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自在力 勵志成功書籍 終身成長排行榜 (日)山下英子 著;陳穎 譯

市場價:140元  優惠價:120元  立刻節省:20元  

 

自在力=自立、自由、自在的力量。
這個世界上有三種人:在地上的人、在樹上的人,以及在飛機上的人。
在地上的人無法意識到什麼樣的東西或是情感是“不需要、不適合、不舒服”的,放不下過去,走不進未來;在樹上的人雖然經過了選擇與決斷的訓練,但依然會因為猶豫不定或是以各種借口回到原來的狀態,心浮氣躁。相對於前兩種人,第三種——在飛機上的人則可以從天空自由俯瞰各種不同的人生風景,也能隨意回到樹上或降落地面。他們能夠清晰了解自我,並擁有隨時舍棄“當下不需要的東西”的果敢的勇氣,因此能熱情洋溢地活在當下,釋放生命的無盡熱情。
如果說搭飛機是“自在力”的展現,那麼“斷舍離”便是我們搭上那架飛機的機票。我們先通過斷舍離,學會用減法來面對自己與物品的關繫;再透過俯瞰力,學會用加法來認識更深層的自我;很終,獲得自在力,用乘法邁向人生的制高點。
通過實踐斷舍離,一步一步從地面走到天空等

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【正版圖書】焦慮癥的自救1 從神經繫統角度出發治愈焦慮癥 [澳]

市場價:360元  優惠價:310元  立刻節省:50元  

 

  《強權與鐵腕 普京傳》是對普京個人經歷及其執政生涯的全面記錄。
  作為普京的前新聞顧問,作者得以采訪到100多位政府高官和外交人員,以及跟普京私交甚密的各色人等,獲得了大量第1手資料,全面記錄這位曾服務於克格勃的俄羅斯,如何一步步走上權力;如何從任職初期的向西方“求愛”到以越來越強硬的姿態讓西方人心生畏懼;如何通過經濟改革恢復國力,讓俄羅斯人重新找回大國自信;如何用鐵腕打壓國內寡頭、整肅新聞媒體,構建起行之有效的國家統治機器。
  《強權與鐵腕 普京傳》揭開了普京不為人知的多面個性和運用自如的政治鐵腕,同時也第1次公開了他與美國等西方國家領導人的交往內幕。本書對於了解俄羅斯政治和普京,以及理解中俄關繫都具有非常重要的意義。




 默克爾,一位剛毅且不失溫柔的政界奇女子;
  2014年福布斯權勢女性榜,她位居;
  她是改變歐洲的政治家和歐洲**經濟體的領導人;
  她生於民主德國,連任三屆德國總理,是在位久的國家領導人之一;
  她帶領歐洲走出歐債危機,再造德國經濟輝煌。
  那麼,她的魅力究竟何在?

  安格拉·默克爾於2005年成為德國歷史一位女總理,並在2009年和2013年的大選中成功連任。她堅定、果敢、自信,素有德國政壇“鐵娘子”之稱;但在政壇之外,她又溫和可親,時常綻放出溫暖、迷人的微笑。我們不禁想知道,她如何從一個民主德國的小姑娘成長為叱咤風雲的政界女俠?

  《默克爾傳:德國總理安格拉·默克爾和她的權力世界》作者斯蒂凡·柯內琉斯是德國知名記者,他自1989年開始持續采訪默克爾,不僅得到了默克爾的充分信任,也多次隨其出訪各國,並且是一位能夠查閱默克爾私人資料館的媒體人。他用生動的筆觸,從默克爾的童年講起,不僅講述了她愛旅行,喜歡交朋友,私下是個冷面笑匠的一面,還向我們展示了默克爾在政治舞臺上與薩科奇、奧巴馬、普京等政治巨頭進行斡旋的過程,以及她如何以睿智卓絕的戰略引領德國衝出重重危機,重建輝煌。
  這本獲得默克爾總理親自授權的重量級傳記,揭開了諸多令人好奇、不為人知的內幕,讓我們看到了一位喜歡旅行的民主德國女孩通過自己的不懈努力,終於登上歐洲權力高峰的奇跡。正如英國《衛報》所薦:“本書是了解默克爾的一本書。



