井下爆破安全知識

市場價：140元  優惠價：120元　 立刻節省：20元 　

本書為"煤礦生產安全知識普及讀本"之一，內容包括煤礦安全生產方針和法律法規，礦井通風和瓦斯、粉塵及火災防治基本知識，礦井防治水和頂板管理基本知識，爆破基礎知識，井下爆破作業，預防爆破事故及自救互救和現場急救知識。
本書內容實用性強、通俗易懂，並配有大量的事故案例和插圖進行深入淺出的講解，可作為班組安全生產教育培訓的教材，也可供煤礦安全生產管理人員參考使用。

花卉工五級

市場價：350元  優惠價：290元　 立刻節省：60元 　

本教材園林植物識別、病蟲害識別部分采用四色印刷，便於學員學習。
本教材根據本職業的工作特點，采用模塊化的編寫方式。全書共分為6章，內容包括：園林植物識別、園林植物病蟲害識別、園林工具維護、園林花卉的繁殖、園林花卉的栽培、園林花卉的應用。

初級鑄造工技術

市場價：150元  優惠價：130元　 立刻節省：20元 　

《初級鑄造工技術》是勞動預備制專業課教材，主要內容包括：掌握鑄造工藝規程，選擇鑄造工藝方案，準備鑄造材料，熔煉鑄造合金，工裝設備，砂型，澆注繫統及澆注，特種鑄造，鑄件缺陷，檢驗鑄件質量等。《初級鑄造工技術》依據鑄造工實際崗位的知識技能要求組織內容，理論知識精練，操作技能與理論知識緊密結合，強調對學員技能的培養。通過學習《初級鑄造工技術》，學員能夠全面地掌握鑄造工推薦的理論知識和操作技能。 

金工實訓指導

市場價：100元  優惠價：90元　 立刻節省：10元 　

潘媛媛主編的《金工實訓指導》為國家 級高技能人纔培訓基地建設項目成果教材，可供機加 工專業學生和行業 從業人員開展相關技能實訓使用。本書包括車削加工、銑削加工、鉗工三個項目， 每個工種的介紹對應有基本技能的相 關理論，並有詳細的操作步驟和操作注意要點，學員 通過學習和技能操作訓練可熟練掌 握車、鉗、銑等操作技能，獨立完成零件的加工。

钎焊作業

市場價：160元  優惠價：140元　 立刻節省：20元 　

王長忠編寫的《新編特種作業人員安全技術培訓考核統編教材：钎焊作業》根據國家安全生產監督管理總局頒布的《钎焊作業人員安全技術考核標準》和《钎焊作業人員安全技術培訓大綱》，並針對焊接行業作業人員的要求，共有十二章內容，大部分內容注重钎焊方法與安全相應的操作訓練。《新編特種作業人員安全技術培訓考核統編教材：钎焊作業》內容包括安全生產法律法規與安全管理、钎焊基礎知識、钎焊安全基礎知識、钎焊作業勞動衛生與防護、钎焊安全操作訓練、火焰钎焊安全、電阻钎焊安全、感應钎焊安全、浸漬钎焊安全、爐中钎焊安全、電弧钎焊安全和碳弧钎焊安全。《新編特種作業人員安全技術培訓考核統編教材：钎焊作業》結合生產實際需求編寫，可作為各類生產型企業焊接相關的特種作業人員培訓教材，也可作為企事業單位安全管理人員及相關技術人員參考用書。

防爆電氣作業

市場價：150元  優惠價：130元　 立刻節省：20元 　

楊有啟編寫的《防爆電氣作業(新編特種作業人員安全技術培訓考核統編教材)》根據國家安全生產監督管理總局頒布的“防爆電氣作業人員安全技術考核標準”和“防爆電氣作業人員安全技術培訓大綱”，並針對各行業企業防爆電氣作業人員的要求編寫，共分兩部分十六章內容，第一部分為安全技術知識，第二部分為實際操作技能。第一部分詳細介紹了防爆電氣作業人員安全基本知識，電氣安全基礎知識，爆炸危險物質和爆炸危險場所，防爆電氣設備和防爆電氣線路，電氣防爆技術，防雷和靜電防護技術；第二部分詳細介紹了防爆電氣設備的識別和選型，防爆電氣裝置安裝，防爆電氣設備檢查和維護操作，防爆電氣設備檢修等內容。
本教材結合生產實際需求編寫，可作為各類生產型企業防爆電氣作業相關的特種作業人員的培訓考核教材，也可作為企事業單位安全管理人員及相關技術人員的參考用書。

