中國武術教程簡編本

市場價：350元  優惠價：300元　 立刻節省：50元 　

《中國武術教程簡編本》是體育院校通用教材。教材以《中國武術教程》為藍本，參照全國體育院校《武術》普修教材進行了選編，理論部分比普修教材為充實、豐富和具有時代性；技術部分選取了散打的基本技術，套路技術部分選取了長拳、南拳、劍術、棍術、刀術、槍術中的基本動作及方法和基礎練習。鋻於目前正在著手對套路教學內容和模式進行改革，故未將套路編入，給教學者留一個較大的空間，便於創編和探索。

羽毛球競賽實務手冊 圖書

市場價：550元  優惠價：470元　 立刻節省：80元 　

本書以現代“管理學”“法理學”和歷史長河中所沉澱下來的中、外羽毛球競賽組織實際經驗作為基礎，分述了羽毛球競賽簡史、羽毛球競賽文化簡述、羽毛球競賽活動價值、羽毛球競賽構成、羽毛球競賽法規、羽毛球競賽分類、羽毛球競賽項目、羽毛球競賽方法、羽毛球競賽運行設施、羽毛球競賽管理、羽毛球比賽裁判法、羽毛球賽事組織編排法和國際羽毛球賽事組織實務等羽毛球競賽事務中最為重要的課題。本書力圖雅俗共賞，做到既有深入淺出的理論分析，又有實實在在的案例示舉，使有志於深入探索羽毛球競賽理論的學者、志士，能從中耙得些許碎磚片瓦；更能讓那些忙碌在世界很好或社區、公司大大小小羽毛球賽中的羽毛球賽事組織實踐者們，從中獲得憑借和模板，從而獲得啟發和幫助。本書力求擴大受眾面。在論述時，盡可能避開晦澀的專業術語，對內容作深入淺出的闡釋，力爭行文流暢平易，做到既可作為羽毛球裁判員考級、高校體育專業學生和參加羽毛球比賽的教練員、運動員等

健身氣功知識荟萃(2)

市場價：370元  優惠價：310元　 立刻節省：60元 　

本書是《健身氣功》雜志部分內容彙集，分了四個專題，即文化內涵、機理效果、功法功理和練功訣竅。對健身氣功文化、習練功效、功理、練功體驗和竅門，進行了闡釋。非常適合廣大健身氣功習練者作為習練參考，具有一定的普及價值。

足球與科學（第2版）

市場價：320元  優惠價：270元　 立刻節省：50元 　

托馬斯·賴利、A.馬·威廉姆斯合著的《足球與科學》第2版對足球學科的各個領域進行了獨到的、通俗的分析與闡述，並且說明了如何將運動科學知識轉化為比賽表現。該版在修訂的過程中補充、更新了一些運動科學領域的近期新研究成果，這些內容包括：運動解剖、運動生理、運動心理及運動生物力學；訓練與指導方法；運動營養；運動損傷的預防與機能恢復；足球運動裝備；比賽分析技術；青少年足球運動員的生長與發育；運動選材。
參與本書編寫的運動科學研究者對現代職業足球有著深刻的認識和豐富的實踐經驗。因此本書既可以作為體育科學專業學生及教師的參考書，也可以作為運動訓練一線的教練員、理療師、隊醫與運動科學工作者的基礎性推薦讀物。 

中國信鴿競賽規則 2019

市場價：240元  優惠價：210元　 立刻節省：30元 　

《中國信鴿競賽規則.2019》由中國信鴿協會審定

飛檐走壁

市場價：360元  優惠價：300元　 立刻節省：60元 　

飛檐走壁就是人們常說的輕功，但不是武俠電影裡描述的那種誇張的輕功，而是飛走者通過助跑、踩縱，穿越檐頭、高牆以及一般人無法穿越的障礙。如快速翻越高牆、快速縱上房頂、徒手攀爬至高層樓房、騰空穿越兩障礙物間的間距及穿越溝壑等障礙物。本書圖文並茂地介紹了跳縱、踩縱、飛撲、圍牆過越、樓房攀爬等各種障礙物的過越技巧及詳細的訓練方法。

