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超人氣烘焙點心 烹飪/美食 樊小凡主編 新疆人民衛生出版社 97875 
市場價：160元 優惠價：140元
立刻節省：20元
作者向全世界的健康生活專家學習，寫成此書。本書是同時向讀者展示原因和方法的全蔬食食譜書，書中既有關於營養學的知識、維生素和純素營養的介紹，又有從科學、環境、古代智慧教育的角度介紹的84種食譜，從一日三餐到甜點茶飲等，結合了地球上的健康食材，這些食譜都是用植物性食材制作而成，並且未使用油，每道食譜都配有精美的照片及詳盡的步驟。《飲食革命 健康無油素食》介紹了很多前沿的營養科學知識，並對一些常見的誤區進行了解答，作者力求向讀者傳遞健康飲食、愛護動物、環保、世界和平的理念，希望將健康傳遞給每一個人。
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邂逅西餐
市場價：180元 優惠價：150元
立刻節省：30元
本書推薦了200多道特色西餐，不僅要讓讀者學會喫西餐、品味不同風味的西餐，還特別介紹了一些西餐的基本知識和飲食文化常識，讓讀者能夠通過閱讀本書，無論是在外用餐，還是在家自制，都能夠感受到西方美食與文化的無窮魅力，讓舌尖遊遍世界。
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特效穴保健祛病簡單學
市場價：150元 優惠價：130元
立刻節省：20元
本書詳細講述了每個不同部位的常用穴位的功效定位及治療的疾病，每天隻要抽出十分鐘按一按，灸一灸，身體經絡就可以通暢無阻，晚上睡覺也香了。本書通俗易懂、嚴謹科學，並采用了圖文並茂的形式，清晰地將每個穴位展現給讀者，以方便大家取穴理療。
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撫愛寶貝
市場價：190元 優惠價：170元
立刻節省：20元
李志剛主編的《撫愛寶貝(零基礎學會寶寶經絡按摩)》以淺顯易懂、圖文並茂的方式，介紹簡單易學的按摩手法。讓父母透過撫觸與按摩，妥善照顧孩子，將愛與關懷傳遞給孩子，使孩子健康成長。
全書介紹小兒常見疾病的致病原因、發病特點，並針對小兒生理特點給予合適的按摩調理方法，更有貼心的生活照護妙招，讓父母照護生病寶貝不慌張。
書中介紹的穴位及其操作方法，除了有文字說明外，還配有實際操作圖，教父母在寶寶身上精準定位，零基礎學會操作。
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6.
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特效穴保健祛病簡單學
市場價：150元 優惠價：130元
立刻節省：20元
本書詳細講述了每個不同部位的常用穴位的功效定位及治療的疾病，每天隻要抽出十分鐘按一按，灸一灸，身體經絡就可以通暢無阻，晚上睡覺也香了。本書通俗易懂、嚴謹科學，並采用了圖文並茂的形式，清晰地將每個穴位展現給讀者，以方便大家取穴理療。
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7.
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幸福糖水
市場價：200元 優惠價：170元
立刻節省：30元
在茶餘飯後，或是朋友小聚之時，親手制作一款糖水，與好友或者家人分享，是一件多麼幸福的事兒。《美味生活：幸福糖水》一書分享了養顏糖水、滋補糖水、清潤糖水、清熱糖水，用多變營養的食材組合，給身體優選的滋養和保護，讓甜蜜和健康常在。
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8.
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邂逅西餐
市場價：180元 優惠價：150元
立刻節省：30元
本書推薦了200多道特色西餐，不僅要讓讀者學會喫西餐、品味不同風味的西餐，還特別介紹了一些西餐的基本知識和飲食文化常識，讓讀者能夠通過閱讀本書，無論是在外用餐，還是在家自制，都能夠感受到西方美食與文化的無窮魅力，讓舌尖遊遍世界。
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9.
