●章 練功基本要求
●第二章 預備功和收功
●第三章 自然行功(中度風呼吸法自然行功)
●第四章 升降開合松靜功
●第五章 特快功(強度風呼吸法特快行功)
●第六章 代特快功
●第七章 中快功(中度風呼吸法中快行功)
●第八章 稍快功
●第九章 中度風呼吸法點步功(一步點功、一步三點功、二步點功、三步點功)
●第十章 吐音功
●第十一章 湧泉穴按摩功
●第十二章 定步功(風呼吸法定步功)
●第十三章 松揉小棍功(手棍功)
●第十四章 腳棍功
●第十五章 頭部穴位按摩功
●第十六章 抗癌松腰功
●第十七章 慢步行功(自然呼吸法慢步行功)
●第十八章 降壓功
●第十九章 頭頸松靜功
●第二十章 運指健腦功......
內容簡介
癌癥,是人類健康的大敵,盡管人們絞盡腦汁地研究戰勝它的方法和手段,但至今仍未有效的結論。郭林女士在家傳中醫和氣功的基礎上認真探索,創編了繫列抗擊癌癥和疑難病患的健身氣功功法,在多年的實踐中,與中西醫治療相配合,給眾多癌癥患者帶來福音。《健身抗癌郭林氣功》作者陳秀坤繫癌癥康復者,也是郭林氣功的傳承者,在香港地區推廣郭林氣功,產生巨大影響。本書中突出了兩大重點,一是繫統而清晰地介紹了郭林氣功中不同針對性的功法種類,供讀者結合自身狀況學練;二是比較繫統地介紹了郭林氣功的發展脈絡和成效,以及*國抗癌鬥爭的歷程。