散步與健康 圖書

市場價：620元  優惠價：520元　 立刻節省：100元 　

散步是一項全身運動，是最經濟、最安全、最自由、最簡便易行的一項鍛煉身體的方法，尤其對中老年和腦力勞動者來說益處優選。散步不僅是健身的有效方式之一，它在醫學領域中的重要價值也越來越受到人們的普遍關注。我國歷代養生學家認為，經常散步可以活動筋骨、疏通經絡氣血、改善血液循環，又有調肝健脾、養心寧神之功效。本書以人體運動科學知識和田徑運動理論為基礎，以科學性、實用性為原則，以散步活動愛好者、醫務工作者的意見和研究結果為主要內容。可作為社會體育指導員工作參考用書和廣大散步愛好者理論學習用書。

少林吐納養生功 圖書

市場價：300元  優惠價：260元　 立刻節省：40元 　

少林吐納養生功，以靜功練息為基礎，常結合貫注、導引等動功，靜中有動，動中有靜，動靜相合，內外兼修，功效顯著。
羅漢吐納功，以吐納之“吸清呼濁，凝神養氣”，結合“導引、按蹺”，站坐並行。練之氣，充盈百脈，暢通經絡。
鶴形吐納功，據傳源自少林“內功五拳”之“內功鶴拳”，內練吐納氣；外練柔勁，導氣貫力，內外相融，渾然一體。
龍虎吐納功，也稱“龍吞虎納功”，其運勢與行功，借鋻龍形之變與虎形之威。整套功法，以息引動，以動養息，動息相合。
站勢吐納六字功，采取“噓、呵、呼、咽、吹、嘻”六字，長呼深吸，結合導引，動作柔和，簡便易行。
坐勢吐納六字功，借鋻武功發勁之音——“噓、哈、嗚、嘶、嗨、唏”，練法別致，發音獨特，吐息有力。

少林古傳養生功

市場價：270元  優惠價：230元　 立刻節省：40元 　

“天下功夫出少林”。少林武術，中國武術的優選流派，其拳種之多、流傳之廣、影響之深， 無武能出其右。本套少林繫列圖書，內文配圖不用現代的、直觀的攝影照片，而是全部采用手繪的“繡像”插圖，以企彰顯武術的傳統文化性，加深少林流派的武學內涵，增強對讀者翻閱、選購、鋻賞與收藏的吸引力度。本套叢書大致可以分為古譜技擊類、單一打法類、技擊彙宗類、強壯健身類。本書屬內壯健身類。少林武功主剛，其養生功法也襲此宗風，以練為主，強調外壯，由外及內，一體而強身健體、祛病延年、延年佑壽的顯著功效。本書精選少林武術養生的有名古傳功法，如達摩強身十八手、六字行功治髒法、西竺達摩易筋經、少林四段功、梁夫人女子八段錦、坐勢十二段錦、佛家揉腹功、內功打坐法、少林意氣功、少林柔骨功等。

競技跆拳道訓練

市場價：540元  優惠價：450元　 立刻節省：90元 　

《競技跆拳道訓練》中作者主要對跆拳道技能、智能、體能、心理的訓練以及跆拳道運動的訓練理念、本質規律、教學訓練方法、賽前訓練、教練員臨場指揮等13個龐大而繁雜的問題進行了全面、繫統、科學而客觀的解答。

莊子養生功 圖書

市場價：760元  優惠價：630元　 立刻節省：130元 　

《莊子養生功》依據莊子導引養生思想，結合莊子導引養生主旨，編創完成了“莊子行氣訣”“莊子仿生功”與“莊子導引法”3套功法。“莊子行氣訣”以行氣為主，由心齋、吐故、納新、導氣、仰呼、引體、踵息與坐忘8個技術動作組成。“莊子仿生功”以仿生導引為主，由熊經、鳥伸、龍遊、蛇蜿、豹捕、龜引、鯤躍、蝶化8個技術動作組成。“莊子導引法”融入莊子寓言故事,意在調神，由熊經鳥伸、莊周夢蝶等12個技術動作組成。本書還從功法基礎與功法操作等方面對三套功法的技術動作進行了詳細論述，功法基礎主要圍繞手型、步型、姿勢與平衡等內容展開，功法操作主要包括技術源流、動作要領、注意事項與功理作用等內容介紹，並對功法技術的每一個動作都進行了分解說明，以利於習練者熟練掌握。

小學武術(1年級)

