雄霸拳臺的兇悍武道

市場價：240元  優惠價：210元　 立刻節省：30元 　

《雄霸拳臺的兇悍武道――泰國搏擊術》由張海編著。
泰拳即泰國拳術，是泰國的傳統武術， 巨大。泰拳聞名於世，有著輝煌燦爛的歷史，是一門傳奇的格鬥技藝，是一項以力量與敏捷著稱的運動。主要運用人體的拳、腿、膝、肘四肢八體作為八種武器進行攻擊，出拳發腿、使膝用肘，發力流暢順達，力量展現極為充沛，攻擊力猛銳。
泰拳有“古傳泰拳”與“現代泰拳”之分，現在人們口中所說的泰拳一般指現代泰拳，而並非指古代泰拳（ ay Boran）。現代泰拳已經成為“源於泰國，屬於世界”的一項體育運動。大家熟知的K-1、KOMA等世界性搏擊大賽的大多數選手都來自泰拳。

4周塑小腹

市場價：180元  優惠價：150元　 立刻節省：30元 　

當這本書的標題吸引住你的眼球時，也許你正在為自己腹部的贅肉而發愁；也許你也曾經嘗試過各種各樣的減肥方法，可身材依舊走樣。減肥成了我們愛美人士永恆的話題，究竟怎樣做，纔能讓凸起的小腹收回去，纔能讓蘋果型身材變成標準的S型呢?你還在迷茫嗎?幸運的你選擇了這本書，本書貼心地為您設計了25招強效瑜伽減腹操，4周的訓練計劃，4周的減腹食譜，以及教學VCD等四大減腹攻略，讓追求完美腹部不再成為夢想。 

太極法理的奧妙 上品太極拳修煉之路

市場價：230元  優惠價：190元　 立刻節省：40元 　

《太極法理的奧妙：上品太極拳修煉之路》所述，以親身學習、實踐所得所證為基本，以古今拳聖明師的拳論拳品為輔助，而以貫通先哲聖人大道為指歸。初時立論毋嫌其高，後繼實學亦不厭其詳，全書總以得上品拳法境界、修煉到大家地步為中心，具體列為三章：靠前明理，揭示太極拳與太極拳上品的根本道理；第二善學，分述拳法學習修煉到拳法上乘境界必須具備的層次、步驟；第三養德，闡明道德修養對於學習太極拳的重要性。即先為上乘的拳學立言，其次用拳理來指導拳技實踐，很後以品性的涵養去提升太極拳的品格，努力顯示出一條切實可信、行之有效的學拳途徑，以期各位拳友進步，每位拳手趨向太極拳的上乘埔界。

宅一族運動有高招

市場價：150元  優惠價：130元　 立刻節省：20元 　

本書為“宅一族”提供了很多適合“宅”的運動，不管你是在網上瘋狂購物，還是沉迷在電視裡，都能很好地進行運動，這些運動可以信手撚來，簡單易學。

普拉提家中自我康復練習 圖書

市場價：250元  優惠價：210元　 立刻節省：40元 　

本書主要分為四個章節。其中，第一章和第二章主要以歷史性和理論性知識為主，講述了普拉提的歷史和發展、訓練原則和注意事項。筆者力求用通俗易懂語言，對造成現代人慢性損傷和慢性疼痛的機制進行去復雜化、去理論化的講解和描述，推動“防”大於“治”的科學訓練理念，為後續的訓練實踐部分打下堅實的理論基礎。第三章和第四章以圖文並茂的形式，從“普拉提對日常生活動作模式的重塑”，到“常見慢性損傷和疼痛的家庭自我康復計劃”，再到針對“不同人群的普拉提訓練計劃”，將物理治療與運動康復的理論巧妙融入其中，所有康復和訓練內容的設計都將圍繞“中立位”“核心控制”“關節共軸”“正確動作模式”展開，無論您是在家，還是在辦公場所，隻要掌握了正確的方法就能夠開展自我康復訓練、糾正性訓練和強化訓練。開啟和強化動作模式的“金鑰匙”，就蘊藏在本書之中，您的閱讀便是開啟這場尋找“金鑰匙”之旅。

