內向優勢 性格內向者的潛在競爭力 圖書

  市場價：370元  優惠價：310元　 立刻節省：60元   

你是否為自己的內向而煩惱？你是否曾想過轉變為性格外向的人？其實，內向不是弱點，更不是性格缺陷，我們需要深入理解內向型性格的特質。找到正確的打開方式，內向型性格不再是你的短板，而會成為你獨具的魅力和優勢。
《內向優勢：性格內向者的潛在競爭力》作者作為內向型性格群體的代表，現身說法，總結了其多年來進行性格指導的實踐經驗，並通過鮮活的案例生動描述了內向型性格的特質和優勢。作者詳細討論了在這個崇尚外向型性格的社會中，內向的人是如何被看待與對待的，並提出了內向者發揮和強化自身性格優勢、擺脫現實與心理困境、實現自我成長的有效方案。
《內向優勢：性格內向者的潛在競爭力》摒棄一切空洞的理論和教條，深度體認內向型群體，幫助其重拾自信、遵從本心，將性格轉化為優勢，迸發更大力量改變人生境遇。本書同樣啟發外向者理性地認知自我和關照他者，發現內向者的閃光點，取長補短，與其和諧相處。

應對焦慮 圖書

  市場價：260元  優惠價：220元　 立刻節省：40元   

本書全面介紹了應對焦慮的十種策略和治療方法，指導讀者走出焦慮、輕松應對焦慮，是焦慮癥、恐懼癥患者全面可靠、簡單易行的自我療愈手冊。本書為20年焦慮癥治療結晶。

內在和解 圖書

  市場價：320元  優惠價：270元　 立刻節省：50元   

壓力在我們的生活中無處不在。如何解壓，每個人都想得到答案。有了這本書，非心理學專業的讀者也可以輕松地成為自己的“心理醫生”，用和解的態度來實現減壓的效果。本書是兩位資深心理學家幾十年工作經驗的總結。他們用詼諧的文筆將70多個與我們日常生活密切相關的案例娓娓道來，並對其進行了細致的心理學分析，還呈現了30多個針對性練習。這是一本好讀又好用的減壓指南，它不僅能大大緩解你的負面情緒和緊張的人際關繫，還能顯著改善你的問題行為。

超越自戀

  市場價：250元  優惠價：210元　 立刻節省：40元   

作者在書中闡釋了自戀變態者心理變態的機制和原因，描繪出了正常狀態和變態之間的界限。受害者可以由此認清操縱者，找到自救和重建的方法；而對那些有“自戀變態者”傾向的人來說，閱讀此書則是一次反思與改正的機會……

團體沙盤心理技術在高校學生工作中的應用與實踐/沙盤中國之應用

  市場價：260元  優惠價：220元　 立刻節省：40元   

沙盤心理技術（也稱為沙盤遊戲）既是心理治療的有效方法，也是心理健康教育的一種手段。本書是部分高校心理老師近年來應用團體沙盤心理技術，在高校學生工作中應用與實踐的集中體現。 本書分為三部分，第一部分是理論篇，介紹了當前高校學生工作的現狀與發展空間，團體沙盤心理技術及其在高校的應用概況。第二部分是應用設計篇，介紹了團體沙盤心理技術應用到高校大學生心理健康教育課程教學、大學新生的適用性教育、職業性涯規劃、主題班會、寢室人際關繫、大學生積極心理品質的培養、大學生壓力應對效能提升、生命教育、學生干部合作力培養、高校輔導員的自我成長、高校留學生心理健康教育等方面的方案設計。第三部分是應用案例篇，詳細介紹了一次團體沙盤活動，全面反映團體沙盤心理技術的具體操作流程。 本書理論深入淺出，淺顯易懂，突出實踐性和操作性，是高校輔導員的一本工具書，也適合心理咨詢從業人員、應用心理學專業的師等

