學1道會3道

市場價：230元  優惠價：200元　 立刻節省：30元 　

生活再忙碌也該有它的要求，飲食不僅是為了滿足基本的生存需要，而且也是一種生活態度的體現。Julie、Julia編著的《學1道會3道--家常菜300道》將給你方便面以外的選擇，用很易學的家常菜肴，讓你在輕松的烹飪過程中忘卻工作的壓力，放緩生活的步伐。
本書優選的特色是“1煮2得”，首先從1種菜肴的示範中，逐步地講解食材的處理方法、烹飪技巧和注意事項，你可以從零開始學習菜肴的制作方法，還可以從80個“烹飪常識課”中了解多種食材的處理和保存訣竅等；之後，每種示範菜肴後面搭配了2個食材相同、技法相似的食譜，讓你在反復練習之餘亦不覺乏味。
書中食譜的種類繁多，有傳統的經典菜肴，讓你傳承媽溫馨味道：有新派的日、韓及西式美食，滿足你多樣的口味；更加入微波爐快煮菜肴，讓你在忙裡偷閑的時候，也可以享受烹飪的樂趣!

老底子的杭州味道

市場價：340元  優惠價：290元　 立刻節省：50元 　

所謂老底子的味道，老杭州人都知道，指的就是原來的味道。隨著時代的變遷，我們周圍的很多東西漸漸地在消失或者改變，包括美食。比如在杭州燒片兒川面的店家很多，但是能燒出地道杭州味道的也就是那麼幾家。因此我們說味覺是有記憶的，老底子的味道甚至可能影響人們一輩子對於食物口味的選擇。
美食達人溢齒留香正是如此！在西湖邊長大的她，從小就被杭州美食美景熏染，扎扎實實地成為杭州美食的擁躉者。在她眼裡，杭州的一年四季都是那麼的美，杭州的一切都是那麼的好。除了大家熟悉和喜歡的西湖新舊十景和看不盡的桃紅柳綠、夏荷田田、金秋桂雨、傲雪鼕梅之外，她喜歡的就是地地道道的杭幫菜。
母親燒的家常菜讓她吮指，街頭巷尾的風味小食讓她留戀，西湖醋魚、東坡肉、宋嫂魚羹的傳奇典故讓她對杭幫菜的歷史文化有著深層的認識，於是芊芊慧心化作巧手弄羹，她一直堅持用老一輩那裡傳承下來的方法制作杭州美食。近些年來，她還嘗試用自己的等

改善體質抗癌法

市場價：330元  優惠價：280元　 立刻節省：50元 　

癌癥是現代人的噩夢，對此全世界投入了巨大的人力和財力，卻尚無真正有效的治癌方法。因此，預防無疑是明智的健康舉措。日本家喻戶曉的抗癌名醫濟陽高穗，行醫40多年，傾心研究“從體內清除癌細胞”的飲食療法，實行飲食和治療雙管齊下，幫助了成千上萬的癌癥患者。濟陽高穗醫師研制的飲食療法，倡導從飲食上改善體質，提升免疫力，自然養成讓癌細胞無法存活的體內環境。

女人會喫纔更美

市場價：220元  優惠價：190元　 立刻節省：30元 　

梅依舊編著的《女人會喫纔更美(63道美容養顏餐)》講述了：女人恨老。自古美人如名將，不許人間見白頭。然而，世間大多數的女子，都是過著凡俗煙火日子的人，容不得品質的養顏。其實，一個雞蛋，一段黃瓜，一把麥片，半杯牛奶或酸奶，一碗粥，一盅湯，都可以是很好的美容佳品。會生活的女人，無論春夏與秋鼕，都能用纖纖玉手調出至簡至味的養顏餐，調出幸福的滋味。