送給老爸老媽的運動養生書

市場價：170元  優惠價：140元　 立刻節省：30元 　

    當爸媽逐漸老去，你能回報他們的是什麼?送他們一個健康的身體，共享天倫之樂。
    為老爸老媽量身定做的運動養生法，給爸媧一個健康的生活方式。書中選取了幾種運動，科學、實用、繫統、形像地層示了養生保健知識，通俗易懂，方便閱讀。

宅一族運動有高招

市場價：150元  優惠價：130元　 立刻節省：20元 　

本書為“宅一族”提供了很多適合“宅”的運動，不管你是在網上瘋狂購物，還是沉迷在電視裡，都能很好地進行運動，這些運動可以信手撚來，簡單易學。

輕松打造完美"S"身材

市場價：190元  優惠價：160元　 立刻節省：30元 　

現在健身、美體、保養、美容、美發等已經成為一個時尚的話題，時下市場有不少美體、美容方面的書，但現為清華大學形體健美與藝術體 （被評為清華大學很受歡迎的教師）周小菁在美體方面擁有強大的話語權，藝術體操的熏陶，無數次比賽的歷練，個人經年累月的積累……在本書中她將把自己的健身、塑體、修心的秘密告訴大家，簡單的動作，加上內心的修為，讓每一個女人都擁有完美身材、恬靜氣質。

成人高等教育繫列教材:體能訓練理論與方法

市場價：360元  優惠價：300元　 立刻節省：60元 　

本教材是北京體育大學成人教育學院繫列教材之一，本教材共分為兩部分，即體能訓練概論及體能訓練的具體介紹，分別具體介紹了力量、速度、耐力、靈敏、柔韌性和核心穩定性訓練，每種訓練的講解都分兩部分（理論部分和實踐部分），想讓讀者對每種訓練有整體的認識，然後通過圖解的方法指導讀者進行每種具體的訓練。本教材的主要讀者對像為體育成人教育本科與專科學生，也可供體育專業全日制學生以及體育工作者從事體能訓練工作時參考。

運動損傷的治療與康復/黃濤

市場價：320元  優惠價：270元　 立刻節省：50元 　

暫無

動作學習與控制

市場價：390元  優惠價：330元　 立刻節省：60元 　

在教材內容的確定方面，參照了歐美發達國家大量的動作科學研究前沿信息和近期新成果，緊密結合了我國各個運動項目動作技能訓練和體育院校動作技能教學實踐的特點。教材結構和層次清晰、難度循序漸進、圖文並茂，所引用資料的來源力求準確翔實。教材循序漸進地分為“動作科學基礎知識”、“動作控制原理與實踐”和“動作學習原理與實踐”三篇，共十二章，內容組織注重適宜性和繫統性，包括篇章引言、教學目的、正文、主要學習內容等。為了便於我國廣大高等院校體育專業學生獨立學等

動作學習與控制

市場價：390元  優惠價：330元　 立刻節省：60元 　

在教材內容的確定方面，參照了歐美發達國家大量的動作科學研究前沿信息和近期新成果，緊密結合了我國各個運動項目動作技能訓練和體育院校動作技能教學實踐的特點。教材結構和層次清晰、難度循序漸進、圖文並茂，所引用資料的來源力求準確翔實。教材循序漸進地分為“動作科學基礎知識”、“動作控制原理與實踐”和“動作學習原理與實踐”三篇，共十二章，內容組織注重適宜性和繫統性，包括篇章引言、教學目的、正文、主要學習內容等。為了便於我國廣大高等院校體育專業學生獨立學等