善惡之源

  市場價：400元  優惠價：340元　 立刻節省：60元   

眾多知名學者、專家推薦。美國哈佛大學心理學教授史蒂芬·平克：嬰兒擁有豐富的認知和道德生活，這是21世紀心理學領域最有趣的發現之一。但對嬰兒認知與道德的研究如何揭示人類的本性·保羅·布盧姆用他標志性的寫作風格——清晰、深刻、敏銳和優雅，通過《善惡之源》為我們作出解答。《正義之心》作者喬納森·海特：保羅·布盧姆向我們展現出，一名一流科學家如何把矛盾的發現、廣泛的研究和深厚的人文關懷結合為一體，為人類的本質勾勒出了一幅細致入微、令人驚奇的肖像，描繪了它的美好、恐怖和奇妙。清華大學心理學繫主任彭凱平：善惡之爭是人類生活永恆的主題之一。但從嬰兒的善惡起源探討道德的衝突、局限、轉化、超越與升華，是一種另闢蹊徑、引人入勝的新角度。這讓我們更加深刻地認識到，用科學的心理學研究人類的道德，也許更能夠抓住人性的本質。

重建恰如其分的自尊(原著第2版) 圖書

  市場價：320元  優惠價：270元　 立刻節省：50元   

本書旨在消除慣有的所有不合理信念：“將自尊基於個人的表現”“將自身的價值，與完美表現和大家對你工作的高度認可緊密關聯”“你的自我感受總是依賴於外部因素”，等等。這些信念影響人們的自尊水平，進而影響心理、行為表現的方方面面。本書同時旨在讓讀者真切意識並感受到每個人存在的固有價值——無需用基於比較的自我批判作為個人價值的評估手段。同時，書中的每個小節都附有練習題，讀者可以適時找回自我的價值感、對自己的愛和成長的動力，重建健康的自尊。

伴侶心態 伴侶精神分析與塔維斯托克關繫中心模型 圖書

  市場價：810元  優惠價：680元　 立刻節省：130元   

本書闡述了在塔維斯托克關繫中心發展起來的伴侶治療方法，它對這項工作有十分生動的直接描述，同時對其理論基礎的討論也十分透徹。本書首先介紹了伴侶心態的概念及其對分析工作的支持。在第1章，本書概述了塔維斯托克關繫中心的理論方法；第2—3章為開始伴侶治療提供了指導，分別探討了伴侶精神分析評估的關鍵要素，伴侶在進入治療時的心態，以及治療設置；第4—7章探討了伴侶精神分析的關鍵理論與技術，包括潛意識幻想、共有潛意識幻想、潛意識信念、共有防御、移情、反移情、投射認同、伴侶的投射繫統、伴侶匹配等；第8章提供了對親密關繫的不同視角，即心理發展和心理狀態；第9章側重於治療師給出的伴侶解釋；第10章是關於結束的議題。本書適合伴侶精神分析和個體精神分析領域的學生和執業者們閱讀。

社會心理研究(全2冊) 圖書

  市場價：2010元  優惠價：1680元　 立刻節省：330元   

馬克思曾說：“人是最名副其實的社會動物, 人隻有與社會發生關繫纔成為真正意義上的人。”世界正面臨著百年未有之大變局，中國也不斷地發生著巨大的時代變化與社會變遷。其中有量變，也有質變，在心理層面，人們也隨之不斷地湧現出新的體驗與新的感受，新的語言和新的行為也由此產生。 本書繫統介紹了當代國內外熱點的社會心理學研究，全書分上下部，共有四篇：第一篇是個體與人際篇，第二篇是群體與群際篇，第三篇是社會與變遷篇，第四篇是本土與文化篇；彙集了37個研究主題，都是發生在我們身邊的現像，涉及六大方面：熱點問題、現實問題、難點問題、研究主題、中國主題、倡導主題。這些研究主題的展現具有很強的結構化，從概念到理論、到測量、到機制、到未來研究展望。幾十位有著強烈學科情懷和學術使命的作者，多是這個研究領域的“專家”，對該問題有著熱切的關注與深刻的思考。在信息爆炸的當今，這種彙集問題的闡述方式，適應於讀者快速擴展視野、等