  這本《希拉裡傳》揭秘了許多有關希拉裡不為人知的趣聞軼事,包括希拉裡不甚完滿的童年、勤奮努力的學生時代、與克林頓的浪漫邂逅、坎坷艱辛的婚姻歷程、全力以赴幫助克林頓實現總統夢,以及自己不斷保持事業上的追求,直至成為美國國會參議員、美國國務卿,並終踏上了美國總統的競選之路。
  作者卡爾·伯恩斯坦作為美國普利策獎得主、《華盛頓郵報》記者,他與助手報道的“水門事件”曾直接迫使尼克松總統引咎辭職。為撰寫這本《希拉裡傳》,伯恩斯坦耗時6年,采訪了與希拉裡周圍的200多人,客觀、公正地講述了這位美國政壇上爭議性的人物的生平,其內容的生動性與真實性是其他同類作品所無法企及的。
  任何想要了解希拉裡的讀者,都能在這本《希拉裡傳》中找到讓自己感動並振奮的力量。


323.

【官方正版】斷舍離 經典斷舍離 山下英子初版全本 未經任何刪節

市場價:180元  優惠價:160元  立刻節省:20元  

 

本書以圖解和故事的形式,詼諧生動地分析、講解邏輯學知識,包括對邏輯概念、判斷、推理、歸納、論證等的深入解讀,並在此基礎上引申出相關的邏輯理論。同時,依據這些邏輯學知識,對邏輯思考力的作用、來源、訓練及提升方法加以詳細講解和說明,幫助讀者加深對邏輯思考力的理解,提高邏輯思考力水平。


324.

焦慮癥的自救手冊全三冊 實戰篇+演講訪談篇+從神經繫統角度出發

市場價:900元  優惠價:750元  立刻節省:150元  

 

《焦慮癥的自救 實戰篇》
有一種恐懼:它是如此非理性,讓人害怕離開家,害怕去超市,害怕坐公交車,甚至害怕去幼兒園接孩子放學;它是如此真實,讓人頭暈目眩、心如擂鼓、雙手顫抖。它叫作廣場恐懼癥,屬於焦慮癥的一種。本書是現代焦慮癥治療的先驅萊爾·威斯經典代表作《焦慮癥的自救》繫列的第二部。在這本書問世之前,尚不存在一本由醫生直接為遭受廣場恐懼癥困擾的患者創作的著作。在書中,威斯醫生除了對處於焦慮狀態的人提供幫助外,還特別為遭受廣場恐懼癥困擾的患者提供切實的指導。本書除了繼續深入剖析導致焦慮癥的神經原因、認知原因和情緒模式外,更是以真實案例為模板,細致入微地還原患者的治療過程。書中特別收錄了作者在1968-1970年間,為1300多名神經癥患者寫的8篇治療日志。這些患者中的大多數患的是廣場恐懼癥,他們來自英國、美國、澳大利亞、新西蘭、南非、中國、日本等國家。無論你是患有廣場恐懼癥,還是驚恐等

325.

去旅行:中國版2 圖書

市場價:690元  優惠價:580元  立刻節省:110元  

 

暫無

326.

新華正版 你不必更好,也很好 周小寬 著壹心理、張德芬空間 人氣

市場價:300元  優惠價:260元  立刻節省:40元  

 

你渴望找到一個全心全意愛你的人,從此免去一生苦憂;你三十歲未婚,雖然生活得很好,可面對焦灼的父母依然心生愧疚;你花很多力氣讓自己變得更好,可是仍然沒有勇氣離開痛苦的關繫;你想以自己的方式活在世間,可是他人的眼光和外部的標準令你恐慌;你時常焦慮,因為別人都看上去比你明白、比你努力;你總想確定自己是“好的”,因為根本不相信原本的自己就能被愛;你多想獨自出去闖一闖,可是周圍那麼多聲音告訴你“不能”……親愛的,這一生,你究竟是想為自己而活還是在別人的標準裡迷茫?本書是一部集心理咨詢師和萬千讀者情感、智慧凝結成的作品,涉及自我認知、原生家庭、兩性關繫、人生態度等方面,用心理學知識和心理咨詢的方法帶你去看關於自己的真相,找到內心的力量。

327.

