從零開始學跑步(全彩圖解版)

  市場價：398元  優惠價：326元　 立刻節省：72元   

　　 金哲彥著的《從零開始學跑步(全彩圖解版)》從保持日常生活中的正確行走姿勢開始，到自然養成正確的奔跑姿態，幫助讀者從開始跑步的第一步起就使用正確的方法。本書針對不同級別的跑者，無論是躍躍欲試的初學者，已經有比賽目標的進階選手，還是備戰馬拉松的挑戰級選手，都可以找到相應的練習方法和訓練計劃。所有身體練習、拉伸動作都通過照片進行步驟講解。除此之外，本書還講述了如何選擇適合自己的...

青少年長跑訓練(第3版)

  市場價：698元  優惠價：530元　 立刻節省：168元   

　　 作為最暢銷的體育書籍之一，拉裡·格林、魯斯·佩特著的《青少年長跑訓練》已經幫助了無數跑者達到了縮短跑步用時、避免運動傷害和循序漸進地提升運動表現的效果。通過進一步更新、擴展和加強，本書最新的第3版已成為越野跑、場地跑和公路跑運動員和教練的必備讀物。跑步專家拉裡．格林和魯斯．佩特從世界上最卓有成效的高中和大學跑步課程中汲取經驗，並結合從中發現的關於訓練、發展和體能訓練的最新...

馬拉松比賽時絕不能做的35件事

  市場價：360元  優惠價：337元　 立刻節省：23元   

　　 馬拉松是一項繫統工程，除了賽前科學嚴謹的訓練，在比賽時更是要關注到很多細節。中野詹姆士修一著，班健譯的《馬拉松比賽時絕不能做的35件事》講到的點點滴滴看上去都是一些跑者會忽視的小細節，但其實在比賽中發生的意外很多都是因為這些小問題引發的，為此導致成績下降甚至退賽的事例比比皆是。“細節決定成敗”這句話用在馬拉松上是最貼切的，這本書值得每個有志參加馬拉松的跑者仔細研讀、認真備...

炫酷運動(花樣跳繩)/愛運動叢書

  市場價：185元  優惠價：142元　 立刻節省：43元   

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跑出美麗(女性跑步全書)

  市場價：480元  優惠價：370元　 立刻節省：110元   

　　 跑步是一種可以使用最簡單的裝備和最容易獲得練習環境的健身方式，近年來迅速成為大眾熱衷的運動。跑步並不是男性的專利，越來越多的女性加入到跑步的行列中來。而由於生理上的不同，女性與男性跑步有很大差異，本書正是一本針對女性不同生理特點而專為女性打造的跑步指南。 內爾·麥克安德魯、露西·沃特洛編寫的《跑出美麗(女性跑步全書)》在書中分享了自己對跑步的熱愛，她將激勵你開始這項...

我國少年女子體操運動員力量訓練及評價研究

  市場價：550元  優惠價：424元　 立刻節省：126元   

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馬拉松與健康100問

  市場價：280元  優惠價：207元　 立刻節省：73元   

　　 史仍飛、劉宇、馮強明主編的《馬拉松與健康
100問》分為七個篇章：知識篇、準備篇、奔跑篇、
飲食篇、傷病篇、環境篇以及馬拉松趣聞。本書的編
寫力求體現並解決業餘選手在參賽及備賽中存在的問
題。我們總結了馬拉松實踐的科研成果以及困擾馬拉
松選手的問題，並彙總了大量馬拉松愛好者在平時訓
練中的疑惑。為了滿足業餘長跑愛好者對馬拉松健身
運...

跑步點燃生活(3年跑進波士頓)

  市場價：690元  優惠價：452元　 立刻節省：238元   

　　 一位花甲老人，卻在跑步中擁有了越來越年輕的心靈。由王國祥所著的《跑步點燃生活(3年跑進波士頓)》記錄了作者55歲時開始跑步，3年從一個0運動基礎的人成長為馬拉松健將的故事。跑步8個月後，他正式參加馬拉松比賽，順利完賽；跑步1年後，在北京國際馬拉松賽中跑進3小時30分；跑步第3年，達標馬拉松殿堂級賽事——波士頓馬拉松參賽資格線。3年，15場馬拉松賽，至今跑步總裡程達到1640...

