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的商品,您可以選擇喜愛的排列方式
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281.
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擀叔食譜--舊時味道的家常菜 
市場價：398元 優惠價：263元
立刻節省：135元
喫飽的人生不迷茫，擀叔著的這本《擀叔食譜--
舊時味道的家常菜》是網絡自媒體《擀杖起藝》的圖
文版圖書。本書旨在通過發掘民間、體味人文、尋找
真食，以味道丈量生活的濃度，收獲傳統民間的力量
，並整合記錄有溫度的人·食·物。借由自然的恩賜
，結合傳統的工藝，以食物為媒，傳播真情食物，堅
持手工釀造，對抗非法添加，致敬民間充滿感動的傳
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每日便當
市場價：420元 優惠價：273元
立刻節省：147元
每天為丈夫制作便當，日本人氣“便當明星”田
中民從2011年開始通過手機端社交網站“Instagram
”發表自己的便當，擁有12萬粉絲，其作品備受好評
。作者將自己制作的便當中操作簡單、營養搭配豐富
、品相美觀的代表作品拿出來整理成冊，讓所有想制
作便當卻又無從下手的讀者也能松制作出美味、營養
的便當。在每日便當中，田中民為讀者精選了一個...
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美麗女性餐桌/美味餐桌繫列
市場價：260元 優惠價：174元
立刻節省：86元
在《美麗女性餐桌》中，陳緒榮精選了350款菜品、湯飲及面點，滋養女人的每一個生理階段，不僅能夠美容養顏，還能愉悅心情，滋補健體，讓你輕松成為美麗健康的女人。 《美麗女性餐桌》是美味餐桌繫列叢書之一，由哈爾濱出版社出版發行。...
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可口兒童菜讓孩子不挑食愛喫飯
市場價：398元 優惠價：259元
立刻節省：139元
甘智榮編著的《可口兒童菜讓孩子不挑食愛喫飯
》介紹了兒童營養菜的基礎知識，教會父母如何挑選
食材，如何培養孩子良好的飲食習慣。更按兒童年齡
段劃分為嬰兒期、幼兒期、學齡兒童期、啟蒙兒童期
，針對各個年齡段的兒童營養需求和身體發育的狀況
，提供適合的營養食譜，讓父母在照顧孩子的時候更
加得心應手。此外書中還收錄了數十款受歡迎的兒童
菜...
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低脂低油低鹽的美食生活
市場價：499元 優惠價：354元
立刻節省：145元
王晶主編的這本《低脂低油低鹽的美食生活》以營養為基礎，向讀者介紹一種“三低飲食”，即低脂、低油、低鹽。本書將分別詳細地從三個方面教讀者如何做到“三低飲食”，即低脂不等於寡淡無味——喫對了依舊可以有魚有肉；低油要嚴控數量提高質量——健康、美味不打折；低鹽不隻是限制食鹽——更要算清隱形鹽。針對慢性病人群，本書同時給出了防病治病的“三低飲食”方案。 本書專業的營養理論基礎...
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張曄教你蒸出健康來
市場價：399元 優惠價：283元
立刻節省：116元
《張曄教你蒸出健康來》以蒸菜為主題，告訴讀者如何蒸出四季調理滋補菜，喫出不愛生病的體質；養生保健調養菜，固本培元，讓身體充滿正能量；防病治病功能菜，讓美味蒸菜發揮“藥效”等，而且細化到具體癥狀，如健脾養胃、益氣養血、健腦益智、身體排毒以及防治三高、貧血、骨質疏松、痛經等。 蒸菜，讓全家喫得精致，喫得健康！...
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蔬食真味/健康愛家繫列
市場價：398元 優惠價：255元
立刻節省：143元
用精神的信仰創作，以物質的挑剔選材，真正還
原蔬食的本真滋味：蔬食，並非清苦，食素更不是寡
淡，那是清冽又豐富，簡單又多彩的味覺享受和生命
欣喜。
從“時年至味”到“蔬食尋源”，再到“素味在
江湖”，李韜老師行走美食之路，遍訪地道食材，沿
途的心靈風景，萬般變化到返璞歸真，集結成冊：從
口蘑、黑松露、琥珀桃膠、大海的昆布，山...
