隨著社會的發展,家庭對母嬰的重視程度和投入成本越來越高,但是隨之出現的問題也很多,80後成為這一批生育高峰中的主要人群,他們多是獨生子女,從小過著衣食無憂的生活,突然要成為有擔待、獨立的爸爸媽媽,有些無所適從。坐月子的飲食和注意事項、產後恢復、母乳喂養、產後抑郁問題困擾了很多的新爸爸新媽媽們。由陳學祥編著的《食尚媽媽――幫媽媽健康快樂坐月子》將從產後主要遇到的問題著手,力圖能夠幫助新媽媽們坐好月子,順利度過產後時光。
本書結構清晰、內容全面,一共包含6篇內容,包括坐月子的環境準備、人員選擇、不同季節的生活須知、產後生理變化應對,坐月子的常見疑惑與解答,月子餐的建議食譜,母乳喂養中遭遇的問題及退乳的相關事項,產後抑郁的應對方法,產後的恢復、生理調理及美胸豐胸飲食。全書貼近實際,融科學性和實用性於一體,是每一位新手媽媽的好幫手。
本書適合於每一位新手媽媽、新等