女生呵護指南+懷孕呵護指南 圖書

市場價：1080元  優惠價：900元　 立刻節省：180元 　

《女生呵護指南》
從“大姨媽”的初次拜訪開始，女生就和這位“親戚”有了扯不斷的關繫。從小女孩逐漸成長為魅力女性的過程中，除了欣喜和向往，隨之而來的還有迷茫、敏感、難言和不安。因為，她們不得不開始面對隻有女性纔會面對的那些事兒 月經、白帶、炎癥、婦科疾病、懷孕……這本書既是女生的私密寶典，幫助女生解決有關女性生理、婦科疾病、安全防護等的問題，也是了解和關愛女生的大百科，讓你懂得如何呵護女生。輕松、幽默、貼心而又科學、嚴謹的內容會陪女生度過痛苦和迷茫的時刻，給予女生溫暖的呵護。
《懷孕呵護指南》
從備孕、懷孕、分娩到產後恢復，女性就像重新經歷了一次青春期。生理上的變化影響著心理，心理上的敏感、焦慮、擔憂又會放大生理上的反應。在從女孩轉變為媽過程中，女性其實體驗了一場生理和心理上的驟變。《懷孕呵護指南》，為你呈現從備孕到產後恢復的全過程，解答你關心的、好奇的、等

女生呵護指南 六層樓先生的書

市場價：460元  優惠價：390元　 立刻節省：70元 　

從“大姨媽”的初次拜訪開始，女生就和這位“親戚”有了扯不斷的關繫。從小女孩逐漸成長為魅力女性的過程中，除了欣喜和向往，隨之而來的還有迷茫、敏感、難言和不安。因為，她們不得不開始面對隻有女性纔會面對的那些事兒 月經、白帶、炎癥、婦科疾病、懷孕……這本書既是女生的私密寶典，幫助女生解決有關女性生理、婦科疾病、安全防護等的問題，也是了解和關愛女生的大百科，讓你懂得如何呵護女生。輕松、幽默、貼心而又科學、嚴謹的內容會陪女生度過痛苦和迷茫的時刻，給予女生溫暖的呵護。

法國甜點家中出爐

市場價：230元  優惠價：200元　 立刻節省：30元 　

法國家常甜點，以不求奢華的外表和簡樸純真的味道，呈現出法國鄉村的浪漫生活。在法國生活的亮亮老師不僅為我們講述法國甜點背後的故事，還與我們分享40多個來自法國阿嬤的傳統、簡單的家常甜點烘焙秘方，每一個秘方都凝聚著家庭的溫暖。無論有無烘焙經驗，熱愛生活和美食的你都能輕松做出美味、地道的法國甜點。

學1道會5道

市場價：230元  優惠價：200元　 立刻節省：30元 　

Julie、Julia編著的《學1道會5道--甜品200道》延續簡約飲食生活的主題，用簡單、清晰的步驟圖解，從基礎到進階，介紹了近200道廣受歡迎的甜品食譜。即使是新手，照著食譜也能輕松完成，享受親手制作甜品的樂趣。
本書分為三大主題、14個門類，不論是蛋糕、餅干，還是巧克力、布丁、冰激凌，都收錄其中。書中更網羅了市面上的高人氣甜品，如日劇裡常常出現的草莓奶油蛋糕，小朋友很愛的雞蛋布丁和草莓果凍，風靡優選的芝士蛋糕等，所有你想學、想做的甜品，一本書統統搞定！
本書的特色是舉一反三，層層深入。每個門類選出1～4道具代表性的甜品，每一道甜品根據食材或制法，衍生出4個副食譜，供新手反復練習之餘，激發創意，玩轉新口味。每個主食譜都附有Step by Step步驟圖，用貼心筆記詳解重點步驟的制作訣竅，並通過“烘焙常識課”一欄，將基礎烘焙知識融入每道甜品的制作過程中等

孕前準備實用寶典

市場價：170元  優惠價：150元　 立刻節省：20元 　

《孕前準備實用寶典》集科學性、實用性、通俗性和可操作性為一體，針對孕前所遇到的各個問題做了詳盡的解答，可謂是小夫妻們輕松做好孕前準備的指南針。

家庭營養湯1688例(高清版)

