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艾揚格傳 
市場價：398元 優惠價：283元
立刻節省：115元
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艾揚格女性瑜伽(修訂版)
市場價：680元 優惠價：537元
立刻節省：143元
《艾揚格女性瑜伽》是印度瑜伽大師、艾揚格瑜伽學院院長吉塔·S.艾揚格，秉承其父親、當代瑜伽權威B.K.S.艾揚格大師的教導精髓，專為女性量身定做的一套精準的瑜伽練習體繫。 本書一書全文經過瑜伽資深教師聞風認真的校訂，此次修訂版準確地呈現出吉塔·S.艾揚格大師多年瑜伽習練和教學經驗的結晶。本書曾被譯成至少6種語言，是一本名副其實的瑜伽國際暢銷書。 本書與一般瑜伽...
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3.
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艾揚格瑜伽進階教程 
市場價：390元 優惠價：330元
立刻節省：60元
這本書是根據艾揚格大師在拉瑪瑪妮艾揚格瑜伽學院傳授的進階課程1編寫的，包括53個體式和8種調息法。書中介紹的呼吸法是烏伽依（Ujjayi）、間斷式（Viloma）和蜂鳴式（Bhramari）調息法，它們簡易、無害，即使是初學者也可以練習。在《入門教程》中介紹過的站立體式，在《進階教程》中將更側重於其中的平衡、前伸展和側向扭轉。另外，不同體式中的屈膝動作，使我們意識到韌帶和整個膝關節的功能——它們如何恰當地自如地工作。
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4.
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艾揚格瑜伽入門教程 圖書
市場價：400元 優惠價：340元
立刻節省：60元
《艾揚格瑜伽入門教程》源自艾揚格大師編撰的練習大綱，由49個基本體式和一個基本調息法（烏伽依）的兩個階段組成。對有些體式的中間步驟進行了強調，以幫助不能直接進入最終體式的練習者。這些中間步驟的重要性不容小覷，練習者必能從中獲益。
《艾揚格瑜伽入門教程》可以讓練習者收獲心靈的靈敏、寬容、自由和開放，加強自律和內在的力量，從而在生理、心理和精神上為調息法的練習打下基礎。
《艾揚格瑜伽入門教程》旨在為初學者提供一種明確而實用的指引，從而讓學生掌握非常有裨益的步驟次序，沿著正確的方向去練習體式以及調息法。
同時，幫助有一定基礎的學生重新學習，並在練習中積累智慧。教師也可以學習如何根據學生自身的需求和能力對每個人的體式進行引導和調整。
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5.
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艾揚格瑜伽入門教程 圖書
市場價：400元 優惠價：340元
立刻節省：60元
《艾揚格瑜伽入門教程》源自艾揚格大師編撰的練習大綱，由49個基本體式和一個基本調息法（烏伽依）的兩個階段組成。對有些體式的中間步驟進行了強調，以幫助不能直接進入最終體式的練習者。這些中間步驟的重要性不容小覷，練習者必能從中獲益。
《艾揚格瑜伽入門教程》可以讓練習者收獲心靈的靈敏、寬容、自由和開放，加強自律和內在的力量，從而在生理、心理和精神上為調息法的練習打下基礎。
《艾揚格瑜伽入門教程》旨在為初學者提供一種明確而實用的指引，從而讓學生掌握非常有裨益的步驟次序，沿著正確的方向去練習體式以及調息法。
同時，幫助有一定基礎的學生重新學習，並在練習中積累智慧。教師也可以學習如何根據學生自身的需求和能力對每個人的體式進行引導和調整。
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6.
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艾揚格瑜伽進階教程
市場價：440元 優惠價：370元
立刻節省：70元
這本書是根據艾揚格大師在拉瑪瑪妮艾揚格瑜伽學院傳授的進階課程1編寫的，包括53個體式和8種調息法。書中介紹的呼吸法是烏伽依（Ujjayi）、間斷式（Viloma）和蜂鳴式（Bhramari）調息法，它們簡易、無害，即使是初學者也可以練習。在《入門教程》中介紹過的站立體式，在《進階教程》中將更側重於其中的平衡、前伸展和側向扭轉。另外，不同體式中的屈膝動作，使我們意識到韌帶和整個膝關節的功能——它們如何恰當地自如地工作。
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艾揚格瑜伽入門教程 圖書
市場價：400元 優惠價：340元
立刻節省：60元
《艾揚格瑜伽入門教程》源自艾揚格大師編撰的練習大綱，由49個基本體式和一個基本調息法（烏伽依）的兩個階段組成。對有些體式的中間步驟進行了強調，以幫助不能直接進入最終體式的練習者。這些中間步驟的重要性不容小覷，練習者必能從中獲益。
《艾揚格瑜伽入門教程》可以讓練習者收獲心靈的靈敏、寬容、自由和開放，加強自律和內在的力量，從而在生理、心理和精神上為調息法的練習打下基礎。
《艾揚格瑜伽入門教程》旨在為初學者提供一種明確而實用的指引，從而讓學生掌握非常有裨益的步驟次序，沿著正確的方向去練習體式以及調息法。
同時，幫助有一定基礎的學生重新學習，並在練習中積累智慧。教師也可以學習如何根據學生自身的需求和能力對每個人的體式進行引導和調整。
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8.
