身氣功管理中心成立後，委托上海體育學院迅速展開了對五禽戲的挖掘、整理與研究。並編寫出版了(健身氣功．五禽戲}．其動作編排按照(三國志)的虎、鹿、熊、猿、鳥的順序，動作數量按照陶弘景(養性延命錄)的描述，分別仿效虎之威猛、鹿之安舒、熊之沉穩、猿之靈巧、鳥之輕捷，力求蘊涵“五禽”的神韻。 ...

兒童青少年運動健康促進科普問答/兒童青少年科學健身指導叢書

市場價：320元  優惠價：270元　 立刻節省：50元 　

本書由國家體育總局青少年體育司聯合國家體育總局體育科學研究所主編，集合國內兒童青少年體質健康促進研究專家，針對全國兒童青少年體質水平逐年下降，以及兒童青少年肥胖、近視和彎腰駝背等體質健康問題不斷加劇的現狀，采用手繪圖解的形式，對兒童青少年科學健身、運動減脂、近視防控和脊柱健康4個方面的82個常見疑問與誤區進行了解釋說明，旨在進一步促進兒童青少年健康知識的普及。

兒童青少年運動健康促進科普問答/兒童青少年科學健身指導叢書

市場價：220元  優惠價：190元　 立刻節省：30元 　

本書由國家體育總局青少年體育司聯合國家體育總局體育科學研究所主編，集合國內兒童青少年體質健康促進研究專家，針對全國兒童青少年體質水平逐年下降，以及兒童青少年肥胖、近視和彎腰駝背等體質健康問題不斷加劇的現狀，采用手繪圖解的形式，對兒童青少年科學健身、運動減脂、近視防控和脊柱健康4個方面的82個常見疑問與誤區進行了解釋說明，旨在進一步促進兒童青少年健康知識的普及。

兒童青少年運動健康促進科普問答/兒童青少年科學健身指導叢書

市場價：310元  優惠價：260元　 立刻節省：50元 　

本書由國家體育總局青少年體育司聯合國家體育總局體育科學研究所主編，集合國內兒童青少年體質健康促進研究專家，針對全國兒童青少年體質水平逐年下降，以及兒童青少年肥胖、近視和彎腰駝背等體質健康問題不斷加劇的現狀，采用手繪圖解的形式，對兒童青少年科學健身、運動減脂、近視防控和脊柱健康4個方面的82個常見疑問與誤區進行了解釋說明，旨在進一步促進兒童青少年健康知識的普及。

全民健身 國家戰略 國家體育總局 編 著作 體育運動(新)文教 新華

市場價：570元  優惠價：480元　 立刻節省：90元 　

健身氣功-太極養生杖.導引養生功十二法.十二段錦.馬王堆導引術.

市場價：760元  優惠價：640元　 立刻節省：120元 　

an>《健身氣功》以圖文並茂的方式，介紹了太極養生杖、導引養生功十二法、十二段錦、馬王堆導引術和大舞。理論與實踐相結合。

健身氣功(太極養生杖導引養生功十二法十二段錦馬王堆導引術大舞)

