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的商品,您可以選擇喜愛的排列方式
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281.
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隨息居飲食譜/藝文叢刊 
市場價：380元 優惠價：247元
立刻節省：133元
《隨息居飲食譜》，王士雄著。成書於清咸豐十
一年（1861）。共收載飲食物369種，分水飲、谷食
、調和、蔬食、果實、毛羽、鱗介等7類。每種物品
之下，按性味、功能、主治、臨證應用、服法、宜忌
等分述。有異名者，一一注明。
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關永年太極內功養生拳(精編版)
市場價：580元 優惠價：412元
立刻節省：168元
關永年，出自滿清世家，自幼研習形意拳及孫氏
開合太極拳，後師從趙中道、吳圖南，習得太極尺氣
功、太極球功及吳氏太極快拳。其經數十年潛心鑽研
，終創太極內功養生拳。
太極內功養生拳，集柔術和各家拳術先後天氣功
之長，是在精通形意拳及活步開合拳後修習的一套太
極拳法。其動作始終要求柔和、平穩、舒展、大方、
自然，通過柔和緩慢的動...
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瑜伽祖本(升級版)/新家庭書架
市場價：298元 優惠價：197元
立刻節省：101元
新家庭書架編委會編的《瑜伽祖本(升級版)》介紹的瑜伽功法源於印度最古老的瑜伽經典《瑜伽經》。瑜伽集實用性、趣味性、科學性於一體，成為日益受大家歡迎的保健方式。給自己一點時間，通過本書領略瑜伽饋贈的身心的喜悅，讓你由內而外煥發活力！...
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飲食本草(升級版)/新家庭書架
市場價：298元 優惠價：197元
立刻節省：101元
新家庭書架編委會編的《飲食本草（升級版）》結合傳統中醫藥和現代營養學理論，為讀者介紹了200多種常用、常見的藥食兩用食物，詳細介紹了各種食物的營養成分、藥用功效等，還搜集了千餘個相應的實用偏方，奉獻了600多道日常生活中經常使用的藥膳，使您輕松地達到健體強身，益壽、防病的目的。...
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285.
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肥胖真相--醫生也在讀
市場價：388元 優惠價：276元
立刻節省：112元
肥胖一向是廣大愛美女性避之不及的話題，尤其
是肥胖現在成了一種病，更是讓大家給予肥胖更大的
關注，從單純的審美的層面上升到健康層面，大家需
要重新了解和定義一下肥胖。薛麗君主編的《肥胖真
相--醫生也在讀》致力於傳授給普通大眾全面全新的
有關肥胖的知識，從肥胖的基礎知識、肥胖的危險信
號及對身體的影響、如何利用運動+飲食健康瘦身以
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286.
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五分鐘手指操
市場價：398元 優惠價：370元
立刻節省：28元
靈巧的雙手是我們人類進化的標志之一，手指在
一定程度上可以反映我們的身體健康狀況。人有十指
，而每個手指都對應著我們身體的某個部分，通過活
動指關節，可以有效起到對身體的調節和梳理作用。
針對日常活動中所遇到的具體問題和具體對像，人們
設計了手指操。做手指操可以說是老少皆宜，從3歲
幼童到耄耋老人，都可以練習手指操。手指操不僅可
以...
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全民健康十萬個為什麼(用藥有道)
市場價：250元 優惠價：165元
立刻節省：85元
全世界所有病人有半數不能正確服藥，缺乏安全
合理用藥的技能和知識是不正確使用藥物的首要原因
，而開展藥物方面的大眾教育是促進藥物合理使用的
重要手段之一。中國藥學會組編，鐘南山主編的《全
民健康十萬個為什麼(用藥有道)》主要向公眾介紹一
些用藥的基本常識，希望能夠增強安全合理用藥的意
識，形成良好的用藥習慣。該書內容簡明扼要、通俗
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營養專家的健身寄語(2聚焦腦血管保健)
市場價：600元 優惠價：426元
立刻節省：174元
李永海編著的《營養專家的健身寄語（2聚焦腦
血管保健）》對當前危害人類健康最為嚴重的心腦血
管病的致病因素以及一些與膳食關繫密切的疾病的發
病與防治進行了重點介紹，諸如高血脂、動脈硬化、
高血壓、糖尿病、血液黏稠、中風、冠心病等現代文
明病，闡明了人的腦與心髒功能的特點與發病先兆信
號，著重敘述了心腦血管疾病與飲食防治方法，對於
食...