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幸福糖水
市場價：200元 優惠價：170元
立刻節省：30元
在茶餘飯後，或是朋友小聚之時，親手制作一款糖水，與好友或者家人分享，是一件多麼幸福的事兒。《美味生活：幸福糖水》一書分享了養顏糖水、滋補糖水、清潤糖水、清熱糖水，用多變營養的食材組合，給身體優選的滋養和保護，讓甜蜜和健康常在。
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愛上甜品
市場價：180元 優惠價：160元
立刻節省：20元
本書中除了介紹甜品的基本知識以及制作要點外，還網羅了中式傳統甜品、溫潤糖水、西式甜點等，內容全面、精要，分類明晰，而且圖文並茂，讀者隻要掌握竅門就能舉一反三，在家就能喫到世界各地的美味甜品，並享受自己創作甜品的樂趣。
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特效穴保健祛病簡單學
市場價：150元 優惠價：130元
立刻節省：20元
本書詳細講述了每個不同部位的常用穴位的功效定位及治療的疾病，每天隻要抽出十分鐘按一按，灸一灸，身體經絡就可以通暢無阻，晚上睡覺也香了。本書通俗易懂、嚴謹科學，並采用了圖文並茂的形式，清晰地將每個穴位展現給讀者，以方便大家取穴理療。
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12.
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幸福糖水
市場價：200元 優惠價：170元
立刻節省：30元
在茶餘飯後，或是朋友小聚之時，親手制作一款糖水，與好友或者家人分享，是一件多麼幸福的事兒。《美味生活：幸福糖水》一書分享了養顏糖水、滋補糖水、清潤糖水、清熱糖水，用多變營養的食材組合，給身體優選的滋養和保護，讓甜蜜和健康常在。
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穴位按摩全真圖解
市場價：100元 優惠價：90元
立刻節省：10元
本書詳解按摩基礎知識及常見病的按摩療法，包括常見的呼吸繫統疾病、消化繫統疾病、婦科病、男性病及兒科疾病等，而且還詳細介紹了日常保健按摩，如健脾養胃、補腎強腰等，讓您在治病的同時也能健康養生。本書圖文並茂、清晰了然，每個jib 還配有二維碼，讓您輕輕松松跟著學按摩，讓您在家也能輕松為自己及家人改善身體不適癥狀。全書內容充實，深入淺出，通俗易懂。
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婦產科常見病癥防治圖解
市場價：210元 優惠價：180元
立刻節省：30元
馬偕醫院婦產科醫師團隊編著的《婦產科常見病癥防治圖解》就婦產科常見病癥，一一提出預防與治療對策。從青春期開始，到懷孕、生子、更年期等，貫穿女人一輩子的婦產科疾病全書，讓你真正掌握自己的身體，為自己美麗人生的健康做主!
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好媽媽營養湯
市場價：180元 優惠價：150元
立刻節省：30元
本書從先煲湯的基本知識出發，再根據家庭烹飪的不同需要分為清湯、奶湯、濃湯、藥膳四大部分，蔬菜湯、肉禽湯、水產湯和甜湯皆包羅其中。每道湯品都圖文並茂，為讀者詳解制作方法，部分做法復雜的湯品更附上步驟圖和教學視頻，讓每個家庭都能輕松煲出營養美味的湯品。
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念念不忘的湘菜
市場價：180元 優惠價：150元
立刻節省：30元
本書在介紹湘菜的飲食文化與湘菜特色的基礎上，向讀者一一展示“必喫經典湘菜”“難忘溫馨家饌”“鄉野土趣”“街頭巷尾小喫”5個部分，推薦100多道美味湘菜，讓讀者在誘人的美味中品味人文，在舌尖上體驗湖湘之美。
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嬰幼兒營養保健手記
市場價：100元 優惠價：90元
立刻節省：10元
楊靜主編的《嬰幼兒營養保健手記》從嬰幼兒繫統保健的角度出發，介紹基本常識，涵蓋不同階段嬰幼兒的生長發育情況、日常護理要點、營養和科學喂養等多方面知識，以便讓家長在了解寶寶身心發展規律的基礎上，給寶寶更科學的照料。除此之外，本書從飲食原則、護理要點、中醫保健等方面詳解13種嬰幼兒常見疾病，每一個細節、每一句叮嚀都是您的貼心好幫手，讓您能從容應對那些可能出現在寶寶身上的不期而遇的“小麻煩”，和您一同撐起寶寶健康成長的保護傘。書中推薦了多種嬰幼兒營養食譜和各種保健按摩方法，並配有詳細的步驟說明和二維碼，您隻需掃描書中的二維碼，即可免費觀看視頻操作過程，輕松制作“愛心營養餐”，給寶寶更好的撫觸，更全面的愛。