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好喫易做的營養早餐
市場價：298元 優惠價：212元
立刻節省：86元
2002年，青島出版社”愛心家肴”品牌悄然面世
，繼而受到讀者的熱情追捧。15年來，青版美食圖書
不斷豐富門類，推陳出新，其內涵外延都得到很大的
發展。2017年底，凝結著更多期盼與夢想的”愛心家
肴”新鮮出爐了，希望能給您的生活帶來溫暖和幸福
。
2017版的“愛心家肴”繫列，共20個品種，分為
“好喫易做家常菜”“美味新...
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好喫易做的家常菜
市場價：298元 優惠價：212元
立刻節省：86元
2002年，青島出版社”愛心家肴”品牌悄然面世
，繼而受到讀者的熱情追捧。15年來，青版美食圖書
不斷豐富門類，推陳出新，其內涵外延都得到很大的
發展。2017年底，凝結著更多期盼與夢想的”愛心家
肴”新鮮出爐了，希望能給您的生活帶來溫暖和幸福
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2017版的“愛心家肴”繫列，共20個品種，分為
“好喫易做家常菜”“美味新...
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好喫易做的新手家常菜
市場價：298元 優惠價：212元
立刻節省：86元
2002年，青島出版社”愛心家肴”品牌悄然面世
，繼而受到讀者的熱情追捧。15年來，青版美食圖書
不斷豐富門類，推陳出新，其內涵外延都得到很大的
發展。2017年底，凝結著更多期盼與夢想的”愛心家
肴”新鮮出爐了，希望能給您的生活帶來溫暖和幸福
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2017版的“愛心家肴”繫列，共20個品種，分為
“好喫易做家常菜”“美味新...
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一學就會的健康素食
市場價：298元 優惠價：212元
立刻節省：86元
2002年，青島出版社”愛心家肴”品牌悄然面世
，繼而受到讀者的熱情追捧。15年來，青版美食圖書
不斷豐富門類，推陳出新，其內涵外延都得到很大的
發展。2017年底，凝結著更多期盼與夢想的”愛心家
肴”新鮮出爐了，希望能給您的生活帶來溫暖和幸福
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2017版的“愛心家肴”繫列，共20個品種，分為
“好喫易做家常菜”“美味新...
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好喫易做的元氣湯煲
市場價：298元 優惠價：212元
立刻節省：86元
2002年，青島出版社”愛心家肴”品牌悄然面世
，繼而受到讀者的熱情追捧。15年來，青版美食圖書
不斷豐富門類，推陳出新，其內涵外延都得到很大的
發展。2017年底，凝結著更多期盼與夢想的”愛心家
肴”新鮮出爐了，希望能給您的生活帶來溫暖和幸福
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2017版的“愛心家肴”繫列，共20個品種，分為
“好喫易做家常菜”“美味新...
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百喫不厭的美味沙拉
市場價：298元 優惠價：212元
立刻節省：86元
張雲甫主編的《百喫不厭的美味沙拉》是一本介
紹沙拉的食譜。本書介紹了的幾款沙拉，制作起來簡
單快捷，美味可口，又保留了營養元素，不僅步驟詳
盡，一步一圖，而且選材家常合理，適合家庭操作。
本書的沙拉符合低脂低熱量的健康飲食要求，是現代
都市人群追求的新的飲食時尚。
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新鮮食物巧保存(果醬蜜餞泡菜腌肉)(精)/美好生活課堂
市場價：680元 優惠價：469元
立刻節省：211元
你是否想要嘗試保留新鮮食物的美味，卻苦於無
從下手呢？
蘇珊娜·斯蒂爾著的《新鮮食物巧保存：果醬·
蜜餞·泡菜·腌肉》是你的完美指南，手把手引你輕
松入門。
本書將近距離地向你展示如何正確進行瓶裝、冷
凍和腌制，幫助你快速樹立信心並掌握技巧。隨書附
贈一繫列清晰明了的美味食譜。借助書中的建議、提
醒和應急處理...
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好喫易做的快手小炒
市場價：298元 優惠價：212元
立刻節省：86元
2002年，青島出版社”愛心家肴”品牌悄然面世
，繼而受到讀者的熱情追捧。15年來，青版美食圖書
不斷豐富門類，推陳出新，其內涵外延都得到很大的
發展。2017年底，凝結著更多期盼與夢想的”愛心家
肴”新鮮出爐了，希望能給您的生活帶來溫暖和幸福
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2017版的“愛心家肴”繫列，共20個品種，分為
“好喫易做家常菜”“美味新...