市場價：170元  優惠價：150元　 立刻節省：20元 　

犀文圖書編著的《家庭營養湯1688例（高清版）》全面繫統地介紹了各類湯的做法，按其食材分為禽類、水產類、畜類、蔬果類、蛋類等，內容豐富，科學實用，圖文並茂，裝幀精美，字號較大，制作過程詳細，語言通俗易懂，非常適合中老年讀者參考使用。

藥房裡買得到的養生名方

市場價：80元  優惠價：70元　 立刻節省：10元 　

本書針對常見小病給出行之有效的驗方，對具體病癥的養護和治療進行了詳細說明，以幫助讀者更好地認識小疾病，領悟到藥食同源的奧妙，收獲大健康。本書選取的偏方以常見食材為主要原料，化繁為簡，安全有效。

氣血養生 從根塑身 圖書

市場價：460元  優惠價：380元　 立刻節省：80元 　

調養氣血是一個繫統工程，涉及飲食、運動、生活習慣等方方面面。對於那些氣血失調情況比較嚴重的人，還可以利用自身所帶的“藥”進行對癥調理，效果立竿見影，比如按摩或針灸神闕、三陰交等穴位。這些技巧，《氣血養生從根塑身》也重點做了介紹。
《氣血養生從根塑身》在普及氣血養生理念的同時，更注重方法。無論飲食、運動，還是生活習慣、針灸、按摩，《氣血養生從根塑身》都從實用性出發，介紹了大量氣血調養技巧，操作性強，一用就靈，希望能幫助每一位讀者建立氣血養生從根塑身的理念與習慣。

家庭營養素菜1688例(高清版)

市場價：170元  優惠價：150元　 立刻節省：20元 　

犀文圖書編著的《家庭營養素菜1688例（高清版）》全面繫統地介紹了素菜的做法，按其特點分為花果類、根莖類、葉菜類、菌菇類等，內容豐富，科學實用，圖文並茂，裝幀精美，字號較大，制作過程詳細，語言通俗易懂，非常適合中老年讀者參考使用。

家庭營養粥1688例(高清版)

市場價：170元  優惠價：150元　 立刻節省：20元 　

犀文圖書編著的《家庭營養粥1688例（高清版）》全面繫統地介紹了粥的做法，按其類別分為大米類、小米類、豆類、麥類、糯米類等，內容豐富，科學實用，圖文並茂，裝幀精美，字號較大，制作過程詳細，語言通俗易懂，非常適合中老年讀者參考使用。

喫,最養腎

市場價：190元  優惠價：160元　 立刻節省：30元 　

★集藥補和食補於一體，既養腎，又養命。
23種很普通的家常食材就能滋養腎氣，讓你輕松喫出健康與活力；10味在藥房中就能買到的廉價中藥能治療腎虛引起的多種常見癥狀，讓人從此遠離腎虛的困擾。
★一日三餐，因時制宜，因人而異，讓腎年輕20歲。
養腎為主，補腎為輔，結合男女生理的不同特點、根據春夏秋鼕四季變化，有針對性地提出了具體的補腎方案。
★從病根入手，輕松解決腎虛煩惱。
針對腎虛的不同癥狀以及常見的腎髒疾病提出了解決方案，深入淺出，貼近生活，易學易用，即使復雜難懂的辨證分型也可以一看就懂，讓你喫得明白，補得放心，養得健康。

瑞典人為什麼不知疲倦

市場價：280元  優惠價：240元　 立刻節省：40元 　

本書作者通過對瑞典人和瑞典社會制度的觀察，發現了瑞典人精力旺盛、體力充沛的原因：惠及生活方方面面的高福利制度給瑞典人十足的安全感；嚴格控酒的國家政策使國民患心血管疾病的概率大大降低；從小養成的熱愛運動、熱愛自然的生活習慣讓瑞典人身體強壯、身心開闊；彼此關心但依舊獨立的人際關繫讓瑞典人輕松、愉悅，崇尚天然原汁原味的飲食讓瑞典人遠離不健康的食物……
樸玟宣醫生從自己的專業出發，從一個健康壽命專家、抗衰老專家的角度，深入地剖析了瑞典式健康生活，不僅為韓國人，更為亞洲人共有的文明病，比如頻繁應酬、飲酒導致的代謝綜合征，精神抑郁、因為界限不清導致的人際交往壓力和原因不明的慢性疲勞等等，開出了一劑獨特的閱讀處方。