斷舍離 山下英子 著作 王珊 譯者 勵志書籍排行榜 你不努力經管提

市場價:210元  優惠價:180元  立刻節省:30元  

 

斷舍離是生活的減法哲學。減去不需要、不合適、不舒服的物品,隻留下需要、合適、舒服的物品,從而讓生活變得簡單、舒適、自在。
斷舍離也是心靈的加法哲學。通過把關注焦點轉移到已經完成的事情上來為自己做加法,不斷進行自我肯定,累積判斷力、自信心,並從中獲得積極向上的力量。

328.

【新華書店】斷舍離 正版社會心裡普通行為心理學導論圖書籍排行

市場價:430元  優惠價:360元  立刻節省:70元  

 

身邊的雜物越堆越多,卻怎麼都丟不掉,因為“舍不得”、“好可惜”;
不斷地買新東西,怎麼都停不了手,因為“萬一沒有……”、“總有一天會用到”;
想把屋子收拾干淨卻遲遲不肯行動,因為收拾“很麻煩”、“費時間”;
……人生的種種苦惱,總混雜在我們對物品的執著中,作者山下英通過參透瑜伽“斷行、舍行、離行”的人生哲學,並由此獲得靈感,創造出了一套通過日常的家居整理改善心靈環境的“斷舍離”整理術。其中,斷=斷絕不需要的東西,舍=舍棄多餘的廢物,離=脫離對物品的執著。
通過學習和實踐斷舍離,人們將重新審視自己與物品的關繫,從關注物品轉換為關注自我——我需不需要,一旦開始思考,並致力於將身邊所有“不需要、不適合、不舒服”的東西替換為“需要、適合、舒服”的東西,就能讓環境變得清爽,也會由此改善心靈環境,從外在到內在,有效煥然一新。
陽子是一個三十多歲的單身女孩,透過“等

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寫給失眠者的心理學 哈佛導師引你尋找失眠背後的自己

市場價:300元  優惠價:260元  立刻節省:40元  

 

加籐諦三先生年輕時曾患上嚴重的神經性失眠癥,六十幾歲時又因睡眠呼吸暫停綜合征在專門的研究所裡住過。前後與睡眠問題打交道多年,加籐先生認為,相對於身體原因,多數時候人們失眠是因為有心理問題沒有解決。所以他中止了研究所的“科學”治療,也拒絕了英文名字很長的儀器,像年輕時一樣,他用自己的方法應對睡眠問題,到如今也一直睡得很香。在這本講述失眠者心理的書中,你會看到現代具有代表性的失眠心理問題,看到失眠者如何因工作、感情、人際關繫等而睡不著覺。加籐先生用超過50年的心理治療經驗,引導失眠者去看失眠背後的自己,幫助他們不再為人生的煩惱所擾,治愈自己,從此安心睡個好覺。本書不教你如何睡得更好,而是在你睡不著的時候,陪伴你安安心心伸個懶腰,再不為失眠苦惱。

330.

焦慮癥的自救繫列 從神經繫統角度出發治愈焦慮癥 焦慮癥的自救繫

市場價:340元  優惠價:290元  立刻節省:50元  

 

本書是現代焦慮癥治療的先驅克萊爾·威克斯經典代表作《焦慮癥的自救》繫列的第一部。1962年問世,一經出版便引起轟動,影響遍及英國、美國、加拿大等國,被患者公認是一本對焦慮癥的治療切實有效的自助書籍,至今仍在焦慮癥患者社群被廣為推薦。在這本書中,威克斯醫生慧眼獨具地道出了神經繫統和神經癥的關繫奧秘,並開創性地提出了打破焦慮癥形成的範式的一整套治療方法。她一面細致入微地描述患者的癥狀,一面各個擊破,引導患者重新認識疾病,學習將她的方法應用於自我治療中。同時她也明確指出,治愈並非再也沒有那些感受,而是當它們出現時,你再也不覺得那是問題。這套對患者來說行之有效的治療方法,從成書到被心理治療主流領域實證認可,用了至少20年的時間。而如今,近60年過去,許多關於焦慮癥的自助書籍仍在引用書中的文字,威克斯醫生的思想精髓也已被現代心理治療吸收和轉化,成為治療焦慮癥的心理學方法的重要部分,效用再也毋庸置疑。

331.