營銷師基礎知識

市場價：280元  優惠價：240元　 立刻節省：40元 　

瀋小君主編的這本《營銷師（基礎知識）》由人力資源和社會保障部教材辦公室組織編寫。教材緊緊圍繞“以企業需求為導向，以職業能力為核心”的編寫理念，力求突出職業技能培訓特色，滿足職業技能培訓與鋻定考核的需要。
《營銷師（基礎知識）》詳細介紹了各個級別營銷師應掌握的相關知識。全書分為9個，主要內容包括：職業道德、職業概況、營銷管理、營銷策略與營銷手段、營銷環境與營銷倫理、顧客價值與顧客滿意、商務談判、營銷禮儀、相關法律法規如識。
《營銷師（基礎知識）》是各級別營銷師職業技能培訓與鋻定考核用書，也可供相關人員參加上崗培訓、在職培訓、崗位培訓使用。

電子英語

市場價：140元  優惠價：120元　 立刻節省：20元 　

王彥主編的這本《電子英語(第2版)》共，內容包括電子操作的基本知識、模擬電子電路、數字電子電路、電子技術應用等電子專業涉及的基本內容，既有理論，又有實裡每一節課有4個學習環節，它們是Look and Learn，Dialogue，Reading，Learn More。《電子英語(第2版)》內容互動，形式活潑，分別從聽、說、讀、寫等方面對學生進行全面訓練，以便於學生綜合運用所學知識。

烹飪原料知識 圖書

市場價：420元  優惠價：350元　 立刻節省：70元 　

1.主要內容：本教材為全國中等職業技術學校烹飪專業重量規劃教材，由人力資源和社會保障部教材辦公室組織編寫。本教材共分為八章，分別介紹了糧食類原料、蔬菜類原料、果品類原料、畜類原料、禽類原料、水產品類原料、干貨原料和調輔料類原料。教材體繫合理，深入淺出，便於教學開展。教材在每章後安排了“思考與練習”，幫助學生鞏固所學內容。2.主要特點：增加教學視頻，提升教材表現力。3.選題價值：教材年銷量較大，具有較好的社會效益和經濟效益。

版式設計

市場價：280元  優惠價：230元　 立刻節省：50元 　

本書為重量職業教育規劃教材。 本書介紹了版式設計的內涵、發展歷史以及設計特點；從視覺傳達的角度講授了現代版式設計的基本原理；著重分析了文字、圖片版式設計和圖文混排設計的一般規律；很後通過案例分析和清晰的實操演練，講解在實際工作中行之有效的設計與制作方法。 本書語言簡練、通俗，並配有大量的圖文案例，易於學生理解並將理論轉化為實踐，從而適應社會崗位的需要。

教學菜——川菜 圖書

市場價：460元  優惠價：380元　 立刻節省：80元 　

本書為全國職業院校烹飪專業教材，由人力資源社會保障部教材辦公室組織編寫。本書共分為六章，通過大量川菜典型制作實例對川菜的烹調方法進行了詳細講解，包括制作拌、鹵、熏、泡、蜜汁類菜肴，制作炸收、糖粘、凍、腌臘、糟醉類菜肴，制作炒、爆、熘、干煸類菜肴，制作煎、貼、烘、炸、蒸類菜肴，制作燒、燴、煨、燜、燉類菜肴，制作汆、煮、燒烤、燙類菜肴等。本書由趙品潔、楊俊任主編，朱玉龍、唐博、張旭民參加編寫，葛惠偉審稿。

教學菜——粵菜 圖書

市場價：410元  優惠價：350元　 立刻節省：60元 　

本書為全國職業院校烹飪專業教材，由人力資源社會保障部教材辦公室組織編寫。本書共分為十一章，通過大量粵菜典型實例制作對粵菜的烹調方法進行了詳細講解，包括粵菜制作工藝基礎，以及炒、蒸、煲、燉、燜、扒、煎、炸、焗、煀、浸、焯、清、煮、滾、燴、鹵、烤、羔燒、返砂、魚生和刺身等烹調技法。教材配有教學演示視頻，可直接掃描書中的二維碼觀看。