超越羞恥感 培養心理彈性，重塑自信

  市場價：340元  優惠價：290元　 立刻節省：50元   

聽到“羞恥感”時，大多數人都會有一些偏見。請你拋棄以下偏見，為重新認識“羞恥感”騰出空間。
羞恥感是壞的
羞恥感是我們的敵人
羞恥感是自尊的對立面
自尊隻與自己有關
困窘、內疚、自責等都是我們日常生活中常見的、不可避免的情緒，它們也是羞恥感的不同表現形式。羞恥感也可能隱藏在社交焦慮、自戀、成癮等精神障礙的背後。我們不一定總是能意識到羞恥感，但它會在無形中影響我們的日常行為，給我們帶來大大小小的困擾。
作者在本書中探討了羞恥感的各種表現，同時指出，我們要培養面對羞恥感的心理彈性，讓自己勇敢起來。勇敢地挑戰羞恥感，也會讓我們變得更自信，進而培養出自我關懷和自愛的情感。

人際關繫療法

  市場價：170元  優惠價：140元　 立刻節省：30元   

在《人際關繫療法》中，埃倫·弗蘭和傑西卡·C.利文森利用詳細的案例和臨床說明，給讀者展示了該取向的理論基礎和治療的臨床階段。人際關繫療法（IPT）是獨特的，因為它在臨床上較少關注來訪者內在或內心的世界，而較多地關注來訪者的人際關繫世界和社會世界。本書作者還仔細考察了現有支持IPT用於不同群體和顯現出來的不同問題的實證資料。大量支持IPT的實證資料使得這本書對於學生和臨床醫生來說尤其有用。

覺察、對話與過程:格式塔治療論文集 圖書

  市場價：820元  優惠價：690元　 立刻節省：130元   

本書為美國有名心理學家、格式塔心理治療流派重要代表人物加裡·揚特夫關於格式塔治療的論文集，分為四個部分收入他在從1969至1991年間合計十五篇代表性論文，作者同時為每篇論文撰寫了評論。這些論文從格式塔治療的歷史、格式塔治療理論、場理論和格式塔治療實踐等角度，全方位、多角度地展示這一心理治療流派的歷史淵源和熱點問題，有較強的學術性，也可為臨床工作提供支持，對豐富、發展我國本土心理學理論和實踐工作亦有很高的參考價值。

抑郁和焦慮障礙的治療計劃與干預方法(第2版)

  市場價：680元  優惠價：570元　 立刻節省：110元   

對於那些已經接受過認知和行為取向培訓的心理治療師來說，萊希編著的《抑郁和焦慮障礙的治療計劃與干預方法》可以作為一本近期新的關於焦慮和抑郁障礙治療的案頭參考指導手冊，同時本書也為接受治療的患者提供了多種多樣的工具表。對於接受過其他治療理論取向培訓的治療師而言，本書可以作為學習多種短程心理治療的入門指導。對於初學者而言，本書是學習認知行為治療方法最有用的入門指導材料。

人格心理學 經典理論當代研究 原書第6版 心理學教材心理學入門基

  市場價：750元  優惠價：630元　 立刻節省：120元   

人格心理學可以幫助我們詮釋很多現像，它是描述百態人生的寶典。例如，在一些社會熱點事件中，我們看到了不同人（群）顯露出人格特征的差異性，關鍵時刻，盡顯人性的善與惡，展現人格的美與丑。書中的人格心理學知識會給出你很多問題的答案：
為什麼同一情境中的人會有個性差異？——人格的特質理論會幫助你分析不同人的差異特征。
危機中人為什麼會出現死亡恐懼？——精神分析理論會告訴你死的本能。
不確定環境中人們為什麼會輕信yaoyan？——認知學派會為你剖析緣由。
災難時人們為什麼會出現搶購現像？——行為主義和社會學習理論會說明從眾行為的原理。
……
本書具有七個突出的特點：
啟發讀者對於人性的批判性思考。
致力於在8個基本的人格理論取向間做到一致與平衡。
將新近研究與其原初理論有機整合。
保留並擴展了文化、性別這些在同類書中常被忽視的主題。