照顧好你的脊椎

市場價：180元  優惠價：160元　 立刻節省：20元 　

陳俊成著的《照顧好你的脊椎》分脊椎病、五官相關疾病、內髒器官慢性病、下半身問題等篇，詳細解說了脊椎矯正的原理和手法，讓讀者充分了解脊椎矯正，而且每一節都有自療方法，針對日常生活中的小毛病動一動、扭一扭、按一按，就可以減輕不適。

刮痧、撥罐祛百病

市場價：80元  優惠價：70元　 立刻節省：10元 　

這是結合穴位和刮痧、按摩保健方式於一體的家庭保健書。針對常見的40種疾病，本書介紹了精準的穴位定位方式、快速取穴的方法，多種實用的刮痧、撥罐方法，可供讀者對癥自療，經濟實用，安全有效。書中實體演示圖片更是點睛之筆，為現實的操作提供了示例。

名菜家做1688例(高清版)

市場價：170元  優惠價：150元　 立刻節省：20元 　

犀文圖書編寫的《名菜家做1688例(高清版)》全面繫統地介紹了各地名菜的做法，按其食材分為家禽類、水產類、畜類、蔬菜類、面點類等，內容豐富，科學實用，圖文並茂，裝幀精美，字號較大，制作過程詳細，語言通俗易懂，非常適合中老年讀者參考使用。

觀賞性水養、組合盆栽

市場價：200元  優惠價：170元　 立刻節省：30元 　

華姨編著的《觀賞性水養組合盆栽》繫統地介紹了水養盆栽和組合盆栽植物的基礎知識，全面講述了盆栽植物的選購、栽培、養護管理等基本內容，詳細講解了近200個水養盆栽和組合盆栽的栽種實例。全書圖文並茂，內容豐富，實用性、專業性強。其選擇的水養盆栽植物適合家居擺放與養護，具有較強的觀賞性。
本書力求以深入淺出的手法將相對專業的知識呈現出來，希望您能從中輕松掌握到植物栽培的方法，感受到精心呵護與陪伴的幸福感。

新生第一年 0~1歲育兒指導 圖書

市場價：460元  優惠價：390元　 立刻節省：70元 　

孩子以充滿好奇心的、不斷探索的方式全方位地感知世界，我們——孩子的爸爸媽媽、家人以及所有孩子接觸的人，都是孩子認識世界的陪伴者和引導者。……我們的接納、關愛、引導和尊重，將為孩子的自尊、自信、對學習的興趣和能力的獲得打下基礎，從而為孩子能健康成長，達到很好潛能發展提供支持。本書圍繞健康、營養喂養、回應性養育、安全和早期學習機會五大核心內容展開，參照WHO關於新生兒保健，嬰幼兒喂養，5歲以下兒童身體活動、靜止行為和睡眠等的近期新指南，結合工作實踐中經常遇到的父母會問的問題、會產生的擔憂，分上、下兩篇撰寫。上篇按月齡順序介紹了寶寶各月齡段的生長發育、營養喂養、日常照護特點，同時提供了符合月齡的交流玩耍指導；下篇包括營養補充、睡眠行為、常見生理和疾病問題、健康管理、心理發展、玩具選擇和注意事項等方面內容。

地方特色菜1688例(高清版)

