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的商品,您可以選擇喜愛的排列方式
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家庭營養健康指導手冊 
市場價：660元 優惠價：475元
立刻節省：185元
陳宇航、常慧主編的《家庭營養健康指導手冊》
共分為四篇。第一篇詳細介紹了人體需要的各種營養
素，分別從營養素的基本概念、功能作用、缺乏癥、
推薦量以及食物來源等方面進行了描述。第二篇重點
介紹了人類生命周期中不同生理階段及不同生理狀況
下的營養生理特點、營養需求及膳食指南。第三篇是
全書的重點內容，對我國目前常見高發慢性疾病營養
及...
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女性形體健美繫統訓練
市場價：680元 優惠價：524元
立刻節省：156元
布拉德·舍恩菲爾德著、祖穎、馬東芳編譯的《女性形體健美繫統訓練》對於想要強身健體和健美塑形的女性來說是一本專業的健身教程。書中既有健身基礎理論知識，又有針對身體不同部位的鍛煉方法，還有根據不同健身水平設計的訓練內容，充分滿足女性對力量提升、形體塑造等的不同需求。書中的訓練教程，不但結合了新的研究成果，而且經過了多年的實踐總結，不會有任何未經證實的花哨練習。除此之外，本書還...
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為食物辯護(食者的宣言)(精)/飲食覺醒繫列
市場價：490元 優惠價：353元
立刻節省：137元
喫的理由*不僅僅是喫本身，食物還關繫到快感，關乎人際交往，關乎家庭和精神生活，關繫到我們與大自然的關繫，也關繫到我們自我身份的表達。
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養生歌訣(第4版)
市場價：200元 優惠價：138元
立刻節省：62元
。。。...
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自然降壓好輕松/家庭健康自助館繫列
市場價：200元 優惠價：142元
立刻節省：58元
這本《自然降壓好輕松》由李潔主編，本書對你說“自然降壓好輕松”，就是要帶你尋找高血壓病的誘發機制，從源頭上進行預防和治療，並走出治療中存在的誤區，掌握控制血壓的有效措施，從生活的各個方面，包括飲食、起居、情志、運動、用藥等進行全面調理，達到控制血壓、抗衰防病、益壽延年的目的。 《自然降壓好輕松》適合高血壓患者閱讀。...
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疲勞癥和過勞死
市場價：130元 優惠價：95元
立刻節省：35元
針對現代社會中日漸增多的亞健康現像，作者采集整理古今養生保健方法，並創立了獨特的武功體療法，指導人們在日常生活中如何防御疲勞、修心強體、抗衰延壽、阻擊過勞死。本書中部分內容曾由中央電視臺、上海電臺等20多家新聞媒體報導，堪稱具有科學性和權威性，對辦公一族和中年人群具有一定的實用價值。...
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中醫藥補脾養胃
市場價：330元 優惠價：241元
立刻節省：89元
全場正品
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高血壓調治22法
市場價：220元 優惠價：161元
立刻節省：59元
全場正品
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足療養生
市場價：330元 優惠價：241元
立刻節省：89元
全場正品
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痛風患者宜喫食物
市場價：290元 優惠價：212元
立刻節省：78元
全場正品
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拉伸訓練(雕刻好身材)
市場價：498元 優惠價：384元
立刻節省：114元
埃斯特法尼婭·馬丁內斯·努西奧著的《拉伸訓練》通過700餘幅全彩高清圖片，詳細圖解了身體各部位的拉伸動作——從面部、頸部、肩部，到膝蓋、小腿和腳踝，並介紹了在晨起喚醒、看電視、辦公室、街道公園、旅行途中等常見場景下的拉伸運動。此外，書中還附有拉伸訓練計劃表，從易到難，每一位練習者都可以找到適合自己的拉伸訓練。...
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家庭保健與護理(全國現代家政服務職業培訓專用教材)/全國職工素質建設工程培訓教材繫列
市場價：380元 優惠價：266元
立刻節省：114元
鄒震、龐大春、李慶堂主編的這本《家庭保健與護理》是依據全國職工素質建設工程教材開發與規劃總體要求，在全總職工素質建設工程領導小組的指導下，由全總保障工作部、中國家庭服務業協會聯合北京華夏中青家政連鎖總部、西部高級職業培訓學院及有關專家，根據國家職業標準，共同編寫的“全國現代家政服務職業培訓專用教材”之一。 《家庭保健與護理》從社會對家庭保健與護理技能素質要求的需求出發，...
