| | | | 炫酷運動(花樣跳繩)/愛運動叢書 | | 該商品所屬分類：體育/運動 -> 田賽/徑賽 | | 【市場價】 | 156-227元 | | 【優惠價】 | 98-142元 | | 【介質】 | book | | 【ISBN】 | 9787562159841 | | 【折扣說明】 | 一次購物滿999元台幣免運費+贈品
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| | 內容介紹 | |
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出版社：西南師大
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ISBN：9787562159841
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作者：彭遠志|主編:郭立亞
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頁數：254
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出版日期：2012-11-01
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印刷日期：2012-11-01
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包裝：平裝
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開本：32開
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版次：1
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印次：1
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字數：235千字
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《炫酷運動(花樣跳繩)》在遵循體育教學客觀規律的基礎上，堅持理論與實踐相結合，內容主要包括花樣跳繩的概述、花樣跳繩的起源與發展、花樣跳繩與健康、花樣跳繩技術學習、花樣跳繩技術動作的教學及創編、花樣跳繩術語、花樣跳繩訓練計劃的制訂及比賽的組織與欣賞。本書由西南大學體育學院彭遠志任主編。
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前言
第一篇 了解花樣跳繩
第一節 什麼是花樣跳繩
第二節 現代跳繩運動的起源和發展
第三節 跳繩運動的特點及分類
第二篇 花樣跳繩與健康
第一節 人體健康概述
第二節 花樣跳繩與健康
第三篇 學習花樣跳繩
第一節 學習跳繩之前要做好哪些準備
第二節 開始學習花樣跳繩
第三節 短繩花樣提高練習
第四節 學習車輪跳花樣
第五節 學習交互繩花樣
第六節 長繩花樣介紹
第四篇 花樣跳繩動作技術的教學及創編
第一節 花樣跳繩動作技術分類
第二節 花樣跳繩技術動作常用教學方法
第三節 跳繩運動損傷的處理
第四節 花樣跳繩動作的創編
第五篇 花樣跳繩術語
第一節 跳繩術語的類型
第二節 跳繩運動基本術語
第三節 動作術語的運用
第六篇 花樣跳繩訓練計劃的制訂
第一節 中小學花樣跳繩訓練隊訓練計劃的制訂
第二節 花樣跳繩體能訓練計劃的制訂
第七篇 跳繩比賽的組織與欣賞
第一節 跳繩比賽的意義和種類
第二節 跳繩比賽的組織
第三節 跳繩比賽的規則及裁判方法
第四節 跳繩比賽的欣賞
附錄1 多搖花樣的不同變換
附錄2 裁判員計分表格
參考文獻
後記
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