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| 關於養生保健 >> 藥膳/食療
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喫對食物讓女人美麗一生 
市場價：328元 優惠價：230元
立刻節省：98元
過分依賴化妝品來讓自己變漂亮，這種美是造作而且短暫易逝的，合理飲食、喫科食物，纔是最天然健康的美容之道，而且這種美是由內而外的，更持久也更自然，是所有化妝品無法企及的。 劉建平主編的這本《喫對食物讓女人美麗一生》介紹了適合女性朋友的補血養顏食物、美白淡斑食物、護膚祛皺食物、明眸皓齒食物、靚麗秀發食物、纖體塑身食物等，闡述其具體功用及其做法，信手撚來，輕輕松松獲得美麗...
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人人都可長壽(如何養成讓身體年輕的細胞)
市場價：280元 優惠價：157元
立刻節省：123元
太田成男著石文編譯的《人人都可長壽(如何養成讓身體年輕的細胞)》講述了：為什麼喫得越快老得越快?為什麼越熬夜越胖?為什麼肌肉不痛是壞事?為什麼男人的“兇年”是25、42和61歲?為什麼女人的“兇年”是19、33和37歲?為什麼自古人活120?……動一動，直一直，冷一冷，餓一餓，隻要掌握這四種方法，你就能比別人年輕，比過去的自己更年輕!...
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滋補養生湯煲
市場價：298元 優惠價：217元
立刻節省：81元
在王作生編著的《滋補養生湯煲》中，作者精選了500餘款營養美味的湯品，有四季養生湯，有滋養調理湯，有常見病保健湯，有家庭不同成員的營養湯，有利於特殊職業者調理的保健湯，有針對不同體質的補養湯，有幫助亞健康人士恢復精氣神的提神湯，此外，還有運用各種高檔食材煲制的養生湯……所有這些，相信總有適合您和家人的湯品。小嘬一碗，品嘗美味，體會溫暖，享受健康。 《滋補養生湯煲》是一本...
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可大可小的常見病用食物就輕松搞定/中國家庭必備工具書
市場價：298元 優惠價：143元
立刻節省：155元
145種常見食材：谷物類、蔬菜類、水果干果類、肉禽蛋類、水產類等分門別類對145種食材進行詳細解析，包含每種食物的特性、營養成分、營養及藥用功效、食用技巧與喫法、儲存方式等內容，讓大家準確掌握這些食物的營養性能及藥用功效，且配以適量藥膳，加深人們對食物藥用的理解，知道如何從食物的營養素搭配和藥用功效的角度出發，有目的地選取食材。 109種病癥：心腦血管疾病、呼...
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好菜蒸出來(溢齒留香)
市場價：380元 優惠價：175元
立刻節省：205元
蒸菜——這種最質樸、最簡單的烹飪方式，正悄悄地在時尚煮婦圈流行起來。因為與濃油醬赤的爆炒煎炸等烹飪方式相比，蒸菜具有相當的淑女溫柔架勢。不用拿鐵勺鋼鏟等家伙什物圍著爐火轉，隻需將食材原料整理搭配好，調制入味，放入蒸鍋或蒸箱即可，給時尚煮婦創造了一種擺脫油煙煩惱的輕松的烹飪環境。更重要的是，蒸菜食材新鮮，口味質樸，輕油輕食，為現代家庭提供了營養、健康的飲食新觀念。 在...
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特效藥材湯大病小病一掃光
市場價：298元 優惠價：193元
立刻節省：105元
尤優主編的《特效藥材湯大病小病一掃光》遵循中醫“三分治療七分調養”的原則，從藥材和食材的食性、搭配原則、烹煮方法、食用禁忌等方面入手，精選百餘種中藥與食材，搭配出300餘種不同的湯膳佳品。同時，從體質、職業、年齡、四季變化、五髒六腑幾個方面入手，有針對性地介紹了不同情況下的首選藥材、食材與湯膳。詳細剖析104種中藥材的性味歸經、功能主治、藥用價值、食用與搭配宜忌、選購與...