成人高等教育繫列教材:體能訓練理論與方法

市場價：340元  優惠價：290元　 立刻節省：50元 　

本教材是北京體育大學成人教育學院繫列教材之一，本教材共分為兩部分，即體能訓練概論及體能訓練的具體介紹，分別具體介紹了力量、速度、耐力、靈敏、柔韌性和核心穩定性訓練，每種訓練的講解都分兩部分（理論部分和實踐部分），想讓讀者對每種訓練有整體的認識，然後通過圖解的方法指導讀者進行每種具體的訓練。本教材的主要讀者對像為體育成人教育本科與專科學生，也可供體育專業全日制學生以及體育工作者從事體能訓練工作時參考。

射箭運動員身體運動功能訓練 圖書

市場價：670元  優惠價：570元　 立刻節省：100元 　

《射箭運動員身體運動功能訓練》由王駿昇等著

網球運動教程 圖書

市場價：580元  優惠價：490元　 立刻節省：90元 　

網球技術、戰術發展更新速度極快，把握和反映國際網球項目技戰術的發展水平和趨勢，以培養和提高網球專項學生的訓練能力是《網球運動教程/高等教育體育學精品教材》編寫的主要目標。在編寫過程中，《網球運動教程/高等教育體育學精品教材》緊扣運動訓練專業學生成為高水平網球教練員的培養目標，緊緊把握住網球的主流趨勢，較集中地反映了現代網球的訓練理念，詳細清晰地講解了網球的主要技術與戰術訓練。為了滿足培養高水平運動員的需要，《網球運動教程/高等教育體育學精品等

運動損傷的治療與康復/黃濤

市場價：320元  優惠價：270元　 立刻節省：50元 　

暫無

最愛老歌(新增訂版)

市場價：240元  優惠價：200元　 立刻節省：40元 　

本書是專為中老年人制作的圖書產品。全書精心選擇了中老年人喜歡的海量歌曲，既有傳唱幾十年的老歌，又有近年廣為傳唱的新歌，尤其是新版加入了中國夢主題歌曲。為了為中老年人看歌譜更加方便，本書設計為“大字版”，考慮到中老年人閱讀的特點，按著正常的比例把歌詞和樂譜進行的放大，為中老年人的使用提供了方便。讀者更方便的練習演唱自娛自樂，是喜愛唱歌的中老年人推薦之書。

歐陽詢《九成宮碑》臨習

市場價：110元  優惠價：90元　 立刻節省：20元 　

本書作者依據指導書法入門學“永字八法”和“間架結構九十二法”，選取《九成宮碑》中相應範字進行了詳細的講解。並且書中每頁都提供了可臨摹書寫的集字聯句，以便於學書者習練。

易彈易唱

市場價：230元  優惠價：200元　 立刻節省：30元 　

本書從大眾娛樂學習立場出發，收錄了群眾一慣以來喜聞樂見的優秀民歌180首，以簡易實用的電子琴演奏彈唱為編排形式集冊出版，每首歌曲都配著富有趣味的民歌文化導讀文字，使您片刻就能深入了解該首歌曲的一些相關文化軼事。同時書中配置了二維碼音樂網絡鏈接，掃一掃即刻在線聽取。

中老年人最愛的歌 新歌、老歌大全集 大字版 圖書

市場價：280元  優惠價：240元　 立刻節省：40元 　

本書是專為中老年人定制的簡譜歌本。全書精心挑選了中老年人喜歡的海量歌曲，新歌老歌並重。“大字版”，為中老年人的使用提供了方便。提供MP3的伴奏下載，可以讓讀者更方便的練習演唱自娛自樂。也可拷貝到移動播放設備中，使讀者外出聚會，公園合唱提供了便利。