田徑(第3版高等學校教材)

  市場價：358元  優惠價：333元　 立刻節省：25元   

　　 劉建國、範秦海、李建英、邰崇禧主編的《田徑
(第3版)》根據“十二五”教育改革的要求和培養適
應21世紀人纔的需求，在普通高等教育“九五”“十
五”和“十一五”國家級規劃教材的基礎上進行修訂
。全書分為：基礎理論篇、基本技能篇和拓展篇。在
基礎理論篇中突出了田徑運動技術的運動生物力學、
生理學原理和影響田徑運動技術的心理學、社會學等

中國青少年遊泳訓練教學大綱(中國青少年體育運動項目訓練教學繫列大綱)

  市場價：450元  優惠價：347元　 立刻節省：103元   

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田徑技術教學程序與設計(附光盤)

  市場價：265元  優惠價：217元　 立刻節省：48元   

　　 《田徑技術教學程序與設計》依據對體育專業學生的培養目標與要求，結合田徑技術的教學特點，運用多媒體技術教學的優勢，力求教材創新。全書共分十章，包括理論與實踐兩個方面。理論部分有田徑運動的新發展，技術與教學的新理念；田徑教學的基本原則；主要教學內容與方法；田徑教學設計等。實踐部分是本書的重點，詳盡闡述了短跑、跨欄跑、跳高、跳遠、推鉛球、擲標槍六個項目的技術教學程序與方法、手段...

5公裡到10公裡(從起點到終點)

  市場價：420元  優惠價：323元　 立刻節省：97元   

　　 跑步，這項古老又新鮮的運動在近幾年席卷中華大地。大陸跑步愛好者的人口基數已經上升至億級，但絕大部分跑者對跑步科普和訓練知識較為欠缺。格雷姆·希爾迪奇著的《5公裡到10公裡(從起點到終點)》是由專業教練針對參與5公裡跑到10公裡跑的跑友如何進行科學鍛煉、訓練的圖書，本書作者是英國知名跑步訓練師，本書旨在讓跑友跑得更加科學、更加健康。...

田徑運動教程(高等教育體育學精品教材)

  市場價：550元  優惠價：479元　 立刻節省：71元   

　　 田徑運動教程編寫組編寫的《田徑運動教程(高
等教育體育學精品教材)》對田徑運動的技術原理、
運動發展史、運動競賽的裁判法、運動員的選材、運
動訓練理論、運動科研方法，以及競走、短跑、中長
跑、跳高等各種田徑項目的發展概況、技術訓練方法
進行了論述。本書是專門為體育院校本科田徑專業的
學生、體育院繫普修課逐級學習田徑課程的學生編寫
的...

現代田徑技術教學法

  市場價：360元  優惠價：313元　 立刻節省：47元   

　　 由韓慧主編的教材《現代田徑技術教學法》是為
體育院繫、高校體育教學課程的本科學生編寫的，內
容主要包括田徑（走跑、跳、投）運動的基礎理論和
各技術項目發展趨勢，以及教學的難點、重點，教學
內容、教學方法和手段，常見的錯誤動作及糾正方法
，課程範例等；圖文並茂、通俗易懂，方法易學。同
時，本教材也適合於普通院校和喜愛田徑運動的中學
學...

單板滑雪競賽規則與裁判手冊

  市場價：360元  優惠價：288元　 立刻節省：72元   

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第一屆至第十二屆全運會田徑遊泳前六名成績定量評價

  市場價：260元  優惠價：200元　 立刻節省：60元   

　　 劉升沂編著的《第一屆至第十二屆全運會田徑遊
泳前六名成績定量評價》正文部分共十二章，為第一
屆至第十二屆全運會田徑、遊泳前六名成績定量評價
。附錄包括四部分內容，分別為第一屆至第十二屆全
運會田徑、遊泳男女金牌運動水平分值和前六名運動
水平平均分值及其變遷軌跡一覽表，第一屆至第十二
屆全運會田徑、遊泳總冠軍和最佳運動員光榮榜，第
二...

挑戰自我(鐵人三項訓練指南)

  市場價：590元  優惠價：454元　 立刻節省：136元   

　　 徐國峰著的《挑戰自我（鐵人三項訓練指南）》是一本繫統介紹鐵人三項運動的指南，內容包括鐵人三項運動的知識及訓練方法。本書從什麼是鐵人三項運動展開，逐步講解了鐵人三項中遊、騎、跑的技術，肌肉力量及強化體能的訓練方法，同時還給出了訓練計劃、營養及恢復訓練、裝備及比賽策略等，涵蓋了這項運動的一切。 本書倡導的理念是任何人都可以是“鐵人”，隻要下定決心，付諸行動，突破...