因為痛所以叫青春:寫給正在為工作苦惱的年輕求職者們工作篇

市場價:170元  優惠價:150元  立刻節省:20元  

 

《因為痛,所以叫青春》解答了無數中國年輕人的青春迷茫,但在各種新的詢問中,金蘭都教授發現,當下對工作的迷思,常常是年輕人青春疼痛的核心。“老師,我不知道我想干什麼,也不知道未來做什麼工作比較適合自己……”“教授,為了理想的工作,我願意出賣自己的靈魂!”
為了尋找答案,金教授走上了環球之旅,作為研究經濟趨勢的重量專家,他知道今日的世界已經扁平化,新的經濟和就業趨勢勢不可擋,全世界的年輕人都在走上逐漸相近的道路。從亞洲到歐洲再到美洲,在旅途中他邂逅許多創造出自己事業的年輕人,了解他們的工作和生活經歷。他們鮮明的個性,他們深切的煩惱,他們正在遭受的巨大挫折,他們獨特的人生風景等等……金教授如實記下了這一切。這本書取材於擁有夢想的年輕人們,探討分析他們的當下和未來,也獻給同樣擁有夢想,並即將擁有自己事業的年輕人。

332.

誰說有孩子的家就很亂:15種戶型的裝修、布置、收納指南 圖書

市場價:550元  優惠價:460元  立刻節省:90元  

 

書中分享了15個風格迥異、溫暖有愛的親子家居案例。每個家庭呈現的裝修、陳列素都暗藏驚喜、激發靈感。讓家從日常居住的窩,升級為有助孩子成長和沉澱童年回憶的重要空間。

333.

手繪簡·奧斯汀的一生

市場價:270元  優惠價:230元  立刻節省:40元  

 

作為英國很有名的女小說家,簡·奧斯汀(1775-1817)一生未嫁,卻創作出版了《傲慢與偏見》、《理智與情感》、《愛瑪》、《勸導》等眾多享譽世界的愛情故事,她本人的經歷也被改編成電影搬上銀幕。
澤娜·歐克亞特著的這本《手繪簡·奧斯汀的一生——將情感嫁給文字》在大量事實調查的基礎上,用浪漫新穎的水彩手繪形式為你還原一個真實的簡·奧斯汀。從十八九歲開始創作靠前部作品屢遭退稿到享譽世界文壇,從少女時期的肆意跳舞談情到有始無終的愛情,簡將所有的感情寄托在了文字中。

334.

散步療愈 在步行中釋放傷痛,重拾信心、勇氣和力量 圖書

市場價:360元  優惠價:310元  立刻節省:50元  

 

這是一部關於散步的“能量秘密”的書,更是一部教你通過散步來進行自我調節的療愈之書。親人離世、深陷抑郁和成癮的喬納森;每天工作13小時,焦慮不安的貝弗利;接受不了好友去世,不敢直面傷痛的弗朗西斯;與愛人關繫破裂、陷入抑郁的馬特……散步療法創始人、心理治療師喬納森·霍班將心理咨詢室“搬進”大自然,用散步療法治愈自己,也讓來訪者獲得新生。從散步前的準備、步伐姿態,到散步時的自我對話,再到記錄散步日記……通過喬納森創立並經無數實踐證實有效的“散步療法”,你能在散步中開啟自我療愈的歷程,重新連接內在的直覺、情感和信心,發現羞恥感、焦慮、抑郁、倦怠、成癮、缺乏界限等問題的根源,重塑生活和自我。學會散步療法,讓散步不隻是散步,也是獨自一人可以完成的心理治療時間。

335.