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營養專家的健身寄語(1聚焦心血管保健)
市場價：680元 優惠價：483元
立刻節省：197元
李永海編著的《營養專家的健身寄語（1聚焦心
血管保健）》就是以直觀的方法，解讀飲食與健康新
理念，闡述飲食不節危害健康，指出飲食與心腦血管
疾病密切相關，不合理的飲食是導致血栓的主要因素
之一。為了詳細敘述清楚心腦血管疾病的得病與病情
發展過程及預防措施，本書分上、下兩冊，是一個專
業食品營養專家對心腦血管病變與飲食關繫影響的研
究...
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290.
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深度減肥
市場價：580元 優惠價：412元
立刻節省：168元
浦人著的《深度減肥》以多學科綜合運用的視野和手法，分析闡述了關於肥胖癥的危害、成因及應對方法，認為肥胖癥屬於“發展病”，與人類的代謝進化跟不上科技進步相關。書中對當前流行的關於高血壓、惡性腫瘤、運動鍛煉、飲食等方面的不當觀點進行了批判性梳理，認為“適度和均衡飲食”在健康長壽中權重最大。本書在寫作風格上，既有大白話直描，也有較多思辨，目的是盡可能釐清戰勝肥胖所需的個人心理以...
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自我按摩治百病全書(升級版)/新家庭書架
市場價：298元 優惠價：197元
立刻節省：101元
按摩是自然療法的一種，新家庭書架編委會編的《自我按摩治百病全書》針對數十種常見病癥，介紹手、足、耳、體全方位的按摩方法。自我按摩，方便易行，適應證廣。省時省力更省錢，是您健康的好幫手！...
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生活中的2000個實用偏方(升級版)/新家庭書架
市場價：298元 優惠價：197元
立刻節省：101元
新家庭書架編委會編的《生活中的2000個實用偏
方（升級版）》采擷古今民間偏方之精華，共得2000
餘首。
這些偏方大致分為三大類：一為食療藥方，二為
中草藥方，三為外敷外用方。食療藥方的選材大多是
藥食俱佳的蔬果、肉禽水產等，患者多喫無妨，即便
不能很快奏效，但有較好的輔助之功，屬於標本兼治
之法；中草藥方多采自中醫經常使...
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294.
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瑜伽全書
市場價：990元 優惠價：792元
立刻節省：198元
瑜伽是一項全身運動，可以幫助我們燃燒脂肪和挺撥身姿，從而塑造體形和提升氣質。此外，瑜伽還可以幫助我們緩解壓力和激發能量。因此，練習瑜伽可以讓我們身心受益。本書作者結合多年的練習和教學經驗，從瑜伽的起源與發展、與健康的關繫、飲食的藝術、基本的姿勢和有益身心的序列等方面，對瑜伽這項運動進行了全面、繫統的介紹。通過專業演示和分步詳解，本書全面介紹了拜日式、站立式、坐式、倒立式、手臂平衡式、後仰式、核心...
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295.
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用心激活抗癌力
市場價：350元 優惠價：249元
立刻節省：101元
李豐著的《用心激活抗癌力》有著醫學專業的認
知與對醫學知識深入淺出的另類解讀，同時提供了合
理的科學推論，在此先舉出書中兩個重點與大家分享
。
為什麼運動可以讓人更快樂?因為運動可以刺激
大腦內啡肽的分泌，而大腦內啡肽具有鎮痛以及振奮
精神的作用。所以運動對健康的影響是多重性的。
為什麼正面思考可以讓人更健康?李豐從...
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296.
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從頭到腳中藥養/中醫藥文化傳播叢書
市場價：298元 優惠價：277元
立刻節省：21元
吳聖賢著的《從頭到腳中藥養/中醫藥文化傳播叢書》是一本以中醫藥基礎知識為主的養生保健圖書。書中詳細介紹了多種常見疾病的臨床表現、發病原因、防治方法。同時為了便於讀者理解中醫藥文化知識，輔以大量中醫藥傳說和典故，內容通俗易懂，能幫助廣大人民群眾了解、學習中醫藥文化與知識。...
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298.
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圖解中華養生全書(全彩圖解典藏版)
市場價：398元 優惠價：271元
立刻節省：127元
中華民族對養生的追求源遠流長，上古的舞蹈，吐故納新，熊經鳥申的導引術，“節其飲食”的食養，還有神農嘗百草的傳說……這些都是中華養生的基礎。養生源於上古先民為抗御嚴酷的自然環境，調整體力，抗御疾病，防治疾病的需要。 隨著時代的變遷和社會的發展，養生與人們的日常生活逐漸變得息息相關，指導和影響著人們的生活。 常學輝編著的《圖解中華養生全書(全彩圖解典藏版)》繫統...