面點技術 圖書

市場價：210元  優惠價：180元　 立刻節省：30元 　

本教材為全國職業院校烹飪專業重量規劃教材，由人力資源社會保障部教材辦公室組織編寫。本教材共分六章，分別介紹了面團的成團原理、調制技術及運用，制餡技術，成形技術，成熟技藝和面點的組合運用。教材在每章後安排了“思考與練習”，幫助學生鞏固所學內容。

廚房管理知識 圖書

市場價：300元  優惠價：260元　 立刻節省：40元 　

本書為全國職業院校烹飪專業教材，講解了廚房管理的相關知識，包括廚房管理概述、廚房組織管理、廚房人力資源管理、廚房設計布局、廚房設備與設備管理、廚房生產管理、廚房產品質量管理、廚房食品原料管理、廚房衛生管理和廚房安全管理。本書緊扣職業院校烹飪專業教學實際，內容實用、講解細致，在每章後安排了“思考與練習”，幫助學生鞏固所學內容。 本書由趙子餘任主編，劉明海、吳玉忠、李雲霞、蔣立超參加編寫，李茂華任主審。

中華人民共和國職業教育法 圖書

市場價：30元  優惠價：30元　 立刻節省：0元 　

1.主要內容：本書收錄近期新修訂的《中華人民共和國職業教育法》法律原文，共八章、六十九條。2.主要特點：本書收錄近期新修訂的《中華人民共和國職業教育法》法律原文，內容簡潔明了，采用32開本的形式，屬於比較正式的加國徽的版本設計，符合企事業單位相關行政人員案頭和公務攜帶使用。3.選題價值：新修訂的《中華人民共和國職業教育法》與修正前的內容有較多變化，本書有助於職業教育相關人員和普通大眾及時掌握職業教育法近期新內容，可用於職業教育相關人員日常工作參考。

信訪工作心理學 圖書

市場價：400元  優惠價：330元　 立刻節省：70元 　

社會工作實務(初級)

市場價：330元  優惠價：280元　 立刻節省：50元 　

《全國社會工作者職業水平考試考點精析與同步輔導:社會工作實務(初級)》力求使考生能在短時間內掌握考試的重點難點和命題規律，講練結合、加深記憶、熟悉題型，拓展解題思維，鞏固學習效果。另外，我們還精心編寫了一套“全國社會工作者職業水平考試權威預測試卷及詳解叢書”，用作考前強化衝刺，兩者配合使用，相信對考生備考一定會有事半功倍的效果。

企業職工工傷預防培訓教材

市場價：420元  優惠價：350元　 立刻節省：70元 　

本教材為企業職工工傷預防培訓通用教材，主要內容包括：一是工傷保險政策業務概述，介紹工傷保險的基本概念及工傷保險主要業務內容；二是工傷預防管理，介紹工傷預防的概念、管理模式、安全管理的基本理論及措施；三是工傷事故預防，介紹工傷危險因素分類與辨識、典型作業過程工傷事故預防、典型行業工傷事故預防；四是職業病預防，介紹職業危害因素分類及辨識、職業危害因素預防、職業病診斷鋻定與醫療救治；五是工傷事故應急與現場處置，繫統介紹應急管理、應急預案、事故應急與處置、避險與逃生及常見事故的現場緊急救護；六是工傷處理實務，簡要對工傷事故發生後工傷認定、工傷醫療、工傷康復、勞動能力鋻定及工傷保險待遇申領程序及注意事項進行說明。教材設附錄內容，分別為《工傷保險條例》《關於印發工傷預防費使用管理暫行辦法的通知》及《工傷保險待遇一覽表》，供讀者掌握相關工傷保險知識及查閱使用。

烹飪基本功訓練 圖書

市場價：300元  優惠價：250元　 立刻節省：50元 　

本教材為全國職業院校烹飪專業重量規劃教材，由人力資源社會保障部教材辦公室組織編寫。本教材共分為七章，對烹飪基本功做了概述，著重講解了刀工基本功，鍋工基本功，調味基本功，掛糊、上漿、勾芡基本功，火候基本功和體能訓練基本功的相關知識和訓練方法。

餐廳服務員(高級)

市場價：170元  優惠價：140元　 立刻節省：30元 　

《餐廳服務員(高級第2版)》由中國就業培訓技術指導中心按照標準、教材、題庫相銜接的原則組織編寫,是國家職業技能鋻定推薦輔導用書。書中內容根據《國家職業技能標準？餐廳服務員》(2009年修訂)要求編寫,是高級餐廳服務員職業技能鋻定國家題庫命題的直接依據。
《餐廳服務員(高級第2版)》介紹了高級餐廳服務員應掌握的技能要求和相關知識,涉及插花、擺臺、餐巾折花、茶藝服務、宴會菜點,分菜、酒水服務、酒水感官鋻別與儲藏、器皿保養、服務質量管理等內容。 