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三高喫什麼宜忌速查
市場價：398元 優惠價：298元
立刻節省：100元
全場正品
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上班族健身防病一本通
市場價：298元 優惠價：223元
立刻節省：75元
由於時間緊、壓力大、工作忙等因素，上班族往往忽視自己的身心健康。近幾年來一些成功人士、白領過勞死事件，再次為辦公室一族的身體健康敲響了警鐘。其實，並不是上班族不在乎自己的身體狀況，而是因為他們很難找到合適的時間、恰當的方法來保持健康。 為此，陳玉娟編寫的《上班族健身防病一本通》特意針對上班一族，精心為他們設計了適合的健身防病方案。書中從六個方面入手，先是對上班族最容...
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高血壓喫什麼禁什麼(牛皮卷典藏懷舊版)/圖說健康生活繫列
市場價：199元 優惠價：149元
立刻節省：50元
高血壓是一種生活方式病，防控高血壓，調整飲食習慣和生活習慣很重要。張拓偉編著的《高血壓喫什麼禁什麼（牛皮卷典藏懷舊版）》指導高血壓患者在日常生活中適合喫什麼，怎麼去 ，並特別提醒高血壓患者慎喫和忌喫的食物。此外《高血壓喫什麼禁什麼（牛皮卷典藏懷舊版）》還為各種高血壓並發癥提供了對癥的飲食方案，希望能指導高血壓患者的日常生活。...
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奔跑的力量
市場價：499元 優惠價：354元
立刻節省：145元
你是否發現自己變成了原本最不想變成的樣子？ 你是否在生活的牢籠裡、在沉靜的絕望中生活？ 你是想退守安逸的幻想陣地，做生活的困獸，還是想尋找一條出路，做生命的掌控者？ 裡奇·羅爾編著的《奔跑的力量》是一個在鋼絲上不停旋轉的陀螺、一個急需潤滑的中年人通過飲食和運動絕地逆轉，從絕望的“正常生活”中掙脫的過程。作者回憶了自己非凡的旅程，從站在奧特曼世界超級鐵人錦...
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易做實用的2000個小偏方(全新版)
市場價：298元 優惠價：215元
立刻節省：83元
李德俊主編的《易做實用的2000個小偏方(全新版)》共收錄疾病近100種，收方近2000則，以治療常見病、多發病、慢性病、疑難雜癥為主。全書將每種疾病的偏方按照中醫中最為常見的癥型進行了科學的分類，繫統地介紹了內科病偏方、外科病偏方、五官科病偏方、皮膚病偏方、婦科病偏方、男科病偏方、兒科病偏方、常見美容偏方及常見滋補偏方，並對每個偏方的配方、制法、功效和用法進行了詳細的講解...
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高血壓一餐2克鹽美味食譜
市場價：550元 優惠價：336元
立刻節省：214元
瀋紅藝、阮潔、杜沛編著的《高血壓一餐2克鹽美味食譜》關注高血壓“發病率增高，控制率極低”的現狀，以降低高血壓發病風險、有利於高血壓控制為目標，以“清淡飲食標準化，低鹽食譜美味化”為設計理念，以“一餐食鹽量為2克、三餐控制在6克”為食譜設計標準，在亞洲傳統膳食結構和飲食習慣的基礎上，結合現代營養學平衡膳食原則，用心創作了80多款低鹽美味食譜，讀者隻要“照本宣喫”，就能輕松減...
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喫出最強大腦/家庭書架
市場價：328元 優惠價：246元
立刻節省：82元
記性不好，也許隻是因為你沒喫對！ 首都醫科大學附屬北京安定醫院主任醫師賈竑曉編著的這本《喫出最強大腦》是一本從飲食角度層層揭示提升記憶力、增強大腦活力、呵護大腦健康密碼的書。大腦處於活躍的狀態，有良好的注意力、記憶力、決斷力，是事業成功、生活幸福的基本保證，而這些又都需要攝取各種營養物質為大腦提供高效運轉的基礎。因此，營養在一定程度上決定了大腦的高效，決定了人類的成...