市場價：590元  優惠價：413元　 立刻節省：177元 　

全場正品

武術套路競賽規則與裁判法 中國健身氣功協會 審定 著 體育運動(

市場價：140元  優惠價：120元　 立刻節省：20元 　

武術套路競賽規則與裁判法 中國健身氣功協會 審定 著作 體育運動

市場價：170元  優惠價：150元　 立刻節省：20元 　

【正版】全2冊 曲黎敏 從頭到腳說健康 健身氣功與養生之道

市場價：410元  優惠價：350元　 立刻節省：60元 　

《從頭到腳說健康》
曲黎敏著的《從頭到腳說健康(2健身氣功與養生之道)》為《從頭到腳說健康》的姐妹篇，用通俗、生動的語言，深入淺出地講解了國家體育總局健身氣功管理中心編創推廣的健身氣功·易筋經、五禽戲、六字訣、八段錦等傳統體育健身方法及其深厚的中醫文化背景。從頭部鍛煉法開始講起，頸部、胸部、腹部……一直講解到腳部，醫理娓娓道來，招數躍然紙上。將中醫智慧與中國傳統健身術相結合，對比中西方體育鍛煉的不同，旗幟鮮明地指出中國傳統健身術具有極好的養生保健作用，並且無需場地，無需器材，無需金錢，舉手投足皆可通過運功養生保健。
《從頭到腳說健康》
曲黎敏著的《從頭到腳說健康》以一種獨特的視角、通俗的語言，帶領讀者走進中醫文化這座美麗的殿堂，領略傳統中醫的獨特魅力。
本書從日常生活中的常見健康問題入手，從頭到腳地講解人體、分析人性，從病癥、病因到養生方法，進行多等

【正版】全2冊 曲黎敏 從頭到腳說健康 健身氣功與養生之道

市場價：440元  優惠價：370元　 立刻節省：70元 　

《從頭到腳說健康》
曲黎敏著的《從頭到腳說健康(2健身氣功與養生之道)》為《從頭到腳說健康》的姐妹篇，用通俗、生動的語言，深入淺出地講解了國家體育總局健身氣功管理中心編創推廣的健身氣功·易筋經、五禽戲、六字訣、八段錦等傳統體育健身方法及其深厚的中醫文化背景。從頭部鍛煉法開始講起，頸部、胸部、腹部……一直講解到腳部，醫理娓娓道來，招數躍然紙上。將中醫智慧與中國傳統健身術相結合，對比中西方體育鍛煉的不同，旗幟鮮明地指出中國傳統健身術具有極好的養生保健作用，並且無需場地，無需器材，無需金錢，舉手投足皆可通過運功養生保健。
《從頭到腳說健康》
曲黎敏著的《從頭到腳說健康》以一種獨特的視角、通俗的語言，帶領讀者走進中醫文化這座美麗的殿堂，領略傳統中醫的獨特魅力。
本書從日常生活中的常見健康問題入手，從頭到腳地講解人體、分析人性，從病癥、病因到養生方法，進行多等

【正版】全2冊 曲黎敏 從頭到腳說健康 健身氣功與養生之道

市場價：410元  優惠價：350元　 立刻節省：60元 　

《從頭到腳說健康》
曲黎敏著的《從頭到腳說健康(2健身氣功與養生之道)》為《從頭到腳說健康》的姐妹篇，用通俗、生動的語言，深入淺出地講解了國家體育總局健身氣功管理中心編創推廣的健身氣功·易筋經、五禽戲、六字訣、八段錦等傳統體育健身方法及其深厚的中醫文化背景。從頭部鍛煉法開始講起，頸部、胸部、腹部……一直講解到腳部，醫理娓娓道來，招數躍然紙上。將中醫智慧與中國傳統健身術相結合，對比中西方體育鍛煉的不同，旗幟鮮明地指出中國傳統健身術具有極好的養生保健作用，並且無需場地，無需器材，無需金錢，舉手投足皆可通過運功養生保健。
《從頭到腳說健康》
曲黎敏著的《從頭到腳說健康》以一種獨特的視角、通俗的語言，帶領讀者走進中醫文化這座美麗的殿堂，領略傳統中醫的獨特魅力。
本書從日常生活中的常見健康問題入手，從頭到腳地講解人體、分析人性，從病癥、病因到養生方法，進行多等

健身抗癌郭林氣功 陳秀坤 著作 體育運動(新)文教 新華書店正版圖

市場價：300元  優惠價：260元　 立刻節省：40元 　

氣功健身自學叢書.十二段錦 張海靈 著作 體育運動(新)文教 新華

市場價：160元  優惠價：140元　 立刻節省：20元 　

健身抗癌郭林氣功 陳秀坤 著作 體育運動(新)文教 新華書店正版圖

市場價：250元  優惠價：220元　 立刻節省：30元 　

健身氣功 八段錦精要理法闡微 崔建 著 體育運動(新)文教 新華書

市場價：190元  優惠價：170元　 立刻節省：20元 　

第九套廣播體操(套裝) 國家體育總局 著作 國家體育總局 編者 體

市場價：670元  優惠價：560元　 立刻節省：110元