弦理論 國風音樂吉他指彈獨奏曲 圖書

市場價：470元  優惠價：390元　 立刻節省：80元 　

這是一本難易適中的指彈吉他曲譜，初級吉他愛好者也能上很快手。本書優選的特點在於，選曲更偏向於國風、古風、新流行曲目，編配風格融入一定古典吉他演奏技術。

田徑裁判工作細則與方法

市場價：450元  優惠價：380元　 立刻節省：70元 　

夏鼕、黃煒皓主編的《田徑裁判工作細則與方法》共分五篇，即：緒論；田徑比賽競賽組織與編排工作篇；田徑裁判工作細則與方法；田徑競賽場地與器材；田徑裁判實用英語等，較全面地闡述了田徑裁判工作的基本理論和田徑裁判的工作細則與方法及裁判實用英語等內容。全書以2014--2015年國際田聯的《田徑競賽規則》和2015年修改的《田徑競賽規則》版本為理論依據，參照2010年廣州亞運會，2011年深圳大學生運動會，2015年北京世錦賽，2015年青運會的田徑裁判工作細則與方法，並在集體論證與科學分析的基礎上進行總結和研究，力求突出全書的特色和實用價值。

簡譜電子琴自學入門36技

市場價：260元  優惠價：220元　 立刻節省：40元 　

學習電子琴，說難即難，說簡單則很簡單，問題就在於學習的方法是否選擇得當、學習的思路是否安排合理。市面上學習電子琴的教材很多，但大多都內容復雜、不易看懂，因此導致許多電子琴愛好者難以入手。編寫這本教程就是讓大家能夠輕松學習、快樂演奏，使人人都可以步入音樂的殿堂。《簡譜電子琴自學入門36技:很易上手的電子琴實用技巧入門教程(成.人零基礎適用)》不僅給了我們一個快速、簡單而且繫統化、層次化的學習方案，同時也成就了一個新時代突破性的學習理念，讓天下所有的音樂愛好者們從此不再為學琴所困。

4周塑小腹

市場價：180元  優惠價：150元　 立刻節省：30元 　

當這本書的標題吸引住你的眼球時，也許你正在為自己腹部的贅肉而發愁；也許你也曾經嘗試過各種各樣的減肥方法，可身材依舊走樣。減肥成了我們愛美人士永恆的話題，究竟怎樣做，纔能讓凸起的小腹收回去，纔能讓蘋果型身材變成標準的S型呢?你還在迷茫嗎?幸運的你選擇了這本書，本書貼心地為您設計了25招強效瑜伽減腹操，4周的訓練計劃，4周的減腹食譜，以及教學VCD等四大減腹攻略，讓追求完美腹部不再成為夢想。 

趙體小楷集宋詞百首

市場價：280元  優惠價：240元　 立刻節省：40元 　

新編古琴初階-零基礎古琴實用教程（二維碼視頻版）

市場價：380元  優惠價：320元　 立刻節省：60元 　

易學易練：簡譜手風琴流行金曲集

市場價：340元  優惠價：290元　 立刻節省：50元 　

羽毛球競賽規則.2017

市場價：240元  優惠價：200元　 立刻節省：40元 　

本規則是根據世界羽聯近期新的羽毛球規則翻譯和修訂的。內容包括《羽毛球比賽規則》《羽毛球比賽通用規程》《羽毛球比賽行為規範》等，並包括介紹了比賽項目、比賽方法、確定“種子”的原則、報名順序、抽簽變更和運動員替補、競賽日程安排、場地規定、比賽用球、裁判椅、場區廣告等。

全球化語境下奧林匹克文化個性化發展 圖書

市場價：470元  優惠價：390元　 立刻節省：80元 　

本書以奧林匹克文化為研究對像，將論和矛盾的普遍性與特殊性哲學原理作為研究的理論基礎，辨析與定位全球化背景下的奧林匹克文化的個性化，通過剖析奧林匹克運動全球化與文化單一化的衝突、奧林匹克文化危機及異化現像等奧林匹克文化發展中所遭遇的“瓶頸”來論證奧林匹克文化個性化發展的必要性，並借助不同奧運舉辦國民族特色奧運文化個性化表達的“案例分析”，探討奧林匹克文化個性化發展對世界體育文化傳承與發展的價值，提出全球化背景下奧林匹克文化個性化發展的合理化舉措，以期為世界體育化發展提供積極性與建設性的意見與建議。