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看圖刮痧
市場價：360元 優惠價：263元
立刻節省：97元
全場正品
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不老的秘密--青春永駐的妙招
市場價：398元 優惠價：251元
立刻節省：147元
《不老的秘密——青春永駐的妙招》是從醫學的角度談抗衰老的問題，希望通過簡單平實的話語，將什麼是衰老、衰老的原因是什麼、常見衰老的表現及對策以及如何延緩衰老等問題，進行一個繫統的解答，消除人們對衰老認識的種種誤區。不僅如此，作者還希望通過這本《不老的秘密——青春永駐的妙招》，能夠幫助讀者建立一個正確的養生觀，使讀者避免面對茫茫健身書海無所適從，興望洋之嘆。本書由詹向紅、侯俊林主編...
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陳式太極拳老架一路
市場價：690元 優惠價：531元
立刻節省：159元
老架一路是陳式太極拳的核心拳法套路，據傳由明末清初陳王廷先生所創，也是陳式太極拳流傳最為廣泛的拳法套路。陳式太極拳老架一路纏絲勁明顯，剛柔相濟，柔中寓剛，氣沉丹田，快慢相間，演練時動作與呼吸運氣互相結合，拳架可高可低，具有較為廣泛的群體適應性。申國卿、呂振宇、楊素香編著的《陳式太極拳老架一路》首先簡介陳式太極拳手型、步法等基礎概念，在此基礎上對陳式太極拳老架一路進行了文字...
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餐桌上的安全
市場價：350元 優惠價：252元
立刻節省：98元
編者以問答的形式，詳細解答了食物采購、挑選、加工、制作及衛生與健康方面人們所關心的安全問題，以及如何鋻別食物質量，采購安全食品、挑選放心飲用水、喫什麼有利健康、怎樣預防食物中毒、兒童與孕婦食品安全等。張於力和涼弘編著的《餐桌上的安全》內容全面，通俗易懂，為家庭必備科普讀物。...
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福桃(主廚特輯)
市場價：580元 優惠價：412元
立刻節省：168元
全場正品
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中華長壽秘典--369健身法/中華康道養生繫列
市場價：198元 優惠價：133元
立刻節省：65元
東沐編著的《中華長壽秘典——369健身法》以
中國傳統文化為根，以中醫養生文化為本，以提高全
民的健身水平為要旨，融養心、健身、立德於一體，
采用簡便的呼吸疏通、循環排毒和拍打按揉方法，使
全身血液、骨骼、肌肉、關節、大腦等活動起來，促
進新陳代謝，增強免疫功能，使身心得以頤養。本書
圖文並茂，內容豐富，方法簡便易行，是一本深受大
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圖解中醫入門祛病養生寶典
市場價：390元 優惠價：281元
立刻節省：109元
中醫是中國傳統文化的瑰寶，它經過數千年的實踐和發展，積累了大量的寶貴經驗，形成了自身特有的體繫並廣泛應用於人們的日常身體保養和疾病防治。張少強編著的《圖解中醫入門祛病養生寶典》敘述了中醫學的基本理論、治療原則、方劑和藥物組成運用、人體經絡以及諸多病癥的中醫療法等，旨在使讀者在讀後對中醫治病的基本原則和基本方法有一個初步的了解，為進一步深入學習中醫打下良好的基礎。...
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哈他之光(精裝全譯本)/悠季叢書
市場價：890元 優惠價：534元
立刻節省：356元
斯瓦特瑪拉瑪著的《哈他之光（精裝全譯本）》是關於哈他瑜伽的梵文經典，今天世界各地廣泛流行的瑜伽流派，都是哈他瑜伽及其衍生出的各種瑜伽流派。哈他瑜伽較有影響力的典籍是瑜伽大師斯瓦特瑪拉瑪所著的《哈他之光》。 書中闡明哈他瑜伽的習練是一個整體瑜伽習練。它不僅有利於健康體魄，開發個體每個精微層面的神性，更是可以喚醒我們覺知的能量。也正是因為這個原因，哈他瑜伽被認為是所有瑜...