安全生產管理知識

市場價：320元  優惠價：270元　 立刻節省：50元 　

安全，顧名思義“無危則安，無缺則全”，即安全意味著沒有危險且盡善盡美，這是與人類傳統的安全觀念相吻合的。對於企業來講，要實現安全，就必須認識生產勞動過程中的安全問題，了解和學習安全管理的基本理論與基本知識，掌握安全生產管理的基本規律，指導安全生產管理的實踐，從而促進安全生產水平的提高。
在綠十字安全基礎建設新知叢書編委會編著的《安全生產管理知識》中，對安全管理的基本特點與規律，事故致因理論與安全法則，事故預防與控制對策，應急管理知識，事故調查與處理知識，人員與班組的安全管理知識等內容，進行了比較全面詳細的介紹。同時還比較詳細地介紹了事故致因理論和安全法則，包括破窗法則、木桶法則、墨菲法則、海恩法則、二八法則、青蛙法則的含義與啟示。還介紹了一些新的安全管理方式與做法，例如“有感領導”引領安全文化建設的做法、用安全文化理念引領企業安全發展的做法、實施“顧氏管理法”保障企業安全的做法等。等

數控銑工（中級）

市場價：420元  優惠價：350元　 立刻節省：70元 　

     《數控銑工》由人力資源和社會保障部教材辦公室、上海市職業培訓研究發展中心依據上海1+X數控銑工(中級)職業技能鋻定細目組織編寫。教材從強化培養操作技能，掌握實用技術的角度出發，較好地體現了當前近期新的實用知識與操作技術，對於提高從業人員基本素質，掌握數控銑工(中級)核心知識與技能有直接的幫助和指導作用。
     《數控銑工》在編寫中根據本職業的工作特點，以能力培養為根本出發點，采用模塊化的編寫方式。全書共分為6章，內容包括：辨別數控機床及認識數控銑床、數控銑削加工、數控銑床編程、數控銑床仿真操作加工、數控銑床實際操作加工、零件測量與數控銑床維護。
     本教材第1章由李蓓華、萬金貴編寫，第2章、第6章等

低壓電工作業

市場價：250元  優惠價：210元　 立刻節省：40元 　

《低壓電工作業/新編特種作業人員安全技術培訓考核統編教材》根據國家安全生產監督管理總局頒布的《低壓電工作業人員安全技術考核標準》和《低壓電工作業人員安全技術培訓大綱》，針對各行業企業低壓電工作業人員的要求編寫，共分兩部分十六章內容，其中第一部分為安全技術知識，第二部分為實際操作技能。第一部分詳細介紹了電工安全基本知識，電工通用安全技術，電氣防火防爆、防雷和防靜電，低壓電器，電動機，電力線路，電氣照明等內容；第二部分詳細介紹了電工通用操作技能，電工測量操作技能，低壓配電及電氣照明安裝操作，低壓電氣設備安裝與調試操作，電氣設備常見故障處理等內容。《低壓電工作業/新編特種作業人員安全技術培訓考核統編教材》結合生產實際需求編寫，可作為各類生產型企業低壓電工作業相關特種作業人員的培訓考核教材，也可作為企事業單位安全管理人員及相關技術人員參考用書。

中央空調繫統操作員(4)

市場價：400元  優惠價：340元　 立刻節省：60元 　

謝晶主編的《1+X職業技術·職業資格培訓教材：中央空調繫統操作員（四級）》由人力資源和社會保障部教材辦公室、中國就業培訓技術指導中心上海分中心、上海市職業技能鋻定中心依據上海I+X中央空調繫統操作員（四級）職業技能鋻定細目組織編寫。教材從強化培養操作技能，掌握實用技術的角度出發，較好地體現了當前近期新的實用知識與操作技術，對於提高從業人員基本素質，掌握中央空調繫統操作員（四級）的核心知識與技能有直接的幫助和指導作用。
《1+X職業技術·職業資格培訓教材：中央空調繫統操作員（四級）》在編寫中根據本職業的工作特點，以能力培養為根本出發點，采用模塊化的編寫方式。本教材分為3章，主要包括操作與調整中央空調繫統、處理中央空調繫統故障、維護中央空調繫統。
《1+X職業技術·職業資格培訓教材：中央空調繫統操作員（四級）》可作為中央空調繫統操作員（四級）職業技能培訓與鋻定考核教材，可供全國等