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新編兒童穴位使用手冊
市場價：150元 優惠價：130元
立刻節省：20元
小兒有著與大人不同的特定穴位，這些穴位大多集中在兩手和頭面部。本書詳解小兒身上常用的204個穴位，每個穴位囊括了取穴定位、功效主治、按摩方法、刮痧方法艾灸療法等。本書還詳細講解了17種兒童常見疾病的推拿方法，幫助廣大父母詳細了解小兒穴位的神奇功效，使孩子氣血調和、經絡通暢、陰陽平衡，讓孩子大病化小，小病化無。為了讓大家能快速準確的在孩子身上找到穴位，本書更給每個穴位配上了清晰的真人展示圖，同時，運用二維碼技術將相應視頻文件插入本書中，隻需用手機或平板電腦掃描一下二維碼，對應的穴位以及相關治療手法的真人視頻便出現在手機或平板電腦上，方便初學者學習操作。
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做自己的營養師男人推薦營養學
市場價：170元 優惠價：150元
立刻節省：20元
男人從小被賦予著陽剛、強壯，能力要比女人強的形像，更肩負著長大成人要養家活口的責任。雖然，現代社會兩權已趨向平等，男女的角色稍微有了變化，但是男人所面臨的社會壓力依然不能避免，一個男人必須在事業上有所成就，纔能活得有尊嚴、有信心，同時還要扛起照顧家庭的責任。也因此，許多責任感強的男人，常常因為過於注重事業和家庭，以致於忽略了健康。本書共分為7章，每章力圖在與女人營養學的共通性中再找出屬於男人的特殊性，例如：男人要預防攝護腺疾病、男人比女人更需要補充鋅……。希望本書除了能傳遞正確的營養學知識外，也能讓所有男人的健康更上一層樓。
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288道斷乳食 寶寶健康有保障
市場價：200元 優惠價：170元
立刻節省：30元
斷乳食物可以給寶寶提供新的味覺和觸覺，還能促進寶寶舌頭和下顎的運動。由於寶寶吸吮的是含有小顆粒的柔軟食物，這樣就給了寶寶利用牙床、舌頭、牙齒進行咀嚼吞咽的機會。這種多樣的體驗對寶寶的大腦和味覺發育都有很大的幫助。
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288例營養月子餐
市場價：110元 優惠價：100元
立刻節省：10元
無論事先聽了多少坐月子和養育寶寶的“經驗之談”，遇到各種問題時依然會不知所措。不用擔心，甘智榮主編的《288例營養月子餐（好爸爸必學）》除了解決坐月子和新生兒護理過程中的一些育兒常識外，更有產後4周的飲食調理、新生兒啟蒙訓練，讓新爸媽能夠多了解一些坐月子的關鍵原則和實際的操作方法，從而更科學和健康地度過產後恢復很關鍵的時期。
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低卡營養100道月子餐
市場價：170元 優惠價：150元
立刻節省：20元
產後的媽咪優選的夢想就是恢復產前的身材，該喫什麼？該怎麼喫？這是很大的一門學問。就讓這本由孫晶丹編著的《低卡營養100道月子餐》教靚媽咪們，產後照著這樣喫準沒錯，迅速恢復以往身材。料理怎麼做？好簡單。隻要跟著書中的圖解做菜步驟，以及15道二維碼，讓讀者通過文字、圖片及視頻的三者結合，便能輕松學會美味又健康的月子餐料理！
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帶給全家幸福的大眾家常菜
市場價：170元 優惠價：150元
立刻節省：20元
《帶給全家幸福的大眾家常菜》從家常和健康著手，彙集了數百道家常美味佳肴，並介紹了制作這些菜式的秘訣，易學好做。本書重點在於菜肴的家常性，所以更加注重菜品的簡單性，菜譜用料計量明確，做法講解詳細，要領點撥透徹，深入淺出，適合在家習作。更值得一提的是，每一道菜上面都附有一個二維碼，通過掃描二維碼可以直接觀賞做菜視頻，真正做到全程手把手教學，讓讀者把數百道大眾家常菜做得正宗，從而喫出健康與幸福！
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創意兒童餐,讓寶寶愛上喫飯
市場價：110元 優惠價：100元
立刻節省：10元