市場價：410元  優惠價：340元　 立刻節省：70元 　

此書為《小學武術》繫列的第一本教材，為一年級學生偏寫。本教材是北京教委支持的“高參小”項目研究成果之一，由首都體育學院武術與表演學院牽頭，北京市許多有名的武術專家、學者和具有豐富教學經驗的中小學武術教師參與編寫，力圖為武術這朵民族體育文化之花在小學校園裡綻放新姿做出集體力量的貢獻。 本教材突出實用性，采用教案式寫作方式，根據學生年齡特點針對性地選擇具體項目和教學內容。其特色是不再單純教授技術，而是將武術知識、技術、功法、體能融為一體，制定了許多自檢自測的標準，教師、學生和家長可以隨時檢查學生學習完成的情況。 

羽毛球運動500問 圖書

市場價：580元  優惠價：490元　 立刻節省：90元 　

《羽毛球運動500問》主要從羽毛球運動愛好者鍛煉為出發點：第一，羽毛球運動的基礎知識；第二，羽毛球運動的場地、器材；第三，羽毛球運動基本技術；第四，羽毛球運動戰術；第五，羽毛球運動的常見損傷防護；第六，羽毛球運動的康復；第七，羽毛球運動的保健；第八，羽毛球運動的營養。本書圍繞這八個方面給羽毛球愛好者提出他們在平時進行羽毛球鍛煉時出現的1000個問題，並作出解答。有利於羽毛球鍛煉者隨時解決自己運動中遇到的問題，可以作為他們隨身的常備手冊。本書是用問答的形式呈現，針對性更強，僅僅隻有文字敘述，一些問題還會配有插圖，這樣便於讀者更好地理解。

合氣道運動入門 圖書

市場價：170元  優惠價：140元　 立刻節省：30元 　

本書是專門為廣大青少年搏擊愛好者所設計的入門級圖書。考慮到廣大搏擊愛好者的不同需求，我們收錄了具有代表性的現代較為熱門的搏擊項目合氣道，主要包括合氣道運動概述、基本知識、基本技法等內容。

妙諦傳心

市場價：400元  優惠價：340元　 立刻節省：60元 　

太極拳為我國最為有名的內家拳之一，具有極好的養生與技擊效果。其既是拳術，又是道功，歷來為武術愛好者、文人、乃至道門中人所喜愛，時至今日，更成為大眾養生健身之法寶。
何欣委，治學嚴謹，其於道學、佛學乃至易筋洗髓經皆有較深研究，《妙諦傳心(太極拳經秘譜彙宗)》既可作為太極愛好者練習之理論依據，又可成為太極研究者收藏研究之寶貴資料。是書之出，或可成為太極愛好者人手一本之推薦參考書。

實戰刀法

市場價：330元  優惠價：280元　 立刻節省：50元 　

《實戰刀法》主要介紹武術器械中“單刀”和“雙刀”的實用套路及實用技擊法，還有騎兵的戰場刀法，內容新穎。書中的“八法刀”“八法劍”是1906年辛亥革命前期孫中山為訓練義軍而創編的實戰刀法，內容經典實用。過去屬於軍隊裡的訓練科目，新中國成立後也是武術“短兵”的教學依據。主要內容有刀術基本知識、基本刀法運用及經典套路圖解。《實戰刀法》圖文並茂，簡潔易懂，是武術愛好者、武術運動員、體育院校武術教師學生及軍警人員較好的參考用書。

心意門搏擊精粹

市場價：420元  優惠價：360元　 立刻節省：60元 　

全書共分為八個篇章：第一章知識篇，第二章長棍訓練篇，第三章短棍訓練篇，第四章長棍搏擊篇，第五章短棍搏擊篇，第六章特別傳授篇——日常防暴絕技，第七章心意六合拳體繫介紹，第八章心意六合槍訣拳譜。本書介紹了一些器械的使用原理。另外，全國各地習練心意拳的人數眾多，每個流派中都含有"十大真形"，而在在器械中就含有"十大真形"，但很多人卻不知道怎樣把器械運用到"十大真形"中。本書在長棍、短棍、雙棍中都有介紹，怎樣把器械運用到"十大真形"中。作者還把收藏了多年的多份槍譜、拳譜（是很多人比較看重的），以及習武筆錄中有特色的拳法、樁法以文字的形式介紹給讀者。可供學者作為參考，有一定的歷史文獻價值。