鉗工( 第2版)

市場價：280元  優惠價：240元　 立刻節省：40元 　

《鉗工(初級中級不錯第2版職業技能鋻定教材)》以近期新《國家職業技能標準》為依據，緊緊圍繞“以企業需求為導向，以職業能力為核心”的編寫理念，力求突出職業技能培訓特色，滿足職業技能培訓與鋻定考核的需要。全書共分為6個部分13章，包括初級、中級、不錯三個等級的知識要求和技能要求，主要內容有鉗工基礎知識、專業知識、相關知識和操作技能及安全文明生產等。本教材是鉗工職業技能培訓與鋻定考核用書，也可供相關人員參加在職培訓、崗位培訓使用。

食品冷拼基本技能

市場價：60元  優惠價：50元　 立刻節省：10元 　

    本書分三部分，第一部分介紹了食品冷拼的基本概念，使學員對食品冷拼形成初步的認識。第二部分介紹了冷菜的切配與拼擺，使學員了解食品冷拼的操作流程與工序。第三部分講解了冷菜的制作方法，並配以大量的菜品制作實例，使學員看得懂、學得會，在掌握冷拼制作基本技能的基礎上進一步提升技能操作的實踐性和實用性。
    本書由王振聲、李道明主編，孫華參編。

冷藏工初級

市場價：200元  優惠價：170元　 立刻節省：30元 　

本書介紹了冷藏工基礎知識，涉及職業道德，法定計量單位和熱工基本知識，制冷基本知識，食品儲存、進出庫和食品衛生知識，食品冷加工工藝，冷庫設備操作、維護和管理以及相關的法律法規知識等內容。

花卉工五級

市場價：360元  優惠價：300元　 立刻節省：60元 　

本教材園林植物識別、病蟲害識別部分采用四色印刷，便於學員學習。
本教材根據本職業的工作特點，采用模塊化的編寫方式。全書共分為6章，內容包括：園林植物識別、園林植物病蟲害識別、園林工具維護、園林花卉的繁殖、園林花卉的栽培、園林花卉的應用。

農家樂服務

市場價：200元  優惠價：170元　 立刻節省：30元 　

本教材在編寫中根據本職業的工作特點，以能力培養為根本出發點，采用模塊化的編寫方式。全書共分為10章，內容包括：農家樂服務概述，農家樂文化，農家樂服務語言，農家樂接待服務，農家樂景點服務，農家樂客房服務，農家樂餐飲服務，農副產品，食品與環境衛生，安全與消防技術等。

大型遊樂設施操作員

市場價：310元  優惠價：260元　 立刻節省：50元 　

 本書緊扣考核大綱要求，按照大型遊樂設施操作基礎知識、專業知識、法規知識，以及大型遊樂設施操作技能與安全運行四個模塊進行編寫，在內容上力求從基本概念和原理出發，突出遊樂設施運營、管理和操作的實用性，並注重傳授基礎知識和培養能力，努力做到理論聯繫實際，通俗易懂。本書可作為從事大型遊樂設施安全管理、經營、生產、維修保養人員的教材或學習用書，同時也可供相關人員參考。

茶葉加工工(初級)

市場價：170元  優惠價：140元　 立刻節省：30元 　

    《茶葉加工工》由人力資源和社會保障部教材辦公室組織編寫。教材以《國家職業標準·茶葉加工工》為依據，緊緊圍繞“以企業需求為導向，以職業能力為核心”的編寫理念，力求突出職業技能培訓特色，滿足職業技能培訓與鋻定考核的需要。
    本教材詳細介紹了初級茶葉加工工要求掌握的實用知識和技術。全書分為基礎知識和操作技能兩個部分，主要內容包括茶葉基礎知識、食品安全與操作安全、加工準備、主要加工過程控制、質量檢驗。書末提供了理論知識考核試卷及答案，供讀者鞏固、檢驗學習效果時參考使用。
    《茶葉加工工》是初級茶葉加工工職業技能培訓與鋻定考核用書，也可供相關人員參加就業培訓、崗位培訓使用。