快樂馬拉松--一名律師的馬拉松夢(2)

  市場價：420元  優惠價：315元　 立刻節省：105元   

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田徑訓練實用教程

  市場價：330元  優惠價：261元　 立刻節省：69元   

　　 臧海波主編的《田徑訓練實用教程》在吸取國內
外同行專家訓練經驗的基礎上，有針對性地編寫了短
距離跑、中長距離跑、跨欄跑、跳高(背越式)、跳遠(
挺身式)、三級跳遠、推鉛球(背向滑步)、擲鐵餅、擲
標槍和田徑運動競賽裁判工作等內容。本書繫統地介
紹了簡單、實用性強的具體訓練方法與手段，以及訓
練計劃範例和田徑運動競賽裁判工作，內容豐富、通

田徑(第3版普通高等學校體育教育專業主干課教材)

  市場價：358元  優惠價：326元　 立刻節省：32元   

　　 李鴻江主編的《田徑（第三版）》的特點主要體
現在5個方面：第一，內容創新。用簡練的、條例化
的技術要素替代了以往教材對技術要領的平白直敘，
增加了田徑健身理論與方法、體能訓練、趣味田徑遊
戲等內容，既保留了上一版教材的經典內容，合理吸
收了當代田徑運動發展的新內容，又豐富和完善了教
材的科學體繫。第二，形式創新。《田徑（第三版）
》...

遊泳與救生

  市場價：380元  優惠價：311元　 立刻節省：69元   

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誰都能跑完5公裡10公裡/蓋洛威跑步繫列/益跑叢書

  市場價：380元  優惠價：293元　 立刻節省：87元   

　　 《誰都能跑完5公裡10公裡》作者傑夫·蓋洛威為讀者提供一套簡便易行且節約時間的跑步訓練方法，同時也可作為完成5公裡和1O公裡跑的入門方法。目前，已有超過50萬人使用他的訓練課程。 蓋洛威訓練方法的獨特之處，在於它能夠幫助你控制疲勞，同時減輕疼肩。蓋洛威的設計，幫助眾多初級跑者順利完成了所有的訓練，也幫助資深跑者達到了時問目標。同時，書中還給出了淺顯易懂的醫學、營養...

健美操/愛運動叢書

  市場價：180元  優惠價：147元　 立刻節省：33元   

　　 健美操是一項深受廣大青少年喜愛的、普及性很強的體育項目。《健美操》(作者黃菁、朱維娜)集體操、舞蹈、音樂為一體，《健美操》以追求人體健康與美為最終極目的，具有體育、美育、德育等多種教育功能。練習健美操能達到增強體質、增進健康、陶冶情操、愉悅身心、塑造美的形體等作用。...

健美操(社會體育指導員職業培訓專項教材)

  市場價：214元  優惠價：196元　 立刻節省：18元   

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田徑(第2版普通高等教育十一五國家級規劃教材)

  市場價：308元  優惠價：286元　 立刻節省：22元   

　　 由李鴻江主編的《田徑》分為基礎理論、技術教學與訓練、田徑運動拓展與創新三篇，共十七章。有四個特點：第一，內容創新，增加了體能訓練、田徑遊戲和新興戶外運動三章內容，既保持田徑運動教材經典知識，合理吸收了當代田徑運動發展的新內容，又豐富和完善了田徑運動教材的科學體繫；第二，形式創新，《田徑》圖文並茂，所選的每一幅圖片都起到了“點睛”的效果；第三，通過“相關鏈接”使田徑基礎知識與拓展...

怎樣學遊泳

  市場價：105元  優惠價：76元　 立刻節省：29元   

　　 本書是由我國優秀遊泳教練嚴偉莉編著的專門講授遊泳知識和技能的實用性科普讀物。其主要內容包括：遊泳的基本知識和安全常識，自由泳、仰泳、蛙泳、蝶泳等四泳式技術的學習方法以及水上基本技術練習和陸上輔助練習等，共11章。嚴偉莉曾為我國泳壇成功地發現與培訓了一大批包括世界遊泳冠軍楊文意在內的遊泳新人，為我國遊泳事業的發展作出了一定的貢獻。本書講授的許多技能技巧，是其教練實踐經驗的科學總結...

普通高校跨欄跑運動訓練理論與實踐

  市場價：200元  優惠價：160元　 立刻節省：40元   

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