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九種體質養生全書(超值全彩白金版)(精)/中國家庭必備工具書
市場價：298元 優惠價：176元
立刻節省：122元
慈艷麗編著的這本《九種體質養生全書（超值全彩白金版）》詳細介紹九種體質的不同特征，每個人可以根據描述判斷自己屬於何種體質，然後針對自己的體質類型找到符合自身體質的養生、保健、祛病方案。...
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最好喫的涼菜(暢銷版)
市場價：298元 優惠價：208元
立刻節省：90元
陳志田主編的《最好喫的涼菜(暢銷版)》中，600道清涼爽口涼拌菜超值精選，拌素菜、拌葷菜、拌水產、拌沙拉，東西南北開胃涼菜通通囊括，隻有想不到，沒有拌不出。大師支招，招招見美味。簡單的烹飪技法、科學的營養搭配，指導你拌出新滋味，配出真營養，讓全家人食欲大增，天天都有好口福。...
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電壓力鍋美味食譜(煮婦的時尚新廚房)
市場價：298元 優惠價：164元
立刻節省：134元
電壓力鍋的便捷眾所周知，燉肉煲湯太耗時，有沒有想過買個電壓力鍋？由犀文圖書主編的《電壓力鍋美味食譜》立足於“讓生活更便捷”，為您介紹電壓力鍋的特點、使用注意事項，更為您推薦了一百多種可用電壓力鍋做出來的湯品、菜品、粥品、甜品，用最簡單的方法做美食，省時又省事，菜例步驟簡單易懂，過程易記易學，是新手入廚的利器！...
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皇家飲食調養指南
市場價：398元 優惠價：294元
立刻節省：104元
《皇家飲食調養指南》由飲膳太醫忽思慧親筆撰述，該書記載的藥膳和食療方非常豐富，特別注重闡述各種飲饌的性味與滋補作用，並有妊娠食忌、乳母食忌、飲酒避忌等內容。書中還具體闡述了飲食衛生，營養療法，乃至食物中毒的防治等內容，為我國現存第一部完整的飲食衛生和食療專書，也是一部頗有價值的古代食譜。明代名醫李時珍所著《本草綱目》也引用了該書的有關內容。...
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四季養生藥膳大全/中國家庭必備養生工具書
市場價：298元 優惠價：158元
立刻節省：140元
尤優主編的《四季養生藥膳大全》以《黃帝內經》中提出的春季養“生”、夏季養“長”、秋季養“收”、鼕季養“藏”為基礎，結合現代中醫養生保健理論，“寓醫於食”。闡釋了四季養生對人體健康的影響、四季養生的原則及其核心，四季藥膳養生的重點及注意事項、常用藥膳，以及各季常見病癥的對癥藥膳。 本書分為五章，第一章介紹了藥膳基礎知識以及四季養生基礎知識，第二章至第五章分別介紹了春...
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天道養生的飲食法則
市場價：290元 優惠價：209元
立刻節省：81元
全場正品
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名老中醫李乾構親授食療秘方(藥物卷)/原汁原味中醫養生繫列
市場價：590元 優惠價：466元
立刻節省：124元
《名老中醫李乾構親授食療秘方(藥物卷)》作者李乾構根據中醫藥學“藥食同源”的理論，從此二名單中選取物品，並加水果干果糧食蔬菜等食物，按人們的常用習慣分成藥物卷和食物卷。作者以營養學和中醫藥學的豐富知識和多年臨床經驗及生活經驗，對每種物品均列營養成分、性味功效、美昧食單、用法用量、藥用驗方、專家提醒等條目，詳說功效，細列菜譜，條分縷析，實用簡便，供廣大喜愛營養學及中醫藥養生...
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廚房裡的騎士(經典插圖版)
市場價：320元 優惠價：163元
立刻節省：157元
“開發一款新菜肴遠比發現一顆新行星更讓人感到幸福。” 為了人類的幸福，法國傳奇政治家和美食家讓·安泰爾姆·布裡亞-薩瓦蘭將自己跌宕起伏的一生化作美食奇談。 《廚房裡的騎士》分為兩部分，第一部分作者透過有趣的喫喝現像，深入剖析人類飲食習慣，還原美食文化的科學內涵；第二部分則談作者在世界各地與美食有關的奇特經歷。書中所述美食知識都與人們的日常生活息息相關。...
