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好心情練習手冊 圖書 
市場價：320元 優惠價：270元
立刻節省：50元
被上司訓斥後，一直無法平息怒氣；失戀後，遲遲無法走出來；看到負面信息，很容易影響心情……生而為人，很難不抑郁，隻是一味地壓抑或隱藏情緒並不是解決方案，我們應該學會如何快速擺脫負面情緒，及時整理內心，將被情緒影響的痛苦化為前進的動力。日本知名精神科醫師、心理咨詢專家西多昌規首次探討現代人的“情緒修復”主題。書中運用腦科學、神經科學知識深刻解析會被負面情緒長久困擾的原因，並結合作者多年臨床經驗總結的迅速且有效管理情緒，能夠及時治愈內心的28個實用性技巧。面對壓力，我們可以設置一個努力的期限；與其過度在意過去的“創傷”，不如立即開始行動，用“自我行動”來打破當前痛苦的現狀；疲憊時，積極主動地去尋找屬於自己的快樂風景……匡威、NB、國譽聯名設計師，日本知名插畫藝術家Noritake特別繪制封面，並隨書附贈4枚治愈書簽，帶你自我調節，重歸平靜，用穩定且堅定的內心度過每一天。
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4.
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15分鐘擺脫疲勞 圖書
市場價：250元 優惠價：220元
立刻節省：30元
假日明明什麼事也沒做，卻感覺很累；早上纔睡醒，上班路上卻還是很困，猛打瞌睡；總覺得身體酸痛，按摩後也不見好轉。這些現像你是否也有？其實你的疲勞不僅僅包括身體的疲勞，還包括大腦的疲勞！免疫力低下、頭痛、失眠、健忘、肥胖、感冒、便秘、腸胃病、抑郁癥……都是身體過度疲勞的警示信號！日本知名睡眠及精神科醫生全面分析疲勞的原因和癥狀，針對各種不良習慣和身體發出的危險信號，對癥下藥，提供了41種減壓防病方法。短短15分鐘，就能讓你的疲勞一掃而空，讓你時刻擁有充沛的活力和強大的內心。
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5.
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15分鐘擺脫疲勞 圖書
市場價：250元 優惠價：220元
立刻節省：30元
假日明明什麼事也沒做，卻感覺很累；早上纔睡醒，上班路上卻還是很困，猛打瞌睡；總覺得身體酸痛，按摩後也不見好轉。這些現像你是否也有？其實你的疲勞不僅僅包括身體的疲勞，還包括大腦的疲勞！免疫力低下、頭痛、失眠、健忘、肥胖、感冒、便秘、腸胃病、抑郁癥……都是身體過度疲勞的警示信號！日本知名睡眠及精神科醫生全面分析疲勞的原因和癥狀，針對各種不良習慣和身體發出的危險信號，對癥下藥，提供了41種減壓防病方法。短短15分鐘，就能讓你的疲勞一掃而空，讓你時刻擁有充沛的活力和強大的內心。
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6.
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15分鐘擺脫疲勞 圖書
市場價：250元 優惠價：220元
立刻節省：30元
假日明明什麼事也沒做，卻感覺很累；早上纔睡醒，上班路上卻還是很困，猛打瞌睡；總覺得身體酸痛，按摩後也不見好轉。這些現像你是否也有？其實你的疲勞不僅僅包括身體的疲勞，還包括大腦的疲勞！免疫力低下、頭痛、失眠、健忘、肥胖、感冒、便秘、腸胃病、抑郁癥……都是身體過度疲勞的警示信號！日本知名睡眠及精神科醫生全面分析疲勞的原因和癥狀，針對各種不良習慣和身體發出的危險信號，對癥下藥，提供了41種減壓防病方法。短短15分鐘，就能讓你的疲勞一掃而空，讓你時刻擁有充沛的活力和強大的內心。
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9.
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為什麼精英都有超強專注力
市場價：270元 優惠價：230元
立刻節省：40元
專注力高的人，其實專注時間並不長，而是擅長用大腦來管控疲勞。讓人疲憊不堪的並非行動，而是“選擇”……西多昌規著的《為什麼精英都有超強專注力》是一本幫助我們提升專注力的有效指南：八堂課讓你了解大腦習慣，提升專注力的心理原則；調整生理時鐘，強化專注力的七項技術；設定目標、提升專注力的七個方法；在網絡時代維持專注力的五大訣竅；強化專注力的八個生活習慣；六種休息好方法讓你持續專注。
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10.
