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前言
目錄
第一章特效穴位——人體的自療大藥
打開身體的藥庫——經絡穴位
什麼是經絡
什麼是穴位
經絡對人體的重要作用
如何感覺經絡穴位的存在
快速準確取穴的訣竅
小小穴位作用大
快速取穴，幫你輕松找到穴位
經絡穴位按摩，氣血通則百病消
按摩是安全有效的家庭保健方式
按摩的常用手法
穴位按摩的注意事項及禁忌
配合針灸，療效更佳
第二章從頭到腳，你不可不知的常用特效穴
頭面部特效穴位
百會穴：抑郁煩躁失眠一掃光
四神聰穴：安神定志，幫助睡眠
太陽穴：保持大腦活力的回春穴
印堂穴：保持鼻子健康的奇穴
風池穴：治療風病的特效穴
神庭穴：促進大腦發育
顴？穴：增強面部肌肉力量
下關穴：讓你的口腔更健康
睛明穴：還你一個明亮的世界
四白穴：讓眼睛更加明亮
頭維穴：緩解濕邪頭痛
迎香穴：緩解鼻腔各種不適
人中穴：緊急救命最及時
攢竹穴：緩解眼睛疲勞
啞門穴：言語疾患不苦惱
聽會穴：保五官健康按聽會
聽宮穴：讓你耳聰聽力好
翳風穴：抵御外邪的哨兵
承泣穴：讓你擁有一雙明亮的眼睛
絲竹空穴：明目止痛按此穴
大迎穴：迎五谷之氣，保養鼻竅
頰車穴：緩解牙痛有效
耳門穴：守衛耳朵健康的門戶
風府穴：頭痛感冒按一按
陽白穴：緩解眼部疼痛
人迎穴：緩解咽痛有辦法