D-21局部塑身 緊實手臂&性感鎖骨

市場價:130元  優惠價:110元  立刻節省:20元  

 

《塑身女王鄭多燕D-21局部塑身:緊實手臂&性感鎖骨》如同連環畫一樣,翻開書就能做。一共包含6套循環運動,35個分解動作,針對手臂、肩頸部專門訓練,想瘦哪就瘦哪。動作不僅簡單,而且分解詳細到位,每個動作都附有“OK”“NG”的示例,如同身邊有一位專業健身教練一一指導,健康、快速、安全地局部。每個人可以根據自身體能情況選擇訓練的時間和次數,自由、方便。配合局部的還有塑身女王的美食料理,飲食加運動,不挨餓不受罪,讓塑身更健康。有別於一般運動方式,本書提供給大家的是循環的連續動作,塑形的同時收獲肌耐力運動與有氧運動的雙重雕塑效果。

336.

我有一隻叫抑郁癥的黑狗 圖書

市場價:280元  優惠價:240元  立刻節省:40元  

 

它就那樣出現了,不分場合,沒有來由。
每當它出現,整個世界都變灰了,持續的低落、疲憊、哀傷、焦慮、自責,日子變得看不到前方,一切都慢了下來。對外界的興趣消失了,哪兒都不想去,偶爾還會想到死亡。
你是否有過以上經歷?是否知道也許自己正在經歷抑郁?
《我有一隻叫抑郁癥的黑狗》是抑郁癥患者及其陪伴者的獨白,旨在為大眾提供幫助和指導,讓更多人了解抑郁癥,幫助抑郁癥患者的康復。本書動畫版為世界衛生組織官方推薦宣傳片。

337.

手繪簡·奧斯汀的一生 將情感嫁給文字 傳記 (英)澤娜·歐克亞特

市場價:360元  優惠價:300元  立刻節省:60元  

 

晚明小說家凌濛初創作的《初刻拍案驚奇》與《二刻拍案驚奇》是中國文學史上非常有影響的古代白話小說。凌濛初本是書生,然而,由於半生的曲折坎坷,他選擇了印書、創作通俗小說等這些為當時的士人所不屑、所不齒的小道,在文人與商人的身份之間自由轉換。本書栩栩如生地向讀者展現了凌濛初曲折而精彩的人生經歷。


338.

連環失竊案-大盜虎斑貓-了不起的動物伙伴-I 童書 (英)詹妮弗·格

市場價:110元  優惠價:100元  立刻節省:10元  

 

長著棕黑色條紋,一隻耳朵被咬掉了一塊,四隻爪子像戴著白色的爪套,脖子上圍著一塊紅色的圍巾,上面還繡著名字——這就是全了不起的大盜虎斑貓。

339.

英雄的光環-魔寵-了不起的動物伙伴-III 童書 (美)亞當·傑·愛普

市場價:190元  優惠價:160元  立刻節省:30元  

 

失去魔法的人類束手無策,隻能依賴魔寵反抗邪惡灰兔。魔寵必須召集七種魔法動物,共同召喚移動 城堡,他們第三度踏上驚險之旅——探訪行蹤神秘的動物。他們能否信任彼此,通過險途中的重重考驗,抵達後一根石柱?

340.

智鬥女特工-大盜虎斑貓-了不起的動物伙伴-II 童書 (英)詹妮弗·

市場價:110元  優惠價:100元  立刻節省:10元  

 

神通廣大的、改過自新的前大盜虎斑貓這次遇上了勁敵:一個受過特訓、幫助喜鵲幫成功越獄的神秘女特工。而虎斑貓的宿敵、邪惡的大貓姜餅干也與其勾結起來,打起了英國女王王冠的主意。一時間,全城戒備,不過粗心大意的查達警探一次次錯失將惡人捉拿歸案的良機。

341.

王冠的秘密-魔寵-了不起的動物伙伴-II 童書 (美)亞當·傑·愛普

市場價:220元  優惠價:190元  立刻節省:30元  

 

所有人類巫師都失去了魔法,隻能聽命於居心邪惡的灰兔帕克莎哈拉。這次,魔寵要找出古老的遺物“雪豹王冠”,纔能恢復王國秩序,他們能順利完成任務嗎?

342.

休息時就要遠離工作 勵志與成功 [美]艾瑪·塞帕拉(Emma Sepp?l?

市場價:440元  優惠價:370元  立刻節省:70元  

 

343.

生活智慧書繫套裝全3冊 (告別不安+寫給失眠者的心理學+心的*箋

市場價:1030元  優惠價:860元  立刻節省:170元  

 

344.