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睡眠書 一覺睡到大天亮的高效酣睡術
市場價：330元 優惠價：280元
立刻節省：50元
《睡眠書 : 一覺睡到大天亮的高效酣睡術》是日本醫學博士、睡眠醫療執業醫師西多昌規結合醫學觀點，為大家推薦具體的“好睡眠”方法和觀念。從人體睡眠機理的分析研究到科學有效的睡眠技巧，包括時間安排和居室環境改變等實際的生活中涉及的方方面面，做了詳細具體的介紹，能給到有睡眠障礙的人全面的幫助。
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11.
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為什麼精英都有超強專注力
市場價：270元 優惠價：230元
立刻節省：40元
專注力高的人，其實專注時間並不長，而是擅長用大腦來管控疲勞。讓人疲憊不堪的並非行動，而是“選擇”……西多昌規著的《為什麼精英都有超強專注力》是一本幫助我們提升專注力的有效指南：八堂課讓你了解大腦習慣，提升專注力的心理原則；調整生理時鐘，強化專注力的七項技術；設定目標、提升專注力的七個方法；在網絡時代維持專注力的五大訣竅；強化專注力的八個生活習慣；六種休息好方法讓你持續專注。
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睡眠書 一覺睡到大天亮的高效酣睡術
市場價：330元 優惠價：280元
立刻節省：50元
《睡眠書 : 一覺睡到大天亮的高效酣睡術》是日本醫學博士、睡眠醫療執業醫師西多昌規結合醫學觀點，為大家推薦具體的“好睡眠”方法和觀念。從人體睡眠機理的分析研究到科學有效的睡眠技巧，包括時間安排和居室環境改變等實際的生活中涉及的方方面面，做了詳細具體的介紹，能給到有睡眠障礙的人全面的幫助。
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15.
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多規融合的空間規劃 
市場價：450元 優惠價：374元
立刻節省：76元
顧朝林所著的《多規融合的空間規劃》繫統研究
了中國國民經濟和社會發展規劃、城市總體規劃、土
地利用規劃、環境保護規劃等“類空間”規劃等“多
規”分立及其演化過程，肯定了各項規劃的歷史地位
和發揮的專業智慧作用。本書也繫統研究中國臺灣地
區和國外的空間規劃類型和特色，探索中國新時期可
能借鋻的部分。基於“先多規融合，再多規合一”的
思...
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16.
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多規融合探索--臨安實踐
市場價：1200元 優惠價：912元
立刻節省：288元
“多規融合”是一項具有時代特色的問題導向性
工作，是統一發展理念與戰略、解決規劃矛盾、實現
可持續發展的抓手，是干到底藍圖的頂層設計和核心
內容。王珂、張晶編著的《多規融合探索--臨安實踐
》的探索篇主要介紹多規融合的背景、定位、目標、
原則、內容、方法、機制、成果與成效，實踐篇是以
臨安市為例，闡述縣(市)級尺度上的編制過程、方法
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17.
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多規合一的理論與實踐
市場價：760元 優惠價：608元
立刻節省：152元
董祚繼、吳次芳、葉艷妹、楊昔著的《多規合一
的理論與實踐》全面介紹了新中國“多規”發展歷程
、我國規劃體繫建設現狀、國際空間規劃理論的演變
、世界空間規劃的經驗和教訓、“多規合一”的現實
困境、“多規合一”的理論誤區、“多規合一”的改
革取向、“多規合一”的前期探索、“多規合一”的
試點實踐、“多規合一”改革的風險防範、“多規合
一...
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18.
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南西舊事
市場價：250元 優惠價：210元
立刻節省：40元
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19.
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城市建築學
市場價：390元 優惠價：330元
立刻節省：60元
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21.
