●第一章 飛檐走壁簡介
●第一節 正確認識飛檐走壁
●第二節 飛檐走壁的發展史
●第三節 建築與飛檐走壁
●第四節 飛檐走壁的現代應用
●第五節 安全與養生
●第二章 練功者的心理素質
●第一節 學習一定的心理學知識
●第二節 非職業類心理訓練
●第三節 職業類心理訓練
●第三章 飛走功三要素
●第一節 力
●第二節 平衡
●第三節 緩衝
●第四章 剛柔並進
●第一節 柔韌
●第二節 跌摔
●第五章 磚功五法
●第一節 十字舞花
●第二節 端提扭轉
●部分目錄

飛檐走壁就是人們常說的輕功，但不是武俠電影裡描述的那種誇張的輕功，而是飛走者通過助跑、踩縱，穿越檐頭、高牆以及一般人無法穿越的障礙。如快速翻越高牆、快速縱上房頂、徒手攀爬至高層樓房、騰空穿越兩障礙物間的間距及穿越溝壑等障礙物。本書圖文並茂地介紹了跳縱、踩縱、飛撲、圍牆過越、樓房攀爬等各種障礙物的過越技巧及詳細的訓練方法。

葛強 著