第一章 認識手部按摩
第一節 手部按摩的概念與特點
一、手部按摩的概念
二、手部按摩的特點
第二節 手部按摩的功效
第三節 手部按摩的要求
第四節 手部按摩的工具
第五節 手部按摩適應證與禁忌事項
一、適應證
二、禁忌人群
三、禁忌事項
第六節 常用取穴法
一、指寸定位法
二、簡便取穴法
第二章 自我按摩手法
一、按法
二、推法
三、摩法
四、揉法
五、捏法
六、運法
七、捻法
八、拿法
九、搓法
十、掐法
十一、點法
十二、搖轉法
十三、撥伸法
第三章 手部按摩常用穴位及反射區
第一節 經穴與經外奇穴
一、手陽明大腸經穴
二、手少陽三焦經穴
三、手太陽小腸經穴
四、手太陰肺經穴
五、手厥陰心包經穴
六、手少陰心經穴
七、經外奇穴
第二節 手部全息穴位
一、手部第二掌骨橈側全息穴位
二、手部第五掌骨尺側全息穴位
第三節 手部反射區
一、手掌部反射區
二、手背部反射區
第四章 常見病癥手部按摩療法
第一節 呼吸繫統疾病的手部按摩療法
一、感冒
二、發熱
三、咳嗽
四、哮喘
五、慢性支氣管灸