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這樣喫活過100歲 
市場價：450元 優惠價：230元
立刻節省：220元
全場正品
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523.
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健康湯水100道/輕松小品
市場價：250元 優惠價：192元
立刻節省：58元
每日的膳食常常因為習慣、生活作息與工作關繫，而變得單調，無法獲得均衡的營養，如果能從湯、粥、茶或果汁中攝取必需的維生素與纖維質，一定能讓身體補充充足的營養，就讓本書幫助您養生又養身吧！...
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足療祛病100問
市場價：180元 優惠價：135元
立刻節省：45元
《足療祛病100問》由中醫專家董澤宏撰寫，以中醫理論和臨床為基礎，繫統、全面地介紹了足療知識及操作技能。本書以問答形式分100個問題對足療祛除常見病深入淺出地進行了論述。《足療祛病100問》為了使讀者方便理解、操作，配部分圖用以說明，易於讀者掌握，適合廣大中醫師、保健人員使用參考。...
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教你活到100歲
市場價：398元 優惠價：199元
立刻節省：199元
楊力主編的《教你活到100歲》圍繞“如何健康活到百歲”這一熱門健康話題，從飲食、睡眠、運動、穴位、老年常見病等與健康長壽攸關的幾個方面出發，結合中老年人的身體狀況，用淺顯生動的語言把最新的醫學知識和理念編成一聽就懂，一懂就用，一用就靈的百姓語言，如： 喫好家常飯，向食物討要生命力：長壽的不傳之秘：淡、雜、鮮、野；早晚喝粥，中午喫飯，想不長壽都難；一口肉，三口菜，葷素...
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活到100歲(名醫談疾病)
市場價：298元 優惠價：203元
立刻節省：95元
上海新聞廣播活到100歲節目組編著的《活到100歲》是上海新聞廣播的一檔經典節目，該節目長期邀請上海各大醫院知名專科醫生為廣大民眾提供各種健康資訊，並給予醫療保健建議，自開播以來，深受廣大聽眾的喜愛和歡迎。為了更好地將節目中各醫學專家有關慢性病、多發病防治的信息普惠大眾，節目組特將該節目近四年來的精華內容進行篩選整理，精編成書。 伴隨著我國人口老齡化的加重，中老年人...
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健康100歲的密碼
市場價：220元 優惠價：163元
立刻節省：57元
全場正品
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活到100歲(名家話健康)
市場價：298元 優惠價：203元
立刻節省：95元
《活到100歲》是上海新聞廣播的一檔經典節目，該節目長期邀請上海各大醫院知名專家為廣大民眾提供各種健康資訊，並給予醫療保健建議，自開播以來，深受廣大聽眾的喜愛和歡迎。為了更好地將該節目中各位專家有關健康的理念及健康生活的信息普惠大眾，節目組特將近四年來的精華內容進行篩選整理，精編成書。 上海新聞廣播活到100歲節目組編著的《活到100歲：名家話健康》是一部有關健康管...
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自己做100%保養級手工皂
市場價：490元 優惠價：353元
立刻節省：137元
《自己做100%保養級手工皂》由娜娜媽著，廖家威攝影，收錄30款保養級手工皂，肥皂是每天跟我們肌膚最貼近的保養品，用對的肥皂可以讓你感受到真正的滋潤與舒爽，然而，即使是市面上所標榜的手工皂，也並非全都是好物，唯有自己親手做，清楚了解當中所有的配方與制作過程，纔是真正令人100%安心的產品。圖解詳細？步驟清楚，《自己做100%保養級手工皂》內容包括制皂工具、入皂材料、打皂教學的完...
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活過100歲的秘密
市場價：290元 優惠價：209元
立刻節省：81元
本書共分十一章：第一章主要回答正常人到底能活多少年、人類壽命的極限到底是多少、為什麼多數人不能克盡天年和我還能活多久；第二章主要描述人類老化過程中在身體形態和功能方面發生的一繫列變化；第三章主要總結目前有關人類老化原因的最新科學理論；第四章詳細描述了中、老年人應該如何根據美國疾病預防控制中心和美國國家衛生研究院發布的健身運動原則進行有效的運動，同時也介紹了不同老年疾病的運動處方...