突圍原生家庭 如何在過去的傷痛中重建自我

  市場價：260元  優惠價：220元　 立刻節省：40元   

內容待完善

自我的誕生+了不起的我 套裝2冊 武志紅陳海賢心理學書籍新書 圖

  市場價：1030元  優惠價：860元　 立刻節省：170元   

動機式訪談法(改變從激發內心開始)/社想 圖書

  市場價：1680元  優惠價：1400元　 立刻節省：280元   

動機式訪談法是一種協作的對話風格，目的是強化一個人對自己改變的動機和承諾。 1983年，美國心理學和精神醫學教授威廉·R.米勒首次描述了動機式訪談法，並將其運用於臨床治療中。之後，動機式訪談法被廣泛運用於教育、社會工作、心理衛生、物理治療與康復等領域。 本書由米勒和英國心理學家羅爾尼克聯合撰寫。在本書中，他們不僅介紹了動機式訪談法的發展歷史、理論、證據基礎，還詳細描述了動機式訪談法的導進、聚焦、喚出和計劃四個過程。此外，大量的案例描述也增強了本書的可讀性。 本書適用於教育工作者、社會工作者、心理咨詢師等人士閱讀，是一本掌握動機式訪談法的入門讀物。

解憂心理 來自600號信箱的人生指南 圖書

  市場價：390元  優惠價：330元　 立刻節省：60元   

《解憂心理：來自600號信箱的人生指南》通過一來一回的書信形式，從百萬封上海市精神衛生中心真實收到的來信中精選27封，由上海市精神衛生中心的各位醫生對收到信件予以回信，解答他們的各類困惑。聚焦常見的、難以解決的、較有爭議的生活話題，如親子溝通、考試壓力、職場PUA、身材焦慮、慢性疾病等，涵蓋男女老少各個不同層面。從一個個真實溫情的故事中學會各類專業心理知識，教你從心理學的角度重新看待生活中的問題，找到真實的自我，給你一個專屬於自己的“安全島嶼”，一個真正讓你能夠袒露心聲、放松心情的地方。同時本書中還附有全彩插圖，精選自展出在“600號畫廊”的患者作品，由日間康復中心和長期住院的精神病人親手繪制，帶你走進他們的內心世界。

認知心理學 認知科學與你的生活 原書第5版 圖書

  市場價：520元  優惠價：440元　 立刻節省：80元   

認知心理學學習者對該領域有著不同的反應。有些人覺得它既有趣又高雅，涵蓋了有關人類思維的基本話題——我們是如何記憶的以及我們究竟記住了什麼；我們是如何在頭腦中組織信息的；我們是如何調動這些信息以及其他心理資源以做出重要決策的。有些人則認為認知心理學領域彌漫著學術的氣息，充斥著遠離實際生活的各種現像的復雜模型。作者編寫本書的初衷就在於填補這一鴻溝，告訴後一個陣營中的讀者這一領域所提供的知識是多麼讓人感到興奮。作者認為，主要問題在於實驗室研究與現實生活的脫節。教科書往往是全然關注實驗室的研究，卻沒有向學生展示這一研究工作對於現實生活的意義。學生們讀完本書後，一定能夠明白認知心理學家們為什麼會如此熱衷於他們所從事的研究。本書既回顧了定義該領域的堪稱“經典”的研究，也介紹了一些長期以來挑戰人們認識的新方法；既著重討論了我們是如何在心理上表征和儲存日常生活中獲得的大量信息的，也介紹了所謂的“高級”認知等

理解人性/西方心理學大師經典譯叢 阿爾弗雷德.阿德勒 著 中國人

  市場價：380元  優惠價：320元　 立刻節省：60元   

《理解人性》是阿爾弗雷德·阿德勒的代表作，以“自卑感”“社會情感”為核心概念，強調個體的多種心理現像，如知覺、記憶、情緒情感、思維和性格，都是以獨特的、個性化的方式來表達，並服務於個體所追求的生活目標的。本書分為兩個部分，第一部分主要闡述人類行為的物質基礎、內在驅力和發展規律，第二部分主要闡述性格特征的生理和心理基礎、多種性格特征的發展過程和表現形式、社會情感對個體性格特征的調節作用。
《理解人性》認為個體的行為模式起源於童年早期，自卑感是其行為的重要驅力，它為人們發展社會情感、識別並調整自己性格和行為中的缺陷提供了極有價值的參照。