斷舍離(心靈篇) 山下英子斷舍離繫列進階版 新型人生觀人生整理哲

市場價:270元  優惠價:230元  立刻節省:40元  

 

345.

30年後,你拿什麼養活自己?頂級理財師給上班族的財富人生規劃課

市場價:240元  優惠價:200元  立刻節省:40元  

 

  錢小俊是一位時尚的“月光族”,他有一份令人羨慕的高薪工作和一個幸福的家庭,雖然是按揭貸款,但也是有房有車一族,生活也算是豐衣足食。可是一場夢境、一個自稱財富精靈的人的出現徹底改變了他的生活,顛覆了他固守了30年的思想。於是,在財富精靈和理財專家的指引下,他開始了自己的人生規劃…… 
  理財是成功規劃人生的一步——而這恰恰是學校裡從未教導我們的重要的一課!富人都是聰明人,但聰明人卻不一定都是富人!三大財富管理師將自己多年的心血、理財經驗、人生規劃的智慧融進書中,許多人在看過《30年後,你拿什麼養活自己?知名理財師出上班族的財富人生規劃課》後,恨不得重新活過一遍!在韓國,有超過100萬人在讀完此書後決定理財,開始為30年後的生活做準備:一位20多歲的高薪白領女性丟掉了“包包控”的外號,一位年近40的男子悔恨自己沒有更早看到《30年後,你拿什麼養活自己?知名理財師出上班族的財富人生規劃課》……

346.

我有一隻叫抑郁癥的黑狗 王安憶譯 抑郁癥療愈繪本 實用治yu繫心

市場價:420元  優惠價:350元  立刻節省:70元  

 

  它就那樣出現了,不分場合,沒有來由。

  每當它出現,整個世界都變灰了,持續的低落、疲憊、哀傷、焦慮、自責,日子變得看不到前方,一切都慢了下來。對外界的興趣消失了,哪兒都不想去,偶爾還會想到死亡。

  你是否有過以上經歷?是否知道也許自己正在經歷抑郁?

  《我有一隻叫抑郁癥的黑狗》是抑郁癥患者及其陪伴者的獨白,旨在為大眾提供幫助和指導,讓更多人了解抑郁癥,幫助抑郁癥患者的康復。本書動畫版為世界衛生組織官方推薦宣傳片。


347.

心理韌性,回彈的力量 幼兒圖書 早教書 故事書 兒童書籍 圖書

市場價:280元  優惠價:240元  立刻節省:40元  

 

生活充滿起伏,恢復活力對生活至關重要,無論你正處於抑郁、焦慮,還是其他低谷狀態中,都有必要培養復原的力量,即心理韌性。所謂內心強大,不外如此。 這是一本關於如何在逆境中復生的小書。它的作者——馬修·約翰斯通,曾是個抑郁癥患者。在與抑郁癥這隻黑長久鬥爭並終馴服了它之後,馬修已經學會了在精神、情緒、身體上全面照料自己的方法。繼創作惠及全世界的《我有一隻叫抑郁癥的黑》之後,馬修基於自己10餘年來維持心理健康、應對人生低谷的實踐,創作了本書。翻開這本書,你會看到一個曾患抑郁癥的人,如何在他治愈後的生活中,運用心理治療、認知療法、正念冥想、健康管理等科學方法,像鍛煉身體一樣培養自己的心理韌性和感,不再害怕人生風雨來襲。

348.

孩子學鋼琴,父母先上課——旅美鋼琴家茅為蕙與琴童父母的一席談(

市場價:260元  優惠價:220元  立刻節省:40元  

 

內容待完善

349.

特別的孩子(全4冊) 幼兒圖書 早教書 故事書 兒童書籍 圖書

市場價:370元  優惠價:310元  立刻節省:60元  

 

《特別的孩子》是一套面向兒童的心理教育繪本,共4冊,分別講述4位有特殊教育需要的兒童的故事:《教室裡的神秘事件:認識多動癥》《地圖大挑戰:認識閱讀障礙》《完美的小組作業:認識孤獨癥》《我的演講成功了:認識焦慮》。書中的4位小主角雖然在課堂上或人際交往中有注意力不集中、社交交流困難、閱讀困難、焦慮等問題,但是他們在創造力、記憶力、形像思維、同理心等方面有過人的長處,當交給他們合適的任務時,他們也會成為故事裡的小英雄。故事後簡單介紹了這4種兒童發展障礙及應對技巧,旨在增進大眾對特殊教育需要兒童的認識,鼓勵家長和老師正確、科學地看待問題,因材施教;引導孩子了解自己,並學會理解與自己不同的人。

350.