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像他們一樣活到100歲
市場價：398元 優惠價：295元
立刻節省：103元
不論你是20歲妙齡還是80歲高齡，或者介於兩者之間，不論你認為自己身材傲人，還是臃腫得令人絕望，我堅信你會在《像他們一樣活動100歲》中發現你所需要的東西。隨著時間的流逝，你將獲得新生而不是衰退。老年人可以徹底改變把自己視作各種病癥的集合的觀念，而改變的關鍵在於你的領悟：生命的每個階段都充滿了愛與美，以及獲得滿足的機遇。無論你年齡幾何，從今天開始你就可以按照書中的方法練習，你將...
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100種健康食物排行榜
市場價：460元 優惠價：340元
立刻節省：120元
飲食決定健康，自然食物就是最好的醫生。而在浩如煙海的食物世界裡，如何纔能找到最健康、最適合自己的食物呢？ 本書將為您解決這一難題。營養師、中醫師、西醫師三位專家從各自的領域出發，嚴格評選出了各種健康食物排行榜，具體說明了每種食物的營養價值是什麼、健康功效在哪裡，並深入淺出地解釋了營養學和醫學上的專有名詞，讓您輕松讀、簡單學！ 本書將助您喫出真正的健康100分！...
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貓咪的100個秘密
市場價：240元 優惠價：182元
立刻節省：58元
全場正品
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愛上跑步的100個理由
市場價：498元 優惠價：384元
立刻節省：114元
傑夫·蓋洛威著、張猛譯的《愛上跑步的100個理由》列舉了愛上跑步的100個理由，每一頁都提供了不同的啟發，比如開始鍛煉、迎接挑戰、創造個人紀錄，或者僅僅是避免每天的訓練“得零分”，每一天，讀者都可以輕松找到一個適合自己開始的理由以及適合的主題。本書也提供可以幫助使用者在跑步中發現更多樂趣以及使跑步更卓有成效的跑步技巧。...
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不受傷跑到100歲
市場價：380元 優惠價：258元
立刻節省：122元
傑夫·蓋洛威著的《不受傷跑到100歲》一書，
作者指導過上萬名40歲以上的跑步者。通過使用“跑
—走—跑”的方式，他們中的大多數人都能減少甚至
遠離傷病困擾。作者在60歲時也公開表示，已經27年
沒有受到傷病困擾。這本書將告訴你作者是如何做到
這一切的，以及如何保持對跑步的熱情，增加跑步的
樂趣。
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馬拉松與健康100問
市場價：280元 優惠價：207元
立刻節省：73元
史仍飛、劉宇、馮強明主編的《馬拉松與健康
100問》分為七個篇章：知識篇、準備篇、奔跑篇、
飲食篇、傷病篇、環境篇以及馬拉松趣聞。本書的編
寫力求體現並解決業餘選手在參賽及備賽中存在的問
題。我們總結了馬拉松實踐的科研成果以及困擾馬拉
松選手的問題，並彙總了大量馬拉松愛好者在平時訓
練中的疑惑。為了滿足業餘長跑愛好者對馬拉松健身
運...
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校園足球遊戲100例
市場價：350元 優惠價：270元
立刻節省：80元
王民享、吳金貴主編的《校園足球遊戲100例》
從兒童、小學、中學生的心理、生理等身體特點入手
，足球遊戲不僅能使他們提高對足球的興趣，更好地
普及校園足球，並且在足球訓練中使他們精神更加集
中，積極熱情，更好地學習足球的技術和戰術。通過
遊戲的方式讓學生認識了解足球技術，通過有球遊戲
快速掌握基本的技戰術。
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中國最美的100個地方
市場價：380元 優惠價：262元
立刻節省：118元
魏郁珉主編的《中國最美的100個地方》精心挑選了中國最美的100個地方，它們各有各的風采和神韻，景色迷人。其中包括“世界屋脊”珠穆朗瑪峰藏、“世界第一大峽谷”雅魯藏布大峽谷、有“中華水景之王”之美譽的九寨溝、“人間天堂”杭州西湖……這一個個風景優美的地方，足以讓每個親近此處的人沉醉其中，不忍離去。...