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299.
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養肝就是養壽
市場價：398元 優惠價：338元
立刻節省：60元
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300.
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每天拉筋10分鐘遠離亞健康
市場價：328元 優惠價：213元
立刻節省：115元
作為一本學習拉筋幫助人們遠離亞健康的生活保
健書，杜江榕編著的《每天拉筋10分鐘遠離亞健康》
有著非常實用的價值，可以讓讀者了解拉筋的各種方
法和具體操作。本書以亞健康的概念、表現及引起亞
健康的因素開篇，進一步講述拉筋如何改善亞健康。
逐一分析了拉筋的分類、好處、技巧及常見問題，詳
細介紹牛角松筋術及經絡瑜伽的理論基礎、牛角松筋
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301.
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中藥養生堂/中醫藥文化傳播叢書
市場價：298元 優惠價：277元
立刻節省：21元
吳聖賢著的《中藥養生堂》是一本以中醫藥基本知識為主的養生保健類圖書。書中詳細介紹了荷葉等16味常見中藥的功效、主治、服法等基本知識。為了便於讀者理解和掌握，輔以大量中藥的傳說和典故，並對涉及的相關疾病的病因、病機等也進行了詳細介紹。該書內容通俗易懂，養生保健方法簡單實用，是讀者了解、學習中醫藥文化和養生保健知識的科普讀物。...
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302.
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現代女性健康基本理論與運動促進研究
市場價：870元 優惠價：574元
立刻節省：296元
女性是社會的重要組成，其健康問題是社會關注
的焦點。女性利用閑暇時間堅持體育鍛煉不僅能改善
身體健康狀況，而且能給精神上和心理上帶來愉悅的
感覺。可見，基於健康促進理論研究女性的健康問題
具有重要的理論價值和實踐意義。
王雪芹著的《現代女性健康基本理論與運動促進
研究》不僅探討了有關女性健康的問題，而且從理論
與實踐兩方面研...
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303.
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每天走好6000步
市場價：298元 優惠價：277元
立刻節省：21元
著名行走健身專家趙之心先生主編的《每天走好
6000步》要帶給讀者的核心內容就是：為什麼要走
6000步？怎麼走這6000步?何時走？走多久？要有什
麼變化？有什麼不同的走法？不同的人群應該采用不
同的走法……《每天走好6000步》根據中華人民共和
國衛生部《中國居民膳食營養指南》中規定的每日活
動量所設計，以行走為健身方式，同時根據不同讀...
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304.
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姿勢決定健康(每天15分鐘輕松保持強健身體)
市場價：790元 優惠價：600元
立刻節省：190元
目前越來越多的人加入到健身行列之中，希望通過科學鍛煉和健康飲食來保持身體的強健。然而有關研究表明，即使你每天能夠堅持鍛煉1小時，但其他大部分時間都以不良姿勢坐著學習或者辦公，那麼健身所帶來的益處就會被抵消，更何況你還是個不怎麼運動的人。 在凱利·斯塔雷特、朱麗葉·斯塔雷特、格林·克多扎著的《姿勢決定健康(每天15分鐘輕松保持強健身體)》中，著名物理治療師、暢銷書作者...
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305.
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中式埋線微整形與減肥
市場價：380元 優惠價：270元
立刻節省：110元
靚麗的容貌是現代人的追求，馬立昌、陳元武、
馬虹宇主編的《中式埋線微整形與減肥》從中醫學、
美學、面相學、心理學角度闡述目前中式埋線微整形
與減肥技術、意義及影響。從易經面相學理論闡述中
式埋線微整形與減肥的現實意義，通過中式埋線微整
形與減肥改變問題面相後，從而改變了自卑心理進而
改變一個人命運，達到身體健康、容貌美麗、生活幸
福...
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306.
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不老的密碼(日本延緩衰老輕松讀本)
市場價：250元 優惠價：178元
立刻節省：72元
我國已經進入老齡化社會，截至2014年，我國60歲以上人口達到2.12億，占總人口的15.5％，並還在以每年2000萬人的速度遞增。我們面臨著如何應對老齡化社會所帶來的一繫列課題。如何防止過早衰老？如何防止老年痴獃？就是老齡化社會帶來的一個急迫課題。日本是世界上最早進入老齡化社會的發達國家，也是人均壽命最長的國家，日本醫學界在運用中醫方法防止過早衰老和老年痴獃等問題上有比較...
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307.