功力劍

市場價：200元  優惠價：170元　 立刻節省：30元 　

任炳義主編的《功力劍：太極十三劍和它的歷史故事》以一代宗師李文貞、王子章等老師演練的太極十三劍和他們的自身經歷為史料，描述了太極十三劍的演變過程，並從中國傳統文化的老莊哲學、儒學、傳統美學等方面，對功力門武術進行深刻的剖析，繫統地總結技術特點，使其上升到理性高度。從武術的傳神引伸到神的哲學意義，從前輩的演練風采引伸到中國傳統美學，從武術修煉上升到修心，把太極十三劍從形式分類到握法、勁道、功用、名稱含義上進行了研究和分解，繫統而完整地表現了武術開合不失法度、動靜皆出自然、觀之頗為享受之精髓。從老一輩的習武過程中，看到他們精武尚德的高貴品格，給後人留下了的寶貴精神財富。

少林禪弓

市場價：690元  優惠價：580元　 立刻節省：110元 　

本書由少林寺組織編寫，介紹了中國傳統文化中極具代表性的“禪”與“射”相結合的產物――禪弓。“禪武合一”是少林禪修的特色，少林禪弓是少林功夫的豐富和補充。“射”是我國傳統文化的標志性內容，是中華尚武精神的像征。歷經數千年的傳承和演變，“射箭”在近代發展成為我國傳統體育體繫的重要項目之一，是一種富有民族人文精神的身體文化。本書主要記述了禪宗文化與少林禪弓的淵源，中國傳統弓箭的發展流變，禪弓運動的開展，中國傳統弓箭器械、技術、訓練和競賽規則以及禪弓禪坐靜心訓練方法，全篇分為概述、器材、技術與訓練、競賽規則四大部分。書籍的出版將有助於少林禪宗文化和中國傳統弓箭的推廣普及。書籍的出版將有助於少林禪宗文化和中國傳統弓箭的推廣普及。

泰拳運動入門 圖書

市場價：190元  優惠價：170元　 立刻節省：20元 　

《現代搏擊入門叢書》是專門為廣大青少年搏擊愛好者所設計的入門級圖書。考慮到廣大搏擊愛好者的不同需求，我們收錄了具有代表性的散打、跆拳道、截拳道、泰拳、拳擊、柔道、空手道、合氣道、中國式摔跤等九個現代較為熱門的搏擊項目。從這九個現代熱門的搏擊項目當中，廣大搏擊愛好者可以看到各個項目的精妙技法，領略到各具特色的搏擊風格，還可以根據叢書中的動作圖示進行繫統的學習和訓練。
本套叢書的作者都是專門從事各個項目的專業教練、專業教師。他們有極其豐富的教學經驗，通過看他們的圖書，能夠使讀者盡快地掌握各個項目的精妙絕技，從而跨入現代搏擊的大門。
《泰拳運動入門/現代搏擊入門叢書》為叢書之一，介紹了泰拳運動的入門知識。

中國武術短兵教程 圖書

市場價：470元  優惠價：400元　 立刻節省：70元 　

本書圍繞武術與民族傳統體育專業的人纔培養目標，結合短兵教學與訓練實踐需要，完善現有短兵技術體繫，增添短兵相關理論內容，編寫的一本融短兵技法技理、教材教法等內容於一體的短兵教材，進而達到既能滿足武術與民族傳統體育專業短兵教學與訓練的需要，又能適合於民族傳統體育專業的學生和社會上短兵愛好者自學的目的。 本書在文字描述的基礎上，在技術圖上對一些短兵步法、運行路線等關鍵環節都進行了運行軌跡標識，注重細節展示。為了便於自學，技術圖文做到了淺顯易懂，關鍵點和難點是一目了然，路線圖是清晰明了，使學習者看到技術圖一看就明白，一看就能練。

楊式四十式太極拳 圖書

市場價：220元  優惠價：190元　 立刻節省：30元 　

楊式四十式太極拳架勢舒展大方，秀潤渾圓；動作柔和均緩，順活連貫；勁力輕靈沉穩，剛柔相兼；結構合理嚴謹，溫厚完滿。既保留了傳統楊式太極拳的基本風格，又根據需要增加、調整了部分動作，且加大了左右、前後等方位的動作對稱性，更為合理性，更具科學性。楊式四十式太極拳，姿勢美觀，練法精湛，運動量適中，沒有過高的技術難度與強度。故而好打好看，易學易練，老少皆宜，引人入勝，在以加強推廣太極拳而促進全民健康的活動中，已然起到並還在發揮著非常重要的作用。

