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養生堂之養生廚房 4 北京電視臺《養生堂》欄目組 著 飲食營養 食

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養生堂名醫教你長壽經

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養生堂之養生廚房 天天養生菜 圖書

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北京衛視《養生堂》欄目作為中國電視健康養生 ，自開播以來，欄目收視率始終位列全國同類節目同時段第一，是中國品牌權威性、美譽度、影響力頗高的品牌電視欄目，深受觀眾喜愛。曾榮獲中國廣播影視大獎——第24屆電視文藝“星光獎”。每期《養生堂》中的《養生廚房》時間，會結合當期節目主題，推薦給大家一道美味養生菜品。每一道菜品都是在國內權威營養專家的指導下，精心尋找具有養生功效的食材，由烹飪大師親自主廚，講解烹飪常識和小竅門。菜品大多采用常見食材，易學易做，力求在美味與健康中尋找很好平衡點，成為很多觀眾的健康烹飪指南。本書從節目裡幾千道菜品中精選出365道對癥養生美食，菜品種類豐富，既有精美菜肴，也有主食和湯羹。365道菜品按照食療養生功效做了梳理，不僅有適宜日常養生的、補益五髒的，還有慢性病對癥食療的。養生功效涵蓋了補益身體的方方面面：調節睡眠、補氣養血、強筋健骨、調理脾胃、補腎益腎、護心護腦、養心等

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養生堂教你降四高 全新修訂版 圖書

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養生堂給女人的7堂健康課

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養生堂教你降四高 全新修訂版 圖書

市場價：300元  優惠價：260元　 立刻節省：40元 　

高血壓不能靠“打”，要靠“哄”——高血壓的脾氣你摸對了嗎？別以為看到化驗單上的箭頭朝下就是安全、健康的——血脂化驗單你真的會看嗎？為什麼說高血脂和脂肪肝經常“狼狽為奸”？尿酸偏高一般不體檢很難發現，那麼平時到底該如何預防高尿酸？都知道對付“四高”要“管住嘴邁開腿”，可到底應該怎麼喫？怎麼動？……“四高”不可怕，防治有良方！《養生堂教你降四高》講了廣大“四高”觀眾、讀者最關心的調理“四高”之法，內容涵蓋了高血壓、糖尿病、高血脂、高尿酸等相關的基礎知識及“四高”的防治、日常保健及食療之法。每個主題均通過悅悅等主持人和專家、嘉賓以及現場觀眾充滿趣味性的場景、對話引出案例；再逐層深入，由權威專家講解“四高”出現的根源，再給出詳細且易操作的解決方案，以直觀、通俗易懂的方式向讀者講述“四高”的防治和調養之道。文字通俗易懂，知識點羅列清晰，讓廣大讀者能迅速理解並掌握“四高”的相關知識，掌握“四高”的調理等

養生堂教你健康100分 全新修訂版 圖書

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《養生堂教你健康100分》由北京衛視——《養生堂》官方授權，彙集100多家三甲醫院，2000多位全國有名醫學專家，3000多期節目內容之精華，為全國廣大讀者量身打造的貼心養生圖書。
書中精選了人們生活中非常關注、非常迫切的各類健康問題，如心腦血管疾病、三高困擾、如何養肺、如何養肝、如何養脾胃、如何強健骨本、男女典型疾病等幾十種常見疾病，每一種疾病先由主持人悅悅、觀眾、專家通過形像的場景和有趣的對話引出，並逐漸展開，深入淺出地解析疾病出現的原因、癥狀，以及相應的解決方案等。力求將科學實用的養生知識以通俗易懂的方式分享給讀者，讓讀者都能真正“看得懂、學得會、用得上”，切實提升自己的養生理念和健康水平。

養生堂名醫教你長壽經 全新修訂版 圖書

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養生堂教你四季不生病 全新修訂版 圖書

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春季提高免疫力，這種水果卻要少喫？盛夏火旺，怎麼還有人會陽虛？秋季晨起一杯涼水，能否改善體質？鼕季皮膚瘙癢，竟是糖尿病惹的禍？……日常養生要點、難點一一囊括，《養生堂》專家教你四季養生不生病！常見病慢性病自療+權威專家現場解說+千金難買實用良方=老百姓推薦的健康養生指南！本書以《黃帝內經》經典理論為基礎，並結合西醫的前沿研究成果，教廣大讀者如何做好“順時養生”。全書按四季分類，詳細介紹了每個季節的養生策略，包括不同季節的髒腑養生重點、需要注意的典型疾病、作息規律、飲食原則，以及對癥治病的經典養生良方等。每節內容均通過悅悅等主持人和專家充滿趣味性的場景對話引出案例；同時，權威專家現場“會診”，以直觀、通俗易懂的方式向讀者講述四季養生的要義、原則和策略等，並給出對癥養生、且容易制作的經典實用藥方，讓讀者都能真正“看得懂、學得會、用得上”，切實提升自己的養生理念和健康水平。

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養生堂教你健康100分 全新修訂版 圖書

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養生堂名醫教你長壽經-覆蓋數億國人的健康養生大課堂

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養生堂給女人的7堂健康課 全新修訂版 圖書

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小動作大健康 付國兵教你輕松養生

市場價：400元  優惠價：340元　 立刻節省：60元 　

本書介紹了39種職場高發疾病，用通俗有趣的“大白話”，講解疾病高發原因和形成病理，教你從中西醫結合的角度，辯證認識疾病，科學養生。書中分享了很多職場健康案例，看完這些身邊人的故事，你就會明白職場健康問題的嚴重性超出你的想像，需要引起足夠的重視！書中每種疾病，都有配套的宮廷推拿“小動作”，共47套。這些“小動作”集預防、保健、治療、康復於一體，操作簡單方便，一學就會，而且無需他人幫助和使用工具。每天隻需練習5分鐘，職場健康100分！

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（養生堂5冊）養生堂教你四季不生病+健康100分+女人的7堂健康課+

市場價：1200元  優惠價：1010元　 立刻節省：190元 　

《養生堂教你四季不生病 全新修訂版》
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