履冰踏雪鼕奧會 青少年冰雪運動繪本百科 圖書

市場價：440元  優惠價：370元　 立刻節省：70元 　

《履冰踏雪鼕奧會》，是由北京2022年鼕奧會和鼕殘奧會組織委員會作為支持單位，北京體育大學出版社組織業內專家創編、設計、出版的鼕奧知識繪本。為契合孩子們的閱讀認知，繪本特意塑造了可愛、憨態的冰冰、雪雪、棕熊的卡通形像，通過冰冰、雪雪和棕熊的趣味交談，以簡潔、幽默的語言，介紹了鼕奧會的起源、文化等內容以及2022年北京鼕奧會的比賽項目、比賽規則等知識，內容專業、易懂，表述詼諧、有趣，一本書看懂冰雪運動。

張氏八段錦

市場價：210元  優惠價：180元　 立刻節省：30元 　

八段錦歷史悠久，大概源於南梁代，南朝梁代陶弘景撰有《養生延命錄》，即有八段錦中相仿動作，形成於宋代，北宋洪邁《夷堅志》亦有記載，至明請有了較大的發展。張氏八段錦來源於明末清初，明朝三位武將退隱山林，將此功法傳承下來，至張家拳創始人張長禎後廣為傳播，張家拳第四代傳人刁祿曾在《武魂》雜志上發表：張氏八段錦，是一部很好的養生氣功。

大成拳五形動功

市場價：190元  優惠價：160元　 立刻節省：30元 　

大成拳五形動功是模仿虎、鶴、熊、猴、蛇5種動物的動作和神態而創編的功法，在養生健身功理上與華佗“五禽戲”相似，強調虎形主肝、鶴形主肺、熊形主脾、猴形主心、蛇形主腎，習練時注重形、神、意、氣這四個環節，具有平秘陰陽、調節平衡、改善關節功能、提高身體素質的良好作用。

24式太極拳 教與學 新版

市場價：220元  優惠價：190元　 立刻節省：30元 　

24式太極拳，共24個動作，是1956年國家體委組織太極拳專家，以刪就簡，去其重復為原則，在傳統楊式太極拳架中擇取20個不同姿勢，編串而成。由於其易學、易練易記，很快就在全國廣為淬，並傳至海外，成為影響優選的太極拳套路。中國人民大學體育部教授李德印秉承簡化太極拳主創人李天驥之真傳，將自己多年在國內外指導太極拳之經驗總結成書。本書介紹二十四式太極拳所應了解的基本知識和必須掌握的基本技術，並提供切實可行的練習方法，本書內容深入淺出，通俗易懂，圖文並茂，雅俗共賞。

世界公認實用格鬥術——以色列國術

市場價：330元  優惠價：280元　 立刻節省：50元 　

以色列國術（Krav Maga）是一套以色列官方精心開發編創的，基於人體本能反應來實施自衛防身的優秀格鬥術，同時也是以色列國防軍新兵入伍必修的訓練科目。其誕生於二戰時期令德軍聞風喪膽的猶太民族抵抗組織哈嘎納遊擊隊，經歷過五場中東戰爭炮火與鮮血的洗禮，以其“安全實效、簡單易學、技術全面、不擇手段”的鮮明特征，被各國軍事格鬥界公認為當今世界最實用格鬥體繫之一，深受廣大格鬥愛好者喜愛與推崇。

中華武術通史第三卷 圖書

市場價：970元  優惠價：810元　 立刻節省：160元 　

《中華武術通史》按照中國古代武術史、中國近現代武術史和中國當代武術史三個大的歷史階段進行劃分，以古代兩卷、近現代一卷和當代兩卷的形式，分別對不同時代中華武術的發展歷程進行了研究和梳理。 本書為《中華武術通史》第三卷，全面闡釋了清末的社會變革對民國時期武術的影響；在尚武精神和軍國民主義教育思潮影響下，民國初年武術的再次勃興；民國中期武術運動的蓬勃發展；全面抗戰與中華人民共和國成立前夕武術運動的開展情況等。