伸縮短棍實戰技法

市場價：290元  優惠價：240元　 立刻節省：50元 　

伸縮短棍是一種用於防御、攻擊、驅逐、控制的可伸縮的棍式器械，由於其便於攜帶、易學易練，實戰效果顯著而被人們普遍用於防身、防暴及軍隊、警隊的執法活動中，在我國，伸縮短棍已在民眾防身及軍警單位的執法活動中得到了充分的應用，尤其受廣大青少年喜愛，還被列為我國公安民警的單警必配警械。在本書中，作者綜合各類短兵器的技擊方法，將伸縮短棍的實戰技法以劈、撩、戳、砸、刺、掃、擋、別、控等分別從基礎、攻擊、防御、解脫、控制5個方面結合實戰應用針對性地進行了研究和總結。

陳式五十六式太極拳 圖書

市場價：270元  優惠價：230元　 立刻節省：40元 　

陳式太極拳屬國家標準競賽套路。其以傳統陳式一路與二路為編創基礎，既具有多纏繞、以柔為主的一路拳風格，又有多發勁、以剛為主的二路拳的特點；在很好地保留陳式傳統精華的同時，又很好地滿足了現代人比賽競技與健身鍛煉之需。整套拳法，動作優美，功架舒展；螺旋纏絲，勁道明顯；虛實分明，剛柔相濟；轉換靈活，連貫流暢。此拳算上起勢與收勢共56式，根據其結構特點可分4段。第1段，21式，動作柔緩多纏繞，步法穩實；第2段，6式，步法虛實、變換靈活，上肢伸展卷放，多連續發勁，力度、節奏明顯，動作方向、路線多變，體現套路的第一次高潮；第3段，10式，以上肢纏繞為主，以“擺蓮跌叉”突出下肢的動作難度；第4段，19式，動作轉折、展放，幅度較大，多躥跳，突出了腿法，加之“順鸞肘”“裹鞭炮”等，體現了先開展、後緊湊、周身發勁的功夫，大小、收放、剛柔、快慢相間，節奏感較強，達到套路的最後高潮。

二十四式太極拳 圖書

市場價：230元  優惠價：190元　 立刻節省：40元 　

二十四式太極拳，也稱“簡化太極拳”。此拳算上起勢與收勢，共有24式，5、6分鐘即可練習完畢。內容精煉，結構緊湊；架勢美觀，銜接流暢；費時不多，收效明顯。是非常優秀的太極拳入門套路，是學習與掌握太極拳基礎技能的重要途徑。此拳編排合理新穎，改變了傳統太極拳的固有結構，按照由簡而繁、由易至難原則，開始安排直進動作，其次安排後退與側步動作，最後穿插蹬腳、下式、獨立與復雜轉折動作。鍛煉全面均衡，重點動作增加了左、右式對稱練習，避免傳統套路中隻有左下式、右攬雀尾的偏重現像，可使練習者收到更多更佳的強身效果。

四十八式太極拳 圖書

市場價：280元  優惠價：240元　 立刻節省：40元 　

四十八式太極拳作為二十四式簡化太極拳的繼續和提高，不算起勢與收勢，動作也比二十四式太極拳多一倍，增大了運動量和多樣性，更加充實完備。四十八式太極拳不僅采用了楊式太極拳的立圓轉換，而且多次運用吳式、孫式等傳統太極的平圓手法，如“單鞭”“捋擠”中的雲轉、穿抹，“左右穿梭”“進步栽捶”“右蹬腳”中的平立圓變換，使動作更加圓活協調，巧妙得體；在步法上，四十八式太極拳在穩定輕靈的基礎上，又吸取武式、孫式等流派的撤步、跟步等，增加了步法的靈活性。這樣，整套太極拳路更顯得順遂流暢。