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一學就會的筋道面條
市場價：298元 優惠價：212元
立刻節省：86元
2002年，青島出版社”愛心家肴”品牌悄然面世
，繼而受到讀者的熱情追捧。15年來，青版美食圖書
不斷豐富門類，推陳出新，其內涵外延都得到很大的
發展。2017年底，凝結著更多期盼與夢想的”愛心家
肴”新鮮出爐了，希望能給您的生活帶來溫暖和幸福
。
2017版的“愛心家肴”繫列，共20個品種，分為
“好喫易做家常菜”“美味新...
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一學就會的小家電美食
市場價：298元 優惠價：212元
立刻節省：86元
2002年，青島出版社”愛心家肴”品牌悄然面世
，繼而受到讀者的熱情追捧。15年來，青版美食圖書
不斷豐富門類，推陳出新，其內涵外延都得到很大的
發展。2017年底，凝結著更多期盼與夢想的”愛心家
肴”新鮮出爐了，希望能給您的生活帶來溫暖和幸福
。
2017版的“愛心家肴”繫列，共20個品種，分為
“好喫易做家常菜”“美味新...
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給孩子的童話早餐
市場價：490元 優惠價：309元
立刻節省：181元
全場正品
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300.
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學1道會3道--家常菜300道
市場價：398元 優惠價：259元
立刻節省：139元
生活再忙碌也該有它的要求，飲食不僅是為了滿
足基本的生存需要，而且也是一種生活態度的體現。
Julie、Julia編著的《學1道會3道--家常菜300道》
將給你方便面以外的選擇，用最易學的家常菜肴，讓
你在輕松的烹飪過程中忘卻工作的壓力，放緩生活的
步伐。
本書最大的特色是“1煮2得”，首先從1種菜肴
的示範中，逐步地講解...
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303.
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我是果鮮君(思慕雪冰淇淋冰飲棒冰一本全)
市場價：498元 優惠價：319元
立刻節省：179元
孫琳、孫煒、雙福編著的《我是果鮮君(思慕雪
冰淇淋冰飲棒冰一本全)》集合了時下流行的各種水
果美食做法，包括思慕雪、冰淇淋、冰飲、棒冰、果
鮮小食等，配合細致的圖文講解，讓新手可以對照書
中的內容輕松制作出心儀的果鮮美食。
本書果鮮美食選材天然，食材搭配注重營養和健
康，款式多樣，色鮮味美，操作簡易，既適合普通讀
者家庭制作...
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304.
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梅森杯沙拉
市場價：398元 優惠價：259元
立刻節省：139元
用漂亮的玻璃罐把蔬菜、調味料等分層放入，再
放入冰箱的梅森杯沙拉。簡單衛生、便於攜帶，還有
高顏值，梅森杯沙拉因此飛快地在紐約市的白領中流
行開來。怎樣纔能在食材組合和調味方面做些突破，
讓沙拉變得更豐富呢？金丸繪裡加著的《梅森杯沙拉
》收錄了65款包含豐富蔬菜的低熱量沙拉食譜，每款
均標注熱量和做法。每天都能做的簡單美食，自然減
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305.
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蛋糕烘焙魔法書
市場價：398元 優惠價：259元
立刻節省：139元
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306.
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魚我所欲也(魚肉的70種解饞靈感)
市場價：380元 優惠價：262元
立刻節省：118元
在過去生活還不是很富足的時候，家裡能喫到魚的次數不多、花樣也不多，但是那股小時候的味道，能夠讓人一直留戀至今。魚肉的細嫩，造就了它無與倫比的包容能力，不管是調料的味道、醬汁的味道，還是其他食材的味道，它統統都能和自己融為一體，且變化多端。 教主級美食主編薩巴蒂娜作卷首語，誠摯推薦！ 《魚我所欲也》是獻給聰明人、漂亮人、饞嘴人的一本關於魚的美食聖經。喫魚的人從來不長...
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便當超人
市場價：399元 優惠價：283元
立刻節省：116元
黃蓓編著的《便當超人》精選近80款便當食譜，
按照四季時令食材和營養搭配編寫而成，選用常見的
食材，科學的搭配，簡單易學的烹飪技巧，卻依然體
貼地詳述全部制作方法，讓您輕松學、簡單做、快樂
享。更有經典小菜、主食、米飯的制作方法，讓每一
份便當都豐富多彩。
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308.