市場價：170元  優惠價：150元　 立刻節省：20元 　

犀文圖書編著的《地方特色菜1688例（高清版）》全面繫統地介紹了各地特色菜的做法，按菜繫分為粵菜、閩菜、浙菜、蘇菜、魯菜、湘菜、徽菜、川菜，內容豐富，科學實用，圖文並茂，裝幀精美，字號較大，制作過程詳細，語言通俗易懂，非常適合中老年讀者參考使用。

最好的藥在餐桌上

市場價：190元  優惠價：160元　 立刻節省：30元 　

1、本書特由心腦血管專家彭玉清專門著述，從專業飲食調理方面傳授不同類型心腦血管疾病的飲食宜忌和方法，為讀者深入詳解心腦血管疾病的類型、癥狀、引發因素等基本常識，讓您清清楚楚了解自己的身體，明明白白養身體。2、通俗易懂教會您如何預防冠心病、腦卒中、高血壓等心腦血管病，讓您對癥自檢，及時獲得自身健康信息。3、呈現260餘道專門針對心腦血管疾病的養生食譜，操作簡單，食材清楚，不止滿足食欲，更是入口良藥，讓您喫得健康，養心護腦更全面。

面包烘焙魔法書

市場價：240元  優惠價：200元　 立刻節省：40元 　

《面包烘焙魔法書》教你用很簡單的材料，制作美味面包！
詳細介紹了法式軟面包、全麥面包、熱狗面包、乳蛋面包、奶油面包等50多種面包的配料和制作方法。搶先發售公開定制運用干酵母和有機天然酵母制作面包的方法。配料簡單，隻用小麥粉、白糖、食鹽、酵母和水，就可以制作出美味的面包。根據個人喜好，黃油、果醬、雞蛋、蔬菜，可以隨意搭配。特別制作偏食的孩子也願意喫的米粉面包、雜糧面包等。可作為平日餐桌上的甜點、款待客人時的點心、探訪朋友時的禮物。書裡還介紹了制作面包的各種小竅門，如何判斷面團已經接近發酵好？如何制作發酵完美的面包而不讓它塌陷？怎麼判斷面包已經烘焙完成？特別提供佐配各種面包的料理，每一種都飽含大人、孩子喜歡的、很想念的家常味道。

葡萄酒商務禮儀一本通

市場價：280元  優惠價：240元　 立刻節省：40元 　

本書涵蓋了從葡萄酒基礎知識到商務活動中葡萄酒應用的實用信息，是一本以豐富的案例和故事來學習商務實戰的葡萄酒指南。收錄有試飲、葡萄品種、酒標和高級葡萄酒一覽表等基本信息，以及具有代表性的葡萄酒品牌故事。還介紹了在實際的商務場合中喝葡萄酒的禮儀等內容，可以令讀者更全面地了解葡萄酒。

讓孩子增高10釐米的伸展操

市場價：180元  優惠價：160元　 立刻節省：20元 　

本書講述用現今很熱門的增高體操來使孩子茁壯成長。書中詳細分析了影響身高的各種因素，並針對性地設計了運動與飲食結合的增高方案，並輔以日常按摩方法和一些生活小常識，旨在使骨骼生長期的孩子都能夠優選、很優化地茁壯成長。

媽咪私房菜1688例

市場價：120元  優惠價：100元　 立刻節省：20元 　

《媽咪私房菜1688例(高清版)》是一本專門介紹怎樣烹制私房菜的大眾菜譜書。
《媽咪私房菜1688例(高清版)》全面繫統地介紹了私房菜的做法，按其食材分為家庭湯品、家庭主菜、家庭主食、茶點、糖水、飲品等，內容豐富，科學實用，圖文並茂，裝幀精美，字號較大，制作過程詳細，語言通俗易懂，非常適合中老年讀者參考使用。本書由犀文圖書策劃編寫。

動動手指,練練大腦

市場價：210元  優惠價：180元　 立刻節省：30元 　

這是一本簡單、有趣的手指操書，無論是幼兒園小朋友、小學生、中學生還是大人都能做，書中介紹48種促進大腦活性化的手指操，內容包括手指/手腕的柔韌體操、彎曲手指操、旋轉手指操、手指舞、伸展手指操等，讓你在簡單的手指動作遊戲中鍛煉大腦，開發智力，提高學習/工作效率，增強記憶力。是人人推薦的一本通過手指鍛煉大腦的指南書。