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艾揚格瑜伽進階教程
市場價：440元 優惠價：370元
立刻節省：70元
這本書是根據艾揚格大師在拉瑪瑪妮艾揚格瑜伽學院傳授的進階課程1編寫的，包括53個體式和8種調息法。書中介紹的呼吸法是烏伽依（Ujjayi）、間斷式（Viloma）和蜂鳴式（Bhramari）調息法，它們簡易、無害，即使是初學者也可以練習。在《入門教程》中介紹過的站立體式，在《進階教程》中將更側重於其中的平衡、前伸展和側向扭轉。另外，不同體式中的屈膝動作，使我們意識到韌帶和整個膝關節的功能——它們如何恰當地自如地工作。
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艾揚格孕產瑜伽(精)/中國艾揚格瑜伽學院教材繫列
市場價：1980元 優惠價：1247元
立刻節省：733元
《艾揚格孕產瑜伽(精)》(作者吉塔·艾揚格、麗塔·凱勒、克斯汀·赫塔)一書，以綜合細致、權威可信且富於激勵的教導，給予準媽媽們及她們的瑜伽教師們以無價之寶。《艾揚格孕產瑜伽(精)》中對為初學者和高級練習者所推薦的體式進行了詳盡的細節描述和精美的圖片展示，還包括了孕前、孕期不同階段以及產後恢復等各階段的瑜伽體式序列編排方案。書中的彩照為如何正確而安全地呈現每一個體式...
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艾揚格孕產瑜伽(中國艾揚格瑜伽學院指定教材)(精)
市場價：1980元 優惠價：1426元
立刻節省：554元
瑜伽作為最適合孕婦的一項運動，風靡全球，也廣為中國女性喜愛。由吉塔·艾揚格、麗塔·凱勒、克斯汀·赫塔著的《艾揚格孕產瑜伽(中國艾揚格瑜伽學院指定教材)(精)》是現代瑜伽中最重要的一個分支，它的安全、科學、精準享譽全世界，其豐富的經驗和極為嚴謹的體繫結構對準媽媽們更具針對性。 本書為初學者和高級練習者提供了充滿細節的真人高清體式圖片展示，每一體式圖都加以詳盡說明，以細...
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艾揚格調息之光
市場價：430元 優惠價：360元
立刻節省：70元
艾揚格著付靜譯的《艾揚格調息之光》是艾揚格大師繼暢銷書《瑜伽之光》之後重要的經典作品，被譽為“瑜伽呼吸習練”。本書翔實而透徹，對所有瑜伽習練者，都是實用的、全面的、精準的操作指南。
瑜伽調息法是瑜伽習練中的呼吸藝術，賦予習練者調控情緒的能力，帶給他們內心的穩定、專注和泰然自若的狀態。瑜伽調息法猶如一座橋梁，將瑜伽習練者從單純身體層面的鍛煉跨越到內心的拓展，進入自我實現之旅。
本書從現代解剖學、古典瑜伽文獻的角度討論了瑜伽調息法的理論、藝術、功效，詳細講解了14種瑜伽調息的練習方法，同時給出了全面的瑜伽哲學背景知識，還討論了經脈、收束法、脈輪和種子曼陀羅等。本書為習練者提供了200周循序漸進的學習課程，還特別指出了習練過程中可能遇到的困難及應規避的風險。
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21.
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艾揚格孕產瑜伽
市場價：1440元 優惠價：1210元
立刻節省：230元
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22.