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寒熱果蔬你該選喫哪種
市場價：190元 優惠價：144元
立刻節省：46元
“喫蔬菜水果保健康”已成為現代人的養生理念，但是每個人到底適合喫什麼蔬菜、水果卻是個難解的問題。張秋臻、錢靜莊和張振興編著的《寒熱果蔬你該選喫哪種》詳細敘述了寒性果蔬、熱性果蔬的性味、歸經和功效，還闡述了寒、涼、溫、熱和辛、甘、酸、苦、咸藥食同源的“四氣五味”特性和適合四季的果蔬，以及常見病患者的食療方。《寒熱果蔬你該選喫哪種》闡明了不同體質進食果蔬的食療原則。一書在手，讓你輕...
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黃帝內經飲食養生智慧(精)/家庭生活必備工具書
市場價：298元 優惠價：176元
立刻節省：122元
中醫文化史上最神奇、最偉大的著作——《黃帝內經》，凝聚著中國古代文化的精髓，是中醫飲食養生學的源頭，慈艷麗編著的《黃帝內經飲食養生智慧(精)》深入挖掘《黃帝內經》中的養生智慧，並從中擷取飲食養生思想和秘方，以全新的視角、科學的方式，深刻透徹地解讀經典。 本書全面解讀《黃帝內經》飲食養生智慧，詳盡介紹了《黃帝內經》中飲食原則、抗衰飲食、祛火飲食、提高免疫力飲食、五髒飲...
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隻有營養師知道
市場價：398元 優惠價：227元
立刻節省：171元
王旭峰編寫的《隻有營養師知道》是寫給各個家庭的最佳膳食速查指南，擁有15年健康教育傳播經驗的著名膳食營養權威專家——王旭峰傾力打造的家庭日常膳食頂級之作！ 從飲食，到生活、運動，再到疾病、人群，一書講透喫對營養、喫出健康的生活經驗，是全球千百萬人都在踐行的營養理念與膳食方案，讓大眾看得懂、學得會、用得上。隨機贈送防塵口罩！...
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順著24節氣排毒養生
市場價：230元 優惠價：133元
立刻節省：97元
《順著24節氣排毒養生》由彭溫雅著，主要內容：順令時節的養生，除了要配合自然環境氣候現像等外在因素，來依個別體質差異進行合理的精神、起居、飲食等等的調養，更要了解區分個別體質差異的重要性。由於人體稟賦於先天，又受制於後天諸多因素的影響，在其生長發育及衰老的過程中，形成了不同生理的、心理的相對穩定的狀態，而這種特征往往又決定機體對於某種疾病的易感性及疾病發展過程的...
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壽司制作大全(第2版)/時尚新廚房
市場價：298元 優惠價：223元
立刻節省：75元
《壽司制作大全(第2版)》為壽司制作大全的第二版，本版次除了保留了第一版書最經典、最前沿、最暢銷的花式壽司、飯團等，還新加入了最具人氣海鮮稻荷壽司、韓國牛肉卷、炸春卷手卷、竹輪手卷、堅果飯團等精美壽司、飯團的做法，竅門完全公開！ 《壽司制作大全(第2版)》中，作者(張家俊)將如何做好壽司的制作步驟一一詳解，以精美彩圖展現，並將壽司的原料選購、制作竅門、食用宜忌等獨家完全...
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佐餐小菜/汗牛養生館
市場價：80元 優惠價：53元
立刻節省：27元
每天上班下班喫飯睡覺，生活需要調劑，飲食何嘗不是如此？一日三餐，餐桌上擺放的永遠是兩菜一湯，葷的素的，再怎麼喫也不過是材料與搭配的變換。失去了新意的飯菜，也如轉輪的生活般變成例行公事。其實，隻要你花一點點心思，喫飯就會變得多姿多彩而富有情趣！做一道好喫的涼菜，簡單、爽口、開胃，讓一頓豐盛的晚餐由此開始，生活便因這一點點的不同而變得多味有趣！ 本書《佐餐小菜》精選了數十道...
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