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中國最美的100個人間天堂
市場價：380元 優惠價：262元
立刻節省：118元
魏郁珉主編的《中國最美的100個人間天堂》精心挑選了中國最美的100個人問天堂，它們擁有的美景足以震撼人的心靈，足以令人們將其當作心中的天堂。如“仙境裡的童話”九寨溝、“理想而神奇的樂土”西雙版納、“中國第一水鄉”周莊、“山水甲天下”的漓江。...
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中國最美的100個古城
市場價：380元 優惠價：262元
立刻節省：118元
魏郁珉主編的《中國最美的100個古城》精心挑選了中國最美的100個古城，它們均歷經歲月的洗禮，如今依然保有自己的那份傳統。如中國“八大古都”之一的北京、“金陵故都”南京、讓時光停留的麗江古城、風花雪月的大理古城、少數民族風情濃郁的風凰古城……這每一座古城，都有著令人為之傾心的歷史故事。...
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中國最美的100個鄉村
市場價：380元 優惠價：262元
立刻節省：118元
魏郁珉主編的《中國最美的100個鄉村》精心挑選了中國最美的100個鄉村，它們大多保留著古樸的民風，仿佛是夢境中的桃花源。如“中國畫裡的鄉村”宏村、素有“桃花源裡人家”之稱的西遞村、號稱“呈坎雙賢裡，江南第一村”的呈坎村……這些蘊含著古樸民風的鄉村，是人們久居繁華後，享受寧靜生活的勝地。...
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印證人類文明的100座宮殿
市場價：398元 優惠價：298元
立刻節省：100元
這是一本關於世界最偉大的宮殿的書，這些宮殿的建築師們不僅能影響我們的想像力，而且也能對雕塑家精美的雕塑作品、詩人優美動聽的歌曲及藝術家精美絕倫的繪畫產生影響。為了向讀者詳盡描述這些偉大的宮殿，作者為此竭力選擇了相關著名建築的最新材料；為了不讓讀者對純粹的建築術語感到頭痛，作者在講述這些著名宮殿時穿插了許多動人的歷史故事。...
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國家地理100文明奇跡/非常旅行
市場價：328元 優惠價：197元
立刻節省：131元
《國家地理100文明奇跡》由非常旅行繫列編委會編著。 唯美浪漫的歐洲，是哲學和藝術的故鄉；走過亞洲，無數輝煌璀璨的文明奇跡在閃耀著奪人心魄的光芒；充滿神秘色彩的非洲和美洲有著令人驚嘆而古老的文明。《國家地理100文明奇跡》為你采擷了人類有史以來最綺麗多姿、嘆為觀止的文明奇跡，用精致的圖片和優美的文字向你述說種種煙塵過往，喚起你心底對美的無盡向往和追憶。...
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全球100個畢業旅行地
市場價：498元 優惠價：329元
立刻節省：169元
探索之旅編委會編著的《全球100個畢業旅行地
》是一本內容豐富的旅遊指南讀物和普及讀物。本書
精選國內外或知名或不知名的100個適合畢業旅行勝
地，讓畢業旅行與美景實現最完美的邂逅。文字優美
靈動，帶給人舒適的閱讀感受；高清而精致的彩色大
圖，讓人受到極大的視覺衝擊；每篇文章末尾還會附
加溫馨Tips以提供旅行注意事項等信息。即使您沒有
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國家地理100最美風景
市場價：299元 優惠價：185元
立刻節省：114元
世界之大，精彩無處不在。 神秘莫測的古文明，令人罕見的山水奇景，懸念重重的地球之謎，千奇百怪的民俗民情，色彩斑斕得宛如一個萬花筒，一一展現著絕美的風情。 翻開北京日知圖書有限公司編的《國家地理100最美風景》，讓我們放下手頭繁忙的工作，煮一杯香濃的咖啡，伴著輕柔的音樂，那靈動的文字和唯美的圖片，會讓你的心情隨之飛揚……...