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瑜伽教師基礎指南
市場價：420元 優惠價：350元
立刻節省：70元
B.K.S.艾揚格、吉塔·S.艾揚格著田燕、王春明、付靜、歐梅、遊澤霞譯的《瑜伽教師基礎指南》一書為以下目標讀者提供指引：已取得艾揚格瑜伽認證資格的教師以及有意在將來成為艾揚格瑜伽老師的人。該書分為兩個部分。靠前部分直接針對教學的技術流程，第二部分為教師夯實了一個好的瑜伽理論基礎，從而讓他們更好地熟識這個科目。
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艾揚格孕產瑜伽 孕中篇
市場價：480元 優惠價：400元
立刻節省：80元
>●如何使用本書
●輔助工具
●01 關於瑜伽、做母親和懷孕的入門知識
●第一章：哲學背景
●瑜伽的定義
●瑜伽八支
●女性與瑜伽
●阿育吠陀的健康觀
●瑜伽的健康觀
●女性人生中的裡程碑
●瑜伽的益處
●第二章：懷孕準備
●受孕前的準備
●流產與對策
●02 孕婦瑜伽
●第三章：體式練習的詳細說明（所有人適用）
●部分目錄
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艾揚格孕產瑜伽產後篇
市場價：440元 優惠價：370元
立刻節省：70元
>●如何使用本書
●輔助工具
●01 產後瑜伽
●第一章：產後初期
●如何使用本章
●恢復瑜伽練習
●剖腹產後
●第二章：適合初學者和高級習練者的體式詳細說明
●如何使用本章
●何時開始
●產後的體式序列
●產後第一階段的體式序列：經期練習
●產後第一階段的體式序列：被動――主動
●產後第二階段的體式序列：經期練習
●產後第二階段的體式序列：主動――被動
●產後第三階段的體式序列：經期練習
●部分目錄
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艾揚格孕產瑜伽產後篇
市場價：440元 優惠價：370元
立刻節省：70元
>●如何使用本書
●輔助工具
●01 產後瑜伽
●第一章：產後初期
●如何使用本章
●恢復瑜伽練習
●剖腹產後
●第二章：適合初學者和高級習練者的體式詳細說明
●如何使用本章
●何時開始
●產後的體式序列
●產後第一階段的體式序列：經期練習
●產後第一階段的體式序列：被動――主動
●產後第二階段的體式序列：經期練習
●產後第二階段的體式序列：主動――被動
●產後第三階段的體式序列：經期練習
●部分目錄
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艾揚格孕產瑜伽 孕中篇
市場價：390元 優惠價：330元
立刻節省：60元
>●如何使用本書
●輔助工具
●01 關於瑜伽、做母親和懷孕的入門知識
●第一章：哲學背景
●瑜伽的定義
●瑜伽八支
●女性與瑜伽
●阿育吠陀的健康觀
●瑜伽的健康觀
●女性人生中的裡程碑
●瑜伽的益處
●第二章：懷孕準備
●受孕前的準備
●流產與對策
●02 孕婦瑜伽
●第三章：體式練習的詳細說明（所有人適用）
●部分目錄
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瑜伽教師基礎指南
市場價：390元 優惠價：330元
立刻節省：60元
B.K.S.艾揚格、吉塔·S.艾揚格著田燕、王春明、付靜、歐梅、遊澤霞譯的《瑜伽教師基礎指南》一書為以下目標讀者提供指引：已取得艾揚格瑜伽認證資格的教師以及有意在將來成為艾揚格瑜伽老師的人。該書分為兩個部分。靠前部分直接針對教學的技術流程，第二部分為教師夯實了一個好的瑜伽理論基礎，從而讓他們更好地熟識這個科目。
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艾揚格孕產瑜伽產後篇
市場價：440元 優惠價：370元
立刻節省：70元
>●如何使用本書
●輔助工具
●01 產後瑜伽
●第一章：產後初期
●如何使用本章
●恢復瑜伽練習
●剖腹產後
●第二章：適合初學者和高級習練者的體式詳細說明
●如何使用本章
●何時開始
●產後的體式序列
●產後第一階段的體式序列：經期練習
●產後第一階段的體式序列：被動――主動
●產後第二階段的體式序列：經期練習
●產後第二階段的體式序列：主動――被動
●產後第三階段的體式序列：經期練習
●部分目錄
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瑜伽教師基礎指南
市場價：420元 優惠價：350元
立刻節省：70元
B.K.S.艾揚格、吉塔·S.艾揚格著田燕、王春明、付靜、歐梅、遊澤霞譯的《瑜伽教師基礎指南》一書為以下目標讀者提供指引：已取得艾揚格瑜伽認證資格的教師以及有意在將來成為艾揚格瑜伽老師的人。該書分為兩個部分。靠前部分直接針對教學的技術流程，第二部分為教師夯實了一個好的瑜伽理論基礎，從而讓他們更好地熟識這個科目。
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艾揚格孕產瑜伽(孕中篇中國艾揚格瑜伽學院指定教材)
市場價：780元 優惠價：554元
立刻節省：226元
瑜伽作為最適合孕婦的一項運動，風靡全球，也廣為中國女性喜愛。《艾揚格孕產瑜伽》是現代瑜伽中最重要的一個分支，它的安全、科學、精準享譽全世界，其豐富的經驗和極為嚴謹的體繫結構對準媽媽們更具針對性。本書為初學者和高級練習者提供了充滿細節的真人高清體式圖片展示，每一體式圖都加以詳盡說明，以細致、權威且富於激勵的教導，引導修習者掌握每一個體式及其變化，幫助她們提升身心健康，增強和協調肌肉平衡，激發內在...
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艾揚格孕產瑜伽(產後篇中國艾揚格瑜伽學院指定教材)
市場價：780元 優惠價：554元
立刻節省：226元
瑜伽作為最適合孕婦的一項運動，風靡全球，也廣為中國女性喜愛。《艾揚格孕產瑜伽》是現代瑜伽中最重要的一個分支，它的安全、科學、精準享譽全世界，其豐富的經驗和極為嚴謹的體繫結構對準媽媽們更具針對性。本書為初學者和高級練習者提供了充滿細節的真人高清體式圖片展示，每一體式圖都加以詳盡說明，以細致、權威且富於激勵的教導，引導修習者掌握每一個體式及其變化，幫助她們提升身心健康，增強和協調肌肉平衡，激發內在...
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