不費力全身肌膚抗老保養事典 圖書

市場價：390元  優惠價：330元　 立刻節省：60元 　

隨著年齡增長，所有女性都會面臨的煩惱就是肌膚老化問題，如果沒有進行正確保養，可能會使肌膚老化問題更加嚴重。本書從專業醫生角度講解正確的肌膚護理方法，66個美肌方法，從全身肌膚、頭發、飲食、睡眠、運動、心靈等各個方面，抗擊老化。解決各種惱人的肌膚問題：干燥、皺紋、暗沉、色斑、粉刺、松弛、黑眼圈、毛孔粗大等，還包括頭發、指甲、手肘、膝蓋、腳後跟護理等方方面面的肌膚問題，讓你從內到外變年輕。

親切的手作美食

市場價：220元  優惠價：190元　 立刻節省：30元 　

從前，社會還沒有進入什麼都可以買到的時代，手作美食是一種最基本的生活方式。提到手作美食，總是會讓人想起奶奶廚房裡那一罐醇香的豆瓣醬，想起小時候逢年過節大人們忙活的各種美食，想起窗臺曬著的最簡單的食物的味道，想起媽媽藏在被窩中的醇香酒釀。這些美食接著地氣，連著文化，帶著親情，存在於我們每一個人的記憶中，它的意義遠遠超過了我們的味覺感受，每每想起，心中總會泛起層層的暖意。
《親切的手作美食》將手作美食的場景分為三個部分：居家手作食材、記憶中的手作美食和手作休閑西點。在這裡，莉莎用她的雙手，制作出一道道我們早已習慣商品化的美食。希望看到這本書的你，也趕緊行動起來，一起加入手作美食的隊伍吧。

食物自有良藥

市場價：190元  優惠價：160元　 立刻節省：30元 　

好記易用的安全買菜經，讓你一眼看透菜市場，快速挑選最安全的主食、豆制品、水果、蔬菜、肉、蛋、奶、調料、零食等。
定制分享色彩營養學，快速、準確了解食物特性，讓你的餐桌多彩多“滋”。
每一個食療方精心配伍，所選食材在菜市場中都能買到，能真心幫助我們一家老小喫對家常便飯不生病，讓日子過得平平安安。

家庭營養甜品1688例

市場價：120元  優惠價：100元　 立刻節省：20元 　

內容待完善

米婭·西餐在左 中餐在右

市場價：240元  優惠價：210元　 立刻節省：30元 　

米婭著的《米婭西餐在左中餐在右》介紹：一般自家廚房出品的食物，時常被抱怨過於單調與乏味，美則美矣，卻少了食物的靈氣。而每每走入西餐廳，舉著刀叉切割時，又開始感嘆雖異香撲鼻，卻猶如置身聖境，少了親切的實在感。
在食物面前我們都是貪婪的，幻想著一朝擁有天下美味，追求著一口嘗盡各國風情。於是乎在美食達人米婭的手中，中餐和西餐便有了跨界合作，這種基於各自傳統之上的稍加改變，也許並非如食府出品的那般精良，卻也盡顯家廚食物的隨意。剪一把香草撒在蛋液上，和著小蔥的香氣，一同把炒雞蛋升華到清新可人的境界，沒有過多的心思，隻由著口味的指引一路前行。家廚的創新便是如此，沒有功力深厚的廚藝，卻有天馬行空的創意；不遵循食物搭配的陳規，卻能把自己的鐘愛之味發揮到淋漓盡致。