未竟的依戀：理解和療愈內在的創傷 圖書

  市場價：490元  優惠價：410元　 立刻節省：80元   

人類的心理活動有一個共同之處：我們不可能每時每刻都活在當下。 我們早年受過的心理創傷有明顯的侵犯，如身體虐待；也有隱形創傷，如在要求嚴苛的環境中長大、毫無預料地被羞辱、一部分性格或需求被接近禁止、情緒被忽視，等等，在成長過程中重復發生並累積起來，逐漸摧毀我們的安全感和自尊心。 曾經壓抑的創傷和沒能釋懷的過往，在相似的情境下會被喚醒，引起強烈的情緒波動。這時我們的行為或話語，很容易傷到我們最親近的人，包括我們的孩子。我們會不自覺地從受害者，變成加害者。 作者指出，人是關繫性的存在。他在探討人類關繫復雜性的同時，從深度的自我探索開始，修復內在的依戀模式，進而提高心智化的程度與認知自信，培養共情能力，讓我們在當下與未來更好地經營關繫。重要的是，你要相信，每個人都有療愈自己的能力。

親密關繫 通往靈魂的橋梁 樊登讀書會推薦 圖書

  市場價：270元  優惠價：230元　 立刻節省：40元   

《親密關繫》是少數我讀過兩遍以上的書，我知道我還會再讀它，因為生活當中的問題總是層出不窮，而我們又是如此健忘，常常忘了智慧和寶訓其實都在我們唾手可得之處。
希望閱讀本書的讀者都能夠學習到親密關繫的真諦：當你出發去尋找真愛時，你就踏上了自我追尋的旅程。
《親密關繫》能提供給讀者什麼？
使您親身感受並真正相信親密關繫的幸福開關就在自己手上：
子女，成為生命的老師
父母，成為力量的源頭
人際，成為自我的鏡子
使您親身感受並初步掌握幫助身邊人走出痛苦、贏回力量的基本工具：
如何洞察與消融情緒及情緒背後的原始信念
如何釋放潛藏已久的不舒服
如何接受當前問題並轉化為欣賞
走出受害、迫害與拯救的無休止循環
學會用“走過程”與欣賞迎回無條件的愛
連接直等

團體音樂治療 圖書

  市場價：330元  優惠價：280元　 立刻節省：50元   

本書介紹了團體音樂治療的理論與實踐兩大領域的內容。理論篇介紹了音樂與人類的關繫、團體音樂治療的特點、療效機制以及干預措施；實踐篇介紹了團體音樂治療的評估方法、方案設計、實施過程以及音樂活動方案指導等。既有繫統的團體音樂治療的理論介紹，又有很強的實操性。特別是音樂活動方案部分還可以很好地借鋻和應用到團體心理咨詢和輔導中。本書適合作為學校、醫院、機關等各類人群的心理健康維護以及團隊建設用書；也適合心理咨詢師、輔導員、社會工作者、心理學及教育學等等

繪畫心理分析——揭開圖畫背後的秘密(第2版)

  市場價：390元  優惠價：330元　 立刻節省：60元   

《繪畫心理分析：揭開圖畫背後的秘密》是一部闡述繪畫分析理論及實際操作的專著。雖然是專著，但由於結合治療的實際操作，因而具有一般學術專著沒有的可讀性、實用性。本書介紹了繪畫治療的理論基礎，以房、樹、人，以及家庭為線索，闡述了繪畫心理分析的過程，並結合理論討論了許多生動的個案分析。本書圖文並茂，通俗易懂，尤其案例的分析引人入勝。閱讀本書有助於學會繪畫分析的基本理論和方法，增進自我的了解以及對他人的了解。本書適合於心理學專業、教育工作者、社會工作者、司法工作者，以及心理學愛好者閱讀。

認知行為治療督導精要 圖書

  市場價：580元  優惠價：480元　 立刻節省：100元   

本書是美國心理學會組織編寫的“臨床督導精要叢書”中的一本，專門介紹認知行為治療督導的理論模型與實踐方法。兩位作者是認知行為治療領域資深的臨床督導師，他們在這本短小精悍的書裡清晰、明確地呈現了認知行為治療督導的基本原則和技術要點，並闡述了督導需要的思維、督導過程可能遇到的特殊議題等。新手督導師或者正在走上督導之路的咨詢師們，可以將這本書作為入門的教材進行閱讀。