本書在解析孩子不愛喫飯的原因的基礎上，為媽媽們提供了多個增進孩子食欲的小妙招，讓孩子喫飯不再是難題。同時，我們還精選了多道不同食材、不同口味、色彩鮮亮、造型美觀的菜例，以供家長選擇。無論是食材的挑選和制作，還是每道菜肴的營養功效，方方面面盡在解除家長們的難題，讓孩子愛上喫飯。
除了讓孩子愛上喫飯，怎樣讓孩子喫得更健康、更科學，也是我們編寫此書的目的。四季變換，食物也各有千秋，解超英主編的《創意兒童餐讓寶寶愛上喫飯》從春、夏、秋、鼕四季切入，選用常見的應季食材，做出誘發孩子食欲的創意美餐。而在此基礎上，幫助孩子選擇營養功能餐，如健脾養胃餐、健腦益智餐、增高助長餐等，則是貼心媽媽們的智慧選擇。
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帶給全家幸福的家常小炒
市場價：170元 優惠價：150元
立刻節省：20元
本書靠前章主要介紹炒菜的常用、實用技巧，包括刀工、選料、調味、各種食材的處理和烹調關鍵技巧等。第二章到第五章根據葷素、四季和五髒養生等多種角度，舉例出適合全家人喫的花樣炒菜。
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聰明寶寶的營養餐2880例
市場價：140元 優惠價：120元
立刻節省：20元
孫晶丹主編的《聰明寶寶的營養餐2880例》針對0～6歲寶寶各時期的腸胃消化吸收特點，分階段為寶寶制定飲食方案。書中從0～1歲寶寶的輔食開始，又包含1～3歲和4～6歲寶寶的營養餐，涵蓋了主食、湯品、菜肴等多個類別，以滿足寶寶多樣化的需求，媽媽換著做，寶寶更愛喫。
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按摩祛病邊學邊用
市場價：150元 優惠價：130元
立刻節省：20元
臧俊岐主編的這本《按摩祛病邊學邊用》詳細講述了經絡推拿基礎知識以及近百種常見病的推拿療法。每個疾病，選取療效很好的5大特效穴進行推拿，教您10分鐘輕松祛病。本書圖文並茂，配有真人取 和操作圖，讓讀者輕松找穴，自如操作，快速祛病。
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買菜學堂開課啦
市場價：170元 優惠價：150元
立刻節省：20元
買新鮮衛生無農藥的蔬菜是一門技術活，本書從挑選、保存、處理到用法，用清楚、詳盡的圖解，讓讀者學會各種蔬菜的辨別方法及食用秘訣，全面科學教讀者保證家人健康!
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帶給全家幸福的經典西餐
市場價：150元 優惠價：130元
立刻節省：20元
《帶給全家幸福的經典西餐》一書為讀者奉上了眾多不可錯過的經典西餐，從開胃頭盤、湯、主菜、沙拉到甜品，精致而又充滿藝術感的西式菜肴，讓視覺上的盛宴在舌尖上盛放。並且本書從制作原料、制作小貼士到制作步驟，一一詳細說明，讓每個讀者都可以做出地道的、美味的西餐，為自己的生活增添浪漫色彩。
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穴位撥罐全真圖解
市場價：110元 優惠價：100元
立刻節省：10元
本書詳解了撥罐基礎理論，具體地講解了各種撥罐方法、撥罐器具的使用。本書為我們提供了近百種疾病的穴位撥罐方，對每個穴位的撥罐方法、撥罐時間等都做了詳細介紹，並對每類疾病的不同病癥進行了區分，對癥治療，效果更明顯。書中的每一個撥罐步驟都配有真人圖，與解剖定位圖相對應，讓讀者能夠更簡單找準撥罐穴位。即便對穴位不是特別了解的初學者，看完本書，也能輕松學會撥罐。
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神奇的蔬果汁健康瘦身一輩子
市場價：180元 優惠價：150元
立刻節省：30元
《神奇的蔬果汁:健康瘦身一輩子》收錄百種高纖、高酶的瘦身果汁，每一款蔬果汁都有簡單直觀的食材用量、營養成分、詳細做法、食療作用，以及色彩鮮艷的蔬果汁彩圖，助讀者自然瘦身。瓜果蔬菜不但能夠做成各種美味可口的佳肴，亦能做成可為身體提供酶、果糖、維生素、蛋白質、礦物質、植物素等多種營養物質的新鮮蔬果汁。果汁能增強免疫力，增進人體各功能的協調能力，活化細胞以及加強腸胃消化蠕動功能，促進營養吸收，消除身體疲勞。一杯小小的蔬果汁充滿著無限的魔力，給我們的生活增添了無窮的活力。
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簡單的面包教室
市場價：180元 優惠價：150元
立刻節省：30元
本書詳細介紹了面包制作的基礎知識，從和面、發酵，到裝飾、烘烤，一步步帶你走入面包制作的世界；並介紹81款簡單的面包款型，包括基礎面包、甜面包、咸面包、酥皮面包。每種面包均配有詳細的步驟圖解，不論是初學者還是有一定基礎的熟練者，都可以輕松學會，自己在家就能享受關於烘焙的美好的小確幸和小甜蜜。
