●推薦序
●ONE過不遺忘自己的人生
●當你被命運扼住咽喉，你期待誰來救你
●你不是因為年齡焦慮，而是在別人的標準裡迷茫
●你真的在愛自己嗎？——我編了一個“愛自己”的故事
●可我真的無法承受糟糕的結果
●說不出口的憤怒，有毒
●討厭自己的勇氣，你真的有嗎
●這不是我想要的人生
●執行力不夠？隻是因為你沒那麼想做
●被欲望綁架的一生，不如自我實現的一刻
●TWO所有的關繫都通向你自己
●你遇到的每個人，都是對的人
●他活在他的價值觀裡，真的和你無關
●在一個人身上找永遠，那是扯淡
●能夠為過去買單的人，纔有未來
●我的父母，不那麼愛我
●成為更好的自己，就能被愛了嗎
●不談原諒，隻談了解——去看看小時候的父母
●劃出自己的界限，不是對父母的背叛
●部分目錄
你渴望找到一個全心全意愛你的人，從此免去一生苦憂；你三十歲未婚，雖然生活得很好，可面對焦灼的父母依然心生愧疚；你花很多力氣讓自己變得更好，可是仍然沒有勇氣離開痛苦的關繫；你想以自己的方式活在世間，可是他人的眼光和外部的標準令你恐慌；你時常焦慮，因為別人都看上去比你明白、比你努力；你總想確定自己是“好的”，因為根本不相信原本的自己就能被愛；你多想獨自出去闖一闖，可是周圍那麼多聲音告訴你“不能”……親愛的，這一生，你究竟是想為自己而活還是在別人的標準裡迷茫？本書是一部集心理咨詢師和萬千讀者情感、智慧凝結成的作品，涉及自我認知、原生家庭、兩性關繫、人生態度等方面，用心理學知識和心理咨詢的方法帶你去看關於自己的真相，找到內心的力量。