性格修正 如何突破你的原生性格 圖書

  市場價：410元  優惠價：340元　 立刻節省：70元   

沉迷於做九型人格、MBTI、DISC等各種性格測試，卻發現所獲寥寥？感覺人生陷入了停滯，卻找不到破局的方法？因為受過創傷，便放棄了對新生活的期待？我們往往認為性格隻能被找到、性格以類型劃分、性格固定不變、性格來自過往經歷、性格是真實自我的反映等，但這卻往往使我們變得不再勇敢，逐漸走向平庸，甚至有深深的無力感或陷入困局。
本書通過豐富的心理學研究指出，利用性格測試和自身過去等定義“真實自我”和“原生性格”是片面甚至錯誤的；並在闡述性格真相和常見五大性格誤解的基礎上，針對如何正確看待過往、自信定義自我、調整自我提升的錯誤觀念和習慣等，在創傷、身份認同敘事、潛意識、環境四大性格影響因素等方面為讀者提供了科學實用的建議，讓讀者可以從狹隘的性格觀念中解放出來，走出困境，實現直接、高效的成長轉變。

抑郁是因為我想太認知療法自助手冊 圖書

  市場價：280元  優惠價：240元　 立刻節省：40元   

我們不會被抑郁癥突然襲擊。抑郁癥並非來自外界，而是由我們自己引起的，是我們自己的反復思考讓我們陷入了抑郁狀態。
為什麼不是每個人都會得抑郁癥？因為人們在面對危機和消極想法時所采取的策略是不同的，其中一些策略是不合適的，會直接導致我們患上抑郁癥。認知療法運用的一些策略則可以讓我們避免這一問題。在治療抑郁癥方面，比較經典的精神分析、認知治療，都強調關注你的想法或將消極想法轉化為積極想認知療法認為，如果我們不去關注自己的想法，它們就會自行消失。就好像如果我們不去抓撓傷口，它們就會自行愈合。
在本書中，你將看到作者皮亞·卡列森博士如認知治療安然無恙地度過家庭危機；你也將看到4位抑郁癥患者的故事，他們在接受了6~認知治療後，都從抑郁癥中走了出來。
◎一個二十多歲、青少年時期就抑郁焦慮、有社交障礙的女性
◎一個四十多歲、因等

情緒聚焦療法

  市場價：160元  優惠價：140元　 立刻節省：20元   

在《情緒聚焦療法》中，情緒聚焦治療原創作者之一萊斯利·S.格林伯格博士在本書回顧了這一療法的發展脈絡，闡釋了表達情緒以及創造積極情緒怎樣導致治愈。情緒聚焦治療（EFT）重點強調了幫助來訪者接納、表達和調節情緒，以及賦予情緒意義和轉換情緒等方面的策略。並且積極倡導：情緒改變在來訪者成長和幸福的永恆或持久的改變中是必要的。

手的精神史 圖書

  市場價：310元  優惠價：260元　 立刻節省：50元   

為何當代人沉迷於用手點按手機屏幕？為何電影中的僵尸走路時雙手總是向前伸直？為何手必須保持忙碌，而“遊手好閑”成了一種罪惡？無處不在的手與我們的精神生活究竟有何關聯？ 從嬰兒的遊戲到成人的社交，從古代的宗教儀式到現代的數字生活，手忙碌的身影無處不在。改變的是手的使用方式，不變的是手對於人類存在的巨大影響。 英國有名精神分析師達裡安·利德從精神分析的視角出發，通過對臨床醫學、藝術史、流行文化等領域內紛繁材料的生動分析，書寫了一段關於手的趣味小史。這段手的精神奧德賽最終通向了我們自身存在的真相：既折射出個人內心深處的躁動與不安，也反映了整個人類文明的文化邏輯。手的精神意義與我們現代人的命運息息相關。