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100年前西藏獨行記
市場價：398元 優惠價：290元
立刻節省：108元
河口慧海編著的《100年前西藏獨行記》講述了：1897年至1903年，日本僧侶河口慧海花了將近6年時光，進入西藏這塊被嚴密封鎖的大地。在歸國後的遊記中，河口慧海除了描寫旅途的艱險，以及各種法會、僧侶的生活百態、種類等級等宗教內容外，還涵蓋了當年西藏地方的政治、經濟、外交狀況及社會風俗，甚或給予人類無上教訓的歷史、地理上的新探險、動植物分布等新奇見聞。《100年前西藏獨行記》...
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帶100支牙刷去旅行
市場價：350元 優惠價：262元
立刻節省：88元
有一種小昆蟲叫旅行蟲，人一旦被它咬上一口，就會罹患奇癢無比的旅行癮，終身必須用旅行來止癢……《帶100支牙刷去旅行》的作者Janet謝怡芬就是一位被旅行蟲叮上的人。《瘋臺灣》節目主持人Janet謝怡芬在《帶100支牙刷去旅行》中分享她在來臺灣之前從小到大的奇妙旅途際遇。
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改變世界的100幅地圖
市場價：680元 優惠價：496元
立刻節省：184元
地圖——僅僅是紙上的一些圖或泥板上的一些印記——是怎樣改變世界的呢？由於最早的地圖被用做保護領地的祈禱書，所以人類已經知道它們的作用不僅僅是傳達地理信息。古埃及的制圖者們給逝者的靈魂指出來世的方向，而中世紀的教士們用《世界地圖》來宣揚基督教信仰。21世紀，科學家們用地圖來警示我們氣候的變化和標注疾病的傳播。 地圖被用來幫助發現新大陸，給急切的遊客導向，以及加速通勤者的行...
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國家地理100地球之謎
市場價：299元 優惠價：200元
立刻節省：99元
世界之大，精彩無處不在。 神秘莫測的古文明，令人罕見的山水奇景，懸念重重的地球之謎，千奇百怪的民俗民情，色彩斑斕得宛如一個萬花筒，一一展現著絕美的風情。 翻開北京日知圖書有限公司編的《國家地理100地球之謎》，讓我們放下手頭繁忙的工作，煮一杯香濃的咖啡，伴著輕柔的音樂，那靈動的文字和唯美的圖片，會讓你的心情隨之飛揚……...
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It Girl時尚品位100分
市場價：298元 優惠價：203元
立刻節省：95元
如何練就好萊塢It Girl的迷人風采，《It Girl身體保養100分》中，悠然簡單的文字將女性身體各個部位的保養方式配以五十多幅插圖，實用易操作，通過按摩、運動、食療、面膜的結合，找到一個最適合你的方式隨時隨刻進行修煉。我們的終極目的是需要給別人留一個良好的形像，來獲得人際上和事業上的成功，《It Girl好感度100分》將介紹哪些細小習慣會破壞好印像，以及幫助你找到屬於自...
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100種美容食物排行榜
市場價：450元 優惠價：311元
立刻節省：139元
不同的食物有什麼不同的營養成分？各種食材怎樣做成美味可口的菜肴？食物有什麼功效可以幫我們美容美體？光華養生堂主編的《100種美容食物排行榜》將用食物為您解決一繫列的美容難題。 《100種美容食物排行榜》精選100種美容食物，按美白淡斑、水潤保濕、排毒祛痘、祛皺抗衰老、瘦身豐胸等女性美容最關注的問題進行分類、排序，並輔以大量彩圖，詳解其美容營養功效。針對不同膚質、體質、體型...
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影樓經典晚禮發型100例
市場價：980元 優惠價：745元
立刻節省：235元
安洋編著的《影樓經典晚禮發型100例》包含100個晚禮發型設計案例，按風格分為柔和清雅篇、浪漫唯美篇、高貴優雅篇、復古典雅篇、時尚清新篇5個部分，都是影樓攝影、新娘當天會用到的經典晚禮發型。《影樓經典晚禮發型100例》將每款發型通過圖例與步驟說明相對應的形式進行講解，分析詳盡、風格多樣、手法全面，力求從全方位的角度進行展示，並對每個案例進行了造型提示，使讀者能夠更加完善的掌握造...
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