大眾學練太極拳健身要點

市場價：200元  優惠價：170元　 立刻節省：30元 　

吳清璠編著的《大眾學練太極拳健身要點(附光盤)》從大眾的角度窺視太極拳的奧秘，並讓大眾在學習太極拳套路時，如何進一步提升內功，增進健身效果。

力量晨練

市場價：230元  優惠價：200元　 立刻節省：30元 　

《力量晨練》內容簡介：這是一個每天力量晨練的標準！你能通過有規律的練習、控制體重、強有力的開局從而清晰掌握健身的優選方法。《力量晨練》詳細告知你如何根據體能水平和時間充裕度調整你晨練的很好效果。《力量晨練》根據不同人群的健身目標和時間狀況，從耐力、肌肉大小、力量水平等方面提供720、30、45分鐘的針對性鍛煉方案。無論你是徒手還是利用器械訓練，無論是在家還是在場館訓練，《力量晨練》都會給予你很好的指導。書中有營養知識、病痛防御、健身計劃，相信你都能找到相應的解決途徑。《力量晨練》使你不再為尋找健身方法而煩惱。《力量晨練》是晨練繫列叢書之四，《力量晨練》能幫助你達到身心雙修、精力旺盛的晨練效果。

少兒體能運動模型 圖書

市場價：410元  優惠價：340元　 立刻節省：70元 　

少兒體能運動模型擁有強大而科學的理論支撐，由功能性訓練專家、兒童心理學專家、兒童醫學專家、兒童教育專家、腦神經專家各1名，以及少兒體能、少兒心理、少兒教育科目研究型人員共同創編，構建專業、安全、有效的訓練指導，能夠較好地應用於實踐中。
《少兒體能運動模型》中涉及金字塔運動模型和少兒體能運動模型，讓讀者真正做到“知其然，知其所以然”。
在滿足人體基本運動功能的基礎上，提升運動表現的核心環節是動作模式、身體素質、動作技能，三者共同築成金字塔的第二層，然後進階至運動技能設計與運動效果評價。少兒體能運動模型以金子塔模型為基礎，結合兒童發展敏感期，著重於6大身體素質的階段性訓練目標，全面促進青少年身心健康的發展。
經過少兒教育專家、體育學專家、功能性訓練教授、運動生物化學教授、運動訓練學教授評審，一致通過少兒體能運動模型的科學性、優選性、適用性，是少兒體能運動訓練等

三十二式太極劍 圖書

市場價：230元  優惠價：190元　 立刻節省：40元 　

三十二式太極劍共32式（不含起勢、收勢），有點劍、刺劍、掃劍、帶劍、劈劍、抽劍、撩劍、攔劍、掛劍、截劍、托劍、擊劍和抹劍十三種劍法，動作規範，造型優美，套路精簡，易學易練。既保留了傳統楊式太極劍的風格特點，又具有易推廣性，因此深受廣大太極劍愛好者的喜愛。

少林功夫概論 圖書

市場價：370元  優惠價：310元　 立刻節省：60元 　

少林功夫是少林文化的典型代表，是中國傳統文化的瑰寶。隨著中國的發展，與世界各國的對外交流越來越密切，少林功夫也越來越多地被不同民族、國家的大眾所了解和喜愛。少林功夫是一種健康的生活方式，這種生活方式超出了宗教、種族、語言、性別、年齡的，不但能讓修習者有一個強健的體魄，更能讓修習者的心靈得到淨化提升，獲得當下的幸福和愉悅，這種生活方式具有，一千多年來一直被傳播弘揚。
為了讓更多的人能夠體驗到這種健康的生活方式，20世紀90年代初期，我就提出過建立少林功夫段位制的想法，但由於條件不成熟，未能實施。進入21世紀以來，隨著少林功夫走出去的進程不斷加快，分布在世界各地的少林文化中心以及眾多的少林弟子在傳授少林功夫的過程中，都不斷向我們提出希望建立少林功夫標準化體繫從而為廣大的海外少林功夫習練者給予水平認定的迫切要求，我們認識到少林功夫段位制的建立是影響少林功夫海外傳播、亟待進行研究的課題等

像形太極養生功

市場價：690元  優惠價：580元　 立刻節省：110元 　

《像形太極養生功/武家學派典藏繫列叢書》從功法源流談起，總結出基礎理論及公式，按照精氣神、血津液學說，提出演練風格特點、人體周身的要求，並對動作圖解及要領、要點、易犯錯誤進行說明，列出了參考文獻的出處。該功法在上饒師範學院、山西大學和全國37家像形太極拳傳承基地，進行了試點教學，均收到了良好的效果。