足球、權力與政治 有關足球和社會的跨學科研究 圖書

市場價：1250元  優惠價：1040元　 立刻節省：210元 　

體育是“世界中的世界"。與其說體育是一個微型社會，不如說它是普遍現像中的例外。體育是關於“對立世界的建立，區別於生活的其他方面。們身處生活之中，卻又感覺遊離於日常生活之外”。足球比賽獨立於日常生活之外，它的規則與人類社會常用的規則不同，但其涉及的價值觀、規範、衝突和權力差異卻與後者息息相關，因此，足球與整個社會並駕齊驅的同時又背道而地。這種構成“合理例外”的社會事件與社會規則不可分割且緊密相連。造就了體育運動的獨特科學魅力，例如它在節日、比賽或傳統儀式中作為社會允許的“特殊情況”存在。因此，可以說足球比賽是社會、權力和政治的重要博弈手段。本書以批判性的視角對足球和社會進行了跨學科研究，以社會發展與體育過程之間的相互作用為切人點，幫助體育愛好者、科學研究者了解和辨析足球本身是什麼(社會同步性的問題)、足球的特殊性(與社會的相反性)。

中華武術通史 第1卷 商周至隋唐 圖書

市場價：970元  優惠價：810元　 立刻節省：160元 　

《中華武術通史》按照中國古代武術史、中國近現代武術史和中國當代武術史三個大的歷史階段進行劃分，以古代兩卷、近現代一卷和當代兩卷的形式，分別對不同時代中華武術的發展歷程進行了研究和梳理。本書為《中華武術通史》第一卷，以史前文化時期的武術前形態至隋唐王朝體繫中的武術創造為歷史區間，敘述了武術第一次從捕食和軍事戰爭中分離出來，人文化成為集德性、審美、禮儀、教育功用為一體的人本精神載體的歷史進程，呈現出為日後武術的成熟與發展奠定前提與基礎的歷史”階段的文化形態。

中華武術通史 第5卷 中華人民共和國(下) 圖書

市場價：970元  優惠價：810元　 立刻節省：160元 　

《中華武術通史》按照中國古代武術史、中國近現代武術史和中國當代武術史三個大的歷史階段進行劃分，以古代兩卷、近現代一卷和當代兩卷的形式，分別對不同時代中華武術的發展歷程進行了研究和梳理。本書為《中華武術通史》第五卷，以1990年第11屆亞運會和2008年北京奧運會為節點，分別圍繞武術管理、競技武術、傳統武術、學校武術、武術科研和武術國際化六個方面橫向鋪開，縱向貫通，深層次、多維度、全方位敘述了1983年以後中國武術的發展歷程。

28式綜合太極劍 圖書

市場價：250元  優惠價：210元　 立刻節省：40元 　

為了推廣普及太極拳運動，豐富大家健身內容，適應當今傳統武術套路比賽的要求，以楊氏太極劍和42式太極劍的風格特點為基礎，繼承和吸收其他流派太極劍中有代表性的難度適中動作，全書除“起勢”和“收勢”外共選取了28個動作，新編了《28式綜合太極劍》。此套路分為四段，動作數量及演練時間均比42式太極劍競賽套路有所減少，套路動作和布局結構也有變化，符合2012年中國武術協會審定的《傳統武術套路競賽規則》對比賽場地及時間的要求。

甘鳳池秘傳絕技 圖書

市場價：280元  優惠價：240元　 立刻節省：40元 　

甘鳳池為名震四方的清代有名武術家。據傳，甘派有“四大秘功”，即坐功、行功、盤功、操功。《甘鳳池武功秘譜》載：“坐行盤操，不可或缺，內外兼修，四功相融。用心勤練，則全身內外，前後左右，整壯合一，，軟硬兼具。” 本書主要介紹了甘鳳池秘傳拳法、甘鳳池秘傳腿法、甘鳳池秘傳擒撲法、甘鳳池古傳暗器，圖文並茂，易學易練。