從自我苛求中解放出來 (法)弗雷德裡克·方熱(Frederic Fanget)

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醫治受傷的自信 (法)弗雷德裡克·方熱(Frederic Fanget) 著；王

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從自我苛求中解放出來

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“我需要別人喜歡我，我不可以讓人失望……你必須不斷超越，讓別人高興……你必須成功，配得上你所在的位置，應該順從大流……”
我們的內心總有一個聲音不斷地重復這些話語，不斷催生焦慮，造成各種困擾。但這個聲音也體現了一個人的價值觀：利他、行善、努力、期望成功、追求完美……
嚴苛的自我要求有時候能使人進步，有時又會給人壓力，如何解決這種矛盾？這種強迫我們行為的自我批評之聲，如何掌控它？如何擺脫它？
《從自我苛求中解放出來》這本書正是為了解決這個問題而寫就，法國有名心理咨詢師弗雷德裡·方熱憑借自己多年的心理治療經驗，針對“自我苛求”這一人性痼疾，結合豐富的心理咨詢經驗了行之有效的心理自助方法，一定能夠將你從“自我苛求”中解脫出來，使你獲得更富創造力和幸福感的生命體驗！

醫治受傷的自信

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自信是我們人格的一素，自信的缺失或扭曲，會讓我們在為人處世上疑慮重重，給我們帶來情感和生活上的傷痛，使我們害怕做錯事、害怕被論斷、害怕愛別人、害怕被愛……很終，降低了我們的生活質量。
弗雷德裡·方熱著的《醫治受傷的自信(精)》旨在幫助我們從自信受傷導致的惡性循環中釋放出來，以教學的方式介紹了諸多簡便而易行的心理治療方法，這些方法為世界各地的心理專家廣泛采用，其科學性和有效性都已被證實，我們將從中學會更愛自己，學會勇於行動，學會敢於在他人面前堅立自己。
翻開這本書，我們將踏上一段切實有效的治愈之旅！

從自我苛求中解放出來

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醫治受傷的自信

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醫治受傷的自信

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重塑組織 弗雷德裡克萊盧著 企業經營管理類書籍

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國王的餐桌

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新公共行政（公共行政與公共管理經典譯叢）

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本書以西方新公共行政的發展歷程和理論脈絡為研究對像，繫統而簡要地梳理了西方公共行政發展史上具有裡程碑意義的新公共行政理論，全面地展現了西方行政學各思想流派的發展軌跡，對新公共行政的歷史、起源、代表人物、主要理論觀點、理論價值等進行了詳細介紹與評述，強調公共行政應更多地關注社會公平正義。

熊鎮2冊套裝(文軒）/[瑞典]弗雷德裡克·巴克曼 圖書

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在我離開之前 弗雷德裡克·巴克曼 男孩和祖父、父親和兒子之間的

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熊鎮2 弗雷德裡克·巴克曼著 現當代外國文學小說書籍 清單人生

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時間的禮物 弗雷德裡克·巴克曼著 外國文學小說書籍 外婆道歉信

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外婆的道歉信(瑞典)弗雷德裡克·巴克曼中文版溫情治愈外國經典文

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【贈手寫道歉信】外婆的道歉信 弗雷德裡克巴克曼治愈小說

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【正版圖書】外婆的道歉信 [瑞典]弗雷德裡克·巴克曼,譯者 孟彙

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家人得了癌癥，我該怎麼辦？

如何選擇合適的醫院和醫生？

如何跟醫生有效溝通？

要不要告訴家人他得癌癥了？

癌癥病人飲食有哪些禁忌？

工薪階層該如何有效應對癌癥帶來的經濟壓力？

什麼時候該放棄治療？

臨終關懷該怎麼做？

本書是一名臨床經驗豐富的腫瘤科主治醫生為癌癥病人家屬寫的書，作者通過一個個生動真實的故事，以幽默詼諧而不乏溫情的敘述，解答了癌癥病人及家屬廣泛關注的困惑和問題：如何正確就醫？如何與醫生交流？如何決定合理的治療方案，少走冤枉路、少花冤枉錢？如何正確看待癌癥？怎樣調整生活方式和心態？掌握哪些護理技巧可以幫助患者減輕痛苦、早日康復？如果大限來臨，應該做些什麼準備？……

作者不僅分享了科學、的醫學指導意見，便於病患和家屬查詢、借鋻，也揭示了很多“隻有醫生知道”的行業內幕和醫學從業者的酸甜苦辣，富有親和力和實用性，增進了醫患之間的溝通和理解。

清單人生 (瑞典)弗雷德裡克？巴克曼 著作 孫璐 譯者 現代/當代文

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巴克曼作品 焦慮的人

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