情緒控制的100種方法 超有效的情緒整理術 暢銷3版

  市場價：380元  優惠價：320元　 立刻節省：60元   

在競爭激烈的現代社會，無論是面對家庭，還是身處職場，我們似乎一直忙忙碌碌、緊緊張張，承受著方方面面的壓力與誘惑。人生其實是殘酷而又現實的，沒有人會為你等待，也沒有機會肯為你停留，隻有努力地向前奔跑，纔能跟得上時代的腳步。此時，我們的心裡難免會積蓄一些負面情緒，以至時不時出現一些令人不快的小狀況。其實，隻要我們能夠理性看待，適度調節，這些都不過是生活裡的小插曲。 《情緒控制的100種方法》是一本內容全面、實用性強的心理調節指導類讀物，相信書中總有一種方法能解決你當下面臨的情緒困擾，重新為心靈注滿力量，從容不迫地面對生活。

福格行為模型 圖書

  市場價：640元  優惠價：540元　 立刻節省：100元   

在這本書中，福格教授親自拆解了他提出的福格行為模型，揭示了驅動人類所有行為的3個關鍵要素，解析了每一個要素在驅動人類行為中的重要作用，提供了激發每一個要素以更好地推動行為改變的有效方法。此外，福格教授還給出了讓福格行為模型更好地發揮作用的兩個方法，通過設計情緒設計行為，通過打造高頻率小成功讓小改變自然生長。
本書不僅能夠幫助人們毫不費力地養成好習慣，也能夠指導人們成功對抗壞習慣；不僅能夠幫助個人實現改變，也能夠幫助群體直面挑戰。隻要掌握福格行為模型的精髓並加以靈活運用，每個人都能夠輕松改變自己的工作與生活，成為自己想要成為的那個人。
本書給出了福格行為設計工作箱，包含15種人生情景與挑戰，300個微習慣配方，100種慶祝方式，手把手第教你你減重、減壓、提升睡眠質量、擺脫壞習慣、提升效率……

【華章心理】用寫作重建自我 黃鑫 用寫作治療自我 寫作療愈 自我

  市場價：460元  優惠價：390元　 立刻節省：70元   

《用寫作重建自我》是一本心理自助圖書，旨在幫助讀者通過寫作療愈自己。它不僅是你實現作家夢的寫作教材，也是你借由書寫抵達內心世界的地圖。全書共分為三個部分。第一部分“覺察·看見”，是重建自我的起點。第一部分屬於“表達性治療”，教你運用自由書寫，打破心靈枷鎖，破殼而出一個更加強壯、明淨的自我。第二部分“探索·遇見”，是重建自我的路程。第二部分屬於“表達性治療+指令性治療”，教你完成主題明確的詩歌和散文等創作，深入探索自我。第三部分“和解·發現”，是重建自我的抵達。第三部分帶你開啟家族回憶錄的創作。通過梳理自己的來路和去向，從家族的血脈濃情中，獲得生生不息的力量。完成這部分，重建自我的工作纔算圓滿。當你開始閱讀本書並動筆寫作時，你會發現：你有那麼多精彩的生命故事；你有那麼深沉、細膩的情感；你有那麼豐富、智慧的思想。當你逐漸完成寫作練習，擁有自己的作品時：你開始變得自信，自我懷疑和羞愧沒了蹤影；你等

九型人格進階版 27種性格類型的自我成長之旅 第9版

  市場價：250元  優惠價：210元　 立刻節省：40元   

克勞迪奧·納蘭霍是九型人格界最有影響力的導師之一，但由於此前其作品從未見諸中國，以致不為國內九型愛好者所熟知，這不得不說是個遺憾。此次引進的《九型人格進階版》，是納蘭霍畢生最重要的作品，彙聚了他和弟子四十餘年的研究成果，現在已經出到第9版。它也是國內第一部全面、繫統、實證講述各種副型的著作。從言簡意賅的理論解說，到各位親歷者（其中不乏國際有名九型人格大師）的現身說法，此書清晰而有趣地呈現出各種副型的本質、特征，以及他們的自我成長之旅。由這些人的經歷，你將能更好地把握自己所屬性格類型，促成自我的蛻變，抵達人生的圓滿和幸福。

