書名：少林八段錦(1DVD) 少林八段錦(1DVD) ISBN編號：9787807055815 是否是套裝：否 作者：釋行宇 編著 代碼：29 出版社名稱：成都時代出版社 開本：24
" 少林八段錦(1DVD) 作 者: 釋行宇 編著 著作  定 價: 29.8 出?版?社: 成都時代出版社 出版日期: 2010年09月03日 裝 幀: 平裝 ISBN: 9787807055815  ●1 少林八段錦功法考
● 八段錦的功法源流考
● 八段錦三大練習手段的功用
● 八段錦的不同類型
● 八段錦功法六大特點
●2 外八段錦健身演習場（立式八段錦）
● 基本手型和步型
● 外八段錦練習法
● 段 兩手托天理三焦
● 第二段 左右開弓似射雕
● 第三段 調理脾胃須單舉
● 第四段 五勞七傷往後瞧
● 第五段 搖頭擺尾去心火
● 第六段 兩手攀足固腎腰
● 第七段 攢拳怒目增氣力
● 第八段 背後七顛百病消內
●3 內八段錦養生演習場
● 坐式八段錦
● 一、坐式八段錦口訣
● 二、坐式八段錦練法......  內容簡介  八段錦以調和陰陽、通理三焦為主旨，以動入靜、以靜入動、動靜皆宜，順五形、發生機、變化神奇，通和上下、和暢氣血，去舊生新、充實五髒，驅外感諸邪、消內生百病，補不足、瀉多餘，消長之道，妙用無窮。長期習練能夠百病不生、延年益壽。
外八段錦健身演習場（立式八段錦）：基本手型和步型 拳·掌·馬步·弓步。
外八段錦練習法：靠前段兩手托天理三焦·第二段左右開弓似射雕·第三段調理脾胃須單舉·第四段五勞七傷往後瞧·第五段搖頭擺尾去心火·第六段兩手攀足固腎腰·第七段攢拳怒目增氣力·第八段背後七顛百病消內。
內八段錦養生演習場：坐式八段錦：靠前段叩齒集神·第二段微搖天柱·第三段赤龍攪海·第四段雙關轆轤·第五段摩運腎堂·第六段單關轆轤·第......  釋行宇 編著 著作  釋行宇，少林寺第32代嫡傳弟子，精通少林的各種武術，12歲皈依少林寺習武參禪，後以少林武僧身份出訪歐美、日韓及東南亞等世界各國，弘揚少林功夫。2003年開始涉足影視界，倍受觀眾喜愛，享譽海內外，成為新一代影視功夫明星。參演影視作品：《功夫》（2004年華語影片年度票房總優選，行宇飾苦力強）、《殺破狼2-導火線》（2007年暑期很值得期待的功夫大片，行宇飾阿虎）。  1 少林八段錦功法考
關於八段錦的起源，目前主要有兩種說法。主流認為八段錦是由《易筋經》演化而來，相傳1500多年前（也400多年），天竺（今印度）僧人菩提達摩自古印度穿越喜瑪拉雅山麓經數年的苦行至古中國傳播佛法，在嵩山少林寺廣頌梵經後面壁九年“隻履西歸” 。《易筋經》與《洗髓經》就是當年為其所留，其功法源頭應為印度。有人根據八段錦與印度瑜伽術存在一定類似性，進一步認為《易筋經》與《洗髓經》以至八段錦乃是菩提達摩根據印度古瑜伽呼吸法結合中國導引術創造出來的。對於不少人認為的菩提達摩根本不會武功，很好不錯人士認為，《易筋經》與《洗髓經》並不是單純的武功，它們更是一種養生法，菩提達摩會不會武功都不影響他留下這兩部珍貴的養生秘笈。達摩的面壁九年正是修行瑜伽者常有的行...... "
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