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灸除八十病全圖解
市場價：498元 優惠價：354元
立刻節省：144元
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309.
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老年養生學/老齡問題研究繫列叢書
市場價：290元 優惠價：232元
立刻節省：58元
倉道來、褚德螢主編的《老年養生學》繫統地論述了老年養生的特點及方法。全書共十二章，第一至第三章，概括敘述了老年養生的科學內涵、研究方法、老年養生理論的歷史演進過程及其繫統的科學基礎；第四至第十二章則分別從科學、天人相應、飲食、精神、運動、按摩、藥物、房事、氣功等方面介紹了老年養生的具體方式方法。本書在總結多年調查研究的基礎上，參考了古今有關老年養生的多部文獻著作，內容豐富...
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310.
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中醫養生寶典
市場價：298元 優惠價：223元
立刻節省：75元
全場正品
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女人你艾了嗎(精)/美好生活典藏書繫
市場價：398元 優惠價：263元
立刻節省：135元
臧俊岐主編的《女人你艾了嗎（精）》以真實的
案例故事展開，將艾灸知識融入真切的故事當中，親
切生動的口吻介紹了40多個典型女性煩惱的真實案例
，以故事的方式呈現，並一一幫助讀者分析病因，容
易理解，趣味性、可讀性強。同時，分別針對不同病
癥，圖文結合，詳細介紹了艾灸穴位圖、取穴技巧、
各種艾灸方法的操作步驟，以及相關要領和注意事項
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313.
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很靈很靈的老偏方女人沒煩惱(精)/美好生活典藏書繫
市場價：398元 優惠價：263元
立刻節省：135元
由臧俊岐主編的《很靈很靈的老偏方女人沒煩惱
(精)/美好生活典藏書繫》為暢銷偏方類書籍的全彩
升級版，偏方針對各年齡段女性的美容美體、生理和
健康問題，由來自李時珍故鄉的當代名老中醫徐樹平
親自打造，精選女性常見的病癥近百種，每種病癥提
供一個“最靈偏方”，以“專家說病例”的方式解讀
病因和偏方功效，可讀性和實用性很強。同時附有若
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314.
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很靈很靈的老偏方遠離常見病(精)/美好生活典藏書繫
市場價：398元 優惠價：263元
立刻節省：135元
臧俊岐將從醫多年的臨床經驗及對民間偏方的所
見所聞集合成《很靈很靈的老偏方遠離常見病（精）
》，把生活中常見的五官科、皮膚科、內科、外科、
男科、婦科、兒科等方面的疾病及其他生活小雜病呈
現給大家。書中所取偏方均刪繁就簡，貼近生活，以
求實用，所列偏方體例簡明，可速查速用，是現代人
必備的日常疾病速查寶典。而且在“就醫難、用藥貴
”...
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315.
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醫學博士教你祛病養生--不老的秘密
市場價：398元 優惠價：275元
立刻節省：123元
通過閱讀詹向紅、侯俊林主編的《醫學博士教你
祛病養生--不老的秘密》，有助於老年病或慢性疾病
患者了解並掌握家庭自療或院外配合的科學方法。切
合實際地設定自療方案，正確予以實施，合理執方用
藥。增加科學性，減少盲目性。有效地改善疾病癥狀
，促進疾病更快康復。能幫助中老年朋友獲得醫藥保
健知識和科學強身方法。針對具體問題，加以選擇應
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居家養生小妙招
市場價：298元 優惠價：212元
立刻節省：86元
程樂卿主編的《居家養生小妙招》從飲食養生、
運動養生、時令養生、疾病防治等方面闡述了居家養
生的小妙招，操作簡便，安全可靠，效果顯著，是居
家保健的必備寶典。
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318.
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家有偏方保健康
市場價：298元 優惠價：212元
立刻節省：86元
程樂卿主編的《家有偏方保健康》彙集了大量民
間流傳的實用偏方，每一個偏方都列出了使用材料、
制法、用法，並按疾病所屬科別進行分類的，讓讀者
在使用時更方便、更安全。書中所選偏方制作和使用
方法簡單，取材容易，是家庭自療非常實用的參考書
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320.
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氣功治病小竅門/健身防病治病小竅門叢書
市場價：320元 優惠價：189元
立刻節省：131元
顏榮廣主編的《氣功治病小竅門》分為上、下兩篇。上篇為保健篇，介紹了臨床上及生活中常見的46種功法；下篇為治療篇，介紹了內、外、婦、五官等臨床各科67種疾病的162種防治功法，適合於廣大臨床工作者、一般群眾及氣功愛好者閱讀使用。...
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