鑽石途徑

  市場價：250元  優惠價：210元　 立刻節省：40元   

很優選的開悟纔是終站！阿瑪斯編著的《阿瑪斯開悟自傳(鑽石途徑)》前所未見地以準確細膩、誠實探究的心理學語言，完整地具體描述了逐步揭露內在保證之境的歷程。十四篇自在流動的日志，記錄了難以言喻的、珍貴而真實的證悟旅程！

與青春期和解+從出生到獨立 圖書

  市場價：1120元  優惠價：930元　 立刻節省：190元   

《與青春期和解 理解青少年思想行為的心理學指南》
《與青春期和解 理解青少年思想行為的心理學指南》
放松點！你聽說過的許多關於青春期的現像不是一定發生的。孩子的成長之路是風雨交加的，事實上，心理問題、問題行為及家庭衝突在青春期並不比生命周期的其他階段更普遍。青春期出現情緒是正常的，叛逆是成長過程中不可避免的部分。 在本書中，作者將為我們展示一個真實的青春期。這裡講解了與青春期有關的腦科學、神經科學、心理學、社會學、教育學的研究成果，並且輔以幾十個鮮活的青春期案例。為了幫助家長順利地應對孩子的青春期，勞倫斯對青春期進行了創造性的劃分——前青春期、青春期早期、青春期中期以及成年過渡期，把青春期的定義擴展到25歲，並且根據每個階段的心理特點對青少年的行為進行了深入的研究，從應用心理學的角度為青春期孩子的家長提供切實的建議和科學的指導。這既是社交媒體時代的需要，也是時代發展等

自洽 在不確定的日子裡向內看 圖書

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現代人的精神危機大都來源於無法正確認識自己，給自己定的目標都是別人說的，想做的事都是別人期望他做的。認識自己是我們走向成熟的開始，而對自己認識的完成，體現在對自我的接受上。“自洽”是“三觀”中涉及“自我”這一部分的解讀，是心理活動的基石。這本書探討的正是年輕人面對選擇、處理自我與外部關繫時積極向內探求的思考路徑，為讀者提供一個與眾不同的看待世界的視角，告訴讀者如何做到與內心的衝突和諧相處。

愛的先知 弗洛姆傳

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這是一本關於精神分析大師弗洛姆的非常不錯傳記。
作者在優選範圍內收集了關於弗洛姆罕見的檔案資料，詳細記敘了弗洛姆很真實的生平經歷。通過作者生動的描寫，我們可以清楚地看到“猶太血統”、“先知教育”、“精神分析訓練”、“人本主義思潮素在弗洛姆身上發生了一連串微妙的反應，並很終推動他成為一位影響力巨大的心理學大師。
在那個動蕩的年代裡，弗洛姆用溫熱的文字感動了數以百萬的讀者，讓大家認識到愛與和平對於人生、社會的意義。正如本書的名字一樣，你將會了解到，弗洛姆是一位當之無愧的“愛的先知”！

抑郁癥的非藥物療法

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人生就如同旅行，而抑郁癥就如同旅行中不期而遇的旅伴。
它會讓我們痛苦、煩惱，也會桎梏我們的精神和思想。盡管不喜歡，但既然遇上，何不把它當做旅行中一次冒險的嘗試。也許這段注定不平凡的旅程會讓我們看到別人看不到的風景，品嘗到非凡的人生滋味。當這段旅程結束時，你會發現一個新的、美麗的旅程正在等待著脫胎換骨的你。

正念的力量 心身合一 改變自我 圖書

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這本書主要寫了兩個方面的內容，指導我們如何達到正念的狀態以及正念會讓我們擁有更加幸福、高效的生活的科學證明。本書包含“整體身心調解法”，還添加了一些關於冥想訓練的研究和應用，簡要歸納了正念訓練如何提高心理活動，改善軀體和大腦的聯繫。

如何調適心理壓力

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本書是一本講解人在面對心理壓力時如何進行調適的著作，其目的是為社區心理指導師提供可以參照的資料和案例，使心理指導師從理論和技術方面都能得到理解和掌握。本書分為五個部分，從壓力探源、壓力相處、壓力成長、善待壓力和壓力調適專業技術幾個方面進行了重點論述，是一本專業性和可讀性較強的心理學指導手冊。