我有一隻叫抑郁癥的黑狗

市場價:280元  優惠價:240元  立刻節省:40元  

 

它就那樣出現了,不分場合,沒有來由。
每當它出現,整個世界都變灰了,持續的低落、疲憊、哀傷、焦慮、自責,日子變得看不到前方,一切都慢了下來。對外界的興趣消失了,哪兒都不想去,偶爾還會想到死亡。
你是否有過以上經歷?是否知道也許自己正在經歷抑郁?
《我有一隻叫抑郁癥的黑狗》是抑郁癥患者及其陪伴者的獨白,旨在為大眾提供幫助和指導,讓更多人了解抑郁癥,幫助抑郁癥患者的康復。本書動畫版為世界衛生組織官方推薦宣傳片。

351.

30年後,你拿什麼養活自己2:在物價飛漲的年代,準備好三大資產,就

市場價:130元  優惠價:120元  立刻節省:10元  

 

《30年後,你拿什麼養活自己》這是一本全亞洲加印152次,全繫列狂銷750000冊,自出版以來,一直蟬聯暢銷書榜的奇跡之作。全球金融巨頭渣打銀行、最很好的財富管理師耗時兩年專為各個年齡段量身打造,逐層講解20多歲到50歲不同年齡段的理財戰略,為你今後的富足生活護駕導航!這是一本相見恨晚的書,越早看,你走的彎路會越少!總是用多張信用卡拆東牆補西牆,人生就是在不停地救火的主人公崔小天;天生的宿命論,總是將所有問題都怪罪於命運的吳俊飛;供職於國企,得過且過的羅富東;信奉享樂主義,寧願負債也要住大房,開好車的宋嘉成;將投資當賭博,總想一夜暴富的陶志海……《30年後,你拿什麼養活自己》通過對這5個從20多歲到50多歲的平凡上班族的生活的描述,為你逐層講解不同年齡段會遇到的問題及理財戰略。渣打銀行的財富管理師化身小說中的馬修教授,他讓年薪20萬,卻負債81萬的“上有老,下有小”的崔小天在接受他精細規劃等

352.

D-21局部塑身 蜜桃翹臀&纖長美腿

市場價:130元  優惠價:110元  立刻節省:20元  

 

《塑身女王鄭多燕D-21局部塑身:蜜桃翹臀&纖長美腿》如同連環畫一樣,翻開書就能做。一共包含6套循環運動,35個分解動作,針對臀部、腹部、大腿肌肉專門訓練,想瘦哪就瘦哪。動作不僅簡單,而且分解詳細到位,每個動作都附有“OK”“NG”的示例,如同身邊有一位專業健身教練一一指導,健康、快速、安全地完美局部。每個人可以根據自身體能情況選擇訓練的時間和次數,自由、方便。配合完美局部的還有塑身女王的美食料理,飲食加運動,不挨餓不受罪,讓塑身更健康。本書還有針對下半身難瘦、水腫提供的食材及女王瘦身秘訣。

353.

塑身女王鄭多燕教你喫出性感身材(簡體中文版)

市場價:190元  優惠價:160元  立刻節省:30元  

 

瘦不下來的借口有很多,在美食面前我們總是感嘆:“不是我們太軟弱,而是敵人太強大!”
但是鄭多燕要告訴你,我們和美食絕對可以化敵為友,一口一口喫出健康與窈窕!摒棄錯誤的進食習慣,選取更富營養的食材,烹飪出一道道與家人共享的美味。
書中烹飪的每一道菜品和每一種飲食方法都極為適合亞洲女性,不必舍棄脂肪,因為它是構成女性特有曲線的重要因素;不必戒甜戒辣,傳統泡菜的發酵乳酸菌對調節腸內環境絕對有益;不必畏懼主食,抵抗饑餓的反復騷擾還是要靠碳水化合物的支撐……這本書中,鄭多燕顛覆你以前熟悉的很多減肥真理,不過因為鄭多燕12年經驗實證,這纔是真正塑形的不二食則!
【PART1 基本方針】
沒有規矩不成方圓。減肥塑形也有很多基本常識需要被熟知!面對饑餓感,要聽從大腦的指揮還是順從胃的選擇?鄭多燕說,請聽懂你內心的聲音!面對零食,我們不必節節敗退,便攜等

354.