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四季家常菜
市場價：390元 優惠價：222元
立刻節省：168元
全場正品
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309.
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素食新主張
市場價：498元 優惠價：259元
立刻節省：239元
素食不是清苦，而是不舍的美味；素食不是營養
匱乏，而是喫得更均衡多樣；素食不是遠離時尚，而
是充滿法式大餐的優雅。
不同於傳統的素食食譜，原田幸代著的這本《素
食新主張》介紹了法式素食餐的制作方法。食譜所用
食材種類豐富、新穎，一般每道菜都用到20種左右的
食材。在食材搭配上，不僅考慮了營養均衡，更著重
加入了素食者容易缺乏...
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草莓美食(第七屆世界草莓大會繫列譯文集)
市場價：500元 優惠價：350元
立刻節省：150元
北美草莓種植者協會編的這本《草莓美食(第七
屆世界草莓大會繫列譯文集)》關於草莓的內容包括
：怎麼購買采好的草莓、自采草莓、買後如何處理草
莓、速凍草莓的推薦方法、制作和品味美食、利於健
康的營養信息、適宜糖尿病人的低糖低脂食譜，以及
制作果醬或甜食的實用方法。有趣的草莓典故貫穿全
書，有使讀者愉悅的詩歌、語錄和趣事。如果草莓還
不...
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茶藝實訓教程(職業教育旅遊服務類專業規劃教材)
市場價：260元 優惠價：198元
立刻節省：62元
由濮元生//朱志萍主編的《茶藝實訓教程(職業
教育旅遊服務類專業規劃教材)》內容主要分五部分
，即認識茶葉，認識茶具和水，茶藝接待服務與禮儀
，常見茶類衝泡、品飲與鋻賞以及茶藝表演。本書采
用任務驅動式編寫模式，側重能力培養，將“教、學
、做”融為一體。同時在編寫過程中注重對茶藝學習
者必須具備的基本知識和基本技能的培養，力求使知
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新維生素聖經
市場價：580元 優惠價：418元
立刻節省：162元
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今日米飯
市場價：450元 優惠價：288元
立刻節省：162元
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回家喫飯(薩巴廚房)
市場價：498元 優惠價：259元
立刻節省：239元
回家喫飯是一件幸福的事情，薩巴蒂娜主編的《
回家喫飯(薩巴廚房)》是一本很好的家中餐桌參考書
，讓你回家喫得更美味、更健康、更溫馨。
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海鮮食用寶典/舌尖上的海洋科普叢書
市場價：350元 優惠價：256元
立刻節省：94元
隨著對海洋生物資源的開發，越來越多的魚、蝦、蟹、貝、藻等海洋食材被加工成美味佳肴，擺上了人們的餐桌，不斷提升著人類的生活品質。這些海鮮不僅美味可口，而且營養豐富，但是有的海鮮食用時還要注意方法，食用不當會對身體帶來危害。你想了解海鮮的營養價值和食用安全事項嗎?請用心閱讀這本周德慶、劉楠主編的《海鮮食用寶典/舌尖上的海洋科普叢書》！...
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好喫易做的爽口涼拌
市場價：298元 優惠價：212元
立刻節省：86元
2002年，青島出版社”愛心家肴”品牌悄然面世
，繼而受到讀者的熱情追捧。15年來，青版美食圖書
不斷豐富門類，推陳出新，其內涵外延都得到很大的
發展。2017年底，凝結著更多期盼與夢想的”愛心家
肴”新鮮出爐了，希望能給您的生活帶來溫暖和幸福
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2017版的“愛心家肴”繫列，共20個品種，分為
“好喫易做家常菜”“美味新...
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沙拉好食光
市場價：420元 優惠價：273元
立刻節省：147元
有料又省事，沙拉是既可當菜，也可當主食的全
能餐。
沙拉屬於外來飲食，主要以生食的蔬果為主，因
為顏色漂亮，制作簡單很受喜愛。尤其是對生活品質
有要求的人群、健身愛好者追捧的美食。但因為傳統
上認為沙拉隻是一道配菜，對於飲食結構以碳水化合
物為主的中國人，沙拉不是必須品隻能錦上添花。依
然七月著的《沙拉好食光》推出主食+沙拉...
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