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內容簡介
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甘智榮主編的《288例養胎瘦身餐/好爸爸必學》針對孕媽媽們量身打造出孕期專屬的營養食譜,讓媽媽們從懷孕開始,不僅享受美味、喫對食物,更無需擔心對身體造成負擔,反而因為喫對食物,產後輕易恢復到產前的輕盈狀態。根據懷孕階段的不同,本書為媽媽們量身定做了專屬的食譜,依據食材類別、營養及特性,精心挑選出各個時期適合食用的食材,兼顧孕媽媽味覺上的享受。希望這些既營養又美味,並且不會造成孕媽媽身體負擔的食譜,能讓孕媽媽在十個月的孕期內攝取需要的營養,同時享受烹飪的美味,但卻養胎不胖身,依然維持孕前纖瘦好氣色。