共和國科學英纔:大地之子黃大年 幼兒圖書 早教書 故事書 兒童書

市場價:150元  優惠價:130元  立刻節省:20元  

 

《共和國科學英纔》以圖畫故事書的形式向青少年讀者講述新中國成立以來在科技領域作出突出貢獻的科學家的生平故事、科研歷程和取得的成就。展示他們勇於探索、認真鑽研的科學精神,在輕松有趣的氛圍中普及我國重大科技成果,頌揚時代楷模,激發廣大青少年讀者的愛國熱忱,引導他們更加堅定愛國報國志向。《大地之子黃大年》圖文並茂地生動再現了黃大年的一生。他為了叩開“地球之門”,刻苦鑽研,勇於創新,無私奉獻,以身許國,不懈追趕國際前沿科技,潛心研究地球深部探測技術,他和團隊的科研成果推動中國真正進入“深地時代”!本書文筆細膩、插圖精美,知識性、可讀性相結合,是一本具有感染力和啟發性的青少年讀物。

355.

在變化的世界,穩穩地活 哲學中的錨定之力 圖書

市場價:350元  優惠價:300元  立刻節省:50元  

 

人類這種高級動物,總是一不留心就看向未來,試圖未雨綢繆而陷入焦灼不安。事業、家庭、婚戀、健康、撫育子女、贍養老人……擔憂的事情太多,感覺無常的事情也太多,可是越渴望掌控,越心生忐忑,以致過不好當下,也抓不住未來。 日本“自我啟發”之父、享譽亞洲的超級暢銷書作家岸見一郎,以新冠疫情引發的思考為依托,結合30餘年的阿德勒心理學和哲學研究,在本書中深入探討了人生中至關重要的問題,如:怎樣纔能確定自我、如何判斷個人價值、生存的意義是什麼、什麼是幸福、如何與父母和孩子相處、為什麼工作、無法工作怎麼辦,等等。 作者通過“我”、生活、愛、工作,以及我們可做的力所能及的事5個方面,將“生命的意義”“人的價值”“共同體感覺”等哲學思想作為指導方法,幫助人們重新看待“活著”這件事,在人生這條航船上不懼風雨,平穩前行。

356.

煩了就想畫幾筆讓心靜下來的減壓心理塗色書

市場價:250元  優惠價:210元  立刻節省:40元  

 

該書是全球塗色書“概念領袖”(英文原版2012年)的中文版。版權售出15國,影響了2013年的塗色書《秘密花園》。

本書的心理塗色療法(無意識心理圖案)最早源於心理學家榮格,後經世界心理健康大會驗證,可有效提升創意、治療抑郁。

中文版內附62幅內有乾坤的無意識理圖案,你隻需用喜歡的色筆在灰白樣上隨心塗色即可。同時隨書附贈2幅私人訂制畫框。

357.

孩子學鋼琴,父母先上課鉑金版 茅為蕙 著作 音樂(新)藝術 新華

市場價:270元  優惠價:230元  立刻節省:40元  

 

358.

孩子學鋼琴父母先上課旅美鋼琴家茅為蕙與琴童家長的一席談(鉑金

市場價:220元  優惠價:190元  立刻節省:30元  

 

359.

旅行,帶孩子看不一樣的世界 瀋佳慧 著作 育兒其他文教 新華書店

市場價:260元  優惠價:220元  立刻節省:40元  

 

360.

在美國上小學 陳丁鴻 著作 育兒其他文教 新華書店正版圖書籍 廣

市場價:210元  優惠價:180元  立刻節省:30元  

 

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