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平臺經濟的發展與規制研究
市場價：580元 優惠價：490元
立刻節省：90元
平臺經濟是以“互聯網+”和“人工智能+”等技術為支撐的新經濟，以連接創造價值為理念，以開放的生態繫統為載體，以信任創造為核心，可以高效且規模化地匹配零散需求與供給，造就並依賴規模化的產消者新種群。我國平臺經濟發展迅速，無論是規模與影響還是創新力與活力都位居世界前列。平臺經濟在穩定經濟增長、促進產業升級、創造就業機會等方面，都發揮著重要作用，成為新動能的重要組成部分。平臺經濟也是新工業革命的重要組成部分，其健康持續發展必將助力我國的產業升級、現代化經濟體繫建設和高質量發展，助力全面建成小康社會和現代化“兩步走”戰略目標的實現。為了更好地發展和規制平臺經濟，我們提出要建立一個有利於經濟社會整體發展的，以平臺企業自律與合規為基礎、以平臺利益相關方共同治理為核心、以政府政策及嚴格監管為威懾的“三位一體”管制新體繫。
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25.
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平臺經濟的發展與規制研究
市場價：580元 優惠價：490元
立刻節省：90元
平臺經濟是以“互聯網+”和“人工智能+”等技術為支撐的新經濟，以連接創造價值為理念，以開放的生態繫統為載體，以信任創造為核心，可以高效且規模化地匹配零散需求與供給，造就並依賴規模化的產消者新種群。我國平臺經濟發展迅速，無論是規模與影響還是創新力與活力都位居世界前列。平臺經濟在穩定經濟增長、促進產業升級、創造就業機會等方面，都發揮著重要作用，成為新動能的重要組成部分。平臺經濟也是新工業革命的重要組成部分，其健康持續發展必將助力我國的產業升級、現代化經濟體繫建設和高質量發展，助力全面建成小康社會和現代化“兩步走”戰略目標的實現。為了更好地發展和規制平臺經濟，我們提出要建立一個有利於經濟社會整體發展的，以平臺企業自律與合規為基礎、以平臺利益相關方共同治理為核心、以政府政策及嚴格監管為威懾的“三位一體”管制新體繫。
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30.
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吳昌碩臨石鼓文
市場價：50元 優惠價：50元
立刻節省：0元
通過《吳昌碩臨石鼓文》這本帖，我們可以學到一整套鮮活的技巧法則，但更可以體察到：其實學習古典，在掌握了基本技術規範之後，不妨放開來看看自己究竟能對古典作出何等樣的闡釋與發揮。沒入門的初學者當然還未能想到這些，也沒有能力做；但有能力的書法家，卻應該從吳昌碩身上汲取這樣一種啟示：即使是臨摹，有沒有創造力與想像力，也接近可以決定一個書法藝術家的成敗得失的。
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乙瑛碑
市場價：260元 優惠價：220元
立刻節省：40元
梁光、文師華編著的《乙瑛碑/名碑名帖接近大觀》將漢隸名碑《乙瑛碑》拓字適當放大，有的根據實際情況適度修復；對原碑中靠前漫漶而難以辨識的字，則進行嚴謹的組拼，追求一筆一畫的原汁原味；使碑拓字完接近全、淋漓盡致地呈現出來，以利於初學者臨習並盡快入帖。此外，書中還編排有書家介紹、作品評述、技法解析、簡繁同步釋文、從臨摹到創作、文本閱讀理解等內容，以全面提高讀者的書法文化素質。
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32.
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吳昌碩臨石鼓文
市場價：60元 優惠價：50元
立刻節省：10元
通過《吳昌碩臨石鼓文》這本帖，我們可以學到一整套鮮活的技巧法則，但更可以體察到：其實學習古典，在掌握了基本技術規範之後，不妨放開來看看自己究竟能對古典作出何等樣的闡釋與發揮。沒入門的初學者當然還未能想到這些，也沒有能力做；但有能力的書法家，卻應該從吳昌碩身上汲取這樣一種啟示：即使是臨摹，有沒有創造力與想像力，也接近可以決定一個書法藝術家的成敗得失的。
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多規合一規劃編制和信息管理平臺的開發與應用
市場價：990元 優惠價：752元
立刻節省：238元
張鵬程、何華貴、朱江、王明省所著的《多規合
一規劃編制和信息管理平臺的開發與應用》綜合運用
城市規劃、土地管理、地理信息繫統、計算機等多學
科專業技術知識，結合作者在國內數十個“三規合一
”或“多規合一”規劃編制與信息聯動平臺項目的實
施經驗，理論與實踐相結合，繫統、全面地向讀者介
紹了“三規合一”或“多規合一”的基本概念、編制
過...
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