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喫出健康的100道月子餐
市場價：150元 優惠價：130元
立刻節省：20元
剛生產完的媽咪辛苦了，市面上形形色色的月子餐那麼多，不知該從哪選擇。因此，由孫晶丹編著的《喫出健康的100道月子餐》在咨詢了婦產科醫生、專家與月子中心，創造出專屬產婦產後的四周料理，從早餐、中餐、晚餐以及點心都設想到了，隻要跟著書中的圖解做菜步驟，以及15道二維碼，讓讀者通過文字、圖片及視頻的三者結合，便能輕松學會美味又健康的月子餐料理！
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零浪費創意食材養生料理
市場價：150元 優惠價：130元
立刻節省：20元
一撮蔥須、幾片果皮……如何華麗蛻變?巧手烹飪創意食材，做廚房達人就這麼簡單!可能99％的人都不知道，平日被我們不經意丟棄的食材，不但富含營養，而且能變身可口佳肴，順應當下盛行的環保風潮，甘智榮主編的《零浪費創意食材養生料理》為你解讀常見食材中被忽略的營養，精選廚房達人的創意環保食譜，讓你“省”出美味來，真正“惠”生活！
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爸媽必讀育嬰百科全書
市場價：230元 優惠價：200元
立刻節省：30元
本書以嬰兒成長的階段為縱線，分五章闡述，按照寶寶每個階段的成長變化、寶寶日常護理要點、日常喂養、寶寶可能出現的不適癥、寶寶可進行的益智遊戲、體能訓練等分門歸類，編排科學合理，方便新手爸媽查閱。
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穴位艾灸全真圖解
市場價：100元 優惠價：90元
立刻節省：10元
本書從艾灸基礎理論講起，圖文並茂而又詳細、具體地講解了各種艾灸方法、艾灸器具的使用。書中用圖解的方式介紹了100餘種常見病的治療方法，以及多種日常保健艾灸法，讓“火力”變“活力”。本書配有取 和步驟操作圖，您可以在人體骨骼圖上準確定位，也可通過真人演示圖放心療養，每個疾病還配有二維碼方便您觀看和操作，解決了讀者難以判斷位置的困惑。通過本書，可以讓您迅速掌握簡便易行的中醫健康方法，做到求醫不如求己。
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再忙,你也要喫早餐
市場價：180元 優惠價：150元
立刻節省：30元
一日之計在於晨，讓營養美味的早餐喚醒慵懶的身體，飄香米飯、暖心粥品、爽滑面條、香濃豆漿、松軟吐司、可口意面、清新沙拉、甘甜果汁……甘智榮主編的《再忙你也要喫早餐》一書，中西風味兼有，科學搭配，為您和家人雕刻幸福的時光！
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全家都愛喝的滋補養生湯
市場價：260元 優惠價：220元
立刻節省：40元
全書共分五個章節，按照四季、強身潤髒、美容養顏、調理保健以及特定人群來推出相應的滋補靚湯，並介紹了相關的常識，讓每位讀者能夠一看就懂，輕松煲煮，喝出健康的好身體。
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帶給全家幸福的益智寶寶餐
市場價：180元 優惠價：160元
立刻節省：20元
本書分為八章，分別從不同方面向大家介紹寶寶的益智餐。第一章向大家介紹寶寶益智餐的基礎知識，包括媽媽要知道的常識、益智飲食搭配等。從第二章到第六章分別各用一章內容介紹了0~3個月、4~6個月、7~9個月、10~12個月以及1~3歲寶寶的益智食譜。第七章則從營養需求方面，向大家介紹了有助於寶寶智力發育素以及功能食譜。最後一章再從四季飲食習慣方面，向各位家長介紹了寶寶的益智食譜。
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每天一碗滋補湯
市場價：180元 優惠價：150元
立刻節省：30元
本書共分為四章：第一章主要介紹煲湯的基本知識；第二章根介紹四季相應的滋補湯；第三章則根據不同人群的需求，分別介紹適合每種人群特點的營養湯；第四章根據不同體質人的特點，介紹適合各自體質飲用的營養湯。本書還利用二維碼，將經典滋補湯的制作與視頻緊密結合，可以讓讀者清晰看到滋補湯每一步的制作方法。
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