哪吒拳

市場價：120元  優惠價：100元　 立刻節省：20元 　

    劉建華、楊瑋甜編著繪畫的《哪吒拳》是以哪吒鬧海為故事原型，結合武術技術編成套路動作。孩子在閱讀時，不僅可以受到古代英雄人物故事的熏陶，還可以根據《哪吒拳》最後的武術套路鍛煉身體，達到勵志與健身的雙重效果。

鄭成功拳

市場價：90元  優惠價：80元　 立刻節省：10元 　

    《鄭成功拳》由劉建華所著，本書是以鄭成功收復臺灣為故事原型，結合武術技術編成套路動作。孩子在閱讀時，不僅可以受到古代英雄人物故事的熏陶，還可以根據故事書很後的武術套路鍛煉身體，達到勵志與健身的雙重效果。本書適合幼兒園和小學低年級的同學閱讀；也可以作為武術興趣班的教材使用；並且也可以成為幼兒教育工作者的參考書籍。讓我們用傳統文化的種子播種孩子的童年，收獲未來成功的希望吧！

八式 十六式太極拳 圖書

市場價：230元  優惠價：200元　 立刻節省：30元 　

八式太極拳全部取自楊式大架太極拳，選編了楊式大架中最為主要的基礎動作。不算起勢與收勢，隻有8式，練法簡單，便於掌握，非常適合太極拳初學者。八式太極拳重在上肢技法，基本上都是由原地左右對稱的單個動作組成，占用場地很小；打一套八式太極拳，按中等速度，兩分鐘左右即可完成，用時很短。故也被人稱為“辦公室太極拳”，是一套練習方便、行之有效的健身套路。十六式太極拳，是中國武術段位制初段位技術規定教程的二段太極拳。

微健身口袋書

市場價：310元  優惠價：260元　 立刻節省：50元 　

本書主要內容按場景分為三部分，第一部分為工作場景微運動，第二部分為工作外場景微運動，第三部分為緩解上班族常見不適動作集錦。目的是指導廣大群眾科學健身，緩解上班族常見的病痛，預防因久坐引起的身體不適，幫助人們進行上肢疼痛和下肢損傷的康復訓練。

非遺體育健身法

市場價：790元  優惠價：670元　 立刻節省：120元 　

本書旨在服務於當下全民抗疫、全民健康。中華民族傳統體育是中國非物質文化遺產中的大項，是中華民族數千年傳承下來的優秀健身方法，其中有非常多的項目，既具有廣泛的群眾接受性，又具有非常好的健身性。本書擇取具有代表性的太極拳、五禽戲、形意拳、木蘭拳、南拳等項目，在傳統項目的基礎上，選取了部分有特色、可健身、易學習，適宜居家練習的內容，彙編成冊，以方便大眾習練。

滑雪

市場價：370元  優惠價：310元　 立刻節省：60元 　

    《滑雪》完整詳盡的圖書和所配DVD，能夠幫助你增強踏上雪道的勇氣與信心。閱讀本書的同時請參看DVD光碟中展示的技術要點，它提供了清晰適時的畫面，並將重點動作拆解為慢鏡頭一一顯示，同時你也能從書中獲取更多的相關信息與幫助。第一次踏上雪道就像是一次冒險，你將開始一段令人興奮的征程。本書解釋了進行雙板滑雪時所必須掌握的知識，並為你增強自信。同時每一頁都有與之匹配的DVD光碟的鏡像進行演示。

第九套廣播體操手冊

市場價：130元  優惠價：110元　 立刻節省：20元 　

《第九套廣播體操手冊》，本書包括：第九套廣播體繫操發布活動上的講話、第九套廣播體操研制工作方案等內容。

木蘭拳

市場價：90元  優惠價：80元　 立刻節省：10元 　

《木蘭拳》由劉建華所著，本書是以花木蘭替父從軍為故事原型，結合武術技術編成套路動作。孩子在閱讀時，不僅可以受到古代英雄人物故事的熏陶，還可以根據故事書很後的武術套路鍛煉身體，達到勵志與健身的雙重效果。本書適合幼兒園和小學低年級的同學閱讀；也可以作為武術興趣班的教材使用；並且也可以成為幼兒教育工作者的參考書籍。讓我們用傳統文化的種子播種孩子的童年，收獲未來成功的希望吧！