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正版現貨 自控力2-瑜伽實操篇 斯坦福大學 瑜伽冥想心理學教授公 
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《自控力：瑜伽實操篇》是一本關於如何用瑜伽提升自我控制，讓自己得到康復的通俗讀物。
凱利·麥格尼格爾教授（Kelly McGonigal, Ph.D.）是斯坦福大學備受贊譽的心理學家，也是醫學健康促進項目的健康教育家。她為專業人士和普通大眾開設的心理學課程，包括《意志力科學》（The Science of Willpower）和《在壓力下好好生活》（Living Well with Stress），都是斯坦福大學繼續教育學院歷史上受歡迎的課程。她還為《今日心理學》（Psychology Today）雜志網站開設了“意志力科學”博客。她目前居住在加利福尼亞州的帕洛阿爾托市。
麥格尼格爾教授之前身體很差，經常疼痛，她通過瑜伽治好了自己的慢性身體疼痛，恢復了健康並提升了自控力。
《自控力：瑜伽實操篇》是一本有啟迪性、實用性俱佳的的生活健康書，專門為辦公室人群量身定做。
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