這樣喫苦瓜,糖尿病來也不怕

市場價：190元  優惠價：160元　 立刻節省：30元 　

苦瓜富含多種天然活性成分，不僅能降火氣，還能預防和緩解高血糖。宇文靖編著的《這樣喫苦瓜糖尿病來也不怕》是一本苦瓜健康知識百科書，結合了生物科學專家、中西醫師、營養師、廚師、苦瓜種植專家等提供的各種豐富的實用知識，教你通過調整飲食來維持血糖平衡。

孕產營養調理百科(精美雙色版)

市場價：150元  優惠價：130元　 立刻節省：20元 　

    《孕產營養調理百科(精美雙色版)》涉及孕前、孕早期、孕中期、孕晚期、產褥期、哺乳期六個階段的飲食營養，教會每一位孕產媽媽“喫”出健康。本書前六章翔實地介紹了孕媽媽與新媽媽如何飲食及飲食宜忌，很後一章描述了孕期與產後不適的飲食調理，指導孕產媽媽妥善地安排好飲食結構，合理地應用食譜，使營養吸收更全面。

家庭健康藥膳1688例(高清版)

市場價：150元  優惠價：130元　 立刻節省：20元 　

犀文圖書編著的《家庭健康藥膳1688例》全面繫統地介紹了家庭藥膳的做法，按其功效分為補血益氣、化痰止咳、活血化淤、清熱解毒、理氣溫裡、滋陰壯陽、祛濕強筋、祛風解表等，科學實用，圖文並茂，裝幀精美，字號較大，制作過程詳細，語言通俗易懂，非常適合中老年讀者參考使用。

女生呵護指南 六層樓先生的書

市場價：430元  優惠價：370元　 立刻節省：60元 　

從“大姨媽”的初次拜訪開始，女生就和這位“親戚”有了扯不斷的關繫。從小女孩逐漸成長為魅力女性的過程中，除了欣喜和向往，隨之而來的還有迷茫、敏感、難言和不安。因為，她們不得不開始面對隻有女性纔會面對的那些事兒 月經、白帶、炎癥、婦科疾病、懷孕……這本書既是女生的私密寶典，幫助女生解決有關女性生理、婦科疾病、安全防護等的問題，也是了解和關愛女生的大百科，讓你懂得如何呵護女生。輕松、幽默、貼心而又科學、嚴謹的內容會陪女生度過痛苦和迷茫的時刻，給予女生溫暖的呵護。

家庭營養點心1688例(高清版)

市場價：150元  優惠價：130元　 立刻節省：20元 　

犀文圖書編著的《家庭營養點心1688例（高清版）》全面繫統地介紹了各類點心的做法，按其烹飪方法劃分為烘焙、蒸煮、煎炸等，既有傳統的經典品種，又有創新品種，內容豐富，科學實用，圖文並茂，裝幀精美，字號較大，制作過程詳細，語言通俗易懂，非常適合中老年讀者參考使用。

3天斷糖

市場價：310元  優惠價：260元　 立刻節省：50元 　

所謂的斷糖，即斷絕糖。與近年相當流行的限糖飲食法不同，斷糖飲食法會盡可能地排除飲食中的糖，甚至將糖含量降到零。因為糖具有成癮性，漸進式的限糖飲食反而會使我們對糖的依賴與欲望變強，導致糖中毒。日本名醫斷糖飲食法，他親身實踐此方法後，3個月瘦了17千克，體脂率更是降至8%，在日本造成巨大反響。按照他親自設計的斷糖食譜用餐，喫得豐盛又不會發胖，搭配有氧運動，能輕松瘦下來，遠離糖尿病、高血壓、痛風、失眠、骨質疏松、動脈硬化、癌癥等，保持健康，充滿活力。

家庭營養葷菜1688例(高清版)

市場價：150元  優惠價：130元　 立刻節省：20元 　

犀文圖書編著的《家庭營養葷菜1688例（高清版）》全面繫統地介紹了葷菜的做法，按其食材分為禽蛋類、水產類、畜肉類等，內容豐富，科學實用，圖文並茂，裝幀精美，字號較大，制作過程詳細，語言通俗易懂，非常適合中老年讀者參考使用。