電機機械檢測基本技能

市場價：100元  優惠價：90元　 立刻節省：10元 　

本書以中、小型交流異步電動機為例，介紹了對電機零部件和整機機械尺寸、形位公差的檢測和計算方法以及判定標準，同時介紹了相關量具及其使用方法。
本書圖文並茂，通俗易懂，具有很強的實用性。適宜電機生產企業培訓電機機械加工和檢測人員使用，可作為編制電機相關工藝的參考資料，也可供電機使用和維修人員學習應用。

金工實訓指導

市場價：90元  優惠價：80元　 立刻節省：10元 　

潘媛媛主編的《金工實訓指導》為國家 級高技能人纔培訓基地建設項目成果教材，可供機加 工專業學生和行業 從業人員開展相關技能實訓使用。本書包括車削加工、銑削加工、鉗工三個項目， 每個工種的介紹對應有基本技能的相 關理論，並有詳細的操作步驟和操作注意要點，學員 通過學習和技能操作訓練可熟練掌 握車、鉗、銑等操作技能，獨立完成零件的加工。

初級鑄造工技術

市場價：160元  優惠價：140元　 立刻節省：20元 　

《初級鑄造工技術》是勞動預備制專業課教材，主要內容包括：掌握鑄造工藝規程，選擇鑄造工藝方案，準備鑄造材料，熔煉鑄造合金，工裝設備，砂型，澆注繫統及澆注，特種鑄造，鑄件缺陷，檢驗鑄件質量等。《初級鑄造工技術》依據鑄造工實際崗位的知識技能要求組織內容，理論知識精練，操作技能與理論知識緊密結合，強調對學員技能的培養。通過學習《初級鑄造工技術》，學員能夠全面地掌握鑄造工推薦的理論知識和操作技能。 

汽車駕駛員初級

市場價：170元  優惠價：150元　 立刻節省：20元 　

為使參加職業技能鋻定的廣大考生對國家職業技能鋻定內容和鋻定方式有一個全面的了解，更好地復習思考，順利通過考試，人力資源和社會保障部教材辦公室組織參與國家題庫開發工作的命題專家，編寫了本書；內容包括：考試試卷構成及題型介紹（包括：理論知識考試試卷生成方式、考試題型介紹、考試答題要求、考試答題時間和理論知識命題思路）；理論知識考試真題詳解（包括各級別理論知識鋻定要素細目表和理論知識考試真題及其解析，對題目進行詳細解析，並指出該考點在考核要點表中的相應位置）；理論知識考試考前衝刺（包含三套模擬試卷及答案）

無損檢測員高級

市場價：420元  優惠價：360元　 立刻節省：60元 　

本書介紹了不錯無損檢測員應掌握識圖知識、金屬材料和熱處理知識、金屬材料加工知識、無損檢測基礎知識、無損檢測質量管理和安全保護知識等內容。

保健艾灸基本技能

市場價：50元  優惠價：50元　 立刻節省：0元 　

包括艾灸的作用機制，艾灸治病的特點，常用艾灸方法，艾灸操作技巧，以及各類病癥的艾灸保健方法。

修腳師中級

市場價：150元  優惠價：130元　 立刻節省：20元 　

本書依據國家職業標準編寫，突出職業技能的培養，內容涉及解答咨詢、腳病判斷、腳病修治、足部按摩。

美甲師五級

市場價：240元  優惠價：200元　 立刻節省：40元 　

"食"尚媽媽

市場價：200元  優惠價：170元　 立刻節省：30元 　

隨著社會的發展，家庭對母嬰的重視程度和投入成本越來越高，但是隨之出現的問題也很多，80後成為這一批生育高峰中的主要人群，他們多是獨生子女，從小過著衣食無憂的生活，突然要成為有擔待、獨立的爸爸媽媽，有些無所適從。坐月子的飲食和注意事項、產後恢復、母乳喂養、產後抑郁問題困擾了很多的新爸爸新媽媽們。由陳學祥編著的《食尚媽媽――幫媽媽健康快樂坐月子》將從產後主要遇到的問題著手，力圖能夠幫助新媽媽們坐好月子，順利度過產後時光。
本書結構清晰、內容全面，一共包含6篇內容，包括坐月子的環境準備、人員選擇、不同季節的生活須知、產後生理變化應對，坐月子的常見疑惑與解答，月子餐的建議食譜，母乳喂養中遭遇的問題及退乳的相關事項，產後抑郁的應對方法，產後的恢復、生理調理及美胸豐胸飲食。全書貼近實際，融科學性和實用性於一體，是每一位新手媽媽的好幫手。
本書適合於每一位新手媽媽、新等