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熏洗良方/治未病叢書
市場價：250元 優惠價：185元
立刻節省：65元
張景明主編的《熏洗良方》簡要介紹了熏洗良方的定義，熏洗療病機制，熏洗的種類，藥方劑型，配制方法及適應證等基礎知識；重點介紹了熏洗療法的臨床應用，包括治療內科、神經科、婦科、兒科、外科、皮膚科、骨傷科及五官科常見疾病。本書處方來源可靠，集科學性、知識性於一體，適合大眾閱讀。...
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降血糖實踐妙招/降三高枕邊書繫列
市場價：328元 優惠價：152元
立刻節省：176元
板倉弘重編著的《降血糖實踐妙招》以有效降血
糖為要旨，開篇繫統地介紹了血糖的相關基礎知識，
幫助讀者科學地理解血糖知識，糾正日常的錯誤習慣
認知；隨後則圍繞著日常飲食、運動與放松、生活習
慣等方面，全面細致地介紹了許多簡單且實用的小妙
招，讓讀者一學就會，且易於長期堅持，從而能夠輕
松且行之有效地降血糖。
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遵生八箋(上下)(精)
市場價：1600元 優惠價：656元
立刻節省：944元
高濂編著的《遵生八箋(上下)(精)》是一部內容
廣博又切實用的養生專著，也是我國古代養生學的主
要文獻之一，明代高濂撰。據說他幼時患眼疾等疾病
，因多方搜尋奇藥秘方，終得以康復，遂博覽群書，
記錄在案，彙成此書。刊於公元1591年。二十卷。全
書分為《清修妙論箋》、《四時調攝箋》、《卻病延
年箋》、《起居安樂箋》、《飲饌服食箋》、《靈秘
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普拉提(雕刻好身材)
市場價：498元 優惠價：384元
立刻節省：114元
何塞·羅德裡格斯著的《普拉提》是一本關於普拉提訓練的繫統參考書。書中簡要介紹了什麼是普拉提技術、普拉提訓練體繫的哲學與精神，並給出了開始普拉提前的建議。全書分為三個等級——初級、中級和高級，無論是入門級的初學者還是經驗豐富的練習者，都可以從普拉提運動中有所獲益，從而塑造並保持體態的優美，實現身心的和諧。...
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亞健康護理及教育
市場價：398元 優惠價：299元
立刻節省：99元
亞健康是醫學領域的新概念，也是人們關心的熱點健康話題之一。王蓓、彭飛主編的這本《亞健康護理及教育》就是圍繞這一問題，繫統地從亞健康概述、亞健康管理和亞健康自我護理三個方面分別闡述，詳細介紹了亞健康的概念、評估方法和構建防衛體繫，同時也介紹了常見“六高一低癥”亞健康的護理。 本書既可指導醫務工作者開展健康教育，也用於普通讀者進行健康的自我管理。...
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健康養生你做對了嗎/健康中國養生書繫
市場價：480元 優惠價：240元
立刻節省：240元
曾慶明主編的《健康養生你做對了嗎》分為五章，第一章，主要闡述現代生活方式中的一些常見的太過與不及；第二章，主要著眼中醫體質學說，介紹不同體質的養生知識和養生方法；第三章，依據《黃帝內經》四季養生的理論，介紹了春季養肝、夏季養心、秋季養肺、鼕季養腎的具體保健方法；第四章，主要側重介紹男性養生、女性養生、中年養生、老年養生等較實用的養生知識；第五章，從認識睡眠、失眠的危害、失...
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小周天微鈹針療法
市場價：360元 優惠價：216元
立刻節省：144元
全場正品
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韓東六短篇(精)
市場價：520元 優惠價：359元
立刻節省：161元
《韓東六短篇》是當代作家韓東的短篇小說集。本書精選韓東的六部短篇小說，包括《失而復得》《曹旭回來了，又走了》《太陽媽媽，月亮媽媽》《歸宿在異鄉》《挾持進京》《綿山行》。這幾篇作品，呈現的是傷口的剝露以及命運的無常、顛簸，都是人間煙火，但自有一種深切的關懷在其中，還有那種由純正的趣味而來的深刻的幽默，無不令人為之動容。...
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